Uzależnienie od siebie. Dlaczego tak trudno się zmienić i co można na to poradzić Noah Blumenthal
- Autor:
- Noah Blumenthal
- Serie wydawnicze:
- Charyzma
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- Stron:
- 192
- Druk:
- oprawa miękka
Opis
książki
:
Uzależnienie od siebie. Dlaczego tak trudno się zmienić i co można na to poradzić
- Poznaj przyczyny samouzależnień
- Przekonaj się, jaki jest ich wpływ na Twoje życie
- Naucz się skutecznie je przełamywać
Dzięki wiedzy Noaha Blumenthala oraz jego praktycznemu podejściu do osobistej przemiany będziesz w stanie osiągnąć to, czego pragnie każdy, lecz niewielu potrafi -- autentyczną i trwałą zmianę swoich nawyków.
dr W. Warner Burke, profesor psychologii i pedagogiki, dziekan Wydziału Organizacji i Przywództwa na Uniwersytecie Columbia.
Twoja autokuracja odtruwająca
Masz ochotę na wielką zmianę? A może tylko na drobne, ale znaczące udoskonalenie? W pewnym momencie każdy z nas dochodzi do wniosku, że konieczne jest przeprowadzenie w życiu jakiejś ważnej reformy. Czujesz, że masz w sobie dużo dobrych chęci i wystarczającą dawkę silnej woli, a mimo to trudno Ci wyzbyć się złych przyzwyczajeń? Zastanawiasz się, dlaczego tak się dzieje?
Jesteś swoim własnym nałogiem! Co to znaczy? Wszystkie niekorzystne zachowania stały się Twoimi nawykami, stąd tak trudno wprowadzić jakąkolwiek zmianę. To, co Cię zatruwa, przybiera różne oblicza -- może to pracoholizm? Wewnętrzna agresja? Strach przed podjęciem ryzyka? Odkładanie spraw na później? Lenistwo? Łakomstwo? A może zupełnie inna autotrucizna? Jeśli naprawdę chcesz dokonać efektywnego przewrotu w swoim życiu, Noah Blumenthal pokaże Ci krok po kroku, jak zrobić to skutecznie.
- Uświadom sobie konsekwencje własnych działań i spójrz na siebie oczami innych ludzi.
- Przeanalizuj swoją przeszłość, teraźniejszość i przyszłość.
- Oceń konsekwencje przemiany.
- Znajdź osoby, które będą dla Ciebie wsparciem, i nie daj się tym, które chcą Ci przeszkodzić.
- Przygotuj się na trudne chwile i otwórz na wszelką krytykę.
- No i w końcu zmień siebie na dobre!
Recenzje książki: Uzależnienie od siebie. Dlaczego tak trudno się zmienić i co można na to poradzić (1)
-
Pojęcie "samouzależnienia" może wydawać się wielu niezrozumiałe. I tak będzie, nim nie sięgną po książkę Noah Blumenthala "Uzależnienie od siebie. Dlaczego tak trudno się zmienić i co można na to poradzić". Uzależniamy się od siebie, gdy nasze zachowania stają się nawykami. To może być uzależnienie od pracy, agresja, strach przed ryzykiem, lenistwo czy łakomstwo. Jak to zwalczyć Krok po kroku - proponuje autor. Począwszy od zidentyfikowania zgubnego nawyku przez uczynienie mocnego postanowienia, znalezienie pomocnych osób po praktykowanie nowych zachowań i kontrolę postępów. Poradnik naszpikowany jest życiowymi - choć być może w części wyimaginowanymi, ale bardzo realistycznymi -przykładami. Więc trudno nie uwierzyć, że skoro innym udało się - i nam się uda.
Recenzja: POLSKA - DZIENNIK ŁÓDZKI Marek Weckwerth, 29/11/2008Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Zamknij
Przeczytaj darmowy fragment
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: [email protected]
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Uzależnienie od siebie. Dlaczego tak trudno się zmienić i co można na to poradzić Noah Blumenthal
(0)