Jak pokonać bulimię? Trening Randi E. McCabe, Traci L. McFarlane, Marion P. Olmsted
- Autorzy:
- Randi E. McCabe, Traci L. McFarlane, Marion P. Olmsted
- Serie wydawnicze:
- Kobieta
- Psychologia
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- Stron:
- 312
- Druk:
- oprawa miękka
Opis
książki
:
Jak pokonać bulimię? Trening
Profesjonalny system pomocy
- Bulimia nervosa -- jej objawy i wynikające z tego zachowania kompensacyjne
- Konsekwencje fizyczne oraz skutki psychiczne
- Strategie walki z problemami leżącymi u podłoża bulimii
- Regulowanie masy ciała
- Metody i ćwiczenia pomagające odzyskać zdrowie
Piękno jest wewnątrz Ciebie!
Zaburzenia odżywiania są chorobą groźną i trudną do zdiagnozowania w początkowej fazie. Zwykle też zaczynają się całkiem niewinnie -- kiedy pragniesz poprawić sobie humor mniejszym obwodem w talii, gdy chcesz zgubić kilka kilo z ud czy lepiej poczuć się ze szczuplejszymi biodrami. Jednak kiedy pojawiają się problemy z jedzeniem, a myślenie o wyglądzie staje się obsesyjne, okazuje się, że Twoje odchudzanie nie tylko nie polepsza Ci samopoczucia, ale zaczyna dominować nad całym Twoim życiem.
Osoby cierpiące na chorobę znaną jako bulimia nervosa pragną zmienić swój zewnętrzny wygląd w celu zmiany własnego wnętrza -- chcą zyskać większą pewność siebie i wyższą samoocenę. Na dłuższą metę jest to jednak szkodliwe rozwiązanie. Pojawia się zmęczenie, zaburzenia równowagi elektrolitowej, bóle głowy i nieprawidłowa praca serca. Organizm nie funkcjonuje tak, jak powinien, co znajduje odbicie w Twoim stanie ducha -- czujesz ciągły lęk, masz problemy ze snem, odczuwasz wahania nastrojów, często zachowujesz się kompulsywnie. Ta książka pomoże Ci w budowaniu zdrowych strategii radzenia sobie z Twoją chorobą, odnalezieniu jej prawdziwych przyczyn i systematycznym rozwijaniu procesu powrotu do zdrowia.
Zyskaj odwagę, by ignorować wagę- Poznaj całą prawdę o zaburzeniu, na które cierpisz, i jego emocjonalnych oraz fizycznych konsekwencjach.
- Odkryj rzeczywiste przyczyny swojej choroby.
- Zacznij stosować stały tryb odżywiania i unikaj napadów objadania się.
- Naucz się rozpoznawać toksyczne myśli, dotyczące Twojego wyglądu, samooceny i jedzenia.
- Stosuj skuteczne metody, pomagające łagodzić objawy, czuć się lepiej we własnym ciele oraz radzić sobie z problemami psychicznymi, leżącymi u podstaw bulimii.
Seria "Treningi" to jedyny taki zestaw ćwiczeń wzmacniających kondycję psychiczną. Wraz z profesjonalnymi trenerami -- psychologami i terapeutami -- kształtuj swoje życie wewnętrzne, pracuj nad mięśniami zalet i spalaj brzuszki słabych stron. Dzień po dniu, ćwiczenie za ćwiczeniem, kartka po kartce zmniejszaj dystans do odnowy Twojej osobowości.
Recenzje książki: Jak pokonać bulimię? Trening (1)
-
Grupa doświadczonych psychologów postanowiła pomóc osobom, które wpadły w pułapkę chorobliwego odchudzania się. W ten sposób powstał poradnik Jak pokonać bulimię ", wydany przez Sensus w popularnej serii Trening", proponującej ćwiczenia wzmacniające kondycję psychiczną. Wcześniej zainteresowani poznają przyczyny zaburzeń w odżywianiu i możliwości ich łagodzenia, a w końcu unormowania tego procesu. Dowiedzą się, jak lepiej poczuć się we własnym ciele, unikając permanentnego rozczarowania wyglądem. Po uważnej lekturze, wzięciu sobie do serca rad zawartych w podręczniku i ćwiczeniach, jest nadzieja, iż cierpiących na bulimię przestaną prześladować maniakalne myśli o jedzeniu i kontrolowaniu wagi. Uzasadniona nadzieja.
Recenzja: POLSKA - DZIENNIK ŁÓDZKI N, 18/04/2009Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Zamknij
Przeczytaj darmowy fragment
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: [email protected]
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Jak pokonać bulimię? Trening Randi E. McCabe, Traci L. McFarlane, Marion P. Olmsted
(0)