Pilates. Seriaporad.pl Yvonne Worth
- Autor:
- Yvonne Worth
- Wydawnictwo:
- Septem
- Ocena:
- Stron:
- 112
- Druk:
- oprawa miękka
Opis
książki
:
Pilates. Seriaporad.pl
Gibki poradnik. Bawi, uczy, zaskakuje
- Rozciąganie i uelastycznianie Twoich mięśni
- Obniżenie poziomu stresu i poprawa samopoczucia
- Niwelowanie bólu kręgosłupa i stawów
- Doskonalenie jednej z najbezpieczniejszych i najprzyjemniejszych form ruchu
Jak wzmacniać i rozciągać mięśnie oraz ujędrniać ciało
- Krótki program ćwiczeń na każdy dzień lub raz w tygodniu.
- Relaksujące ćwiczenia, wykonywane przy odprężającej muzyce.
- Budowanie prawidłowej postawy i wzmacnianie wybranych partii mięśni.
- Metody na smukłą sylwetkę, płaski brzuch i większą świadomość własnego ciała.
- Kolorowe fotografie i rysunki ilustrujące poszczególne ćwiczenia
Sport to zdrowie, ruch to przyjemność, a ćwiczenia mogą być czystą zabawą. To nie do końca prawda, choć trzeba przyznać, że pilates to sport, który łatwo można pokochać. Jeśli lubisz prężyć i wyginać śmiało ciało, ale nie jesteś przy tym wielkim miłośnikiem wysiłku fizycznego, ta nietuzinkowa książeczka szybko pokaże Ci, ile radości może dać kilka nieskomplikowanych ćwiczeń. Odkryj zbawienny wpływ pilatesu na Twoje zdrowie fizyczne, umysłowe i duchowe.
Jesteś ciekawy świata, chcesz wiedzieć więcej i wciąż się czegoś uczyć, a nie masz czasu na czytanie opasłych poradników? Seriaporad.pl to niezwykłe książeczki, które szybko, sensownie i bez owijania w bawełnę wprowadzą każdego w interesujący go temat. Koniecznie sprawdź też pozostałe tytuły!
Recenzje książki: Pilates. Seriaporad.pl (1)
-
Jak wzmacniać i rozciągać mięśnie oraz ujędrniać ciało... Otóż jest to mniej skomplikowane, niż się na ogół wydaje - wystarczy poświęcić trochę czasu, niekoniecznie na co dzień. No i mieć dobrego instruktora, który nie zagada, a udzieli precyzyjnych wskazówek. Takim niewątpliwie jest Yvonne Worth - autorka książki "Pilates. Seriaporad.pl". Przy okazji zalecanych przez Yvonne ćwiczeń możemy być pewni obniżenia się w naszym organizmie poziomu stresu i ogólnej poprawy samopoczucia. Możemy również liczyć na zniwelowanie bólów kręgosłupa i stawów. Relaksujące ćwiczenia, wykonywane przy odprężającej muzyce, pozwolą na zbudowanie prawidłowej postawy i wzmacnianie wybranych partii mięśni. Po kilku tygodniach odnajdziemy w lustrze smuklejsza sylwetkę, płaski brzuch i większą świadomość własnego ciała. Wszak o to chodziło...
Recenzja: POLSKA - DZIENNIK ŁÓDZKI N, 07/11/2009Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Zamknij
Przeczytaj darmowy fragment
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: [email protected]
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Pilates. Seriaporad.pl Yvonne Worth
(0)