Karolina Gruszecka - książki

Psychodietetyczka Karolina Gruszecka – książki o zdrowym odżywianiu

Karolina Gruszecka jest absolwentką psychodietetyki, magistrem dietetyki oraz doktorantką Collegium Medicum Uniwersytety Mikołaja Kopernika w Toruniu. Zdobytą na studiach wiedzę wykorzystuje na co dzień w swojej pracy jako certyfikowana instruktorka fitness, trenerka personalna oraz psychodietetyk. Często gości w popularnych programach telewizyjnych, gdzie dzieli się swoim doświadczeniem i podpowiada jak zdrowo żyć. Jest współwłaścicielką Elite Bydgoszcz (Centrum Dietetyki, Coachingu i Treningu Indywidualnego). Często występuje na polskich oraz zagranicznych konferencjach, m.in. w Londynie, Berlinie, Rimini i Wiedniu. Miała okazję współpracować z Anną Lewandowską, jako ekspert psychodietetyki tworząc wpisy na bloga znanej sportsmenki. Karolina Gruszecka jest również aktywna w mediach społecznościowych. Działa na Facebooku, Instagramie i ma własny kanał na YouTubie. Chętnie angażuje się w promowanie zdrowego stylu życia i podejścia do diety, wyznaje holistyczne podejście do zdrowia, jest zdecydowaną przeciwniczką schematów, a także powielanych od lat mitów żywieniowych.

Karolina Gruszecka – książka, po którą warto sięgnąć

Karolina Gruszecka w 2020 roku napisała książkę „Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania”, która w ciągu siedmiu dni zyskała status bestsellera. Jest to zbiór konkretnych, życiowych i skutecznych porad. Bazując na własnym doświadczeniu, nabytym podczas lat pracy z pacjentkami oraz specjalistycznej wiedzy z zakresu psychodietetyki, Karolina Gruszecka stworzyła poradnik. Książka ma na celu uświadomienie, że w każdym tkwi siła i bez pomocy sztabu dietetyków lub trenerów można osiągnąć upragniony sukces. Bez zbędnych wyrzeczeń, rezygnowania z ulubionych potraw i przyjemności, możesz cieszyć się wymarzoną sylwetką oraz dobrym samopoczuciem. Psychodietetyczka pomaga zbudować zdrową relację z jedzeniem, podpowiada jak skończyć z podjadaniem i radzić sobie ze stresem oraz jak skutecznie wyrwać się z błędnego koła odchudzania. Jest to świetna propozycja dla osób, które ciągle zaczynają nową dietę, ale po kilku tygodniach tracą zapał oraz energię i kończą odchudzanie z poczuciem porażki. Mając sprawnie i dobrze funkcjonujący organizm, możesz mieć piękną sylwetkę bez korzystania z kolejnych modnych diet.