Droga do spokoju. Proste techniki wyciszenia Samuel Kaine, Dora Kaine
- Autorzy:
- Samuel Kaine, Dora Kaine
- Wydawnictwo:
- Ridero
- Ocena:
- Stron:
- 57
- Dostępny format:
-
ePub
Opis
książki
:
Droga do spokoju. Proste techniki wyciszenia
Szukasz prostego sposobu na wyciszenie umysłu i odzyskanie wewnętrznej równowagi? "Droga do spokoju" to praktyczny przewodnik po sprawdzonych technikach relaksacji opartych na pracy z ciałem, oddechem i uważnością. Poznasz m.in. Tai Chi, Qi Gong, świadome oddychanie oraz ćwiczenia pomagające zmniejszyć stres i napięcie. Bez skomplikowanej teorii -- tylko proste metody, które możesz zastosować od razu, niezależnie od wieku i doświadczenia. Książka stworzona z pomocą AI.
Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą EAA.
Wybrane bestsellery
-
Ta książka to podróż dziennikarza i certyfikowanego przewodnika kąpieli leśnych do miejsc, gdzie kontakt z naturą wykorzystuje się świadomie jako wsparcie zdrowia psychicznego i fizycznego. Autor rozmawia z naukowcami z różnych krajów, odwiedza certyfikowane lasy terapeutyczne i sprawdza na sobie, co naprawdę dzieje się z człowiekiem, gdy zwalnia i zaczyna uważnie doświadczać przyrody.-
ebook
-
książka
32 pkt
(35,70 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
64.90 zł (-50%) -
-
Ponadczasowy zbiór nauk kultowego mistrza zen, który pokazuje, jak poprzez prostą, codzienną praktykę odnaleźć autentyczność i wewnętrzny spokój. Inspirujące wykłady pomagają zrozumieć, czym jest "bycie sobą" w duchu zen i jak urzeczywistniać tę postawę w codziennym życiu. Czym naprawdę jest "bycie sobą"? Czy autentyczność można praktykować każdego-
ebook
31 pkt
(27,93 zł najniższa cena z 30 dni)
31.72 zł
39.90 zł (-21%) -
-
Jeśli zmagasz się z otyłością, to jest to poradnik dla Ciebie! Jeśli jesteś kimś bliskim dla osoby, która usiłuje wyleczyć się z otyłości, też będzie to dobra lektura dla Ciebie. Jeżeli jesteś lekarzem, dietetykiem, edukatorem lub innym pracownikiem ochrony zdrowia mającym do czynienia z pacjentami otyłymi, ta publikacja jest także dla Ciebie. Pora-
ebook
47 pkt
(59,00 zł najniższa cena z 30 dni)
47.20 zł
59.00 zł (-20%) -
-
Wychowujesz w bliskości, bez przemocy i z uważnością, a mimo to czasem dostajesz szału, odpadasz, skreślasz siebie z listy dobrych rodziców? To znaczy, że wszystko z tobą w porządku! I z twoim dzieckiem też. Bo rodziny nie da się uporządkować raz na zawsze. Zdrowa rodzina jest dzika! Frustracja, zmęczenie, kryzysy, domowe kłótnie i przepychanki rod-
ebook
53 pkt
(64,00 zł najniższa cena z 30 dni)
53.12 zł
64.00 zł (-17%) -
-
"Dlaczego znowu wybuchłam? Dlaczego mówię coś, czego nie da się cofnąć? Przecież to tylko dziecko... a ja brzmię jak ktoś, kim nigdy nie chciałam być". Jeśli te myśli są ci bliskie, to znaczy, że coś w tobie już się obudziło. Że przestajesz godzić się na życie w automacie, na reakcje, które zostawiają po sobie wstyd, żal i poczucie winy. To nie jes-
ebook
45 pkt
(55,00 zł najniższa cena z 30 dni)
45.65 zł
55.00 zł (-17%) -
-
Niezależnie od tego, jak bardzo kochasz swojego malucha, nie unikniesz chwil frustracji, gniewu, a nawet bezradności jako rodzic. Bez względu na to, jak bardzo kochasz swojego szkraba, zdarzą się chwile, gdy będziesz myślał: Dlaczego moja trzylatka mnie nie słucha? Jaka karę zastosować, by być skutecznym, gdy ignoruje moje polecenia? Czy na-
ebook
69 pkt
(87,00 zł najniższa cena z 30 dni)
69.60 zł
87.00 zł (-20%) -
-
Dzięki Pozytywnej Dyscyplinie nie musisz wybierać między skrajnymi modelami rodzicielstwa, między stosowaniem kar, a "bezstresowym wychowaniem". Zamiast tego podążysz ścieżką jednoczesnej życzliwości i stanowczości, opierając się na budowaniu relacji ze swoimi dziećmi i na wzmacnianiu ich. Poznasz narzędzia, które pomogą Twoim dzieciom rozwinąć kom-
ebook
43 pkt
(48,80 zł najniższa cena z 30 dni)
43.37 zł
69.00 zł (-37%) -
-
Odkryj moc "pozytywnej przerwy" i raz na zawsze skończ walkę o władzę z dziećmi. Czy Twoje relacje z dziećmi przypominają jakąś grę? Nieustannie idziesz w zapasy, odbijasz piłeczki, boksujesz się z dziećmi w codziennych zmaganiach? Czujesz, że wychowanie to harówka emocjonalna, która oddala Was od siebie? Uwaga! Czas na "time-out", czyli pozytywną-
ebook
47 pkt
(48,95 zł najniższa cena z 30 dni)
47.05 zł
75.00 zł (-37%) -
-
Rola rodzica to jedna z najtrudniejszych - choć przynoszących ogromną satysfakcję - ról w życiu. Jednak bez względu na to, jak bardzo kochasz swoje dziecko, w twojej codzienności pojawią się chwile złości, frustracji a nawet totalnej rezygnacji. Zapewne będziesz wtedy zadawać sobie wtedy pytanie: "Co mam robić?". Odpowiedzi znajdziesz w tej książ-
ebook
68 pkt
(85,00 zł najniższa cena z 30 dni)
68.00 zł
85.00 zł (-20%) -
-
Nasze życie jest wygodne i bezpieczne. Ale czy na pewno czujemy się zdrowsi i szczęśliwsi, przebywając niemal cały czas w przytulnych domach ze zbyt dużą ilością jedzenia i nie odczuwając jakiegokolwiek dyskomfortu? Ewolucyjnie jesteśmy przystosowani do nieustannego stawiania czoła wyzwaniom. Czy możliwe, że ciągłe życie w komforcie jest przyczyną powszechnych problemów ze zdrowiem psychicznym i fizycznym?-
ebook
-
audiobook
-
książka
29 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
29.95 zł
59.90 zł (-50%) -
Samuel Kaine, Dora Kaine - pozostałe książki
-
Książka to prosty i przystępny przewodnik po świecie kamieni i znaków zodiaku-
ebook
16 pkt
(20,19 zł najniższa cena z 30 dni)
16.76 zł
20.19 zł (-17%) -
-
"Naturoterapia snu" to praktyczny przewodnik, który pomaga zrozumieć, dlaczego sen się zaburza i jak naturalnie go odzyskać-
ebook
25 pkt
(30,29 zł najniższa cena z 30 dni)
25.14 zł
30.29 zł (-17%) -
-
"Dzika Apteka-
ebook
30 pkt
(36,35 zł najniższa cena z 30 dni)
30.17 zł
36.35 zł (-17%) -
-
"Tantryczna mapa bliskości" to ciepły, zrozumiały przewodnik po sztuce świadomej miłości-
ebook
13 pkt
(16,15 zł najniższa cena z 30 dni)
13.40 zł
16.15 zł (-17%) -
-
Lekka, zabawna i praktyczna książka o medytacji dla zwykłych ludzi -- bez kadzideł, lewitacji i udawanej powagi-
ebook
15 pkt
(16,30 zł najniższa cena z 30 dni)
15.92 zł
19.18 zł (-17%) -
-
Czy można żyć dalej, nawet jeśli smutek wciąż wraca? "Jak pokonać smutek codzienności" to szczera i pełna zrozumienia książka o tęsknocie, stracie, nostalgii i emocjach, które często nosimy w sobie latami-
ebook
21 pkt
(26,25 zł najniższa cena z 30 dni)
21.79 zł
26.25 zł (-17%) -
-
Kim byli templariusze -- świętymi wojownikami, średniowiecznymi bankierami czy strażnikami wielkiej tajemnicy? Ta książka zabiera czytelnika w fascynującą podróż przez historię najsłynniejszego zakonu rycerskiego świata-
ebook
21 pkt
(26,25 zł najniższa cena z 30 dni)
21.79 zł
26.25 zł (-17%) -
Szczegóły książki
- Dane producenta
- » Dane producenta:
- ISBN Ebooka:
- 978-83-845-5711-2, 9788384557112
- Data wydania ebooka :
-
2026-06-01
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami [email protected].
- Rozmiar pliku ePub:
- 1.1MB
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB »
Ridero IT Publishing Sp. z.o.o.
Św. Filipa 23 / 4
31-150 Kraków
e-mail: [email protected]
Ridero - inne książki
-
"Mój Człowiek-
ebook
16 pkt
(20,19 zł najniższa cena z 30 dni)
16.76 zł
20.19 zł (-17%) -
-
Ta książka to praktyczny przewodnik po oczyszczaniu i ochronie za pomocą rytuałów magicznych-
ebook
25 pkt
(30,29 zł najniższa cena z 30 dni)
25.14 zł
30.29 zł (-17%) -
-
Książka porusza temat bycia uczniem Chrystusa, w porównaniu z obecnym chrześcijaństwem, nad którym ubolewa-
ebook
8 pkt
(8,59 zł najniższa cena z 30 dni)
8.38 zł
10.10 zł (-17%) -
-
Pełna napięcia i mocnych scen seksu kontrowersyjna powieść wyłącznie dla dorosłych i świadomych swojej seksualności czytelników. Spełniona w swym małżeństwie Klaudia postanawia zawalczyć o coś więcej. Decyduje się na ryzykowny krok.-
ebook
25 pkt
(25,75 zł najniższa cena z 30 dni)
25.14 zł
30.29 zł (-17%) -
-
Chcesz poznać ekscytujące sposoby na urozmaicenie swojego związku? Dzięki temu ilustrowanemu przewodnikowi zwiększysz swój popęd seksualny, odkryjesz znaczenie gry wstępnej i odkryjesz ponad 70 nowych pozycji seksualnych!-
ebook
16 pkt
(17,16 zł najniższa cena z 30 dni)
16.76 zł
20.19 zł (-17%) -
-
Fragment: "Wszystko jest w świadomości, a świadomośc ani nie umiera, ani się nie odradza. Jest sama w sobie niezmienną rzeczywistością. Cały wszechświat doznań rodzi się wraz z ciałem i wraz z ciałem umiera"-
ebook
21 pkt
(22,25 zł najniższa cena z 30 dni)
21.72 zł
26.18 zł (-17%) -
-
Dla komisarza Kowalskiego granice państw nie istnieją-
ebook
16 pkt
(25,14 zł najniższa cena z 30 dni)
16.76 zł
20.19 zł (-17%) -
-
Założeniem stworzenia tej książki, było sprawdzenie w jaki sposób AI radzi sobie z generowaniem spójnych treści, czy potrafi wprowadzić coś ciekawego dla czytelnika, czy potrafi mieć przemyślenia na tematy egzystencjalności a dodatkowo połączyć...-
ebook
22 pkt
(10,62 zł najniższa cena z 30 dni)
22.33 zł
26.90 zł (-17%) -
-
Autorka tomu z rzadko spotykaną surowością rozbija iluzję romantycznej miłości, tworząc wielopoziomowy dziennik przetrwania-
ebook
16 pkt
(25,14 zł najniższa cena z 30 dni)
16.76 zł
20.19 zł (-17%) -
-
Tomik wierszy i tekstów piosenek, adresowany zarówno do miłośników poezji jak i przedstawicieli branży muzycznej, kompozytorów, muzyków, wokalistów, songwriterów, producentów-
ebook
16 pkt
(20,19 zł najniższa cena z 30 dni)
16.76 zł
20.19 zł (-17%) -
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: [email protected]
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Droga do spokoju. Proste techniki wyciszenia Samuel Kaine, Dora Kaine
(0)