Narcyz bez władzy. Jak przerwać emocjonalną manipulację i odbudować pewność siebie Bernardo Stamateas
- Autor:
- Bernardo Stamateas
- Wydawnictwo:
- Bellona
- Ocena:
- Stron:
- 232
- Dostępne formaty:
-
ePubMobi
Opis
książki
:
Narcyz bez władzy. Jak przerwać emocjonalną manipulację i odbudować pewność siebie
A CO, JEŚLI NARCYZ JEST BLIŻEJ, NIŻ MYŚLISZ?
Czy ktoś sprawia, że ciągle wątpisz w siebie? Czy w relacji z bliską osobą czujesz się winny, choć nie wiesz dlaczego? Czy ktoś manipuluje Tobą tak subtelnie, że zaczynasz podważać własne emocje, decyzje i wspomnienia?
Ta książka pomoże Ci zobaczyć to, czego wcześniej nie dostrzegałeś. Dowiesz się, jak rozpoznać narcystyczne zachowania, jak działają manipulacja, gaslighting i emocjonalna kontrola oraz dlaczego tak łatwo wpaść w pułapkę relacji z narcyzem. Poznasz sygnały ostrzegawcze, które mogą pojawić się w związku, rodzinie, przyjaźni czy nawet w relacji zawodowej i nauczysz się reagować, zanim będzie za późno.
Czas przestać usprawiedliwiać cudze zachowanie i zacząć chronić siebie. Sięgnij po tę książkę, jeśli chcesz lepiej zrozumieć ludzi, którzy przekraczają Twoje granice, odzyskać pewność siebie i budować zdrowsze relacje. Być może dzięki niej po raz pierwszy nazwiesz to, co od dawna czujesz.
ROZPOZNAJ NARCYZA. ODZYSKAJ SWÓJ GŁOS. ODZYSKAJ SIEBIE.
Bernardo Stamateas - pozostałe książki
-
To, co ważne, dzieje się teraz. Czy naprawdę to, co najlepsze, już minęło? Dlaczego tak łatwo idealizujemy przeszłość, zamiast dostrzec siłę tego, co dzieje się właśnie teraz? Jak przestać czekać na lepszy moment i zacząć budować życie pełne sensu, energii i wewnętrznego spokoju? Odpowiedzi znajdziesz w tej książce inspirującym przewodniku, który p-
ebook
16 pkt
(16,20 zł najniższa cena z 30 dni)
16.60 zł
20.00 zł (-17%) -
-
Wiara i duchowość powinny przynosić ukojenie, rozwój i poczucie sensu. Jednak czasem stają się narzędziem kontroli, manipulacji i lęku. Toksyczna duchowość to książka, która demaskuje mechanizmy religijnych i duchowych nadużyć od fanatyzmu i dogmatyzmu po presję psychiczną i emocjonalne uzależnienie. Bernardo Stamateas, znany psycholog i autor best-
ebook
23 pkt
(21,89 zł najniższa cena z 30 dni)
23.24 zł
28.00 zł (-17%) -
-
Jeśli ufasz sobie samemu, nic i nikt nie może cię ograniczyć, nawet twoje myśli. Czasami to, co było wczoraj (w czym utknęliśmy), nie pozwala nam przejść do lepszego jutra. Musimy przestać myśleć o tym, jak dobrze było lata temu, kiedy byliśmy dziećmi, kiedy byliśmy młodsi, kiedy życie się do nas uśmiechało, aby zacząć wierzyć, że najlepsze jest wc-
ebook
19 pkt
(18,78 zł najniższa cena z 30 dni)
19.92 zł
24.00 zł (-17%) -
-
Często zdarza się, że dążąc do osiągnięcia celu, zatrzymujemy się w połowie drogi to ten moment, w którym musimy zdecydować, czy pozostać w strefie komfortu, czy z niej wyjść i dalej się rozwijać. Warto wybrać tę drugą opcję. Nie potrzebujemy dużych, drastycznych zmian: wystarczą małe, ale takie, które będą w stanie pociągnąć za sobą kolejne, jak d-
ebook
23 pkt
(21,89 zł najniższa cena z 30 dni)
23.23 zł
27.99 zł (-17%) -
-
Odkryj moc pozytywnego nastawienia! Nasze życie emocjonalne jest bardzo bogate i niezwykle zmienne. Jeśli stale jesteśmy poddawani negatywnym emocjom, pogorszy się nasze samopoczucie. Z kolei pozytywne, odżywcze emocje poprawiają nasze relacje, zdrowie fizyczne i zdolności poznawcze. Dostarczają także kreatywnych rozwiązań. Zwiększają naszą zdolnoś-
ebook
19 pkt
(18,64 zł najniższa cena z 30 dni)
19.85 zł
23.92 zł (-17%) -
-
Przewodnik po pracy nad sobą i zmianami, które chcemy wprowadzić, by dostrzec własny potencjał i docenić życie we wszystkich jego wymiarach. Wszyscy każdego dnia doświadczamy niezliczonych sytuacji problematycznych: lęki i katastroficzne myśli, bolesne straty, brak motywacji, konflikty w relacjach, trudności w podejmowaniu decyzji, nieumiejętność s-
ebook
23 pkt
(21,90 zł najniższa cena z 30 dni)
23.24 zł
28.00 zł (-17%) -
-
Lider: przywódca, szef, autorytet. To osoba, która zarządza władzą udzieloną mu przez zespół i wykorzystuje ją do osiągnięcia celu zespołu. Bez lidera grupa nie jest w stanie funkcjonować. Bycie liderem to dar, umiejętność, z którą niektórzy się rodzą, a inni nie. Ale można się tego nauczyć. W tej książce Bernardo Stamateas przedstawia zasady i pra-
ebook
-
audiobook
23 pkt
(21,82 zł najniższa cena z 30 dni)
23.16 zł
27.90 zł (-17%) -
-
Nasz umysł pracuje 24 godziny na dobę, nieustannie myślimy. Jakość myśli decyduje o jakości naszego życia. Nie możemy wyjść poza myśli, które mamy. Wiele z nich to ślepe uliczki, idee, przekonania, które przynoszą ból, cierpienie, ograniczenia. Dręczą nas i nie pozwalają nam ruszyć naprzód. Przykłady? Czuję w sobie gniew. Nie mam pasji. Czuję się-
ebook
-
audiobook
23 pkt
(21,90 zł najniższa cena z 30 dni)
23.24 zł
28.00 zł (-17%) -
-
Przemoc emocjonalna i słowna, agresja, tortury psychiczne, manipulacja emocjonalna... Nadużycia występują we wszystkich obszarach naszego życia, a ich skala narasta, co sprawia, że coraz bardziej agresywnie i impulsywnie traktujemy siebie i innych. W związku z tym ważne jest, abyśmy wszyscy nauczyli się inaczej wyrażać swoje frustracje, gniew i imp-
ebook
-
audiobook
19 pkt
(18,70 zł najniższa cena z 30 dni)
19.92 zł
24.00 zł (-17%) -
-
Wszyscy mamy za sobą trudne chwile rozstanie, chorobę, śmierć kogoś z bliskich, byliśmy nękani, wykorzystywani czy poniżani. Bywa, że w konsekwencji zmagamy się z atakami paniki, cierpimy na fobie, trawi nas zazdrość albo przepełnia chroniczny smutek. Nie możemy zmienić przeszłości, ale możemy ją przekształcić w cenne doświadczenie dla naszej tera-
ebook
-
audiobook
23 pkt
(21,89 zł najniższa cena z 30 dni)
23.23 zł
27.99 zł (-17%) -
Szczegóły książki
- Dane producenta
- » Dane producenta:
- Tytuł oryginału:
- NARCISISTAS
- Tłumaczenie:
- Ima S. Llompart
- ISBN Ebooka:
- 978-83-111-9061-0, 9788311190610
- Data wydania ebooka :
-
2026-09-30
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami [email protected].
- Rozmiar pliku ePub:
- 778.1kB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 2MB
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB »
- Pobierz przykładowy rozdział MOBI »
Dressler Dublin sp. z o.o.
Poznańska 91
05-850 Ożarów Mazowiecki
telefon: +48227335001
e-mail: [email protected]
Bellona - inne książki
-
Wzgórze 262, znane jako Maczuga, to miejsce krwawych walk 1. Dywizji Pancernej dowodzonej przez generała Stanisława Maczka w dniach 1921 sierpnia 1944 roku pod Falaise. Polacy zablokowali tam główną drogę odwrotu armii niemieckiej z kotła, odcinając drogę ucieczki i domykając kocioł pod Chambois.-
ebook
-
audiobook
9 pkt
(9,93 zł najniższa cena z 30 dni)
-
-
Autor z wielką pasją, bardzo plastycznie, opisuje wydarzenia kampanii wrześniowej 1939 roku, koncentrując się na walkach toczonych przez polskie oddziały broniące dostępu do Warszawy od strony południowej. Przedstawia decyzje sztabowe zarówno polskich, jak i niemieckich dowódców, ukazuje przebieg bitew i potyczek oraz dramatyczne losy żołnierzy na-
ebook
-
audiobook
10 pkt
(10,00 zł najniższa cena z 30 dni)
-
-
8. Armia Powietrzna swoje sukcesy bojowe okupiła ciężkimi stratami. Jedne z największych jednorazowych strat poniosła 14 października 1943 roku, podczas dziennego ataku przeciwko zakładom łożysk tocznych w Schweinfurcie. Straty w sprzęcie wyniosły aż 34% biorących udział w rajdzie Latających Fortec, a ponad 600 lotników amerykańskich straciło wówcz-
ebook
-
audiobook
10 pkt
(10,00 zł najniższa cena z 30 dni)
-
-
Historia specjalnej formacji, powstałej z żołnierzy brytyjskich i hinduskich, przeznaczonej do działań rajdowych na terenach okupowanych przez przeciwnika, działających w czasie drugiej wojny światowej w Birmie, w głębi terenów zajętych przez Japończyków. Żołnierze tej formacji przechodzili trudne, forsowne ćwiczenia, dzięki którym stali się niezwy-
ebook
-
audiobook
10 pkt
(10,00 zł najniższa cena z 30 dni)
-
-
Tylko 3 minuty dziennie mogą zmienić Twoje życie! Czy ból pleców, karku lub stawów utrudnia Ci codzienne funkcjonowanie? Marzysz o tym, by znów poruszać się swobodnie i bez dyskomfortu? Poprawa samopoczucia nie musi wymagać godzin ćwiczeń ani kosztownych terapii. Poznaj prosty program krótkich ćwiczeń, który pomoże zadbać o sprawność i zmniejszyć r-
ebook
23 pkt
(21,56 zł najniższa cena z 30 dni)
23.24 zł
28.00 zł (-17%) -
-
W 54 roku p.n.e. Marek Licyniusz Krassus, jeden z najpotężniejszych ludzi w Rzymie, członek tzw. pierwszego triumwiratu (wespół z Gnejuszem Pompejuszem i Juliuszem Cezarem), który trząsł życiem politycznym Republiki, wyjechał jako namiestnik do Syrii, od niedawna rzymskiej prowincji. Pragnął sięgnąć po bogactwa Wschodu, a przy okazji poskromić zapę-
ebook
29 pkt
(27,64 zł najniższa cena z 30 dni)
29.80 zł
35.90 zł (-17%) -
-
W IV stuleciu przed naszą erą Aleksander Wielki na czele połączonych sił grecko-macedońskich ruszył na podbój Azji. W błyskotliwej kampanii, po serii olśniewających zwycięstw (Issos, Gaugamela), rozgromił wojska króla Dariusza i podbił imperium perskie, uznawane za największą potęgę ówczesnego świata. Młody król Aleksander zyskał sławę nieustraszo-
ebook
29 pkt
(27,64 zł najniższa cena z 30 dni)
29.80 zł
35.90 zł (-17%) -
-
PRZYWÓDZTWO ZACZYNA SIĘ OD PANOWANIA NAD SOBĄ. Przywództwo rodzi się tam, gdzie inni widzą przeszkody w chwilach wymagających odwagi, opanowania i determinacji, a prawdziwa siła lidera ujawnia się nie podczas sukcesów, lecz w momentach próby, odpowiedzialności i niepewności. Stoicy od ponad dwóch tysięcy lat uczą, jak zachować jasność myślenia, pod-
ebook
23 pkt
(21,56 zł najniższa cena z 30 dni)
23.24 zł
28.00 zł (-17%) -
-
W marcu-kwietniu 1943 roku, po klęsce stalingradzkiej, niemieccy sztabowcy zaplanowali ofensywę na tzw. Łuku Kurskim, czyli wybrzuszeniu frontu wschodniego w rejonie Kurska. Chcieli odzyskać inicjatywę strategiczną poprzez okrążenie i zniszczenie znajdujących się tam wojsk sowieckich. Operacja otrzymała kryptonim Cytadela. Zakładała jednoczesne ude-
ebook
29 pkt
(28,72 zł najniższa cena z 30 dni)
29.80 zł
35.90 zł (-17%) -
-
Bazyli II, który objął rządy w Bizancjum w 1076 roku, zastał państwo w trudnej sytuacji. Od północnego zachodu zagrażali mu Bułgarzy, od południa arabski kalifat Fatymidów, sporo też działo się na wschodnich rubieżach, na pograniczu z ziemiami gruzińskimi i armeńskimi. Cesarstwo cierpiało też wskutek konfliktów wewnętrznych możnych rodów: o tron i-
ebook
29 pkt
(29,39 zł najniższa cena z 30 dni)
29.80 zł
35.90 zł (-17%) -
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: [email protected]
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Narcyz bez władzy. Jak przerwać emocjonalną manipulację i odbudować pewność siebie Bernardo Stamateas
(0)