TYLKO 72h! 15. Urodziny Ebookpoint - Jesienni Książkołowcy!
-
W swojej książce odkrywa mechanizmy działania gigantycznej branży związanej ze zdrowym stylem życia, który dla milionów ludzi stał się rodzajem nowej, świeckiej religii. Wellness obiecuje nam ukojenie w świecie piętrzących się kryzysów, gdy chroniczny stres, nadmierne obciążenie pracą i lęk przed przyszłością sprawiają, że desperacko szukamy spokoj-
ebook
43 pkt
(30,75 zł najniższa cena z 30 dni)
43.04 zł
55.90 zł (-23%) -
-
W tej książce znajdziesz mnóstwo smaczków z historii polskiego stołu. Przeczytasz, co jadali królowie, szlachta i chłopi w różnych okresach burzliwych dziejów Polski. Jak zmieniły kuchnię polską czasy zaborów, jak radzono sobie podczas wojen i okupacji, a jak w okresie PRL-u. To niebanalna podróż do spiżarni, piwnic, kuchni, sklepów spożywczyc
-
ebook
43 pkt
(42,79 zł najniższa cena z 30 dni)
43.98 zł
54.99 zł (-20%) -
-
Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości. Podczas podróży przez jelito (dosłownie!) z doktorem Michaelem Mosleyem dowiesz
-
ebook
35 pkt
(16,00 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
39.99 zł (-10%) -
-
Pięć kobiet, pięć motywów, jeden spadek Policja otrzymuje tajemnicze zgłoszenie o samobójstwie. Zamknięty od środka pokój. Martwy mężczyzna. Broń, na której znajdują się wyłącznie odciski palców ofiary. Jednak zdaniem przybyłego na miejsce komisarza Potockiego nie mogło to być samobójstwo. Ślady zdają się wykluczać również morderstwo. Zagadkowa
-
ebook
24 pkt
(21,90 zł najniższa cena z 30 dni)
24.64 zł
32.00 zł (-23%) -
-
Marcin Wojtasik, współzałożyciel sieci restauracji Yatta Ramen, pasjonat japońskiej kuchni i entuzjasta ramenu, od lat popularyzuje to danie w Polsce. W swojej autorskiej książce kulinarnej prezentuje ponad 50 przepisów na ramen w wersji wegańskiej, inspirowanej bezmięsną kuchnią Japonii sprzed rewolucji Meiji oraz tradycjami kulinarnymi Chin i Kor
-
ebook
46 pkt
(33,59 zł najniższa cena z 30 dni)
46.47 zł
55.99 zł (-17%) -
-
AIR FRYER URZĄDZENIE DO ZADAŃ SPECJALNYCH! Szybszy i tańszy w działaniu od piekarnika. Przyrządzisz w nim prawie wszystko. Poznaj tajniki pieczenia ciepłym powietrzem! Aby dobrze zacząć dzień, przygotuj puszyste wytrawne omlety lub własnoręcznie skomponowaną chrupiącą granolę z orzechami i owocami. Na obiad przyrządź zupę z pasternaku z miodem, sy
-
ebook
47 pkt
(26,50 zł najniższa cena z 30 dni)
47.69 zł
52.99 zł (-10%) -
-
Ta książka kucharska zawiera niemal 200 łatwych do wykonania przepisów na potrawy, które przeniosą cię do Dziurawego Kotła lub wprost do kuchni pani Weasley.
-
ebook
49 pkt
(42,89 zł najniższa cena z 30 dni)
49.49 zł
54.99 zł (-10%) -
-
Wydaje się, że każdy miesiąc przynosi modę na nową dietę, jednak wskaźniki otyłości wciąż niepokojąco rosną, a wraz z nimi liczba chorób i problemów zdrowotnych. Autor, światowej sławy ekspert w dziedzinie żywienia, skupia się na najnowszych badaniach dotyczących głównych przyczyn i sposobów leczenia otyłości. W rewolucyjnej publikacji prezentuje k
-
ebook
38 pkt
(49,99 zł najniższa cena z 30 dni)
38.49 zł
49.99 zł (-23%) -
-
Ponad 100 znakomitych przepisów na pyszne, proste i wegańskie potrawy! Michael Greger, lekarz medycyny, autor światowego bestsellera Jak nie umrzeć przedwcześnie. Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem, prezentuje ilustrowaną książkę kucharską, w której dzieli się także wiedzą na temat długotrwałego sukcesu w odchudzaniu. Publikacja ta jest ideal
-
ebook
38 pkt
(49,99 zł najniższa cena z 30 dni)
38.49 zł
49.99 zł (-23%) -
-
Polskie wydanie światowego bestsellera Fast Like a Girl POST TO NAJSZYBSZA I NAJSKUTECZNIEJSZA DROGA DO ZDROWIA. POMAGA SPALAĆ TŁUSZCZ. DODAJE ENERGII. REGULUJE HORMONY. Doktor Mindy Pelz od wielu lat pokazuje, jak pościć zgodnie z potrzebami kobiecego ciała. Pokazuje proste triki i daje dietetyczne narzędzia. Pomaga kobietom rozwinąć indywidualn
-
ebook
44 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
44.99 zł
49.99 zł (-10%) -
-
Kuchnia Podlasia i Suwalszczyzny to kuchnia Pogranicza: kuchnia prosta, wiejska, z silnymi wpływami litewskimi, białoruskimi, ukraińskimi, żydowskimi i tatarskimi. Ale to także kuchnia biedy, gdzie mięso jadano od święta, za to ziemniaki kilka razy dziennie. Dlatego kuchnia Podlasia i Suwalszczyzny to królestwo potraw przyrządzanych z ziemniaków: k
-
ebook
34 pkt
-
-
WSZYSTKO, co musisz wiedzieć o sztuce pieczenia pizzy Od klasycznej Margherity po ekscytujące kompozycje smakowe znajdziesz tu inspiracje na każdą porę roku i każdą okazję. Wypróbuj ciekawe wariacje na temat znanych klasyków! Pizza wiosenna z karmelizowanymi szparagami. Pizza łącząca bogaty smak orzechów z miodem i mozzarellą. Pizza na zimną pogod
-
ebook
62 pkt
(58,23 zł najniższa cena z 30 dni)
62.99 zł
69.99 zł (-10%) -
-
Skreśl mąkę i cukier, wybierz zdrowe tłuszcze roślinne i zwierzęce - oto prawie sto prostych przepisów na ketogeniczne potrawy od autorki bloga ms-fox.pl - Eweliny Podrez-Siama. Dieta ketogeniczna polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów –produktów mącznych i zawierających cukier – na korzyść tłuszczów z
-
ebook
27 pkt
(26,79 zł najniższa cena z 30 dni)
27.99 zł
34.99 zł (-20%) -
-
Podobno w żyłach lekarzy płynie kawa, programiści zamieniają kofeinę w kod, a technicy laboratoryjni rodzą się z kubkiem kawy w dłoni. Kawa to najpopularniejszy napój na świecie. Wielu z nas nie może bez niej żyć: niektórzy zadowalają się rozpuszczalną zalewaną wrzątkiem, inni nie mogą się obyć bez ekspresu do kawy, są też i tacy, którzy weszli na
-
ebook
26 pkt
(17,99 zł najniższa cena z 30 dni)
26.99 zł
29.99 zł (-10%) -
-
NAUCZ SIĘ SMAKOWAĆ ŻYCIE JAK WŁOSI! Ciao Bella Gente! To ja, wasz ulubiony włoski kucharz. Jestem tu po to, żeby nauczyć was gotować i żyć jak Włosi. Bo jeść lubimy przecież tak samo! Przeniosę z ziemi włoskiej na polskie stoły smaki i zapachy słonecznej Italii. Rozsmakujecie się w tradycyjnych potrawach mojej Nonny oraz pokochacie nowoczesne przep
-
ebook
71 pkt
(66,20 zł najniższa cena z 30 dni)
71.99 zł
79.99 zł (-10%) -
-
Ta książka stanowi uniwersalne źródło umożliwiające wdrożenie zasad diety ketogenicznej i zostania na niej. Znajdziesz tu plany posiłków, listy zakupów, korzyści zdrowotne i wiele przepisów na przepyszne dania. Keto nigdy nie było tak proste!
-
ebook
43 pkt
(42,80 zł najniższa cena z 30 dni)
43.47 zł
49.40 zł (-12%) -
-
Dionisios Sturis odkrywa sekrety najlepszych greckich potraw w barwnej opowieści o swojej drugiej ojczyźnie. Jest to nietypowa książka kucharska, w której przewodnik po krainie smaków i zapachów zmienia się w piękną opowieść o rodzinie i miłości do gotowania. To także ciekawa opowieść o Grecji i jej mieszkańcach. Tu gotuje się rodzinnie, myśląc o
-
ebook
47 pkt
(36,90 zł najniższa cena z 30 dni)
47.99 zł
63.99 zł (-25%) -
-
Czy picie kawy mogło uchodzić za dowód zniewieściałości? Dlaczego odmawianie współmałżonce filiżanki naparu mogło skończyć się rozwodem? Czym groziła wizyta "węszyciela kawy"? A może pierwszą wiedeńską kawiarnię tak naprawdę założył Polak? Znakomity słoweński antropolog Božidar Jezernik przygląda się roli kawy w kulturze, zgłębia tajniki jej kult
-
ebook
27 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.64 zł
35.90 zł (-23%) -
-
Dr Wiliam W. Li autor bestsellerowej i przełomowej książki Jedzenie przeciwko chorobie, w niniejszej publikacji prezentuje, jak odpowiednia dieta może pomóc w zapobieganiu otyłości oraz zdrowej utracie wagi. Doktor Li ujawnia zaskakujące i nowatorskie podejście do odchudzania, udowadniając, między innymi że: zdrowa tkanka tłuszczowa może wspomagać
-
ebook
34 pkt
(26,99 zł najniższa cena z 30 dni)
34.64 zł
44.99 zł (-23%) -
-
Ta ekskluzywna książka kucharska to prawdziwa gratka dla smakoszy znajdziesz w niej wybitne przepisy na czarujące przystawki i zupy, imponujące dania główne, wyrafinowane słodkości i aromatyczne napoje, inspirowane magiczną atmosferą świąt Bożego Narodzenia z filmów o Harrym Potterze.
-
ebook
71 pkt
(19,99 zł najniższa cena z 30 dni)
71.99 zł
79.99 zł (-10%) -
-
Wielu ludzi goni za odmłodzonym wyglądem i dobrym samopoczuciem. Jeśli ty również szukasz sekretu doskonałego ciała, zdrowej skóry i zdrowia, znajdziesz go w tej książce Wydawnictwa Vital. Odkryj sekrety witarianizmu i ciesz się życiem!
-
ebook
43 pkt
(41,49 zł najniższa cena z 30 dni)
43.47 zł
49.40 zł (-12%) -
-
Książka opowiada o meksykańskiej historii z perspektywy kulinarnej, ponieważ gastronomia to jedna z najbardziej charakterystycznych cech kultury Meksyku i zwierciadło jego historii. Meksyk to kraj różnorodny zarówno geograficznie – pustynie, doliny, lasy, selwy, góry i wybrzeża – jak i etnicznie; to tej r&oacu
-
ebook
14 pkt
(8,90 zł najniższa cena z 30 dni)
14.76 zł
18.00 zł (-18%) -
-
Odkryj, jak postrzeganie siebie wpływa na Twoje zdolności do osiągania celów i jak zmiana nastawienia może przynieść trwałe rezultaty. Ta publikacja jest przewodnikiem do zdrowego życia, skupionego na dobrostanie. Pozwoli Ci to osiągnąć skuteczność w codziennym życiu. Przygotuj się na inspirującą lekturę, która rozjaśni wiele trudnych kwestii
-
ebook
-
audiobook
29 pkt
(26,81 zł najniższa cena z 30 dni)
29.70 zł
39.00 zł (-24%) -
-
Jak pisze Zygmunt Bauman, w przednowoczesnym społeczeństwie nie istniało pojęcie odpadu, wszystko starano się powtórnie wykorzystać lub przetworzyć. Tymczasem dzisiaj, choć popularne stają się idee minimalizmu czy zero waste, to statystyki dotyczące marnowania nie napawają optymizmem. Statystyczny Polak wyrzuca co roku ok. 235 kg żywności, co spraw
-
ebook
5 pkt
(1,90 zł najniższa cena z 30 dni)
5.39 zł
5.99 zł (-10%) -
-
Odkryj korzyści zdrowotne wynikające ze stosowania oleju, mąki, mleka i wody kokosowej. Z tej książki dowiesz się, dlaczego produkty z kokosa wzmacniają odporność chronią przed wieloma poważnymi chorobami m.in. serca i zapobiegają starzeniu się organizmu.
-
ebook
34 pkt
(32,91 zł najniższa cena z 30 dni)
34.58 zł
39.30 zł (-12%) -
-
Publikacja wydawnictwa Vital oferuje całkiem nowe spojrzenie na zdrowe odżywania. Dowiesz się, które surowe pożywienie ma wysoką energię. Z dietą raw food i super żywnością oczyścisz i odmłodzisz organizm, odzyskasz zdrowie i smukłą sylwetkę.
-
ebook
43 pkt
(42,50 zł najniższa cena z 30 dni)
43.47 zł
49.40 zł (-12%) -
-
Król w kuchni jest tylko jeden. Pomidor! Jego geniusz tkwi w uniwersalności i nieograniczonych możliwościach, które daje, a rozkoszować się nim można przez 365 dni w roku. Pozornie zwyczajny, a wszystko z nim smakuje doskonale najprostsza kromka chleba z masłem, gęsty aromatyczny sos czy pełna orientalnych aromatów szakszuka. Z powodzeniem wyczar
-
ebook
64 pkt
(59,88 zł najniższa cena z 30 dni)
64.79 zł
71.99 zł (-10%) -
-
Dzięki książce Wydawnictwa Vital dowiesz się, jak zdiagnozować i leczyć choroby jelit: SIBO, czyli zespół przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego oraz IBS. Poznaj skuteczne terapie i 40 przepisów na pyszne dania, które pomogą pokonać ból.
-
ebook
52 pkt
(50,07 zł najniższa cena z 30 dni)
52.36 zł
59.50 zł (-12%) -
-
Tak smakuje Lwów! Barszcz ukraiński, ćwikła, gołąbki, bliny oprószone cukrem pudrem Smaki, które wielu z nas pamięta z kuchni swoich babć. Swojskie, aromatyczne i proste dania ze składników, które znajdą się w każdej kuchni. Jedzenie, które pachnie miłością, nostalgią Domem. Ale kuchnia lwowska to o wiele, wiele więcej. Marianna Dushar rodowita l
-
ebook
58 pkt
(32,49 zł najniższa cena z 30 dni)
58.49 zł
64.99 zł (-10%) -
-
OPOWIEŚCI OSTATNICH KSIĘŻOWSKICH GOSPODYŃ. WOKÓŁ JEDZENIA, TRADYCJI I CZASÓW. Zasobne plebanie, osiem wspaniałych gospodyń i dwieście wyśmienitych przepisów z różnych stron Polski. Niektóre mają po 170 lat, inne zostały spisane na potrzeby książki, bo przecież gotować można na orientację jak twierdzi jedna z bohaterek. Ważne, żeby smakowało.
-
ebook
25 pkt
(15,90 zł najniższa cena z 30 dni)
25.66 zł
32.90 zł (-22%) -
-
Dzięki książce Wydawnictwa Vital zastosujesz skuteczny program na oczyszczanie wątroby i detoks organizmu. Pokonasz kłopoty z nadwagą, nadmiernym łaknieniem i przewlekłymi dolegliwościami. Reset metabolizmu przywróci ci zdrowie i dobre samopoczucie.
-
ebook
39 pkt
(43,90 zł najniższa cena z 30 dni)
39.07 zł
44.40 zł (-12%) -
-
Książka Wydawnictwa Vital pozwoli ci skutecznie zastosować dietę przeciwzapalną dla początkujących. Dzięki pysznym i prostym daniom, złożonym z pięciu głównych składników, sam przyrządzisz odżywcze posiłki i odzyskasz zdrowie oraz dobre samopoczucie.
-
ebook
52 pkt
(50,07 zł najniższa cena z 30 dni)
52.36 zł
59.50 zł (-12%) -
-
Niepokój i stres powoduje stany zapalne w organizmie i choroby, rujnuje mikrobiom jelitowy. Ciałem steruje mózg, więc warto w pierwszej kolejności zadbać o jego zdrowie. Jaka jest dieta dla mózgu? Odpowiedź znajdziesz w książce Wydawnictwa Vital!
-
ebook
52 pkt
(51,29 zł najniższa cena z 30 dni)
52.36 zł
59.50 zł (-12%) -
-
Nie ma jednej kuchni greckich wysp kulinarnego kanonu, który powtarzałby się na domowych i tawernianych stołach zarówno na Cykladach czy Sporadach, jak i na Wyspach Jońskich czy Dodekanezie. Każda wyspa to inny smak, który jest wypadkową jej odmiennej historii, kultury, specyficznego klimatu, wiatrów, które nad nią wieją lub nie wieją, i ludzi, kt
-
ebook
56 pkt
(42,74 zł najniższa cena z 30 dni)
56.24 zł
74.99 zł (-25%) -
-
Jeżeli dotąd nie znaliście Nadii Cateriny Munno czyli Pasty Queen, to znaczy, że nie wiecie nic na temat prawdziwej włoskiej kuchni. W mediach społecznościowych jej kulinarne poczynania śledzi prawie 8 milionów osób. Przepisy prezentowane są w krótkich nagraniach pełnych energii, humoru i niezwykle charyzmatycznych. Swoją przygodę zaczęła zaledwie
-
ebook
47 pkt
(36,90 zł najniższa cena z 30 dni)
47.99 zł
63.99 zł (-25%) -
-
Praktyczny, oparty na badaniach przewodnik pokazuje, jak połączyć intuicyjne odżywianie z bezpiecznym zarządzaniem cukrzycą typu oraz stanem przedcukrzycowym. Dzięki elastycznym zasadom poznasz dietę w cukrzycy bez restrykcji i liczenia kalorii. Nauczysz się stabilizować poziom cukru we krwi i ograniczać problemy z glikemią w codziennych sytuacjach
-
ebook
34 pkt
(32,40 zł najniższa cena z 30 dni)
34.58 zł
39.30 zł (-12%) -
-
Dzięki publikacji Wydawnictwa Vital nauczysz się czytać etykiety i wybierać najlepsze produkty dla zdrowego odżywania. Dowiesz się z niej, że produkty uważane za zdrowe wywołują choroby w tym cukrzyce, stany zapalne nowotwory i miażdżycę.
-
ebook
39 pkt
(37,24 zł najniższa cena z 30 dni)
39.07 zł
44.40 zł (-12%) -
-
Umbria, zielone serce Włoch, choć często omijana przez turystów i nieobecna w bedekerach, dla Bartka Kieżuna stała się drugim domem. Ten ceniony autor książek kulinarnych zabiera nas podróż nie tylko do włoskich trattorii i kawiarni razem z nim odwiedzamy kościoły, podziwiamy freski i spacerujemy po urokliwych placykach. Zbieramy zioła, próbujemy
-
ebook
47 pkt
(34,05 zł najniższa cena z 30 dni)
47.66 zł
61.90 zł (-23%) -
-
W tym przewodniku Wydawnictwa Vital, dr Mercola ujawnia korzyści zdrowotne, które wynikają z połączenia diety ketogenicznej i dobrze zaplanowanego postu przerywanego. Metoda ta pomoże Ci pozbyć się insulinooporności, uregulować wagę i odzyskać zdrowie.
-
ebook
34 pkt
(32,91 zł najniższa cena z 30 dni)
34.58 zł
39.30 zł (-12%) -
-
Nasze życie nie jest sprintem – „schudnąć do lata”, lecz maratonem – „być zdrowym, pełnym energii przez wiele lat i zapobiec wczesnemu starzeniu się”. W żywieniu ważne jest trzymanie się złotego środka, uwzględnianie rad nauki, tradycyjnych praktyk i indywidualnej specyfiki. Nikt nie zna nas lepiej niż my sami. J
-
ebook
26 pkt
-
-
Zdobądź przewagę dzięki silnemu gorsetowi mięśniowemu! W Ukrytej przewadze położono nacisk na istotny element treningu, decydujący o możliwościach sportowych zawodnika. Przedstawione tu proste ćwiczenia wzmacniają gorset mięśniowy, co zapewnia prawidłowe najbardziej ekonomiczne wydatkowanie energii. Wykonywane według zaleconego planu trening
-
ebook
31 pkt
(27,90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.92 zł
39.90 zł (-20%) -
-
Mąka kokosowa to wspaniała alternatywa dla diabetyków i alergików. W publikacji Wydawnictwa Vital znajdziesz przepisy z mąki kokosowej stosowane również w diecie ketogenicznej. To zdrowa alternatywa dla pszenicy.
-
ebook
30 pkt
(28,65 zł najniższa cena z 30 dni)
30.18 zł
34.30 zł (-12%) -
-
Co jeść na diecie karniwora? Jak dieta mięsna może poprawić działanie układu krążenia, wspomóc leczenie chorób autoimmunologicznych, utrzymać stan ketozy i wyeliminować stany zapalne? Jak pozbyć się zbędnych kilogramów, jedząc tylko mięso i nabiał? Na te i inne pytania z pomocą przychodzi Chris Irvin - Autor książki i wieloletni pr
-
ebook
52 pkt
(51,59 zł najniższa cena z 30 dni)
52.36 zł
59.50 zł (-12%) -
-
Ilekroć świętujemy z przyjaciółmi i rodziną, nie ma lepszego prezentu, niż piękny tort stworzony specjalnie na tę okazję. Naucz się modelowania od utalentowanego artysty-cukiernika, Carlosa Lischettiego i podziwiaj, jak twoje własne torty budzą się do życia. 14 projektów pięknych tortów świątecznych dla całej rodziny z ilustrow
-
ebook
59 pkt
(36,90 zł najniższa cena z 30 dni)
59.42 zł
69.90 zł (-15%) -
-
Dietetyka sportowa to dziedzina, która szybko się rozwija, a wiedza na jej temat powinna być stale aktualizowana. W książce autorstwa Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery zamieszczono najnowsze informacje dotyczące węglowodanów, białek, tłuszczów, płynów oraz suplementów. Wszystko to wsparte jest sporą dawką wiadomości o fizjologii sportu, niezbędnyc
-
ebook
47 pkt
(47,72 zł najniższa cena z 30 dni)
47.92 zł
59.90 zł (-20%) -
-
Zmagasz się z chronicznym lękiem, lecz nie chcesz sięgać po leki? Dzięki książce Wydawnictwa Vital dowiesz się, jak poradzić sobie z tym problemem, korzystając z odpowiedniej diety. Znajdziesz w niej rady i przepisy, które przywrócą ci radość życia.
-
ebook
43 pkt
(42,80 zł najniższa cena z 30 dni)
43.47 zł
49.40 zł (-12%) -
-
W tej publikacji chcę przedstawić czytelnikowi kilka sposobów na to, aby żyć lepiej i dłużej. Naprawdę nie wymaga to ani wielkich kosztów ani super wysiłku. Wystarczy niewiele zaangażowania, aby utrzymać się w formie. Staram się przybliżyć te metody i wytłumaczyć jak działają one na organizm z punktu widzenia fizjo
-
ebook
7 pkt
(7,40 zł najniższa cena z 30 dni)
7.65 zł
9.00 zł (-15%) -
-
Zdrowe serce zaczyna się w kuchni - to właśnie codzienne wybory żywieniowe mają ogromny wpływ na kondycję układu krążenia. Ten praktyczny przewodnik pokazuje, jak dzięki zasadom diety DASH skutecznie obniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu bez stosowania restrykcyjnych planów. Znajdziesz tu proste przepisy, przykładowy jadłospis i wskazówki do
-
ebook
52 pkt
(49,70 zł najniższa cena z 30 dni)
52.36 zł
59.50 zł (-12%) -
-
W krajach bałtyckich spotykają się dwa światy - Bałtyk łączy Europę Wschodnią ze Skandynawią, co sprzyja wpływom kulinarnym i wymianie kulturowej. Wszystkie trzy bałtyckie stolice, Tallin, Ryga i Wilno, są przesiąknięte historią i kulturą i zostały wpisane na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO. Bursztyn i żyto przybliża nam tę interesują
-
ebook
83 pkt
(51,32 zł najniższa cena z 30 dni)
83.90 zł
98.70 zł (-15%) -
-
Dieta stanowi podstawę zdrowia fizycznego, a także klucz do dobrego samopoczucia. Jednak w przypadku schorzeń neurologicznych często pomija się rolę właściwego odżywiania. Oto książka, która ma za zadanie to zmienić. Poradnik ten skierowany jest do osób cierpiących na migrenowe bóle głowy. Szczegółowo, acz przystępnie opisuje kombinacje produktów,
-
ebook
30 pkt
(23,99 zł najniższa cena z 30 dni)
30.79 zł
39.99 zł (-23%) -
-
W książce znajdziesz przepisy na dania główne, przystawki, przekąski, desery i odżywcze napoje z zawartością kokosa. Dzięki nim zasmakujesz nowych potraw, odżywisz i wzmocnisz swój organizm. Zwolennicy dań wegetariańskich będą również mile zaskoczeni.
-
ebook
30 pkt
(29,35 zł najniższa cena z 30 dni)
30.18 zł
34.30 zł (-12%) -
-
Poradnik kulinarny autorstwa Lucyny Ćwierczakiewiczowej, królowej kucharek polskich. Prawdziwa gratka dla wszystkich, dla których gotowanie stało się pasją. 365 obiadów to najsłynniejsza polska książka kucharska. Przeznaczona jest zarówno dla wprawnych kucharzy, jak i tych, którzy w kuchni stawiają pierwsze kroki. Zawiera przepisy, z których s
-
ebook
27 pkt
(18,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.92 zł
34.90 zł (-20%) -
-
Projekt KOLAGEN Ta książka pomoże ci odkryć wszystkie zalety kolagenu i dowiedzieć się, jak odpowiednią dietą podnieść jego poziom w organizmie. Kolagen to nie tylko piękna skóra choć to także. Jako główne białko budulcowe naszego organizmu odpowiada on za kondycję naszych kości, chrząstek i naczyń krwionośnych. Książka zawiera 60 przepisów na da
-
ebook
53 pkt
(49,67 zł najniższa cena z 30 dni)
53.99 zł
59.99 zł (-10%) -
-
Właściwości 45 ziół i przypraw o działaniu przeciwzapalnym, przeciwutleniającym i prozdrowotnym Poznaj prozdrowotne właściwości ziół, które są wokół ciebie - w doniczce w kuchni, w przydomowym ogródku, na łące czy w lesie. Dowiedz się, jak mogą pozytywnie wpływać na twój organizm: - pomagają przezwyciężyć zmęczenie, senność, - łagodzą bóle g
-
ebook
23 pkt
(13,50 zł najniższa cena z 30 dni)
23.99 zł
29.99 zł (-20%) -
-
Najnowsza publikacja Wydawnictwa Vital to kompendium wiedzy o zdrowych tłuszczach. Odkryj zalecenia dotyczące równowagi kwasów omega-3 i 6, zmniejsz ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera, a także odkryj tłuszcze, które pomogą Ci zrzucić zbędne kilogramy!
-
ebook
39 pkt
(37,24 zł najniższa cena z 30 dni)
39.07 zł
44.40 zł (-12%) -
-
Z publikacją Wydawnictwa Vital poznasz właściwości i zastosowanie oleju lnianego. Ten bogaty w kwasy tłuszczowe omega 3, omega 6, ALA i DHA olej roślinny dobroczynnie wpływa na skórę, włosy i umysł. Może być stosowany w diecie ketogenicznej.
-
ebook
30 pkt
(28,65 zł najniższa cena z 30 dni)
30.18 zł
34.30 zł (-12%) -
-
Po raz pierwszy w historii łatwy dostęp do mięsa ma każdy Polak. Jeszcze wiek temu nasi przodkowie mogli tylko o tym pomarzyć, dziś jednak żyjemy w erze przesytu i hodowli przemysłowych. Pytanie o zasadność jedzenia mięsa nigdy nie było bardziej aktualne. Jedni twierdzą, że jest ono passé, inni uważają, że to nasza polska tradycja. Jak jest napra
-
ebook
30 pkt
(21,95 zł najniższa cena z 30 dni)
30.72 zł
39.90 zł (-23%) -
-
Najpopularniejszy autor propagujący terapię i dietę kotogeniczną udowadnia, że dobre tłuszcze oznaczają dobre zdrowie. To dzięki nim możesz uchronić się przed chorobami zakaźnymi, stworzyć zdrowy mikrobiom i schudnąć. Tłuszcz dla zdrowia.
-
ebook
43 pkt
(40,01 zł najniższa cena z 30 dni)
43.47 zł
49.40 zł (-12%) -
-
Masz diagnozę i chaos w głowie? Ten poradnik pomoże ci ogarnąć codzienność z humorem, spokojem i poczuciem, że naprawdę możesz mieć wpływ na swoje życie. Dowiesz się, co robić krok po kroku i jak odzyskać kontrolę nawet wtedy, gdy ciało gra według własnych zasad. Zyskasz jasność, czym są objawy choroby Leśniowskiego-Crohna i jakie masz realne opcje
-
ebook
34 pkt
(33,30 zł najniższa cena z 30 dni)
34.58 zł
39.30 zł (-12%) -
-
Ta dieta sprawia, że źródło paliwa dla organizmu stanowi nie glukoza a tłuszcz. Ma ona wyraźny wpływ, pozwala bezpiecznie i skutecznie zrzucać zbędne kilogramy, poprawia formę psychiczną, równoważy poziom cukru oraz obniża ciśnienie i poziom cholesterolu.
-
ebook
39 pkt
(39,50 zł najniższa cena z 30 dni)
39.07 zł
44.40 zł (-12%) -
-
Przygotuj się na rewolucję w podejściu do zdrowego odżywiania! Doktor Steven Gundry, autor bestsellera "Roślinne kłamstwo", w swojej najnowszej książce obala powszechne mity związane z dietą ketogeniczną i przedstawia nową, przystępną i niezwykle praktyczną metodę czerpania maksymalnych korzyści z diety wysokotłuszczowej przy minimalnych wyrz
-
ebook
32 pkt
(24,59 zł najniższa cena z 30 dni)
32.79 zł
40.99 zł (-20%) -
-
Truskawkowy ocet, pachnące orientem kimchi, aromatyczna kombucha, chrupiące kiszone rzodkiewki, klasyczny zakwas z buraka z korzennym twistem, aksamitny zakwas owsiano-ryżowy Kisić można prawie wszystko i przez cały rok! Kiszenie przemienia warzywa i owoce w najlepsze superfoods poprawiające zdrowie, samopoczucie i wygląd. Wprowadzając kiszonki i
-
ebook
107 pkt
(99,53 zł najniższa cena z 30 dni)
107.99 zł
119.99 zł (-10%) -
-
Jeśli jeszcze nigdy nie pracowałeś z lukrem plastycznym albo jeśli chcesz rozwinąć swoje umiejętności w modelowaniu kwiatów, skorzystaj z ogromnej wiedzy Paddi Clark, która pomoże ci tworzyć bardzo realistyczne kwiatowe kompozycje. Jeżeli odkryłeś właśnie nową pasję w postaci modelowania z lukru plastycznego lub szukasz satysfakcjonuj
-
ebook
59 pkt
(36,90 zł najniższa cena z 30 dni)
59.42 zł
69.90 zł (-15%) -
-
Olej kokosowy to najwartościowsze pożywienie, lek i kosmetyk. Dzięki tej publikacji Wydawnictwa Vital poznasz wiele właściwości leczniczych oleju kokosowego, które zostały potwierdzone najnowszymi badaniami naukowymi. Sprawdź, jak Tobie może pomóc!
-
ebook
30 pkt
(28,65 zł najniższa cena z 30 dni)
30.18 zł
34.30 zł (-12%) -
-
O sztuce pozytywnego jedzenia: bez głodzenia się i przekarmiania Rano mam żołądek zawiązany na supeł. Wszystko przez stres. Po posiłku czuję się ciężka i senna. Czy coś mi dolega? Obiecałam dzieciom, że w nagrodę za dobre oceny zabiorę je na lody. Chciałabym zeszczupleć i wyglądać jak moja trenerka fitness. Praca, dom, szkoła, zakupy... Jak mam zn
-
ebook
31 pkt
(30,90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.12 zł
39.90 zł (-22%) -
-
Dzięki publikacji Wyd. Vital poznasz 1001 zastosowań oleju kokosowego. Odkryjesz jego wyjątkowe właściwości lecznicze i użytkowe. Wszystkie zostały potwierdzone naukowo. Sprawdź, jakie zmiany nastąpią, jeśli będziesz jadł 3 łyżki tego oleju dziennie.
-
ebook
34 pkt
(33,21 zł najniższa cena z 30 dni)
34.58 zł
39.30 zł (-12%) -
-
Dużą rolę w terapii Hashimoto odgrywa styl życia chorego, czyli dieta, aktywność fizyczna, unikanie palenia czynnego i biernego, a także redukcja stresu. To choroba, której leczenie trzeba traktować bardzo indywidualnie. Dieta każdego pacjenta powinna być dopasowana do przebiegu schorzenia i ewentualnych towarzyszących mu zaburzeń. W książce prz
-
ebook
39 pkt
(22,50 zł najniższa cena z 30 dni)
39.99 zł
49.99 zł (-20%) -
-
Odżywianie w duchu Tradycyjnej Medycyny Chińskiej? Tak! To dieta Pięciu Przemian. W tej wyjątkowej książce Wydawnictwa Vital odkryjesz proste przepisy na zupy, dania główne, pasty oraz słodycze, które wyeliminują stany zapalne i uzdrowią twoje ciało!
-
ebook
30 pkt
(28,96 zł najniższa cena z 30 dni)
30.18 zł
34.30 zł (-12%) -
-
Czy możesz wpływać na swoje ciało siłą myśli? Zdecydowanie tak. Wykorzystaj moc świadomości i podświadomości, i chudnij z prawem rezonansu. Ciało reaguje na najmniejsze impulsy nerwowe. Takie terapie jak wizualizacje, pozytywne myślenie, rozwój osobisty czy duchowy, a nawet jedna myśl mogą czynić cuda. Możesz wykorzystać tę siłę myśli i chud
-
ebook
39 pkt
(37,64 zł najniższa cena z 30 dni)
39.07 zł
44.40 zł (-12%) -
-
Wraz z modą na zdrowie przyszła moda na kiszonki. I nie powinno to dziwić, ponieważ mają one wiele zalet. Po pierwsze, są bardzo zdrowe - to bogactwo witamin (zwłaszcza C, A i E), składników mineralnych i probiotyków, które korzystnie działają na nasz układ pokarmowy i odpornościowy. Po drugie, kiszonki stanowią doskonały sposób konserwowania żywno
-
ebook
39 pkt
(39,13 zł najniższa cena z 30 dni)
39.99 zł
49.99 zł (-20%) -
-
Czym jest choroba Hashimoto? Jak się ją wykrywa i leczy? Czy kondycja naszych jelit ma wpływ na jej przebieg? Jak styl życia oddziałuje na funkcjonowanie tarczycy? Z każdym rokiem w naszym kraju przybywa osób cierpiących na schorzenia autoimmunologiczne, w tym chorobę Hashimoto. Uważa się, że pięć razy częściej dotyka ona kobiet niż mężczyz
-
ebook
31 pkt
(31,59 zł najniższa cena z 30 dni)
31.99 zł
39.99 zł (-20%) -
-
Dzięki najnowszej książce uznanej dietetyczki Agaty Lewandowskiej przekonasz się, że w diecie o niskim indeksie glikemicznym trudna jest tylko... jej nazwa. Autorka poradnika w bardzo przystępny sposób objaśnia, czym jest IG, jak policzyć jego wartość w posiłkach i dlaczego powinniśmy dbać o to, by była jak najniższa. Dieta o niskim indeksi
-
ebook
31 pkt
(31,59 zł najniższa cena z 30 dni)
31.99 zł
39.99 zł (-20%) -
-
Rynek suplementów diety rośnie w ekspresowym tempie. Producenci prześcigają się w opracowywaniu coraz to nowszych receptur, obiecując cudowne efekty działania kolejnych preparatów. Poradnik pomoże ci odnaleźć się w tym chaosie, dając praktyczną wiedzę popartą aktualnymi badaniami. Dzięki lekturze tej książki dowiesz się: czym są suplementy diety i
-
ebook
26 pkt
(21,90 zł najniższa cena z 30 dni)
26.10 zł
33.90 zł (-23%) -
-
Poradnik dla wszystkich, którzy chcą jeść słodycze bez wyrzutów sumienia. Agnieszka Nitsu jest dietetykiem i autorką bloga www.aktywnezywienie.pl. W książce dzieli się swoimi osobistymi doświadczeniami, daje wskazówki dotyczące zdrowego sposobu odżywiania i motywuje do zmiany złych nawyków żywieniowych. Książka zawi
-
ebook
33 pkt
-
-
Wykorzystaj roślinny potencjał swojego Air Fryera! Szukasz pomysłu na lekki i szybki posiłek w ciągu tygodnia? A może nie chce ci się gotować? Starasz się przygotowywać mniej mięsa, ale często nie przekonują cię wege przepisy? Koszty zamawianego jedzenia drenują twoją kieszeń? Jeśli choć na jedno z tych pytań odpowiadasz twierdząco to właśnie ksią
-
ebook
38 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
38.49 zł
49.99 zł (-23%) -
-
Poznaj zasady cyklicznej diety ketogenicznej z publikacji Wydawnictwa Vital. Jest ona gwarancją przezwyciężenia chorób przewlekłych i powrotu do zdrowia. To najłatwiejsza i najbardziej efektywna metoda utraty nadmiaru tkanki tłuszczowej.
-
ebook
34 pkt
(32,91 zł najniższa cena z 30 dni)
34.58 zł
39.30 zł (-12%) -
-
"Jedz zdrowo, myśl zdrowo: jak dieta może wspierać Twoje zdrowie psychiczne" to książka, która koncentruje się na związku między odżywianiem a zdrowiem psychicznym. W książce podkreślam związek między tym, co jemy, a naszym samopoczuciem psychicznym. Zdrowe odżywianie może wpływać na funkcjonowanie mózgu, poziomy energii i nastrój. Porusz
-
ebook
25 pkt
(21,04 zł najniższa cena z 30 dni)
25.50 zł
30.00 zł (-15%) -
-
"Błędne Koło Diet: jak przerwać cykl i osiągnąć zdrowe odżywianie" to książka, która skupia się na zrozumieniu i przerwaniu nieskutecznych i frustrujących cykli dietetycznych, w które wiele osób wpada w pogoni za idealną wagą lub zdrowiem. Poruszam w niej temat cyklu dietetycznego. Dlaczego tradycyjne diety często zawodzą, prowadząc do efektu jo-jo
-
ebook
25 pkt
(20,74 zł najniższa cena z 30 dni)
25.50 zł
30.00 zł (-15%) -
-
Poradnik "Wolność od jedzenia - jak pokonać uzależnienie i odzyskać kontrolę nad zdrowiem" to wartościowy przewodnik dla osób zmagających się z kompulsywnym jedzeniem i uzależnieniem od jedzenia. Książka ta oferuje zrozumienie mechanizmów stojących za emocjonalnym i nawykowym jedzeniem, jednocześnie dostarczając narzędzi do skutecznego przezwyci
-
ebook
25 pkt
(20,74 zł najniższa cena z 30 dni)
25.50 zł
30.00 zł (-15%) -
-
"Detoks żywieniowy: oczyszczenie i odnowa twojego organizmu" to książka, która skupia się na koncepcji oczyszczania organizmu poprzez odpowiednie nawyki żywieniowe. Detoks to proces, który ma pomóc organizmowi w naturalnym pozbywaniu się toksyn oraz wspierać jego zdolności regeneracyjne. Przedstawiam potencjalne korzyści zdrowotne detoksu
-
ebook
25 pkt
(21,14 zł najniższa cena z 30 dni)
25.50 zł
30.00 zł (-15%) -
-
Przyjmujesz leki i chcesz odbudować mikrobiom jelitowy? A może zależy ci na długofalowym wzmocnieniu odporności lub oczyszczeniu jelit? Ta książka to mapa drogowa do wzmocnienia twojego układu odpornościowego. Badania naukowe potwierdzają bowiem związek między zdrowiem mikrobiomu a prawdopodobieństwem zachorowania na choroby wirusowe. Autorka, eksp
-
ebook
47 pkt
(54,50 zł najniższa cena z 30 dni)
47.96 zł
54.50 zł (-12%) -
-
Książka "Anoreksja. Bulimia. Wewnętrzny przymus nadmiernego jedzenia. Otyłość" to ważne i aktualne studium nad chorobami związanymi z zaburzeniami odżywiania. Wnikliwa analiza przyczyn i skutkow anoreksji, bulimii oraz otyłości, pokazuje jak silna może być presja społeczna i jak łatwo można popaść w pułapkę nadmiernego kontrolowania jedzenia lub pr
-
ebook
17 pkt
(14,11 zł najniższa cena z 30 dni)
17.00 zł
20.00 zł (-15%) -
-
Męczą cię już napady głodu, nad którymi nie panujesz? W książce Wydawnictwa Vital znajdziesz sposób na zerwanie ze spiralą diet i kompulsywnym objadaniem się. Poprzez ćwiczenia integracyjne, medytacje i pracę z oddechem skończysz z zajadaniem emocji.
-
ebook
34 pkt
(32,91 zł najniższa cena z 30 dni)
34.58 zł
39.30 zł (-12%) -
-
Dzięki książce Wydawnictwa Vital dowiesz się, jak stosować post przerywany 16/8 z korzyścią dla zdrowia i samopoczucia. Wykorzystasz go nie tylko do pozbycia się zbędnych kilogramów, ale też usuwania toksyn z organizmu i wzmocnienia odporności.
-
ebook
52 pkt
(50,07 zł najniższa cena z 30 dni)
52.36 zł
59.50 zł (-12%) -
-
I would like to invite you on a journey through the complex world of eating disorders, which are affecting an increasing number of people around the world. Anorexia, bulimia, obesity are not only physical problems, but also psychological ones that affect a person's quality of life and health. This book serves to explore the mysteries of these d
-
-
ebook
25 pkt
(21,19 zł najniższa cena z 30 dni)
25.50 zł
30.00 zł (-15%) -
-
Pierwsza w Polsce dietetyczka, która poleca dietę keto! Chcesz schudnąć, poczuć się lepiej i mieć mnóstwo energii? Masz ochotę wypróbować keto, ale nie wiesz, jak się za to zabrać? A może brakuje ci czasu na gotowanie? Jeśli tak, to ta książka jest dla ciebie! Znajdziesz w niej najważniejsze informacje o diecie niskowęglowodanowej i ketogen
-
ebook
39 pkt
(22,50 zł najniższa cena z 30 dni)
39.99 zł
49.99 zł (-20%) -
-
Ta książka pokazuje, jak dieta bogata w rośliny lecznicze i zioła na odporność może wspierać zdrowie mózgu, redukując stany zapalne i wspomagając regenerację komórek nerwowych. Dzięki połączeniu nowoczesnej nauki i medycyny naturalnej dowiesz się, jak poprawić pracę mózgu poprzez odbudowę mikrobiomu i aktywację neuroplastyczności. Autor ujawnia, ja
-
ebook
43 pkt
(42,50 zł najniższa cena z 30 dni)
43.47 zł
49.40 zł (-12%) -
-
Pokrzywa zwyczajna rośnie praktycznie wszędzie i znana jest wszystkim jako roślina, która parzy. Tymczasem najnowsze badania naukowe potwierdzają, że to zioło ma dobroczynny wpływ na nasz organizm. Stanowi bogate źródło witamin, szczególnie C, K i E, silnych przeciwutleniaczy, składników mineralnych i wielu innych prozdrowotnych związków. Udowodnio
-
ebook
23 pkt
(13,50 zł najniższa cena z 30 dni)
23.99 zł
29.99 zł (-20%) -
-
Od tysięcy lat stosowany jest jako remedium na wiele dolegliwości. Pomaga w leczeniu przeziębień, infekcji, reumatyzmu, dolegliwości bólowych czy trawiennych. Oto imbir. Współczesne badania naukowe potwierdzają jego cenne właściwości. Z książki dowiesz się, jak działa imbir i jak można wspomóc nim leczenie różnych cho
-
ebook
23 pkt
(13,50 zł najniższa cena z 30 dni)
23.99 zł
29.99 zł (-20%) -
-
Wylecz nadciśnienie i zadbaj o piękną sylwetkę. Masz nadciśnienie i lekarz polecił ci przejść na dietę? Oto książka dla ciebie! Dieta DASH to jedna z najzdrowszych diet na świecie. Opracowano ją z myślą o leczeniu nadciśnienia. Obecnie jest zalecana przez wiele polskich i zagranicznych towarzystw naukowych jako element profilaktyki i leczenia n
-
ebook
31 pkt
(18,00 zł najniższa cena z 30 dni)
31.99 zł
39.99 zł (-20%) -
-
Łosoś zapieczony z zielonymi warzywami Kopytka z wędzonym twarogiem Chałka z kruszoną Zupa pomidorowa z trzech ryb i wiele innych apetycznych przepisów Kuchnia na pełnej petardzie to nie tylko zbiór świetnych przepisów – to także opowieść o skomplikowanych losach chłopaka, który przeżył wiel
-
ebook
32 pkt
(22,19 zł najniższa cena z 30 dni)
32.55 zł
36.99 zł (-12%) -
-
Bogato ilustrowana książka o tym, jak gotować po madziarsku wykorzystując tradycyjne receptury rodzinne, napisana przez rodowitą Węgierkę Klárę Molnár wraz z dziennikarzem i hungarystą Tadeuszem Olszańskim. Na polskim rynku brakowało publikacji opisującej i uprzystępniającej węgierską sztukę kulinarną z całym jej bogactwem zapach&oa
-
ebook
28 pkt
(21,01 zł najniższa cena z 30 dni)
28.01 zł
35.01 zł (-20%) -
-
Od lat starasz się wyleczyć SIBO, ale kolejne terapie zawodzą? Dzięki książce Wydawnictwa Vital dowiesz się, jak wykorzystać zmodyfikowaną dietę low-FODMAP, żeby skutecznie zwalczyć uciążliwe objawy i zahamować rozwój tej choroby.
-
ebook
52 pkt
(48,49 zł najniższa cena z 30 dni)
52.36 zł
59.50 zł (-12%) -
-
Jak upiec domowe lawasze, samodzielnie zrobić hummus, przyrządzić pasztet z daktyli i co jest najważniejsze przy robieniu sałatki tabbouleh? Emirackie przepisy, czerpiące zarówno z rodzimej kuchni, jak i zwyczajów kulinarnych mieszkających w ZEA imigrantów, pozwolą ci przygotować zdrowy posiłek na co dzień, umilić sobie czas or
-
ebook
45 pkt
(43,94 zł najniższa cena z 30 dni)
45.92 zł
56.00 zł (-18%) -
-
Poznaj ponad 100 przepisów na przeciwzapalne dania ketogeniczne! W tej książce Wydawnictwa Vital odkryjesz, jak odpowiednio zbilansować dietę ketogeniczną, by nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale przede wszystkim wyeliminować stany zapalne.
-
ebook
52 pkt
(50,07 zł najniższa cena z 30 dni)
52.36 zł
59.50 zł (-12%) -
-
Wieczerza wigilijna to, obok Wielkanocy, najbardziej uroczyste święto w roku. Zwykle zasiadamy do niej w gronie najbliższych w chwili, gdy na niebie pojawi się pierwsza gwiazdka. Zgodnie z tradycją stawiamy jedno naczynie więcej: z myślą o zbłąkanym gościu lub przez pamięć o nieobecnych bliskich. Wieczerzę rozpoczyna piękny zwyczaj dzielenia s
-
ebook
14 pkt
-
-
Dla Kulinarnej Wioli gotowanie to pasja. Dziś możesz dzielić ją z Wiolą tak, jak zrobiło to już ponad 350 tysięcy osób obserwujących jej profil na Facebooku. Oto 120 najlepszych przepisów na smaczne, proste i niedrogie dania tradycyjnej kuchni polskiej od Kulinarnej Wioli. Autorka książki gotuje od dzieciństwa, uczyła się od najbliższych jej k
-
ebook
27 pkt
(15,75 zł najniższa cena z 30 dni)
27.99 zł
34.99 zł (-20%) -
-
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego popularne diety nie przynoszą trwałych efektów? Czy masz dość liczenia kalorii i wykluczania ulubionych produktów? Ta książka jest odpowiedzią na twoje pytania i kluczem do idealnej wagi bez wyrzeczeń. Odkryjesz, dlaczego dotychczasowe diety nie działały i co sprawiało, że szybko traciłeś motywację. Nauc
-
ebook
30 pkt
(34,30 zł najniższa cena z 30 dni)
30.18 zł
34.30 zł (-12%) -
-
Czy wiesz, że mgła mózgowa, problemy z wagą, kłopoty z układem trawiennym i niepokój mają wspólną przyczynę? Za tymi dolegliwościami stoi brak równowagi w jelitach! Zdrowe jelita to klucz do poprawy zdrowia całego organizmu. Chcesz wiedzieć, jak zadbać o swoje jelita? Sięgnij po ten poradnik. Znajdziesz tu łatwy do wprowadzenia 4-tygodniowy plan, k
-
ebook
34 pkt
(39,30 zł najniższa cena z 30 dni)
34.58 zł
39.30 zł (-12%) -
-
JJ Smith jest autorką bestsellerów "New York Timesa", dietetyczką, inspirującą mówczynią oraz certyfikowaną ekspertką w dziedzinie odchudzania. W tej książce prezentuje keto koktajle, które przyspieszą twój metabolizm, pomogą pokonać choroby autoimmunologiczne, obniżą twój cholesterol, a także wyregulują zaburzenia hormonalne. To nowa keto dieta oc
-
ebook
52 pkt
(59,50 zł najniższa cena z 30 dni)
52.36 zł
59.50 zł (-12%) -
-
Cierpisz na chorobę Leśniowskiego-Crohna? Dzięki książce Wydawnictwa Vital poznasz skuteczną dietę przeciwzapalną, która pomoże ci złagodzić jej objawy. Znajdziesz w niej 100 przepisów na smaczne potrawy, gotowe menu oraz wiele cennych wskazówek.
-
ebook
47 pkt
(47,23 zł najniższa cena z 30 dni)
47.96 zł
54.50 zł (-12%) -
-
Dzięki książce Wydawnictwa Vital dowiesz się, jak poradzić sobie z fibromialgią, korzystając z odpowiedniej diety i stosując zasady zdrowego odżywiania. Poznasz aż 75 przepisów na smaczne i proste potrawy, które pomogą Ci wrócić do zdrowia.
-
ebook
43 pkt
(41,94 zł najniższa cena z 30 dni)
43.47 zł
49.40 zł (-12%) -
-
Jesteś zwolennikiem zdrowego odżywiania? W twojej diecie nie może więc zabraknąć ryb. Jakie ryby jeść i jak je przygotowywać, by w pełni wykorzystać ich wartości odżywcze, dowiesz się z książki Wydawnictwa Vital.
-
ebook
34 pkt
(33,71 zł najniższa cena z 30 dni)
34.58 zł
39.30 zł (-12%) -
-
Otyłość stanowi jeden z największych problemów zdrowotnych na świecie. Nie tylko obniża jakość życia, ale też podnosi ryzyko wielu tzw. chorób cywilizacyjnych, w tym chorób układu krążenia, cukrzycy czy insulinooporności. Nic dziwnego, że coraz więcej osób szuka sposobu na skuteczne odchudzanie. Zatem, który model żywienia daje najlepsze rezultaty?
-
ebook
34 pkt
(39,30 zł najniższa cena z 30 dni)
34.58 zł
39.30 zł (-12%) -
-
Chcesz schudnąć, ale nie masz pojęcia, jak się za to zabrać? Obawiasz się głodowej diety i ciężkich, wyczerpujących ćwiczeń? A może martwi Cię brak rezultatów, efekt jo-jo lub uważasz, że w pewnym wieku schudnąć jest po prostu bardzo trudno? Jeśli na którekolwiek pytanie odpowiedziałaś twierdząco, mój ebook jest dla Ciebie!
-
ebook
33 pkt
(27,12 zł najniższa cena z 30 dni)
33.15 zł
39.00 zł (-15%) -
-
Czujesz presję, by być idealną mamą, ale brakuje ci energii? Odkryj "Fit Mama bez spiny" - e-book, który odmieni twoje podejście do macierzyństwa i formy. Natalia Dolata, doświadczona dietetyczka kliniczna, pokazuje, jak wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe bez wyrzeczeń i godzin spędzanych w kuchni. To nie kolejna dieta cud, a holistyczny plan dla
-
ebook
47 pkt
(42,79 zł najniższa cena z 30 dni)
47.96 zł
54.50 zł (-12%) -
-
Roślinna kuchnia to bez cienia wątpliwości przyszłość. Od kilku lat obserwuję ten rosnący trend i z przyjemnością tworzę kolejne wegańskie przepisy, które pomagają redukować ilość produktów pochodzenia zwierzęcego w diecie. Jako dietetyk czuję się w obowiązku ograniczać ich spożycie również w trosce o dobro zwierząt i przyszłość planety. Za punkt
-
ebook
30 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
30.74 zł
39.92 zł (-23%) -
-
Jak powinien odżywiać się diabetyk? Odpowiedź jest prosta, ale tylko z pozoru - zdrowo. Dla wielu osób (nie tylko tych, którzy chorują na cukrzycę) "zdrowo" znaczy nudno i z wyrzeczeniami. Ta książka kucharska przełamuje ten stereotyp. Autorka - dietetyk od wielu lat pracujący ze "słodkimi ludźmi" - pokazuje, co zrobić, by jedzenie miało wymiar ter
-
ebook
23 pkt
(13,50 zł najniższa cena z 30 dni)
23.99 zł
29.99 zł (-20%) -
-
Książka zawiera 450 przepisów na smaczne i łatwe w przygotowaniu dania główne, zupy, sałatki, napoje i sosy. Dzięki zaprezentowanej w tej książce diecie obniżysz możliwość wystąpienia chorób serca, poprawisz metabolizm i wydłużysz życie.
-
ebook
30 pkt
(29,11 zł najniższa cena z 30 dni)
30.18 zł
34.30 zł (-12%) -
-
PONAD 150 PYSZNYCH PRZEPISÓW NA ZDROWE POSIŁKI DLA PRZYSZŁYCH MAM! No i stało się! Będziesz mamą! Na pewno towarzyszą ci nie lada emocje, a obok radości pojawia się także niepokój o przebieg ciąży i o dziecko. Zastanawiasz się m.in. nad tym, jak powinnaś się w tym szczególnym czasie odżywiać, żeby czuć się dobrze i zapewnić maleństwu jak najlepszy
-
ebook
23 pkt
(23,58 zł najniższa cena z 30 dni)
23.99 zł
29.99 zł (-20%) -
-
100 przepisów na tradycyjne dania szabatowe, nowojorskie klasyki i zanurzoną w koszerności nowoczesność. Wejdź do kuchni Marca Grossmana, który w Paryżu prowadzi kilka restauracji, i odkryj zarówno smaki ulicznego jedzenia, jak i bardziej intymną kuchnię opartą na tradycyjnych żydowskich przepisach z dzieciństwa autora. Bajgle, banana bread, bob bo
-
ebook
53 pkt
(49,67 zł najniższa cena z 30 dni)
53.99 zł
59.99 zł (-10%) -
-
Nieoczywista kuchnia. Jak jeść zdrowo i czuć się świetnie. Kreatywne przepisy dla każdego Nieregularne spożywanie posiłków, stosowanie diet ubogich w składniki odżywcze oraz błędy żywieniowe to tylko kilka złych nawyków, które mogą wpływać na Twoje złe samopoczucie. Pochylając się nad tym poradnikiem, pozwalasz zaprosić si
-
ebook
31 pkt
(26,00 zł najniższa cena z 30 dni)
31.45 zł
37.00 zł (-15%) -
-
Max La Manna, uznany jest za jednego z 30 najlepszych szefów kuchni zmieniających przyszłość żywności według magazynu VegNews. Jego najnowsza książka I gotowe! zdobyła nagrodę dla najlepszej wegańskiej książki kucharskiej na świecie 2023 przyznanej przez Gourmand World Cookbook Awards czyli Kulinarne Oskary. W książce znajdziemy przepisy na sałatki
-
ebook
47 pkt
(47,15 zł najniższa cena z 30 dni)
47.99 zł
63.99 zł (-25%) -
-
W tej książce znajdziesz przede wszystkim odpowiedź na to jak nie zwariować w gąszczu informacji dotyczących diety, przestaniesz bać się jedzenia, a także zrozumiesz proces odchudzania. Pokaże Ci jak podejść do planowania diety, aby zyskać lepsze samopoczucie oraz wymarzoną sylwetkę. Ponadto poznasz największe mity dietetyczne, co pozwoli Ci odżywi
-
ebook
29 pkt
(24,28 zł najniższa cena z 30 dni)
29.75 zł
35.00 zł (-15%) -
-
Książka "Ziołowe i owocowe wzmacniające i lecznicze wina i cydry" to zbiór przepisów na łatwe do wykonania domowym sposobem wina, które mają dobroczynne działanie, doskonały smak, wygląd i zapach. Amatorzy tych win znajdą tu wiele ciekawych receptur, a sporządzone w domu wina nie tylko poprawią zdrowie, ale i uprzyjem
-
ebook
7 pkt
(8,51 zł najniższa cena z 30 dni)
7.32 zł
8.51 zł (-14%) -
-
Jeśli lubisz zimowe wędrówki po lesie, albo chciałbyś zadziwić swoich imieninowych lub świątecznych gości oryginalną potrawą, samodzielnie przyrządzoną ze świeżych, zimowych grzybów to ten poradnik jest właśnie dla Ciebie!!!
-
ebook
11 pkt
(3,90 zł najniższa cena z 30 dni)
11.61 zł
13.66 zł (-15%) -
-
Zbilansowana dieta wegańska wcale nie musi być jednostajna! Wystarczy, że odkryjesz bogactwo darów każdej z pór roku. Wiosenne warzywa liściaste, letnie zioła, jesienne owoce, zimowe bulwy… Matka Natura bardzo dba o różnorodność naszego jadłospisu. Wystarczy tylko wczuć się w rytm sezonowości. Autorki książki na co dzie
-
ebook
35 pkt
(32,79 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
44.99 zł (-20%) -
-
Świat diet. Mini encyklopedia diet. Część 2 jest wartościowym źródłem informacji. Jest to przystępne kompendium wiedzy na temat popularnych diet. Książka przedstawia podstawowe zasady różnych planów żywieniowych, omawia ich zalety i wady oraz oferuje wskazówki dotyczące ich stosowania. Dla osób pragnących zrozumieć różnice między dietami lub pos
-
ebook
25 pkt
(20,74 zł najniższa cena z 30 dni)
25.50 zł
30.00 zł (-15%) -
-
Poradnik "Intuicyjne odżywianie - sztuka słuchania swojego ciała i odkrywania radości z jedzenia" jest praktycznym przewodnikiem dla osób pragnących zrezygnować z restrykcyjnych diet i nawiązać zdrowszą relację z jedzeniem. Podejście intuicyjnego odżywiania polega na wsłuchiwaniu się w sygnały, jakie wysyła nasze ciało, zaufaniu własnym odczucio
-
ebook
25 pkt
(21,04 zł najniższa cena z 30 dni)
25.50 zł
30.00 zł (-15%) -
-
Poradnik "Siła zdrowych nawyków żywieniowych - jak odżywianie wpływa na Twoje życie" jest cennym źródłem informacji dla każdego, kto pragnie zrozumieć, jak codzienne wybory żywieniowe kształtują nasze samopoczucie, energię i ogólną jakość życia. Książka omawia jak zbudować zdrową rutynę żywieniową, która wspiera zarówno fizyczne, jak i psychiczn
-
ebook
25 pkt
(21,04 zł najniższa cena z 30 dni)
25.50 zł
30.00 zł (-15%) -
