To nie było w Twojej głowie Dalmasja Riadif
- Autor:
- Dalmasja Riadif
- Wydawnictwo:
- Limitless Mind Publishing
- Ocena:
- Stron:
- 208
- Dostępny format:
-
ePub
Opis
książki
:
To nie było w Twojej głowie
Czy kiedykolwiek usłyszałaś, że przesadzasz? Że jesteś zbyt wrażliwa? Że to, co czujesz, "jest tylko w twojej głowie"?
Ta książka powstała dla kobiet, które doświadczyły manipulacji, kontroli, przemocy emocjonalnej, gaslightingu lub relacji z osobą narcystyczną. Dla tych, które długo próbowały zrozumieć, dlaczego czują lęk, napięcie, wstyd, poczucie winy albo wyczerpanie -- mimo że z pozoru "nic takiego się nie stało".
To poruszająca i wspierająca publikacja o przemocy psychicznej, toksycznych relacjach i odzyskiwaniu siebie po doświadczeniach, które często pozostają niewidoczne dla otoczenia. Autorka pokazuje, jak działa manipulacja, dlaczego ofiara zaczyna wątpić we własną pamięć i emocje oraz w jaki sposób ciało i układ nerwowy reagują na długotrwały stres relacyjny.
W środku znajdziesz nie tylko wyjaśnienia mechanizmów narcyzmu, gaslightingu i traumy relacyjnej, ale także praktyczne ćwiczenia, checklisty, historie innych osób oraz pierwsze kroki, które pomagają odzyskać spokój, granice i poczucie sprawczości.
To książka dla kobiet, które chcą nazwać to, czego doświadczyły. Dla tych, które przestały ufać sobie, bo ktoś przez długi czas podważał ich emocje. Dla tych, które chcą zrozumieć, że ich ból był prawdziwy -- i że można zacząć wracać do siebie.
Jeśli masz za sobą trudną relację, czujesz się emocjonalnie wyczerpana albo próbujesz odbudować swoje życie po manipulacji i przemocy psychicznej, ta książka może stać się ważnym towarzyszem w procesie odzyskiwania własnego głosu.
Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą EAA.
Wybrane bestsellery
-
Ponadczasowy zbiór nauk kultowego mistrza zen, który pokazuje, jak poprzez prostą, codzienną praktykę odnaleźć autentyczność i wewnętrzny spokój. Inspirujące wykłady pomagają zrozumieć, czym jest "bycie sobą" w duchu zen i jak urzeczywistniać tę postawę w codziennym życiu. Czym naprawdę jest "bycie sobą"? Czy autentyczność można praktykować każdego-
ebook
31 pkt
(27,93 zł najniższa cena z 30 dni)
31.72 zł
39.90 zł (-21%) -
-
Jeśli zmagasz się z otyłością, to jest to poradnik dla Ciebie! Jeśli jesteś kimś bliskim dla osoby, która usiłuje wyleczyć się z otyłości, też będzie to dobra lektura dla Ciebie. Jeżeli jesteś lekarzem, dietetykiem, edukatorem lub innym pracownikiem ochrony zdrowia mającym do czynienia z pacjentami otyłymi, ta publikacja jest także dla Ciebie. Pora-
ebook
47 pkt
(59,00 zł najniższa cena z 30 dni)
47.20 zł
59.00 zł (-20%) -
-
"Dlaczego znowu wybuchłam? Dlaczego mówię coś, czego nie da się cofnąć? Przecież to tylko dziecko... a ja brzmię jak ktoś, kim nigdy nie chciałam być". Jeśli te myśli są ci bliskie, to znaczy, że coś w tobie już się obudziło. Że przestajesz godzić się na życie w automacie, na reakcje, które zostawiają po sobie wstyd, żal i poczucie winy. To nie jes-
ebook
45 pkt
(55,00 zł najniższa cena z 30 dni)
45.65 zł
55.00 zł (-17%) -
-
Nasze życie jest wygodne i bezpieczne. Ale czy na pewno czujemy się zdrowsi i szczęśliwsi, przebywając niemal cały czas w przytulnych domach ze zbyt dużą ilością jedzenia i nie odczuwając jakiegokolwiek dyskomfortu? Ewolucyjnie jesteśmy przystosowani do nieustannego stawiania czoła wyzwaniom. Czy możliwe, że ciągłe życie w komforcie jest przyczyną powszechnych problemów ze zdrowiem psychicznym i fizycznym?-
ebook
-
audiobook
-
książka
29 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
29.95 zł
59.90 zł (-50%) -
-
"Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi" Dale'a Carnegiego to jedna z najbardziej wpływowych książek rozwoju osobistego w historii. Od momentu pierwszego wydania pomaga czytelnikom na całym świecie lepiej rozumieć ludzi i budować trwałe relacje. Autor, amerykański pisarz i wykładowca, opracował uniwersalne zasady skutecznej komunikacji oparte-
ebook
-
audiobook
14 pkt
(14,68 zł najniższa cena z 30 dni)
14.86 zł
17.90 zł (-17%) -
-
Czujesz, że ciągle musisz nadganiać? Gubisz kolejne ważne dokumenty, zapominasz o spotkaniach? A może przez długie minuty tkwisz w chaosie własnych myśli? ADHD potrafi sprawić, że codzienne życie staje się prawdziwym koszmarem — skrajnie trudne wyzwania, frustracja i poczucie, że jesteś dziwadłem. A to nie jest Twoja wina! Twój mózg działa inaczej, ale nie musisz z tym walczyć. Możesz odzyskać pewność siebie i spokój. Możesz żyć pełnią życia!-
ebook
-
książka
34 pkt
(34,50 zł najniższa cena z 30 dni)
34.50 zł
69.00 zł (-50%) -
-
Problemy z koncentracją. Chaos podczas wykonywania codziennych obowiązków. Impulsywność i trudności w kontrolowaniu emocji. A także brak wyczucia czasu, zapominanie i skłonność do rozpraszania się. To tylko część problemów, z którymi muszą mierzyć się osoby dorosłe cierpiące na zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, zwany ADHD. Do-
ebook
47 pkt
(45,79 zł najniższa cena z 30 dni)
47.20 zł
59.00 zł (-20%) -
-
Mel Robbins zyskała uznanie na całym świecie dzięki książce Reguła 5 sekund, w której przedstawia skuteczną metodę radzenia sobie z prokrastynacją. W najnowszym poradniku Teoria pozwól im prezentuje przełomową metodę, która zainspirowała już miliony ludzi, pozwalającą na poprawę relacji z otoczeniem poprzez zaakceptowanie faktu, że każdy ma prawo do własnych wyborów, nawet jeśli nie zawsze je rozumiemy.-
ebook
-
audiobook
43 pkt
(42,42 zł najniższa cena z 30 dni)
43.92 zł
54.90 zł (-20%) -
-
Książka, która pomaga rodzicom zrozumieć jeden z najintensywniejszych okresów w życiu dziecka - od pierwszego "nie" do około czwartego roku życia. Autorki, psycholożki Malin Bergström i Clara Linnros, pokazują, jak empatyczne podejście wspiera rozwój malucha, pozwalając mu poznawać siebie i swoje potrzeby. To nie bunt, lecz rozkwit - kluczowy etap-
ebook
53 pkt
(53,26 zł najniższa cena z 30 dni)
53.12 zł
64.00 zł (-17%) -
-
Eleganckie wydanie jubileuszowe w 20 lat po polskiej premierze, która - z obecnością autorów - uświetniła 15-lecie ambera!-
ebook
45 pkt
(45,02 zł najniższa cena z 30 dni)
45.57 zł
54.90 zł (-17%) -
Szczegóły książki
- ISBN Ebooka:
- 978-83-685-2103-0, 9788368521030
- Data wydania ebooka :
-
2026-06-01
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami [email protected].
- Rozmiar pliku ePub:
- 6MB
Limitless Mind Publishing - inne książki
-
To nie poradnik. To szczery, emocjonalny pamiętnik kobiety, która przez piętnaście lat powtarzała ten sam schemat w kolejnych relacjach z siedmioma mężczyznami. Prawdziwa opowieść, bez upiększeń -- oparta na doświadczeniu, które może okazać się zaskakująco bliskie także Tobie. Znajdziesz tu to, co uniwersalne: rozczarowania i nadzieję, głód miłości-
ebook
-
audiobook
49 pkt
(59,99 zł najniższa cena z 30 dni)
49.79 zł
59.99 zł (-17%) -
-
"Idzie nowe" to powieść zrodzona w chwili przełomu. Zaprasza Cię do porzucenia lęku i wyjścia poza utarte schematy. Stawia niewygodne pytania, odsłania ciężar przeszłości i pokazuje, jak można się od niego uwolnić. To dystopia inna niż wszystkie: łączy filozoficzną refleksję, poetycką wrażliwość i napięcie thrillera społecznego. W centrum jest dośw-
ebook
41 pkt
(49,99 zł najniższa cena z 30 dni)
41.49 zł
49.99 zł (-17%) -
-
Szukasz sposobu, by dowozić wyniki, nie gubiąc ludzi po drodze? Ten ebook pokaże Ci, jak prowadzić zespół skutecznie i po ludzku -- bez korpomowy i pustych haseł. Autor, doświadczony menedżer z międzynarodową praktyką, łączy twardą logikę biznesu z psychologią relacji. Dostajesz narzędzia do użycia od razu: sensemaking, uważność, rozpoznawanie mikr-
ebook
-
audiobook
49 pkt
(59,99 zł najniższa cena z 30 dni)
49.79 zł
59.99 zł (-17%) -
-
Jeśli zdarza Ci się żyć "obok" partnera, a jednocześnie czuć się zupełnie sama--ten ebook jest dla Ciebie. To opowieści o braku dotyku i czułości, o ciałach, które domagają się uwagi, i o pytaniach, które wracają codziennie: "Czy coś jest ze mną nie tak?" Według Narodowego Testu Zdrowia Polaków 2024 aż 31% dorosłych nigdy nie uprawia seksu. To nie-
ebook
-
audiobook
29 pkt
(29,16 zł najniższa cena z 30 dni)
29.04 zł
34.99 zł (-17%) -
-
"Nieświadoma Manifestacja" to audiobook, który nie moralizuje, nie narzuca i nie obiecuje cudów. Zamiast tego - zaprasza do uważnej, szczerej rozmowy o życiu. O tym, jak myśli i emocje, które pielęgnujemy na co dzień - często zupełnie nieświadomie - stają się fundamentem naszej rzeczywistości. To osobista opowieść kobiety, która zdecydowała się zat
-
audiobook
33 pkt
(41,49 zł najniższa cena z 30 dni)
33.19 zł
39.99 zł (-17%) -
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: [email protected]
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: To nie było w Twojej głowie Dalmasja Riadif
(0)