Dopaminowe dzieci dr Michaeleen Doucleff
- Autor:
- dr Michaeleen Doucleff
- Serie wydawnicze:
- Filia na faktach
- Wydawnictwo:
- Filia
- Wydawnictwo:
- Filia
- Ocena:
- Stron:
- 512
- Dostępne formaty:
-
ePubMobi
- Audiobook w mp3
Opis
książki
:
Dopaminowe dzieci
Rewolucyjny przewodnik, który pokazuje, jak wychować pewne siebie i szczęśliwe dzieci, uwalniając je od nadmiernej zależności od ekranów i wysoko przetworzonego jedzenia.
Dowiedz się, jak:
wyznaczać granice korzystania z ekranów i spożywania wysoko przetworzonej żywności
zastępować czas spędzany przed ekranem atrakcyjnymi zajęciami
organizować codzienność tak, by zdrowe wybory stały się naturalnym nawykiem
stworzyć dom wolny od ekranów przestrzeń sprzyjającą rozmowom, koncentracji, zdrowemu snowi i wspólnym przygodom.
Ta książka da ci narzędzia, dzięki którym twoja rodzina wypracuje zdrowe nawyki, a dzieci będą szczęśliwsze, pewniejsze siebie, spokojniejsze i bardziej odporne psychicznie.
Doktor Doucleff, łącząc najnowszą wiedzę z zakresu neuronauki i psychologii z własnym doświadczeniem, przedstawia pięciostopniowy program zmiany nawyków, stworzony z myślą o rodzicach i dzieciach. Napisany przez nią praktyczny przewodnik pomaga nauczyć dzieci takiego funkcjonowania, aby same wybierały aktywności i produkty, po których naprawdę czują się lepiej.
Dopaminowe dzieci" to książka, która obiecuje uwolnić rodziny od dwóch plag współczesności: ekranów i wysoko przetworzonego jedzenia Oferuje rozwiązanie problemów opisanych przez Jonathana Haidta w Niespokojnym pokoleniu. Po drugiej stronie czeka życie pełne autentycznej radości. The New York Times
Szczegóły książki
- Tytuł oryginału:
- Dopamine kids
- Tłumaczenie:
- Agnieszka Wyszogrodzka-Gaik
- ISBN Ebooka:
- 978-83-844-1800-0, 9788384418000
- Data wydania ebooka :
-
2026-09-23
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami [email protected].
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-844-1773-7, 9788384417737
- Data wydania audiobooka :
-
2026-09-23
Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami [email protected].
- Rozmiar pliku ePub:
- 3.5MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 8.1MB
- Rozmiar pliku mp3:
- 605.4MB
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB »
- Pobierz przykładowy rozdział MOBI »
- Zgłoś erratę
- Serie wydawnicze: Filia na faktach
Filia - inne książki
-
Superdługowieczni. Nauka o zdrowym i długim życiu to przełomowa książka jednego z najbardziej cenionych badaczy medycyny na świecie dr. Erica Topola, który przedstawia naukowo udokumentowaną rewolucję zmieniającą nasze myślenie o długowieczności i zdrowym starzeniu się. Autor pokazuje, jak pacjenci, ich rodziny oraz całe społeczeństwa mogą skorzy-
ebook
-
audiobook
66 pkt
(59,99 zł najniższa cena z 30 dni)
66.39 zł
79.99 zł (-17%) -
-
Przyjaciół poznaje się po zbrodni. Zgodnie z corocznym zwyczajem piątka serdecznych przyjaciół ze studiów składa sobie online życzenia w rocznicę dnia, kiedy się wszyscy poznali. W czasie tegorocznego spotkania dzieje się coś dziwnego. Jedna z osób wysyła tajne znaki, że znajduje się w niebezpieczeństwie. Zaniepokojeni przyjaciele alarmują policję,-
ebook
-
audiobook
34 pkt
(38,49 zł najniższa cena z 30 dni)
34.99 zł
49.99 zł (-30%) -
-
Antoni Dębski, trzydziestosiedmioletni stolarz amator, nigdy nie spodziewał się, że po latach milczenia matka zostawi mu w spadku coś więcej niż ból po swoim odejściu. Nieruchomość nad Morzem Śródziemnym, stary kamper i list, który może odmienić jego spojrzenie na przeszłość to początek drogi, której nie planował. W SaintCypriene odkrywa, że odzied-
ebook
-
audiobook
43 pkt
(39,74 zł najniższa cena z 30 dni)
43.98 zł
52.99 zł (-17%) -
-
Czy jesteśmy sami na Ziemi? to najnowsza książka popularnego astrofizyka, autora bestsellerowej książki Astrofizyka dla zabieganych Neila deGrassea Tysona. Od dziecka marzyłem, żeby porwali mnie kosmici pisze Neil deGrasse Tyson. Czy jesteśmy sami na Ziemi? to zwieńczenie całego życia fascynacji, spekulacji i gromadzenia naukowych dowodów dotyczący-
ebook
-
audiobook
49 pkt
(44,99 zł najniższa cena z 30 dni)
49.79 zł
59.99 zł (-17%) -
-
Budzę się w środku nocy, ale to nie hałas wyrwał mnie ze snu, lecz niepokojące uczucie. Zakradam się na palcach do pokoju córki i odczuwam ulgę, widząc ją pogrążoną we śnie. Zamykam pospiesznie drzwi na klucz. Nie pozwolę, by coś się stało mojej małej dziewczynce. Mówisz mu wszystko. Mężowi, którego uwielbiasz, ojcu twojego dziecka, twojemu najlepszemu przyjacielowi. Potraficie porozumieć się jednym spojrzeniem lub dotknięciem dłoni. A jeśli jednak nie potraficie? A jeśli wasze szczęśliwe małżeństwo zostało zbudowane na jednym wielkim kłamstwie? Kłamstwie, w które sama zaczęłaś wierzyć, aby przetrwać? A jeśli masz sekret, który ukrywasz przed ukochanym mężem i swoją pachnącą truskawkami córeczką, aby zapewnić im bezpieczeństwo?-
ebook
-
audiobook
42 pkt
(39,74 zł najniższa cena z 30 dni)
42.33 zł
52.99 zł (-20%) -
-
Trzy lata temu Emery Finch zrobiła coś, czego nikt się po niej nie spodziewał wyszła za mąż. Jej wybranek Luca to niezwykle czarujący architekt krajobrazu, którego poznała podczas upojnej nocy w Vegas. Sprawił, że się śmiała, że tańczyła, że czuła. Dziś Emery całkowicie poświęca się tajnemu projektowi badawczemu. Odwołuje kolacje z mężem, zapomina-
ebook
-
audiobook
45 pkt
(42,34 zł najniższa cena z 30 dni)
45.64 zł
54.99 zł (-17%) -
-
Odeta i Hubert świętują 10. rocznicę ślubu w ekskluzywnej restauracji. Wieczór, który miał być wyjątkowym świętem ich miłości, zamienia się w koszmar, gdy do lokalu wpada obca kobieta i urządza im awanturę. Zanim znika, patrzy Hubertowi prosto w oczy i wypowiada tylko dwa słowa: Kocham cię.-
ebook
-
audiobook
41 pkt
(38,49 zł najniższa cena z 30 dni)
41.49 zł
49.99 zł (-17%) -
-
W powojennym miasteczku w stanie Ohio chwila namiętności splata losy Cala Jenkinsa mężczyzny dotkniętego doświadczeniem niespełnionego obowiązku i Margaret Salt, kobiety próbującej za wszelką cenę ukryć swoją przeszłość. Obok nich są także Becky, żona Cala, obdarzona niezwykłą zdolnością kontaktu ze zmarłymi oraz Felix, mąż Margaret, którego wojenny los niespodziewanie zawisa na włosku. Rodzinna tajemnica, której nie da się pogrzebać na zawsze, powraca po latach, zmuszając następne pokolenie obu rodzin do konfrontacji z własną tożsamością oraz pytaniem o to, czym są miłość, strata i dobro. Buckeye to rozpisana na lata, poruszająca opowieść o przemilczeniach, winie i o tym, jak przeszłość nie przestaje kształtować przyszłości.-
ebook
63 pkt
(59,99 zł najniższa cena z 30 dni)
63.79 zł
79.99 zł (-20%) -
-
Harrowhark Nonagesimus, ostatnia nekromantka Dziewiątego Domu, zostaje zaangażowana przez swego Cesarza do walki w wojnie, której nie da się wygrać. Ramię w ramię z pogardzaną rywalką Harrow musi udoskonalić swoje umiejętności i stać się aniołem Nieśmierci. Niestety jej zdrowie podupada, od miecza nieustannie wymiotuje i nie może już ufać nawet własnemu umysłowi. Zamknięta w gotyckim, mrocznym Mitreum, azylu Cesarza, razem z trójką nieprzyjaznych nauczycieli, nawiedzana przez zjawę zamordowanej planety, Harrow musi sobie odpowiedzieć na dwa niewygodne pytania: Czy ktoś próbuje ją zabić? I czy jeśli osiągnie cel, to wszechświatowi wyjdzie to na lepsze?-
ebook
-
audiobook
55 pkt
(52,49 zł najniższa cena z 30 dni)
55.94 zł
69.99 zł (-20%) -
-
Szczecin, upalny piątkowy wieczór. Dwa i pół tysiąca fanów grupy Skinman czeka w hali widowiskowej Gryf Arena na rozpoczęcie koncertu. Już kilka minut później impreza zmienia się w koszmar. Hala zostaje opanowana przez grupę uzbrojonych ludzi, a uczestnicy koncertu wzięci na zakładników. Na oczach wszystkich ginie pierwszy z nich, chłopak, który ukrył telefon.-
ebook
-
audiobook
41 pkt
(38,49 zł najniższa cena z 30 dni)
41.49 zł
49.99 zł (-17%) -
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: [email protected]
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Dopaminowe dzieci dr Michaeleen Doucleff
(0)