Recenzje

Ponieważ życie nie jest proste, łatwe i (zawsze) przyjemne. Każdy z nas się z czymś boryka. Przechodzimy przez gorsze dni, chorujemy, przytłacza nas nadmiar obowiązków i niedobór pomysłów na rozwiązywanie niekończących się problemów, miewamy pretensje do innych i świata. A on do nas. Dlatego wszyscy potrzebujemy powrócić do współczucia. Naszego ewolucyjnego dziedzictwa, która wspiera nas w przetrwaniu, współpracy ze sobą nawzajem, a także we wzajemnym wzrastaniu. Również w terapii. Na szczęście interwencje i programy oparte na współczuciu są coraz szerzej stosowane w różnego rodzaju interwencjach psychologicznych, w psychoterapii, a także coachingu, edukacji, biznesie i nawet polityce. Stworzona przez profesora Paula Gilberta Terapia Skoncentrowana na Współczuciu (angielski, ale powszechnie stosowany skrót to CFT) wywodzi się z Wielkiej Brytanii. Ten osobny system terapeutyczny integruje techniki różnych szkół terapii z koncepcjami psychologii ewolucyjnej, społecznej i rozwojowej, sięgając równocześnie po wiedzę z takich dziedzin, jak neuronauka, antoropologia czy socjologia. Jeśli chcesz go poznać, książka „Być lepszym dla siebie i świata” będzie idealna na początek.

Okres nastoletni to szczególny czas w życiu młodego człowieka. Intensywnie rośnie, mocno zmienia się jego ciało. Zdecydowane zmiany zachodzą również w jego mózgu i osobowości, jako że dziecko „przepoczwarza się” w dorosłego. Te lata często bywają bardzo trudne, zarówno dla samego nastolatka, jak i dla jego rodziców, a także nauczycieli, opiekunów i wszystkich osób, które żyją albo pracują z prawie dorosłymi ludźmi. Jak wspierać nastolatków w ich podróży ku dojrzałości? Jak samemu przy tym nie zwariować? Odpowiedzi znajdziesz w tej książce. Poradnik, napisany przez doświadczoną psychoterapeutkę, został podzielony na trzy zasadnicze części. Pierwsza opowiada o tym, co się dzieje z osobą, która dorasta ― jak się zmienia fizycznie, emocjonalnie i pod względem osobowości i jaką rolę w tej przemianie odgrywają relacje społeczne. W drugiej części mowa o charakterystycznych dla okresu nastoletniego problemach i o tym, jak wspomagać doświadczającego ich młodego człowieka. Trzecia natomiast jest poświęcona wiernym towarzyszom nastoletniej przemiany i doświadczeń z nią związanych, czyli rodzicom ― ich dobrostan bowiem ma niebagatelne znaczenie dla samopoczucia zmagającej się z wyzwaniami dorastania pociechy. Ten poradnik to nawigacja po skomplikowanym świecie nastolatków.

"I wiem, że było warto przetrwać. Dla naszej wspólnej przyszłości warto było przejść przez piekło i z powrotem." Daphne z zawodu jest dietetyczką. Aktualnie zajmuje stanowisko pomocniczki kucharza w jednej z restauracji w Edmonton. Nie jest to praca jej marzeń, jednak lepsza taka praca, niż żadna. Kobieta stara się być samodzielna, ponieważ nie ma co liczyć na wsparcie rodziny. Na polecenie swojego szefa, który chce sprzedać lokal, przygotowuje kolację dla potencjalnego nabywcy. Nie miała pojęcia, że zainteresowanym mężczyzną okaże się być wszystkim dobrze znany Maverick Holmes- bramkarz drużyny hokejowej Nafciarzy. Niestety, Daphne nie ma pojęcia, że Maverick jest uchylony na truskawki, ponieważ nikt jej o tym nie poinformował. A właśnie tych owoców użyła do przygotowania popisowego deseru. Nie obyło się bez komplikacji - hokeista trafia do szpitala ze wstrząsem anafilaktycznym. Całe zdarzenie zostało sfilmowane i wrzucone do sieci, przez co kobieta musi zmierzyć się z ohromnym hejtem. Całe szczęście, że Maverick czuje się odpowiedzialny za tą całą sytuację i postanawia jej pomóc. Czy jego plan się powiedzie? Czy Daphne da sobie pomóc? Czy to będzie miłość od pierwszego... wstrząsu anafilaktycznego? 🤭 "Puck Luck" to książka, którą czytało mi się cudownie. Wciągający, słodki i uroczy romans, ale żeby nie było za słodko, są tutaj również cięższe tematy. Jakie? To już będziecie musieli odkryć sami. Daphne w przeszłości została skrzywdzona. Ta sytuacja bardzo się na niej odbiła. W końcu trafiła na kogoś, kto chciał ją wesprzeć, pomóc i być przy niej, tak po prostu. Maverick był dla niej taką zieloną flagą, bezpieczną przystanią, nowym początkiem, którego wcześniej nie znała. Tego mężczyzny nie da się nie pokochać! Bardzo podobało mi się jego podejście do Daphne - to jak dawał jej na wszystko czas, jak zbliżał się do niej małymi kroczkami, jak starał się wzbudzić w niej zaufanie. Doskonałe zdawał sobie sprawę, że jeden nieodpowiedni ruch może ją spłoszyć. Urzekł mnie tym swoim opiekuńczym i troskliwym serduszkiem. #comfortbooks Polecam 🤩

"Uwięziona. Bez wyboru", autor: Sylwia Kruk. Prezentowany tytuł jest drugim tomem cyklu: "Uwięziona". Życie beztroskiej studentki malarstwa zmienia się nie do poznania, gdy zostaje porwana. Z rąk handlarzy ludźmi ratuje ją były gangster czyli Dragon. Luiza z jednej strony nienawidzi Dragona, z drugiej jednak jest mu wdzięczna za to co zrobił. Były gangster chce uzależnić od siebie dziewczynę, ona jednak nie chce się dać wciągnąć w jego psychologiczną grę. Jak zakończy się ta historia? Jeśli jesteście ciekawi to koniecznie zapiszcie ten tytuł 👍 Bardzo podoba mi się styl autorki. Zarówno pierwszy jak i drugi tom wciągnął mnie bez reszty już od pierwszych stron. Tak więc jeśli macie ochotę na ciekawą, mroczną i przyciągającą jak magnes historię, to koniecznie zapiszcie ten tytuł 🔥 W mojej ocenie 9/10 🔥 Szczerze polecam 👍 PS książki polecam czytać po kolei 👍 PS jeśli szukacie wciągającej lektury na wakacje to ten cykl sprawdzi się idealnie 👍 Książki dla czytelników 18+ ‼️

📚 Co głowie, wszechświatowi i Marsowi wyjdzie na zdrowie? Trzy książki. Trzy zupełnie różne podróże. A każda z nich zostawiła mnie z szeroko otwartymi oczami i głową, która aż buzuje od myśli. 🧠 „Co głowie wyjdzie na zdrowie?” to cudownie ilustrowana, przystępna (i zaskakująco mądra!) opowieść dla najmłodszych. Róża lekarka prowadzi dzieci przez temat zdrowia psychicznego z taką prostotą i czułością, że... miałam ciarki. Bo czasem to dzieciom najtrudniej wytłumaczyć, czym są emocje, stres czy dobre nawyki a ta książka robi to lepiej niż niejeden dorosły. To lektura, którą powinna przeczytać nie tylko każda głowa… ale też każde serce.