Jak przetrwać przesłuchanie, niewolę i ucieczkę. SERE - najtrudniejszy kurs przetrwania Paweł Frankowski
- Autor:
- Paweł Frankowski
- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo Pascal
- Ocena:
- Stron:
- 260
- Dostępny format:
-
ePub
Opis
książki
:
Jak przetrwać przesłuchanie, niewolę i ucieczkę. SERE - najtrudniejszy kurs przetrwania
Nie wszystko w życiu da się przewidzieć. Ale na wiele sytuacji można się przygotować.
Ta książka to praktyczny przewodnik o tym, jak zachować się w momentach, w których większość ludzi traci grunt pod nogami: w czasie zatrzymania, przesłuchania, izolacji czy niewoli. Opiera się na doświadczeniach i zasadach znanych ze szkolenia SERE, wykorzystywanego m.in. przez żołnierzy i służby specjalne. Pokazuje, jak chronić siebie, swoje informacje i swoich bliskich w sytuacjach presji. Bez sensacji i zbędnej teorii za to z konkretną wiedzą, która pozwala zachować spokój i działać świadomie.
Dowiesz się:
Na czym polega szkolenie SERE (eng. Survival, Evasion, Resistance, Escape).
Jak zachować się w areszcie śledczym lub izbie zatrzymań oraz jak przetrwać w niewoli.
Jakie sekrety mogą zdradzić rzeczy, które masz codziennie przy sobie, a jakie Internet i media społecznościowe.
Dlaczego najlepszą taktyką podczas przesłuchania jest milczenie.
Czym są techniki obrony psychologicznej oraz jak je stosować.
Jak uwolnić się z więzów i skutecznie zaplanować ucieczkę.
To nie jest książka o strachu. To książka o kontroli, odporności i podejmowaniu właściwych decyzji wtedy, gdy mają największe znaczenie.
Wybrane bestsellery
-
Niezwykle dobrze napisana książka poświęcona wielkiej ucieczce lotników z niemieckiego obozu jenieckiego Stalag Luft III niedaleko miejscowości Żagań na terenie dzisiejszej Polski. W nocy z 24 na 25 marca 1944 roku 76 więźniom, wykopanym w tajemnicy tunelem, udało się wydostać poza druty stalagu. W tym brawurowym i tragicznym w skutkach wyczynie br-
ebook
-
audiobook
10 pkt
(10,00 zł najniższa cena z 30 dni)
10.78 zł
12.99 zł (-17%) -
-
Pracuj w zgodzie ze sobą, mądrze i z sensem! Spędzamy w pracy ogromną część naszego życia, dlatego warto zadbać, żeby ten czas był dla nas jak najlepszy. Slow work to podejście, które pozwala spojrzeć na pracę inaczej - nie jako na obowiązek narzucony przez okoliczności, ale jako świadomy wybór. Slow work jest bowiem kształtowaniem drogi zawodowej-
ebook
31 pkt
(18,00 zł najniższa cena z 30 dni)
31.99 zł
39.99 zł (-20%) -
-
Ta książka jest o osobowości - ale przede wszystkim o tym, jak wykorzystać swoje mocne strony i mądrzej obchodzić się z ograniczeniami, zamiast ciągle walczyć ze sobą. Autorka, psycholożka i psychoterapeutka, pokazuje na przykładach z gabinetu, jak wygląda życie z różnymi typami osobowości: od Kingi, która sama na siebie nakłada bat perfekcjonizmu,-
ebook
13 pkt
(10,38 zł najniższa cena z 30 dni)
13.39 zł
18.90 zł (-29%) -
-
Ponadczasowy zbiór nauk kultowego mistrza zen, który pokazuje, jak poprzez prostą, codzienną praktykę odnaleźć autentyczność i wewnętrzny spokój. Inspirujące wykłady pomagają zrozumieć, czym jest "bycie sobą" w duchu zen i jak urzeczywistniać tę postawę w codziennym życiu. Czym naprawdę jest "bycie sobą"? Czy autentyczność można praktykować każdego-
ebook
33 pkt
(27,93 zł najniższa cena z 30 dni)
33.12 zł
39.90 zł (-17%) -
-
Żyj zdrowiej i dłużej dzięki temu znakomitemu poradnikowi dotyczącemu długowieczności autora bestsellera Jak nie umrzeć przedwcześnie. Wszyscy chcemy zachować zdrowie z biegiem lat, lecz ze względu na ogrom sprzecznych niekiedy porad i informacji trudno określić, jakich zaleceń naprawdę warto przestrzegać. W książce Jak się nie zestarzeć doktor Mic-
ebook
46 pkt
(35,99 zł najniższa cena z 30 dni)
46.19 zł
59.99 zł (-23%) -
-
Baranie oko to wielowątkowa podróż do Kirgistanu, serca Azji Środkowej, gdzie mieszkańcy szukają tożsamości w cieniu pomników Lenina i bohatera narodowego eposu Manasa. Emilia Sułek prowadzi nas przez kraj podzielony na zrusyfikowaną północ i biedniejsze południe. Zagląda do opustoszałych ośrodków wydobycia uranu i na wysokie przełęcze, gdzie czas-
ebook
39 pkt
(33,73 zł najniższa cena z 30 dni)
39.96 zł
51.90 zł (-23%) -
-
Jeśli zmagasz się z otyłością, to jest to poradnik dla Ciebie! Jeśli jesteś kimś bliskim dla osoby, która usiłuje wyleczyć się z otyłości, też będzie to dobra lektura dla Ciebie. Jeżeli jesteś lekarzem, dietetykiem, edukatorem lub innym pracownikiem ochrony zdrowia mającym do czynienia z pacjentami otyłymi, ta publikacja jest także dla Ciebie. Pora-
ebook
47 pkt
(59,00 zł najniższa cena z 30 dni)
47.20 zł
59.00 zł (-20%) -
-
Życie z nastolatkiem to czasem jazda bez trzymanki... i odwieczne pytanie, w jakich proporcjach połączyć wolność i kontrolę, by pozwalać nastolatkowi, aby zdobywał potrzebne umiejętności społeczne i życiowe i w sposób optymalny przechodził przez proces szukania odpowiedzi na pytanie "Kim jestem?", a jednocześnie mieć poczucie, że jest się w jego ż-
ebook
48 pkt
(46,75 zł najniższa cena z 30 dni)
48.80 zł
75.00 zł (-35%) -
-
Odkryj moc "pozytywnej przerwy" i raz na zawsze skończ walkę o władzę z dziećmi. Czy Twoje relacje z dziećmi przypominają jakąś grę? Nieustannie idziesz w zapasy, odbijasz piłeczki, boksujesz się z dziećmi w codziennych zmaganiach? Czujesz, że wychowanie to harówka emocjonalna, która oddala Was od siebie? Uwaga! Czas na "time-out", czyli pozytywną-
ebook
57 pkt
(47,05 zł najniższa cena z 30 dni)
57.42 zł
75.00 zł (-23%) -
-
Arktyka w epicentrum nowej zimnej wojny Zmiany klimatyczne, ambicje militarne i wyścig mocarstw po zasoby naturalne przekształcają daleką północ w centrum geopolitycznego napięcia. Rosyjscy szpiedzy, okręty z bronią nuklearną, niepokojące działania wokół podmorskiej infrastruktury i topniejąca wieczna zmarzlina to nie fikcja, lecz codzienność regio-
ebook
54 pkt
(50,33 zł najniższa cena z 30 dni)
54.52 zł
69.90 zł (-22%) -
Paweł Frankowski - pozostałe książki
-
Oto praktyczny poradnik poświęcony działaniom ratującym życie w sytuacjach urazowych ze szczególnym uwzględnieniem krwotoków przydatny zarówno w najbliższym otoczeniu, jak dom, praca czy miasto, jak i w podróży, w terenie, podczas wojny i innych sytuacji nadzwyczajnych. Autorzy w przystępny i uporządkowany sposób przedstawiają aktualne zasady pierwszej pomocy, opierając się na własnym doświadczeniu i najnowszych wytycznych: ERC (Europejska Rada Resuscytacji), TCCC (taktyczna pomoc poszkodowanym na polu walki), PFC (przedłużona opieka polowa) i PCC (przedłużona opieka nad poszkodowanym).-
ebook
-
książka
35 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
35.94 zł
59.90 zł (-40%) -
-
Na co dzień zajmujemy się swoim życiem i jesteśmy zbyt zabiegani, by myśleć o przyszłych zagrożeniach. Optymistycznie zakładamy, że nie spotka nas żadne niebezpieczeństwo. A co, jeśli jutro wydarzy się najgorsze? Czy wiesz, co zrobić, by zapewnić bezpieczeństwo sobie i bliskim? Ta książka to praktyczny poradnik dla każdego, kto chce poczuć się pewn-
ebook
36 pkt
(36,39 zł najniższa cena z 30 dni)
36.89 zł
44.99 zł (-18%) -
-
Urazy, obrażenia, zatrucia czy hipotermia to realne zagrożenia naszego zdrowia i życia. Choć nikomu tego nie życzymy, w pewnym momencie każdy z nas może stać się świadkiem lub uczestnikiem wypadku, katastrofy naturalnej lub budowlanej, przypadkowego postrzału, albo nawet działań wojennych. Zanim pojawią się odpowiednie służby, to na nas spoczywa obowiązek udzielenia pierwszej pomocy.-
ebook
-
książka
35 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
35.94 zł
59.90 zł (-40%) -
-
Żyjemy w niestabilnych czasach nie mamy pewności, czy w niedalekiej przyszłości nie dotknie nas wojna lub nie doświadczy katastrofa naturalna. Być może budowa przydomowych schronów już wkrótce będzie postrzegana jako konieczność i przejaw dbania o bliskich, a nie ekscentryzm. Bezpieczne schronienie, zgromadzone zasoby oraz znajomość podstaw surviva-
ebook
32 pkt
(32,69 zł najniższa cena z 30 dni)
32.79 zł
39.99 zł (-18%) -
-
Czy świat, który znasz, może zmienić się z dnia na dzień? Co zrobisz, jeśli nagle stracisz wszystko, co masz, lub znajdziesz się w oblężonym mieście, z którego nie możesz się wydostać? Ostatnie wydarzenia udowodniły, że wojny i katastrofy naturalne nie zdarzają się wyłącznie gdzieś bardzo daleko od nas. Do wielu z nich nie da się przygotować na 100-
ebook
30 pkt
(29,83 zł najniższa cena z 30 dni)
30.33 zł
36.99 zł (-18%) -
-
Wypad z dziećmi do lasu połączony z noclegiem? Brzmi jak doskonały przepis na przygodę! Tym bardziej że dziś, w cyfrowych i sterylnych czasach, każdy kontakt z żywą przyrodą jest bezcenny. Leśne biwakowanie to wymarzona okazja do świetnej zabawy i zarazem nauki. By jednak móc w pełni cieszyć się spotkaniem z naturą, uniknąć stresu i wykorzystać wszystkie możliwości tej formy wypoczynku, warto wszystko zaplanować i właściwie się przygotować.-
ebook
-
książka
29 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
29.94 zł
49.90 zł (-40%) -
-
Uniwersalny poradnik jak przetrwać pandemię wirusa. Bezcenna wiedza dla survivalowców i preppersów, ale także typowej rodziny. Szerokie spektrum zagadnień m.in. profilaktyka, psychologia, biznes, ekologia, przestępczość, jak i kwestie prawne. Poznaj życie codzienne podczas zarazy we współczesnej Polsce. Bądź przygotowany, a nie przestraszony. Naj-
ebook
12 pkt
-
-
Bądź przygotowany. Chroń swoją rodzinę i przetrwaj Nieujarzmiona natura, atak terrorystyczny albo zwykłe zdarzenie losowe mogą sprawić, że nasz świat skomplikowanych zależności zaczyna się rozpadać. Brak prądu, wody w kranie, olbrzymie korki samochodowe. Nieczynne bankomaty, śnieżyce, wichury. Te i wiele innych problemów mogą na nas spaść zupełn-
ebook
25 pkt
(28,00 zł najniższa cena z 30 dni)
25.83 zł
31.50 zł (-18%) -
-
Niezbędnik survivalowy. Elementarz sztuki przetrwania w terenie to praktyczny przewodnik dla każdego, kto chce bezpiecznie wejść w świat outdooru. Pokazuje, jak przygotować się do wyprawy, dobrać sprzęt, rozpalić ogień, zdobyć wodę czy zbudować schronienie prosto, konkretnie i bez zbędnej teorii.-
ebook
-
książka
29 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
29.94 zł
49.90 zł (-40%) -
Szczegóły książki
- ISBN Ebooka:
- 978-83-831-7755-7, 9788383177557
- Data wydania ebooka :
-
2026-05-26
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami [email protected].
- Rozmiar pliku ePub:
- 3.9MB
Wydawnictwo Pascal - inne książki
-
Bari i 99 miejsc, które pokochasz Gargano plaże pod klifami, groty i przybrzeżne jeziora Alberobello w Dolinie Itrii kraina domków trulli Polignano a Mare miasteczko na klifach, gdzie widoki zapierają dech w piersiach Bari i Monopoli malownicze zatoczki i spokojne plaże Salento raj między Adriatykiem i Morzem Jońskim, gdzie rządzi wiatr Skąpana w
-
audiobook
54 pkt
(54,48 zł najniższa cena z 30 dni)
54.54 zł
69.99 zł (-22%) -
-
Przy jeziorze zawsze śmierdzi trupem. Rok przed uprowadzeniem Sandry, z ośrodka kolonijnego zniknęło dwóch chłopców. Nigdy ich nie znaleziono. Nigdy też nie wyjaśniono, co wydarzyło się tamtego lata. Dwadzieścia lat później ich siostra, Nina Kierowicz, nie przestaje szukać odpowiedzi. I ma nadzieję, że to właśnie Sandra pomoże jej je odnaleźć. Powr-
ebook
-
audiobook
40 pkt
(36,40 zł najniższa cena z 30 dni)
40.99 zł
49.99 zł (-18%) -
-
Przeczytaj Zrozum Przeżyj To książka dla tych, którzy chcą żyć bardziej świadomie, bliżej siebie i tego, co w ich życiu ma znaczenie. Jak rozpoznać własną siłę i nauczyć się z niej korzystać? Jak rozumieć prawa życia i lepiej je odczytywać? Jak żyć z poczuciem sensu i szczęścia? Jak w swoim tempie poszerzać świadomość? Jak współistnieć z innymi w-
ebook
49 pkt
(59,99 zł najniższa cena z 30 dni)
49.19 zł
59.99 zł (-18%) -
-
Leżysz wieczorem w łóżku i nie możesz zasnąć? Tyjesz głównie w okolicach brzucha i twarzy? A może towarzyszy ci przewlekłe zmęczenie? Jeśli na któreś z powyższych pytań odpowiadasz tak, to wyraźny sygnał, że możesz mieć rozregulowany kortyzol, a twój układ nerwowy jest przeciążony przewlekłym stresem. Dowiedz się, jak odzyskać naturalną równowagę o-
ebook
40 pkt
(49,99 zł najniższa cena z 30 dni)
40.99 zł
49.99 zł (-18%) -
-
Makabra fascynuje nas od zawsze. Uwielbiamy zaglądać za drzwi prosektoriów, zaczytujemy się w sekretach zwłok, kości, zmarłych. Profile w mediach społecznościowych, które o nich opowiadają, biją rekordy popularności, a podcasty true crime przyciągają rzesze słuchaczy. Ale czy wiemy, jak to naprawdę wygląda na naszym polskim podwórku? W tej książce-
ebook
40 pkt
(35,49 zł najniższa cena z 30 dni)
40.99 zł
49.99 zł (-18%) -
-
Czy zdarza się, że po jedzeniu czujesz senność albo niepokój, dopada cię nagły głód, doświadczasz zawrotów głowy lub drżenia rąk? Czy ktoś powiedział ci, że to tylko stres, a ty wiesz, że to może być coś więcej? Przyczyną może być niedocukrzenie poposiłkowe. Hipoglikemia reaktywna to zaburzenie, które wpływa na wiele aspektów życia. Polega na-
ebook
40 pkt
(35,89 zł najniższa cena z 30 dni)
40.99 zł
49.99 zł (-18%) -
-
Ludwika Mayer to ikona dawnych lat, kobieta o burzliwym życiu uczuciowym i nieprzeciętnej biografii. Przez lata pożegnała siedmiu partnerów. Zbyt wielu, by uznać to za przypadek. U schyłku życia kobieta zajmuje się dorosłą niepełnosprawną córką Emilią, która wymaga stałej opieki. Gdy Ludwika dowiaduje się, że jest chora i zostało jej niewiele czasu-
ebook
36 pkt
(36,39 zł najniższa cena z 30 dni)
36.89 zł
44.99 zł (-18%) -
-
Rany emocjonalne, których doświadczamy jako dzieci, nie znikają. Nieustannie o sobie przypominają w dorosłym życiu. To przez nie tak trudno ruszyć z miejsca i coś zmienić. Wciąż obawiasz się opinii innych? Twoja lista zadań nie ma końca? Często czujesz się winna, gdy nie uda ci się odhaczyć choćby jednego punktu? Dokuczają ci ataki paniki, uczucie-
ebook
45 pkt
(39,10 zł najniższa cena z 30 dni)
45.09 zł
54.99 zł (-18%) -
-
Czy wiesz, że smutek i przygnębienie nie zawsze oznaczają depresję (choć czasem mogą być jej początkiem)? Czy potrafisz odróżnić chwilowy kryzys od przesłanek, że potrzebujesz pomocy specjalisty? Wszyscy czasami czujemy się nie w porządku. Jesteśmy smutni, boimy się, martwimy. W tej książce znajdziesz czułe podejście do własnych emocji i prosty prz-
ebook
49 pkt
(30,00 zł najniższa cena z 30 dni)
49.19 zł
59.99 zł (-18%) -
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: [email protected]
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Jak przetrwać przesłuchanie, niewolę i ucieczkę. SERE - najtrudniejszy kurs przetrwania Paweł Frankowski
(0)