Rozwiązywanie problemów - ebooki
Ebooki z kategorii: Rozwiązywanie problemów dostępne w księgarni Ebookpoint
-
"Myśl, czuj i bądź zdrów! I przy okazji chudnij" to coachingowe podejście do kwestii zdrowia. Zawiera kilkadziesiąt narzędzi do odzyskania i utrzymania zdrowej sylwetki. Są to tak podstawowe rzeczy jak sen, picie wody i ruch, ale i całkiem nowe dla sporej większości czytelników jak na przykład spojrzenie na jedzenie jak na swoją matkę. Człowiek to-
ebook
40 pkt
-
-
W książce Skupiony i wolny John Martin przedstawia praktyczny, motywujący i konkretny sposób działania pozwalający przezwyciężyć irytujące przeszkody oraz odnosić nadzwyczajne sukcesy w życiu zawodowym i osobistym. Wykorzystując zapadające w pamięć przykłady, cytaty oraz wnikliwe pytania, które zmuszają do szczerej analizy własnego ży
-
ebook
30 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
30.40 zł
38.00 zł (-20%) -
-
Krytyczne i kreatywne podejście do życia - trudno wyobrazić sobie większe przeciwieństwa... Według powszechnie znanych definicji tych postaw, z jednej strony mamy do czynienia z intelektualną i rzeczową selekcją faktów, z drugiej z otwieraniem się na nowe, nietypowe pomysły. Ale czy na pewno? Zdaniem Roberta DiYanniego krytyczne i kreatywne myśleni
-
ebook
59 pkt
(45,14 zł najniższa cena z 30 dni)
59.20 zł
74.00 zł (-20%) -
-
Jeśli znalazłeś się w tym dziale i czytasz ten opis, to prawdopodobnie rozstałeś się z miłością swojego życia. Czujesz się teraz strasznie, targają Tobą emocje, masz suchość w ustach,a przez Ciało przechodzą Cię bardzo nieprzyjemne dreszcze na samą myśl o tym, że Twoją byłą dziewczynę lub żonę może dotykać inny facet.Doskonale Cię rozumiem poniew
-
ebook
20 pkt
-
-
Życie pełne jest przeszkód, ale sztuką jest nauczyć się, jak je omijać i kroczyć pewnym krokiem ku wewnętrznemu spokojowi. Nie warto tracić czasu na zamartwianie się tym, na co nie mamy wpływu. Dale Carnegie, autor bestsellerowego poradnika Jak przestać się martwić i zacząć żyć, pokazuje drogę ku wolności od lęków i niepokojów - drogę, którą Ty rów
-
ebook
-
audiobook
21 pkt
(16,18 zł najniższa cena z 30 dni)
21.41 zł
24.90 zł (-14%) -
-
W jaki sposób Czarnobrody utrzymywał dyscyplinę wśród swojej załogi liczącej trzystu marynarzy? Jak to się stało, że żołnierze dwóch wrogich armii spędzili razem Boże Narodzenie? Dlaczego do polowania na bizony potrzebna była aż setka ludzi działających razem niczym dobrze naoliwiony mechanizm? W obliczu obrazów przemocy, które dominują w mediac
-
ebook
43 pkt
(20,90 zł najniższa cena z 30 dni)
43.13 zł
59.90 zł (-28%) -
-
Przełomowy, ponadczasowy bestseller - lektura, która odmieni Twoje podejście do relacji międzyludzkich. To książka, którą warto mieć w swojej biblioteczce i do której warto wracać - jej mądrość nie przemija, a wskazówki pozostają równie skuteczne, jak w dniu premiery. Miliony czytelników na całym świecie, w tym najwybitniejsi liderzy biznesu i p
-
ebook
-
audiobook
21 pkt
(16,18 zł najniższa cena z 30 dni)
21.41 zł
24.90 zł (-14%) -
-
Zmagasz się z uzależnieniem emocjonalnym? Pragniesz odbudowac poczucie własnej wartości? Dzięki krótkim, praktycznym ćwiczeniom nauczysz się regulować emocje i korzystać z konkretnych sposobów na stres, radzić sobie z niepokojem, stanami lękowymi i lękiem przed odrzuceniem. Autorka książki przygotowała 30‑dniowy plan na odzyskanie niezależnoś
-
ebook
34 pkt
(28,90 zł najniższa cena z 30 dni)
34.58 zł
39.30 zł (-12%) -
-
7 kroków, które pozwolą ci przejąć kontrolę nad swoimi myślami i wyeliminować te negatywne. W 5 minut do pozytywnego myślenia! Czy zdarza ci się nie spać w nocy, bo rozmyślasz nad wydarzeniami poprzedniego dnia? Czy zbyt długo zastanawiasz się nad każdą decyzją, obawiając się, co przyniesie przyszłość? Czy czujesz się tym wszystkim przytłoczony
-
ebook
31 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.99 zł
39.99 zł (-20%) -
-
Książka jest przeznaczona dla terapeutów, psychoterapeutów, terapeutów uzależnień do wykorzystania w pracy terapeutycznej oraz dla wszystkich tych osób, które są skłonne do refleksji, chcą być bardziej optymistami, znaleźć inspirację do rozwiązywania codziennych trudności, dążą do głębszego uświadomienia źró
-
ebook
12 pkt
(4,90 zł najniższa cena z 30 dni)
12.00 zł
17.07 zł (-30%) -
-
Mrówki, od lat pracującej z osobami, które zmagają się ze skutkami stresu, powstała metoda RAZ (od: rozpoznaj, akceptuj, zmień podejście), niezwykle skuteczne i bezpieczne narzędzie do pracy z ciałem i umysłem. Narzędzie umożliwiające trwałą wewnętrzną przemianę i poprawę jakości życia. W Twoje ręce trafia książka, z której po pierwsze dowiesz się,
-
ebook
-
audiobook
-
książka
32 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.95 zł
59.90 zł (-45%) -
-
ADHD. Muuuuuszę trochę wyluzować. Jak odciążyć pamięć, uwagę i codzienność? Książka Henryka Wojtaszka to ilustrowany poradnik z ćwiczeniami dla dorosłych, który pokazuje, jak ułatwiać sobie codzienne funkcjonowanie z ADHD - bez presji perfekcyjnej organizacji i ciągłego "ogarniania" wszystkiego. Masz wrażenie, że wiesz, co trzeba zrobić, ale tru
-
ebook
65 pkt
-
-
Nowa książka dla tych, którzy odnaleźli wsparcie w Dogadać się z dzieckiem albo szukają sposobów na bardziej harmonijne porozumienie ze swoim nastolatkiem lub nastolatką. Kolejne pokolenie młodych ludzi przechodzi ze świata dzieci do świata dorosłych. To trudna droga zarówno dla nich, jak i dla nas, rodziców, którzy im towarzyszymy. Chcemy c
-
ebook
-
audiobook
33 pkt
(33,79 zł najniższa cena z 30 dni)
33.79 zł
48.00 zł (-30%) -
-
Książka Mateusza Karbowskiego jest propozycją dla tych, którzy chcą poradzić sobie z codziennym stresem. Jej autor skupił się na siedmiu najbardziej efektywnych technikach relaksacji, które staną się wytchnieniem dla osób żyjących w wiecznym pośpiechu. Znajdziesz tu szczegółowe informacje na temat prawidłowego oddychania, świadomego treningu napina
-
ebook
-
książka
12 pkt
(6,90 zł najniższa cena z 30 dni)
12.45 zł
24.90 zł (-50%) -
-
Przed Wami wywiady z założycielami terapii Gestalt. ,,Opowieść o początkach" pokazują co inspirowało twórców i od czego wszystko naprawdę się zaczęło. Rozmowy opisują osobiste przeżycia i historie osadzone w rzeczywistości XX w. Możemy poznać założycieli nie tylko od strony teorii jaką współtworzyli, ale także w bardzo intymnych wypowiedziach d
-
ebook
50 pkt
-
-
"Przywrócenie wymiaru etycznego w samym sercu aktu terapeutycznego" Przestając wiedzieć. Fenomenologia i etyka psychoterapii jest zbiorem tekstów opublikowanych w latach 90. we francuskich czasopismach psychoterapeutycznych oraz wygłoszonych wykładów. Jest zestawieniem, który wytrąca z wygody, z utartych formuł myślenia o terapii, pobudza do ref
-
ebook
60 pkt
-
-
Zaprzyjaźnij się ze swoim wewnętrznym głosem Mogłeś to zrobić lepiej! Inni nie popełniają tylu błędów co ty! Znowu się rozklejasz - wstydź się! Czy powiedziałabyś tak w trudnej sytuacji do swojej przyjaciółki, partnera lub współpracownika? Dlaczego zatem mówisz w ten sposób do siebie? Marnie stara się robić wszystko jak najlepiej, mimo to
-
ebook
43 pkt
(43,02 zł najniższa cena z 30 dni)
43.02 zł
49.00 zł (-12%) -
-
Lekko i zabawnie napisany antyporadnik pozwoli Ci zrozumieć, że na pewne rzeczy nie masz wpływu. Nauczy, jak przestać analizować porażki z przeszłości i zaakceptować negatywne myśli, które do Ciebie napływają. Pogodzić się z tym, że jesteśmy niedoskonali, każdemu przydarzają się gorsze dni (lub miesiące i lata) i że każdy czasem czuje się jak nieud
-
ebook
-
audiobook
-
książka
21 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
21.95 zł
39.90 zł (-45%) -
-
Życie to tak naprawdę bardzo prosta sprawa. Wystarczy być tu i teraz, odczuwać, cieszyć się piękną chwilą, przeżywać ją w swoim sercu, brzuchu, swoich dłoniach i stopach. W końcu czas tak szybko płynie... Tymczasem my, ludzie, mamy tendencję do niezwykłego komplikowania swojej egzystencji: te wszystkie „chcę”, „muszę”, ̶
-
ebook
-
książka
14 pkt
(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)
14.95 zł
29.90 zł (-50%) -
-
Zmień swoje myślenie oraz podejście do życia, pożegnaj ograniczenia i realizuj swoje cele! Ta książka pokaże ci krok po kroku, jak to zrobić. Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, co chcesz zmienić w swoim życiu, powiedziałeś "tak" osobie, której chciałeś powiedzieć "nie", lub nawet wmówiłeś sobie, że nie jesteś gotowy na realizację ważnego dl
-
ebook
31 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.99 zł
39.99 zł (-20%) -
-
Samotność jest plagą naszych czasów. Żyjemy szybko, pracujemy dużo. Rola matki, żony to dla większości kobiet dzisiaj za mało by cieszyć się życiem. Najpierw studia, kolejny kurs, kariera, drogi samochód, mieszkanie w modnej dzielnicy, podróże. Są silne, niezależne, odważne, modne singielki… Wszystko pięknie, ale co z
-
ebook
25 pkt
(7,90 zł najniższa cena z 30 dni)
25.42 zł
29.90 zł (-15%) -
-
W tej inspirującej książce znajdziesz niezawodne zasady Dale’a Carnegie’ego, dzięki którym — podobnie jak miliony innych ludzi — odzyskasz swoje życie, nauczysz się kierować własnym nastawieniem wobec różnych sytuacji i dowiesz się, w jaki sposób kształtować swoje nawyki. Przekonasz się, że zrównoważenie najważniejszych dzie
-
ebook
-
audiobook
-
książka
24 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
24.70 zł
44.90 zł (-45%) -
-
Budowanie silnych relacji z ludźmi to jedno z najważniejszych wyzwań, jakie stoją przed człowiekiem. Idealny związek z drugim człowiekiem wyobrażamy sobie zwykle jako pewną, bezpieczną przystań, do której z radością wraca się z życiowych bitew zewnętrznego świata. Partnerzy, rodzice, rodzeństwo czy przyjaciele powinni się dobrze rozumieć, popierać,
-
ebook
-
książka
18 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
18.50 zł
37.00 zł (-50%) -
-
O utracie pracy, zmianie zawodowej i sposobach odzyskania sprawczości, gdy dotychczasowa rola przestaje istnieć.
-
ebook
23 pkt
(5,00 zł najniższa cena z 30 dni)
23.99 zł
29.99 zł (-20%) -
-
Jak rozpoznać mobbing i skutecznie się przed nim bronić
-
ebook
23 pkt
(5,00 zł najniższa cena z 30 dni)
23.99 zł
29.99 zł (-20%) -
-
Jak przejść przez żałobę i odnaleźć życie po stracie
-
ebook
23 pkt
(5,00 zł najniższa cena z 30 dni)
23.99 zł
29.99 zł (-20%) -
-
Nie umiem oddzielić pracy od życia. Jak przestać mentalnie siedzieć w biurze podczas kolacji, wakacji i snu to praktyczny przewodnik dla osób, które chcą lepiej zrozumieć omawiany temat i odzyskać wpływ na codzienne decyzje. Autor wyjaśnia mechanizmy działające w tle, porządkuje najważniejsze pytania i pokazuje konkretne perspektywy bez pustych obi
-
ebook
23 pkt
(5,00 zł najniższa cena z 30 dni)
23.99 zł
29.99 zł (-20%) -
-
Boję się wydawać pieniądze, nawet kiedy mnie stać. Jak przestać traktować każde 50 złotych jak początek bankructwa to praktyczny przewodnik dla osób, które chcą lepiej zrozumieć omawiany temat i odzyskać wpływ na codzienne decyzje. Autor wyjaśnia mechanizmy działające w tle, porządkuje najważniejsze pytania i pokazuje konkretne perspektywy bez pust
-
ebook
23 pkt
(5,00 zł najniższa cena z 30 dni)
23.99 zł
29.99 zł (-20%) -
-
Książka Lorrie Brubacher to nie tylko przewodnik po terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT), ale także praktyczne źródło wiedzy dla wszystkich terapeutów, niezależnie od orientacji teoretycznej. Zarówno początkujący klinicyści, jak i doświadczeni praktycy znajdą tu narzędzia, które pozwolą im skutecznie wspierać klientów w budowaniu bezpiecznych
-
ebook
70 pkt
-
-
Starzenie się społeczeństwa jest powszechnym zjawiskiem współczesnego świata. Wchodzenie człowieka w okres starości nie oznacza jednak stabilizacji rozwojowej - daje potencjalne możliwości zrozumienia sensu własnego życia, poczucie spełnienia, satysfakcji i zadowolenia. Czas ten stawia jednak kolejne zadania związane z tym okresem życia, ale także
-
ebook
36 pkt
(27,81 zł najniższa cena z 30 dni)
36.00 zł
40.01 zł (-10%) -
-
Masz dosyć gonitwy myśli i ciągłego napięcia? Brakuje ci motywacji do działania, a twoje poczucie własnej wartości pozostawia wiele do życzenia? A może szukasz sprawdzonych metod i praktyk, które wpłyną na twój rozwój osobisty? W książce Owena O'Kene'a znajdziesz proste 10-minutowe ćwiczenia terapeutyczne, oparte na medytacji, ćwiczeniach oddechowy
-
ebook
34 pkt
(28,90 zł najniższa cena z 30 dni)
34.58 zł
39.30 zł (-12%) -
-
Sześć kroków, które pozwolą ci zyskać kontrolę, lepiej zrozumieć siebie i uwolnić się z pułapki zależności od drugiej osoby! Czy masz wrażenie, że nieustannie odgrywasz ten sam scenariusz w nieudanych związkach? Czy wciąż trafiasz na toksycznych partnerów, którzy cię wykorzystują? Czy pustka i samotność cię przerażają i przez to wolisz pozosta
-
ebook
31 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.99 zł
39.99 zł (-20%) -
-
Ta książka nie rozwiąże wszystkich tych problemów, ale pomoże Ci zachować spokój. Opowiada o komplikacjach współczesnej ludzkości i o tym, jak łatwo unieszczęśliwiają nas rzeczy i technologie, które z założenia miały nas zadowolić. Pokazuje też, jak w tym morzu szaleństwa odnaleźć siebie i swoje prawdziwe pragnienia. Dzi
-
ebook
-
audiobook
-
książka
26 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
26.95 zł
49.00 zł (-45%) -
-
PAWEŁ PIOTR NOWAK [ur. 1974] jest pomysłodawcą, założycielem i ojcem nurtu naukowego oraz właścicielem znaku towarowego BIOLOGIKA SUKCESJI™. Senior Doradca Sukcesyjny, Prezes Krajowej Izby Doradców Sukcesyjnych (KIDS). Jest ambasadorem Fundacji Świat Pieniądza. Autor książek Zanim osiągniesz sukces, Przewodnik Sukcesyjny oraz wielu publikacji
-
ebook
-
książka
34 pkt
(31,90 zł najniższa cena z 30 dni)
34.50 zł
69.00 zł (-50%) -
-
Jak poradzić sobie po stracie? Duchowy przewodnik po żałobie Don Miguel Ruiz, jeden z najbardziej cenionych nauczycieli duchowych naszych czasów i autor światowego bestsellera Cztery umowy, w książce Żal i ukojenie dzieli się mądrością, która pomaga przejść przez najtrudniejsze doświadczenie - stratę bliskiej osoby. Z wyjątkową wrażliwością i
-
ebook
35 pkt
(16,89 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
44.99 zł (-20%) -
-
Stale się zamartwiasz? Uważasz, że spotykają cię tylko złe rzeczy? Tracisz wiarę, że może być lepiej? Jeśli chcesz wreszcie to zmienić, ta książka jest dla ciebie! Nie wiemy, co jutro lub za kilka lat przyniesie nam los. Nie mamy wpływu na pogodę za oknem ani na to, co może nam się niespodziewanie przydarzyć. Możemy za to wpływać na nasze myśli
-
ebook
31 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.99 zł
39.99 zł (-20%) -
-
PAWEŁ PIOTR NOWAK [ur. 1974] jest pomysłodawcą, założycielem i ojcem nurtu naukowego oraz właścicielem znaku towarowego BIOLOGIKA SUKCESJI™. Senior Doradca Sukcesyjny, Prezes Krajowej Izby Doradców Sukcesyjnych (KIDS). Jest ambasadorem Fundacji Świat Pieniądza. Autor książek Zanim osiągniesz sukces, Przewodnik Sukcesyjny oraz wielu publikacji
-
ebook
-
książka
34 pkt
(29,90 zł najniższa cena z 30 dni)
34.50 zł
69.00 zł (-50%) -
-
Czy często cierpisz z powodu prokrastynacji? Czy zdarza Ci się, że z trudem przekonujesz się do rozpoczęcia pracy nad ważnymi projektami? Czy pozwalasz na to, by lista zadań do wykonania rozrastała się do takich rozmiarów, że masz wrażenie przytłoczenia i dopada Cię stres?
-
ebook
-
audiobook
-
książka
21 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
21.95 zł
39.90 zł (-45%) -
-
Książka Erika Wahla jest kreatywnym detoksem najwyższej próby. To kopniak zmuszający do spojrzenia na siebie z innej perspektywy, a także do sięgnięcia po dziecięcą odwagę i radość z odkrywania nowości. Podoba mi się pomysł, podoba mi się tytuł. Daję pięć gwiazdek. — Steven Pressfield, autor bestselerów The War of Art oraz
-
ebook
-
książka
17 pkt
(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)
17.45 zł
34.90 zł (-50%) -
-
Książka w prosty i przystępny sposób opisuje, jak lepiej zrozumieć autyzm u dorosłych i skutecznie budować relacje z osobami w spektrum. Autor, sam będący w spektrum autyzmu, dzieli się osobistymi doświadczeniami, dzięki czemu książka jest bardzo praktyczna i autentyczna. Odkryjesz, jak niewielkie zmiany w komunikacji mogą poprawić wzajemne zrozumi
-
ebook
43 pkt
(35,90 zł najniższa cena z 30 dni)
43.47 zł
49.40 zł (-12%) -
-
Dlaczego tak wiele związków kończy się tragicznie w towarzystwie wspólnych oskarżeń i okropnych emocji. Być może przytrafiło się to i Tobie? Bo mnie zdecydowanie! Dlatego odbyłem podróż aby zrozumieć o co chodzi i tak dotarłem do Sekretnego Mechanizmu Niszczącego Związki! Dowiesz się jakich zasad przestrzegać, aby związek kwit
-
ebook
41 pkt
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
41.65 zł
49.00 zł (-15%) -
-
XXI wiek stawia kobiety przed wieloma wyzwaniami. Jesteśmy już nie tylko matkami, córkami, żonami. Chcemy być kimś więcej. Zmagamy się z tak wieloma problemami. Jednym z największych jest zwątpienie w siebie i swoją wartość. Alfabet kobiecości to seria opowiadań, oparta na prawdziwych emocjach i doświadczeniach, która pokazuje nasze p
-
ebook
17 pkt
-
-
Monografię podzielono na dwie części. W pierwszej z nich zawarto szerokie rozważania dotyczące warunków pracy asystenta rodziny i kontekstu środowiskowego tej pracy, a także obowiązków, jakie na zawód ten nakłada ustawa z 2011 r. W drugiej części monografii zaprezentowano wyniki badań, które przeprowadzono wiosną 2015 r.
-
ebook
23 pkt
(3,90 zł najniższa cena z 30 dni)
23.22 zł
27.32 zł (-15%) -
-
Dzisiejsze czasy bardzo różnią bardzo od czasów naszych rodziców. Jeszcze 10 lat temu mało kto miał internet w domu, a dziś mało kto nie ma internetu, ale w telefonie. Tak samo jest z kobietami, które znacznie różnią się od swoich matek. Dzisiejsze czasy ociekają nagością i seksem, które wylewają się nam
-
ebook
6 pkt
-
-
Oczywiście, że ma. O ile wciąż się kochacie, chcecie być razem i jesteście gotowi na to, by pracować nad Waszą relacją — po stokroć ma! Związki są jak ludzie: nieustannie się zmieniają. Ci, którzy to rozumieją i akceptują, mają szansę „żyć długo i szczęśliwie”. Wspólnie. Oto 10 podstawowych błędów, któr
-
ebook
-
audiobook
-
książka
32 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
59.00 zł (-45%) -
-
Odbudowałam całą siebie. Wyszłam z chaosu. Uporządkowałam życie finansowe, już nie muszę się stresować. Mam stabilny związek, którego nigdy wcześniej nie miałam. Odnalazłam ścieżkę zawodową. Wiem dokładnie, co chcę robić, a to daje mi spokój, mimo oczywiście wielu znaków zapytania, co z tego wyniknie. Nigdy w życiu nie doświadczyłam takiego bycia n
-
ebook
-
książka
19 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.50 zł
39.00 zł (-50%) -
-
Skoro sięgasz po tę książkę, przypuszczalnie przechodzisz właśnie kryzys. Zawodowy albo osobisty. Powiedz — czy chcesz trwale zmienić swoją sytuację i poprawić samopoczucie? Chcesz znowu mieć cel, poczuć sens i odzyskać radość życia? Bardzo dobrze! Potrzeba zmiany to pierwszy krok do sukcesu. W programie 30 dni do zmian nie ma znaczenia, jaki
-
ebook
-
audiobook
-
książka
21 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
21.95 zł
39.90 zł (-45%) -
-
Czy masz wrażenie, że Twoje życie organizują mechanizmy, których nie rozumiesz? Być może wchodzisz w trudne relacje, które kończą się zawsze tak samo, nie umiesz odpoczywać, poświęcasz się dla innych, a i tak nie czujesz się doceniony, lub paraliżuje Cię lęk przed opiniami innych na Twój temat. Jeśli w tych opisach odnajdujesz siebie, ta książka
-
ebook
63 pkt
-
-
Kompleksowy przewodnik po skomplikowanych relacjach z rodzicami. To książka dla każdego, kto chce zrozumieć swoją przeszłość i zacząć samodzielnie tworzyć własne "ja". Jak często obwiniamy naszych rodziców o problemy, które spotykają nas w dorosłym życiu? Jakie schematy zachowań powielamy i jakie odziedziczone traumy nosimy w sobie? Co składa si
-
ebook
39 pkt
(18,90 zł najniższa cena z 30 dni)
39.99 zł
49.99 zł (-20%) -
-
Zmagasz się z niepokojem, stanami lękowymi, atakami paniki? Ten poradnik pomoże ci zrozumieć, jak pozbyć się lęku i odzyskać spokój. Poznasz sposoby na stres, medytacje oraz techniki pracy z ciałem, które poprawią twoje zdrowie emocjonalne, wzmocnią motywację, samoakceptację i poczucie własnej wartości. Książka Klary Hanstein, doświadczonej psychol
-
ebook
34 pkt
(28,90 zł najniższa cena z 30 dni)
34.58 zł
39.30 zł (-12%) -
-
W jaki sposób kryzys przynależności ujawnia się we współczesnym świecie? Czy uzależnienia nadal należy traktować jako chorobę czy raczej adaptację do stylu więzi społecznych i ich zaniku? "To jak zbudowany jest dzisiejszy świat, jest jednym z głównych powodów rozwoju uzależnień. Dopóki przy tym nie przystaniemy, również jako profesjonaliści, będ
-
ebook
60 pkt
-
-
Odkryj, jak żyć spokojniej w coraz bardziej niespokojnym świecie Lęk jest emocją, którą większość ludzi niesłusznie ocenia jako negatywną. Traktujemy go jak wroga w naszym umyśle, podczas gdy w gruncie rzeczy lęk jest naszym wewnętrznym bohaterem. Zawsze stara się chronić nas przed zagrożeniami, tylko czasami mylnie ocenia niebezpieczeństwa, któ
-
ebook
31 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.99 zł
39.99 zł (-20%) -
-
Szerokie kompendium wiedzy na temat radzenia sobie z lękiem i niepokojem w trudnych chwilach w życiu. Sednem książki jest kształtowanie w sobie odporności i elastyczności wobec wyzwań stawianych przez życie. Pomoże wykształcić w sobie odporność na stres w obliczu zmieniającej się rzeczywistości i da praktyczne narzędzia, dzięki którym można zdobyć
-
ebook
30 pkt
(21,90 zł najniższa cena z 30 dni)
30.00 zł
37.50 zł (-20%) -
-
"Warsztat świętego Józefa" jest zapisem dziewięciomiesięcznych rekolekcji, które zostały przeprowadzone w roku św. Józefa. Książka ta poprowadzi Cię przez proces rozeznawania, krok po kroku aż do podjęcia decyzji. Jeśli chcesz poznać Boże marzenie o Tobie i z odwagą je realizować, koniecznie sięgnij po tę pozy
-
ebook
49 pkt
-
-
„Mistrz kreatywnego myślenia”. Independent on Sunday „Edward de Bono jest kultową postacią wymyślającą sztuczki, które mają wyostrzyć umysł”. The Times „Edward de Bono tworzy narzędzia, które powstają by pomóc w myśleniu; by ulepszyć nasze umysły”. Peter Gabriel „Guru przejrzystego m
-
ebook
27 pkt
(17,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.20 zł
34.00 zł (-20%) -
-
W książce "Jak poradzić sobie po rozstaniu? Wyciągnij wnioski z nieudanego związku i rozpocznij "nowe życie" bez obwiniania się o przeszłość", znajdziesz informacje o tym jak sobie poradzić po stracie, po rozstaniu, po rozwodzie oraz w separacji. Nauczysz się dostrzegać plusy sytuacji. Mimo tego, iż spotyka nas to, czego n
-
ebook
26 pkt
-
-
Na jednej z niemieckich stron internetowch poświęconych pomocy osobom uzależnionym od alkoholu i narkotyków widnieje cytat: „za każdym uzależnieniem stoi tęsknota i pragnienie szczęścia”. W zdaniu tym pokazano trafnie dramat dotyczący osób, w których życiu okazało się, że coś, co miało dawać szczęście, stało się z c
-
ebook
16 pkt
(7,90 zł najniższa cena z 30 dni)
16.92 zł
19.90 zł (-15%) -
-
Filozofia przedstawiona w tej książce opiera się na kategorycznym "Pieprz to!". To zdanie, choć mało eleganckie, jest zadziwiająco skuteczne - daje impuls, aby sobie odpuścić lub zmobilizować się do działania i pokonać przeszkody. Dzięki tej książce dowiesz się, jak wykorzystać ten impuls, aby zacząć robić więcej rzeczy, które lubi
-
ebook
-
audiobook
-
książka
21 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
21.95 zł
39.90 zł (-45%) -
-
#Być sobą zaczyna się od powrotu do dzieciństwa, do własnych marzeń z tamtego okresu. Z czasu poprzedzającego ten, w którym zaczęło się udawanie i dopasowywanie do wizji — rodziców, nauczycieli, szefa w pracy, kultury i społeczeństwa. By odzyskać szansę na bycie autentycznym, a przez to szczęśliwym i spełnionym, trzeba usiąść w samotności i s
-
ebook
-
audiobook
-
książka
19 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.95 zł
39.90 zł (-50%) -
-
Życie to najcenniejsza rzecz, którą dysponujesz. Tylko od Ciebie zależy, co zrobisz z tym drogocennym darem. Możesz nieustannie dopatrywać się wad w sobie samym i złośliwych ludzi w Twoim otoczeniu, możesz się skarżyć na niesprawiedliwy los, który poskąpił Ci urody Sophii Loren i błyskotliwego umysłu Alberta Einsteina... ale możesz także rozejrzeć
-
ebook
-
książka
19 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.95 zł
39.90 zł (-50%) -
-
Wyzwól w sobie głębokie pokłady niezależności w myśleniu, odgrzeb poczucie zachwytu towarzyszące poznawaniu świata i powiedz, z kim chciałbyś spotkać się jeszcze raz w życiu. Czy umiesz stworzyć perfumy o zapachu nienawiści? Czy są pytania, których boisz się zadać? Co Cię blokuje, a co napędza? Jakie złudzenia żywisz i co mógłbyś zrobić szalonego,
-
ebook
-
książka
16 pkt
(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)
16.45 zł
29.90 zł (-45%) -
-
Jeśli czujesz się przytłoczony nowymi obowiązkami, przeżywasz kryzys związany z awansem lub degradacją, masz wszystkiego dość albo po prostu chcesz zacząć żyć bardziej świadomie i szczęśliwie, taki trening pomoże Ci odnaleźć najwłaściwszą ścieżkę
-
ebook
-
książka
19 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.95 zł
39.90 zł (-50%) -
-
Trzymasz w ręku książkę, dzięki której skutecznie wyrobisz w sobie zestaw nawyków antyprokrastynacyjnych. Nauczysz się pokonywać wewnętrznego lenia, nabierzesz dobrych przyzwyczajeń i dowiesz się, jak skutecznie stosować wzorce codziennych proaktywnych zachowań. Autor przedstawił tu konkretne, praktyczne działania, dzięki którym uda Ci się zmienić
-
ebook
-
audiobook
-
książka
12 pkt
(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)
12.45 zł
24.90 zł (-50%) -
-
Poznaj historie tych, którym się udało, choć wcale nie było im łatwo. Odkryj ich pasje, motywacje, inteligentne sposoby na pokonanie przeszkód. Poczuj siłę, z jaką zmagali się z losem, i euforię, która towarzyszyła wygranej. Nie wystarczy tylko marzyć — trzeba wytyczyć sobie cele i odrzucić ograniczające przekonania, podejmować wyzwania i nie
-
ebook
-
audiobook
-
książka
20 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
20.35 zł
37.00 zł (-45%) -
-
Drugie wydanie poradnika autorstwa dwojga znakomitych autorów pozwoli Ci przezwyciężyć „obiektywne trudności” i odnaleźć klucz do wewnętrznego spokoju. Dowiesz się stąd, jak dbać o różne aspekty swojego istnienia, by było ono pełne i radosne. Poznasz sposoby uciszania wewnętrznego krytyka, dokładnie przyjrzysz się swoim problemom i ocen
-
ebook
-
audiobook
-
książka
15 pkt
(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)
15.95 zł
29.00 zł (-45%) -
-
W każdej dziedzinie znajdzie się garstka innowatorów, którzy podobnie jak hakerzy komputerowi wykorzystują myślenie lateralne i znajdują nowe, lepsze ścieżki dostępu do zadziwiających osiągnięć. W całej historii ludzkości największe sukcesy osiągali ci, którzy odmawiali podążania utartym szlakiem i łamali konwencje.
-
ebook
-
książka
24 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
24.70 zł
44.90 zł (-45%) -
-
Każdy senior znajdzie tu coś dla siebie: zadania językowe i matematyczne, pamięciowe i wymagające kombinowania. Ćwiczenia te pozwolą oderwać się od trosk dnia codziennego i przypomnieć sobie radość płynącą z podejmowania intelektualnych wyzwań. Różnorodność zagadek umysłowych powoduje, że książka staje się miłym towarzyszem wolnych chwil.
-
ebook
-
książka
17 pkt
(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)
17.45 zł
34.90 zł (-50%) -
-
Literacki debiut Marka Adamika budzi dreszcze zachwytu i przerażenia. To zapowiedź prywatnej apokalipsy, rozpadu osobowości, zniszczenia umysłu i ciała. Intrygująca, przejmująca opowieść o człowieku, chorobie i walce o życie, która w efekcie okazuje się walką o duszę, o siebie samego, o... sens sensu.
-
ebook
-
książka
18 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
18.50 zł
37.00 zł (-50%) -
-
„Wreszcie wezmę się za to — powtarzasz sobie. — Znajdę pasjonującą pracę, założę własną firmę, zrobię remont mieszkania, nauczę się hiszpańskiego, rzucę palenie, przebiegnę maraton, obronię pracę doktorską… Wreszcie się za to zabiorę. Kiedyś. Teraz nie jestem gotowy, nie odważę się, nie mam warunków… ale jutro zrobię t
-
ebook
-
książka
21 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
21.95 zł
39.90 zł (-45%) -
-
Agnieszka Ornatowska, psycholog i autorka wielu publikacji z dziedziny poprawy jakości życia, podpowiada, jak sprawdzić, czy PMS jest także Twoim problemem, oraz jak radzić sobie z najróżniejszymi jego objawami — w taki sposób, by znajomi nie przestali poznawać Cię na ulicy, a Twój mężczyzna nie uciekał co miesiąc z domu. Przede wszystkim zaś
-
ebook
-
książka
12 pkt
(6,90 zł najniższa cena z 30 dni)
12.04 zł
21.90 zł (-45%) -
-
Congratulations! You've just become a brand ambassador. There's only one small problem: nobody asked you. Your face is appearing in an advertisement for a product you've never purchased. According to the promotional copy, you're an enthusiastic customer, a passionate supporter, and possibly the company's greatest success story. Meanwhile, you're
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Otwierasz telefon, a tam twoja twarz reklamuje produkt, którego nigdy nie kupiłeś. Co więcej, według reklamy jesteś jego zachwyconym użytkownikiem, ekspertem i prawdopodobnie człowiekiem, który śni o nim po nocach. Ty tymczasem pierwszy raz widzisz nazwę. Gratulacje: ktoś właśnie rozpoczął twoją karierę marketingową bez castingu, umowy i pytania o
-
ebook
29 pkt
-
-
You reported something that didn't look right at work. You expected someone to investigate. Instead, your manager wants to discuss your attitude, HR has suddenly discovered the importance of teamwork, and your calendar contains meetings with titles so vague they could be classified as psychological warfare. Congratulations. You raised a concern, a
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Wysyłasz zgłoszenie nieprawidłowości i spodziewasz się, że organizacja przyjrzy się problemowi. Tymczasem przygląda się tobie. Nagle spotkania mają tajemnicze tytuły, maile brzmią jak protokoły przesłuchań, a uwaga o "atmosferze współpracy" pojawia się częściej niż informacja o postępach sprawy. Masz ochotę udowodnić wszystko wszystkim, zebrać każd
-
ebook
29 pkt
-
-
Someone close to you is getting sober. So why does your brain still treat every unexpected sound, unanswered message, and change of plans like the opening scene of a disaster movie? Your loved one may be attending appointments, rebuilding relationships, and taking meaningful steps toward recovery. Meanwhile, you're still checking the atmosphere at
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Someone bought something in your name. The company wants payment. You weren't even in the store. Congratulations! Apparently, your identity has developed a shopping habit, signed a financing agreement, and arranged delivery to an address you've never heard of. Unfortunately, the bills are coming to you. Now the retailer wants you to contact the l
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Bliska ci osoba trzeźwieje. Korzysta ze wsparcia, podejmuje odpowiedzialniejsze decyzje i próbuje odbudować codzienność. A ty? Nadal analizujesz każde spóźnienie, zmianę nastroju i nieodebrany telefon. Twój wewnętrzny alarm pracuje na trzy zmiany, nie bierze urlopu i najwyraźniej uważa, że spokojna sobota jest wyjątkowo podejrzana. Brzmi znajomo?
-
ebook
29 pkt
-
-
Wyobraź sobie, że dostajesz wezwanie do zapłaty za telefon, laptop albo pożyczkę, o których istnieniu nie miałeś pojęcia. Dokument zawiera twoje nazwisko, adres i numer umowy. Wszystko wygląda oficjalnie. Jest tylko jeden drobny problem: niczego nie kupowałeś, niczego nie podpisywałeś i zdecydowanie nie planowałeś sponsorować zakupów nieznajomym.
-
ebook
29 pkt
-
-
Stoicyzm powstał jako filozofia praktyczna. Seneka pisał listy do przyjaciela, który zmagał się z obowiązkami, ambicjami i lękiem przed przyszłością. Marek Aureliusz notował swoje myśli wieczorami, w obozach wojskowych, z dala od domu, w czasie zarazy i wojen. Żaden z nich nie tworzył systemu dla akademików. Obaj szukali odpowiedzi na pytania, któr
-
ebook
44 pkt
-
-
Matka jest naszym pierwszym światem. To dzięki niej uczymy się, kim jesteśmy. Jej sposób bycia zapisuje się w naszym ciele, naszych emocjach i w relacjach, jakie tworzymy w dorosłym życiu. Zasiewa w nas ziarno, które decyduje o tym, jacy będziemy jako dorośli. W tej książce wyjaśnię ci, jak relacja z matką w dzieciństwie wpływa na nasze życie dz
-
ebook
29 pkt
(29,91 zł najniższa cena z 30 dni)
29.86 zł
39.99 zł (-25%) -
-
Half the team is gone. All the deadlines are still here. And somehow, you're supposed to be grateful. Congratulations, you survived the layoffs! Your reward includes three colleagues' responsibilities, seventeen urgent requests, a mysterious spreadsheet nobody understands, and a manager who keeps saying, "We're all in this together." You still ha
-
-
ebook
29 pkt
-
-
The plane has landed. The passengers have collected their bags. The baggage carousel has stopped. Everyone has left except you, a lonely luggage trolley and the dawning suspicion that your suitcase has booked itself a separate holiday. The airline calls it a "delay." Very reassuring. Unfortunately, your clothes, toiletries and carefully planned ou
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Twój lot został odwołany. Aplikacja życzy ci miłej podróży. Najwyraźniej ktoś zapomniał poinformować ją, że samolot nigdzie się nie wybiera. Stoisz na lotnisku z walizką, telefonem i planem podróży, który jeszcze godzinę temu wyglądał znakomicie. Teraz tablica pokazuje opóźnienie, kolejka do obsługi przypomina ogonek po ostatnie bilety na koncert,
-
ebook
29 pkt
-
-
Kiedyś wiedzieliście o sobie wszystko. Dzisiaj nie wiesz nawet, czy nadal jesteście przyjaciółmi. Nie było wielkiej kłótni. Nikt nie trzasnął drzwiami. Nie padło dramatyczne "To koniec naszej przyjaźni!". Były tylko coraz rzadsze wiadomości, przekładane spotkania i rozmowy, które z czasem zaczęły przypominać uprzejmą korespondencję między dalszymi
-
ebook
29 pkt
-
-
Ktoś powiedział "przepraszam". Ty powiedziałeś "rozumiem". A teraz wszyscy oczekują, że wrócisz do dawnego układu. Najlepiej natychmiast, bo przecież sprawa została załatwiona. Tylko dlaczego wciąż czujesz, że coś się nie zgadza? Może dlatego, że przeprosiny nie są magicznym przyciskiem resetującym relację. Nie kasują wcześniejszych doświadczeń,
-
ebook
29 pkt
-
-
Twoje wakacje właśnie się rozpoczęły. Samolot wylądował, hotel czeka, pogoda dopisuje. Jest tylko jeden drobny problem: twoja walizka postanowiła zwiedzać świat bez ciebie. Taśma bagażowa zatrzymała się, pozostali pasażerowie poszli do domu, a pracownik lotniska z rozbrajającym spokojem oznajmia, że bagaż jest "opóźniony". Fantastycznie. Szkoda ty
-
ebook
29 pkt
-
-
W poniedziałek było was dwanaścioro. We wtorek zostało sześcioro. W środę odkrywasz, że wszystkie projekty, terminy i cele pozostały bez zmian. Dyrektor nazywa to "zwiększeniem efektywności operacyjnej". Ty nazywasz to pracą za trzy osoby. Kalendarz nie komentuje sytuacji, ponieważ właśnie dostał załamania nerwowego. Zwolnili Pół Zespołu, a Ja Zos
-
ebook
29 pkt
-
-
You forgave them. So why is your brain still preparing its closing argument? The disagreement is over. The apologies have been exchanged. You've decided to move on with your life. Excellent. Unfortunately, nobody informed your brain. It continues examining the evidence, replaying conversations, interviewing imaginary witnesses, and preparing de
-
-
ebook
29 pkt
-
-
You walk into the dentist's office with one troublesome tooth. Just one. You expect an examination, a sensible explanation, and perhaps a repair. Instead, the dentist turns a monitor toward you and introduces a treatment plan involving several procedures, multiple specialists, numerous appointments, and a financial commitment that makes your ban
-
-
ebook
29 pkt
-
-
You have insurance. Wonderful. Now, what exactly happens when you need to use it? Most people feel reasonably protected after buying an insurance policy. They pay the premium, receive a confirmation email, and file the documents somewhere they'll definitely remember. Then something goes wrong. Suddenly, they're expected to understand coverage cond
-
-
ebook
29 pkt
-
-
You moved abroad to build a better life. So why does arranging a simple appointment suddenly feel harder than your previous job? Welcome to the peculiar experience of becoming a beginner at everyday adulthood. Back home, you knew how things worked. You understood the language, recognised the unwritten rules, had people to call, and could handle o
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Three patient portals. Five specialists. Seventeen medical documents. And one increasingly suspicious patient who is apparently expected to manage the entire operation. Sound familiar? Your laboratory results live in one account. Your hospital discharge summary is hiding in another. Your latest prescription appears in a third system, while an ear
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Someone disappoints you. They apologize. You want to believe them. But somewhere in the back of your mind, a tiny detective has opened a case file, collected twelve screenshots, and started questioning witnesses who weren't even there. Was it an honest mistake? A misunderstanding? A sign of something that keeps happening? Or are you about to make
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Your doctor says, "Keep an eye on it." You nod confidently. You're a responsible adult. You can certainly keep an eye on something. Seven minutes later, you're examining the same symptom again, comparing it with yesterday, and wondering whether that strange sensation in your elbow is somehow connected. By midnight, Dr. Google has introduced you t
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Przychodzisz do dentysty naprawić jeden ząb. Jeden, konkretny, dobrze zlokalizowany. Liczysz na szybki zabieg, rozsądny rachunek i powrót do normalnego życia. Tymczasem lekarz pokazuje zdjęcie, wymienia kilka problemów i przedstawia plan leczenia obejmujący kolejne miesiące. W kosztorysie pojawiają się kwoty, przy których zaczynasz rozważać, czy tw
-
ebook
29 pkt
-
-
Wczoraj ta osoba była kimś, na kim można polegać. Dzisiaj patrzysz na jej wiadomość i zastanawiasz się, czy zdarzył się pojedynczy błąd, czy właśnie zobaczyłeś kolejny odcinek serialu, którego scenariusz znasz aż za dobrze. Jedna część Ciebie mówi: "Każdemu się zdarza". Druga przygotowuje akt oskarżenia, z wykazem załączników i zeznaniami znajomych
-
ebook
29 pkt
-
-
Lekarz powiedział: "Proszę obserwować". Przytakujesz, wychodzisz z gabinetu i nagle odkrywasz, że właśnie zostałeś kierownikiem całodobowego centrum monitorowania własnego organizmu. Bez szkolenia, bez instrukcji i bez możliwości wzięcia urlopu. Od tej chwili każde ukłucie wymaga analizy, każdy dziwny sygnał uruchamia alarm, a internet z wielką up
-
ebook
29 pkt
-
-
Masz polisę. Płacisz składki. Czujesz się bezpiecznie. A potem coś się dzieje i odkrywasz, że jedyną rzeczą, którą naprawdę potrafisz zrobić z ubezpieczeniem, jest opłacenie go na czas. Zalane mieszkanie, uszkodzony samochód, skradziony sprzęt, nieszczęśliwy wypadek albo szkoda wyrządzona przez kogoś innego. W takich chwilach człowiek nie marzy o
-
ebook
29 pkt
-
-
Powiedziałeś "wybaczam". Uścisnęliście sobie dłonie, może nawet się uśmiechnęliście. Konflikt oficjalnie zakończony. Szkoda tylko, że twoja głowa nie otrzymała stosownego zawiadomienia. Od tamtej pory regularnie organizuje kolejne rozprawy. Odtwarza rozmowy, analizuje intencje, przesłuchuje nieobecnych świadków i przygotowuje odpowiedzi, które nal
-
ebook
29 pkt
-
-
W Polsce potrafiłeś załatwić niemal wszystko. Po przeprowadzce za granicę nawet telefon do fryzjera brzmi jak egzamin, do którego nikt nie podał zakresu materiału. Znasz się na swojej pracy, płacisz rachunki i jesteś dorosłym człowiekiem. Dlaczego więc znalezienie lekarza, podpisanie umowy czy umówienie się na kawę nagle wymaga odwagi godnej wypraw
-
ebook
29 pkt
-
-
Ostatni wynik jest w portalu laboratorium. Przedostatni w aplikacji przychodni. Zalecenia kardiologa leżą w teczce, a neurolog powiedział coś ważnego, tylko nie wiadomo już, czy podczas wizyty, czy przez telefon. Do tego cztery wersje listy leków i pytanie lekarza: "Co właściwie pan teraz przyjmuje?". Witaj w medycznym escape roomie, w którym hasłe
-
ebook
29 pkt
-
-
You stopped driving. Unfortunately, your groceries, appointments, friends, and favorite places didn't move any closer. The doctor's office is twenty kilometers away. The supermarket is inconveniently located. Your friends still expect you to appear at birthday celebrations, and the bus timetable seems to have been designed by someone who considers
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Samochód został w garażu, kluczyki w szufladzie, a życie najwyraźniej nie otrzymało informacji o zmianie sytuacji. Sklep nadal znajduje się kilkanaście kilometrów od domu. Lekarz przyjmuje w sąsiednim mieście. Przyjaciele zapraszają na spotkania, a autobus kursuje według rozkładu, który wygląda, jakby ktoś ułożył go podczas wyjątkowo złośliwego ek
-
ebook
29 pkt
-
-
Słowo "karma" słyszymy dziś w rozmowach, piosenkach i internetowych komentarzach, zwykle w znaczeniu kary, która prędzej czy później spotka kogoś, kto postąpił źle. Tymczasem to jedno z najstarszych i najgłębszych pojęć duchowych ludzkości, które od tysięcy lat pomaga wyjaśniać, dlaczego nasze życie układa się tak, a nie inaczej. Ta książka przywra
-
ebook
36 pkt
-
-
Większość z nas wie, czego nie chce. Potrafimy bez wahania wymienić, co nas męczy w pracy, co nie wychodzi w związku i na co wiecznie brakuje pieniędzy. Znacznie trudniej odpowiedzieć na pytanie, czego naprawdę pragniemy, a jeszcze trudniej uwierzyć, że mamy realny wpływ na to, czy to do nas przyjdzie. Ta książka zaczyna się właśnie w tym miejscu i
-
ebook
44 pkt
-
-
Zapominasz o terminach, choć bardzo ci na nich zależy. Zaczynasz kilka projektów naraz i żadnego nie kończysz. Wiesz, co trzeba zrobić, ale nie potrafisz się do tego zabrać, a potem przez pół nocy z pełnym skupieniem zajmujesz się czymś zupełnie innym. Jeśli to brzmi znajomo, ta książka pomoże ci zrozumieć, co się za tym kryje, i pokaże, co możesz
-
ebook
36 pkt
-
-
Someone says, "I'm sorry." You hear the words, appreciate the effort, and then discover the unspoken follow-up: congratulations, your previous relationship settings have been restored. The same expectations, the same favors, the same access to your time and trust. Apparently, an apology comes with a reset button, and nobody bothered to ask whether
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Your flight has been cancelled. The departure board has turned red, the customer service queue appears to cross three time zones, and your airline's app has just wished you a pleasant journey. How thoughtful. Apparently, nobody told the app that your plane isn't going anywhere. Welcome to the wonderful world of travel disruptions, where a simple
-
-
ebook
29 pkt
-
-
You used to tell each other everything. Now you're not even sure whether you're still friends. There was no explosive argument. No dramatic goodbye. Nobody announced that your friendship had officially ended. There were just unanswered messages, cancelled plans, increasingly vague promises to catch up, and a growing silence that neither of you se
-
-
ebook
29 pkt
-
-
Ulecz traumy i znajdź własną drogę do wolności! W świecie pełnym napięć, trudnych doświadczeń, kryzysów i niepewności, coraz więcej osób zaczyna odczuwać skutki traumy - nie tylko własnej, ale także pokoleniowej i społecznej. Jak można sobie z tym poradzić? Z odpowiedzią na to pytanie przychodzą Richard C. Schwartz i Thomas HUbl, uznani ekspe
-
ebook
34 pkt
(39,99 zł najniższa cena z 30 dni)
34.44 zł
49.99 zł (-31%) -
-
The meeting ended at 3:14 p.m. At 9:47 p.m., you have finally worked out the perfect reply. Excellent timing. If an ordinary conversation can follow you home, join you at dinner, interrupt a movie, and reappear just as you are trying to sleep, this book is for you. Maybe you replay one sentence because it sounded awkward. Maybe you study s
-
-
ebook
23 pkt
(5,00 zł najniższa cena z 30 dni)
23.99 zł
29.99 zł (-20%) -
-
You sit down to create something. You have an idea, a little free time, and enough enthusiasm to believe this might actually be enjoyable. Then you write one sentence, draw three lines, or play four notes. And immediately decide that the entire project is embarrassing. Congratulations. Your inner critic has arrived before the creative process
-
-
ebook
23 pkt
(5,00 zł najniższa cena z 30 dni)
23.99 zł
29.99 zł (-20%) -
-
You know how to solve problems. You make lists, build plans, look for patterns, ask smart questions, and usually find a way forward. Then a bad day arrives and the same talent turns against you. Instead of simply feeling sad, disappointed, angry, anxious, or overwhelmed, you launch an internal repair program. What caused this? How long will it last
-
-
ebook
23 pkt
(5,00 zł najniższa cena z 30 dni)
23.99 zł
29.99 zł (-20%) -
-
Monday: A brilliant new productivity system. Tuesday: Everything is under control. Wednesday: A few minor setbacks. Thursday: The planner has officially become expensive desk decoration. If you have ADHD and your collection of abandoned planners could qualify as a stationery museum, this book might feel uncomfortably familiar. You know what n
-
-
ebook
23 pkt
(5,00 zł najniższa cena z 30 dni)
23.99 zł
29.99 zł (-20%) -
-
You wrote a perfectly normal message. Then you spent fifteen minutes trying to make it sound like it was written by a perfectly normal person. Should you add an exclamation mark? Is "Thanks" too cold? Does "No problem" sound passive-aggressive? And why does someone replying "OK" suddenly feel like the beginning of an international diplomatic inc
-
-
ebook
23 pkt
(5,00 zł najniższa cena z 30 dni)
23.99 zł
29.99 zł (-20%) -
-
Does your child say "I can\'t" before they have really tried? Does one mistake turn into "I\'m terrible at this," one loss become evidence that everyone else is better, or one piece of criticism trigger a full internal inquiry into whether they should ever attempt anything again? Perhaps you have tried encouragement, reassurance, extra help
-
-
ebook
23 pkt
(5,00 zł najniższa cena z 30 dni)
23.99 zł
29.99 zł (-20%) -
-
The day is over. Nobody is asking for anything. Nothing appears to be on fire. So why does your body still feel like someone is about to announce an emergency? My Nervous System Is Always on Duty is a practical, funny guide for people who are capable, responsible, and very good at getting things done - but not always equally good at convincin
-
-
ebook
23 pkt
(5,00 zł najniższa cena z 30 dni)
23.99 zł
29.99 zł (-20%) -
-
Your colleague is irritated. Your partner is unusually quiet. Your friend replies with a suspiciously enthusiastic "Fine." Congratulations. Three other people's moods have formed a committee, and somehow they've been appointed directors of your day. You were perfectly happy ten minutes ago. Now you're replaying conversations, wond
-
-
ebook
23 pkt
(5,00 zł najniższa cena z 30 dni)
23.99 zł
29.99 zł (-20%) -
-
Ktoś ma zły dzień. Dlaczego twój też został odwołany? Rano wszystko było całkiem w porządku. Potem przyszła oschła wiadomość, nerwowa uwaga albo długa opowieść o tym, jak bardzo ludzie zawodzą. Teraz to ty jesteś rozdrażniony, odkładasz własne plany i zastanawiasz się, co zrobić, żeby wszystkim zrobiło się lepiej. Wszyscy to duża grupa. Zwłaszcza n
-
ebook
23 pkt
(5,00 zł najniższa cena z 30 dni)
23.99 zł
29.99 zł (-20%) -
-
Co czujesz, kiedy oglądasz w telewizji reportaż ze zdobycia K2 albo igrzyska olimpijskie? A kiedy słuchasz kogoś, kto z pasją opowiada o swoim zrealizowanym marzeniu? Czy nie towarzyszy Ci wówczas myśl, że każdego dnia bezpowrotnie tracisz kawałek swojego życia, podczas gdy możesz sięgnąć po znacznie więcej? A przecież to możliwe! Możesz stać się n
-
ebook
-
audiobook
-
książka
27 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%) -
