Recenzje

Zapragnęłam przeczytać tę książkę w momencie, w którym zapoznałam się z jej opisem. Jak wiecie, jestem zdania, że zdrowy człowiek to ten, który dba zarówno o umysł, jak i ciało, a jaką rolę w tym wszystkim odgrywają hormony? Otóż kluczową, moi drodzy. Książka Katarzyny Wróbel nie jest zwykłym poradnikiem. Nie znajdziecie tutaj tylko skomplikowanych terminów medycznych (autorka z wykształcenia jest farmaceutką i dietetyczką), czy rygorystycznych list "to do", które będą złotym środkiem na wszystkie problemy. Ta pozycja przypomina rozmowę z dobrą kumpelą, która posiada rozległą wiedzę w danym temacie i dzieli się nią nie tylko w sposób profesjonalny, ale i niesamowicie empatyczny. "Więcej niż hormony" to narzędzie, którego potrzebuje każda kobieta i to właśnie do nas - dziewcząt, kobiet w każdym wieku publikacja jest skierowana. Bardzo podoba mi się balans pomiędzy merytorycznymi informacjami, przytoczonymi na podstawie sprawdzonych badań oraz bogatego doświadczenia autorki, a holistycznym podejściem do problemu, jakim jest zachowanie równowagi hormonalnej w kobiecym ciele. Żyję w przekonaniu, że ludzki organizm to zestaw naczyń połączonych i silnie od siebie zależnych, co ten przewodnik potwierdził. Nie zdawałam sobie jednak sprawy, jak wiele informacji z mainstreamu, czy nawet systemu ochrony zdrowia kreuje w nas błędne przeświadczenia i jak ważne jest zachowanie otwartego umysłu i słuchanie wewnętrznego głosu. Brakowało mi rozwinięcia niektórych tematów, ale jak sama autorka zauważyła - możliwości książki są ograniczone, jednak samo wspomnienie słów kluczowych motywuje do zgłębiania temu. Polecam ten poradnik każdemu, bez względu na to czy mierzycie się aktualnie z problemami hormonalnymi, czy też nie, warto wiedzieć o swoim ciele jak najwięcej. 

4.5/5⭐️ Do historii Sophie sięgnęłam poprzez @romanceinmymind, czyli cudowną kobietę, która jest jedną z patronek tej książki, dlatego wiedziałam, że środek będzie świetny. Jak przewidziałam tak było. Opowieść pełna zawirowań, przykrych zdarzeń, nowych przyjaciół i szczęśliwego życia, na które Soph totalnie zasłużyła. Poruszyła mnie kwestia rodzinna dziewczyny, niezależnie ile książek o tym czytam, zawsze się wzruszę. Wychowywanie się bez rodziców jest ciężkim, traumatycznym przeżyciem, brak wsparcia, zazdrość, w jej przypadku, jednak i w wielu jeszcze brak prywatności, poczucie inności. Mało dowiedzieliśmy się o jej przeszlosci, ale wręcz zaintrygowało mnie to i z niecierpliwością wyczekuje drugiego tomu i czekam na rozwinięcie tego wątku. Odkryła też swoją nową rodzine, czyli rodziców oraz siostrę Ace - rodzinę Hammfordow. Szybko odnalazła wspólny język z mamą chłopaka, podobnie z ojcem i młodszą siostrzyczką, natomiast z nim, tutaj to się działo. Stawial jej kłody pod nogi, przekomarzali się, ale było to świetnie napisane i miałam szeroki uśmiech na twarzy za każdym razem, gdy mieli wspólną scenę. OMG ACE. Był irytujący, ale za to go właśnie uwielbiam, dodawało mu to charakteru. Odczuwałam razem z nim, gdy uświadomił sobie, że Sophie go nie pamięta to złamało mi to serce, bo dziewczyna, która była dla niego wszystkim, nawet nie znała jego imienia. Był on cudownie wykreowany, mimo, że wydawał się jak każdy nastoletni bohater, to miał w sobie to coś, co mnie do niego przyciągało. Sophie, zraniona, ale i pełna nadziei dziewczyna, która w końcu w całym tym szaleństwie życia odnalazła choć na chwilę spokój, oczywiście pomijając wszystkie sprzeczki z Acem, bo łatwym lokatorem to on nie jest hahaha. Świetnie się bawiłam, pochłonęłam ją ekspresowo i nie mogę się doczekać drugiej części, bo muszę się dowiedzieć co stanie się z nimi dalej. Polecam!!🫶🏻🎀

ꜱᴘᴏɪʟᴇᴅ ꜱᴏᴜʟꜱ ᴀᴜᴛᴏʀꜱᴛᴡᴀ ʟᴀᴜʀʏ ꜱᴀᴅᴏᴡꜱᴋɪᴇᴊ ᴛᴏ ᴢᴅᴇᴄʏᴅᴏᴡᴀɴɪᴇ ᴊᴇᴅɴᴀ ᴢ ɴᴀᴊʟᴇᴘꜱᴢʏᴄʜ ᴋꜱɪążᴇᴋ, ᴊᴀᴋɪᴇ ᴍɪᴀᴌᴀᴍ ᴏᴋᴀᴢᴊę ᴘʀᴢᴇᴄᴢʏᴛᴀć ᴡ ᴛʏᴍ ʀᴏᴋᴜ. ᴏᴘᴏᴡɪᴀᴅᴀ ʜɪꜱᴛᴏʀɪę ᴠᴀɴᴇꜱꜱʏ ᴍᴄᴍɪʟʟᴀɴ - ᴍᴌᴏᴅᴇᴊ ᴀᴋᴛᴏʀᴋɪ, ᴋᴛóʀᴀ ᴛʀᴀᴄɪ ʀᴏᴅᴢɪᴄóᴡ. ɢᴅʏ ᴡʀᴀᴄᴀ ᴅᴏ ʀᴏᴅᴢɪɴɴᴇɢᴏ ᴍɪᴀꜱᴛᴀ ɴᴀ ɢᴀʟę, ɢᴅᴢɪᴇ ᴍᴀ ᴏᴅᴇʙʀᴀć ᴘʀᴇꜱᴛɪżᴏᴡą ɴᴀɢʀᴏᴅę, ɴɪᴇꜱᴘᴏᴅᴢɪᴇᴡᴀɴɪᴇ ᴘᴀᴅᴀᴊą ꜱᴛʀᴢᴀᴌʏ. ᴠᴀɴᴇꜱꜱᴀ ᴢᴏꜱᴛᴀᴊᴇ ᴡᴄɪąɢɴɪęᴛᴀ ᴡ ɴɪᴇʙᴇᴢᴘɪᴇᴄᴢɴą ɢʀę, ᴡ ᴋᴛóʀᴇᴊ ᴢᴀʙɪᴊᴀɴɪᴇ ꜱᴛᴀᴊᴇ ꜱɪę ʀᴏᴢʀʏᴡᴋą.ʙᴏʜᴀᴛᴇʀᴏᴡɪᴇ ꜱą śᴡɪᴇᴛɴɪᴇ ᴡʏᴋʀᴇᴏᴡᴀɴɪ - ᴋᴀżᴅʏ ᴢ ɴɪᴄʜ ᴍᴀ ꜱᴡᴏᴊᴇ ᴄᴇᴄʜʏ, ᴍᴏᴛʏᴡᴀᴄᴊᴇ ɪ ᴛᴀᴊᴇᴍɴɪᴄᴇ. ᴅᴏ ɴɪᴇᴋᴛóʀʏᴄʜ ᴢᴀᴘᴀᴌᴀᴌᴀᴍ ꜱʏᴍᴘᴀᴛɪą, ɪɴɴʏᴄʜ ᴡʀęᴄᴢ ɴɪᴇ ᴢɴᴏꜱɪᴌᴀᴍ, ᴀʟᴇ ᴛᴏ ᴡᴌᴀśɴɪᴇ ꜱᴘʀᴀᴡɪᴀ, żᴇ ᴘᴏꜱᴛᴀᴄɪᴇ ꜱą ᴛᴀᴋ ʀᴇᴀʟɪꜱᴛʏᴄᴢɴᴇ. ᴠᴀɴᴇꜱꜱᴀ, ɢᴌóᴡɴᴀ ʙᴏʜᴀᴛᴇʀᴋᴀ, ʙᴀʀᴅᴢᴏ ᴘʀᴢʏᴘᴀᴅᴌᴀ ᴍɪ ᴅᴏ ɢᴜꜱᴛᴜ ɪ ᴢʏꜱᴋᴀᴌᴀ ᴍɪᴀɴᴏ ᴍᴏᴊᴇᴊ ᴜʟᴜʙɪᴏɴᴇᴊ ᴘᴏꜱᴛᴀᴄɪ. ᴊᴇꜱᴛ ᴡʀᴀżʟɪᴡᴀ ɪ ᴇᴍᴘᴀᴛʏᴄᴢɴᴀ, ᴀʟᴇ ᴡʏᴅᴀʀᴢᴇɴɪᴀ, ᴋᴛóʀᴇ ᴊą ꜱᴘᴏᴛʏᴋᴀᴊą, ᴢᴍᴜꜱᴢᴀᴊą ᴊą ᴅᴏ ꜱᴛᴀɴɪᴀ ꜱɪę ꜱɪʟɴą ɪ ɴɪᴇᴢᴀʟᴇżɴą.ꜱᴛʏʟ ᴘɪꜱᴀɴɪᴀ ᴀᴜᴛᴏʀᴋɪ ɴᴀᴘʀᴀᴡᴅę ᴍɴɪᴇ ᴢᴀᴄʜᴡʏᴄɪᴌ. ᴊᴀᴋ ɴᴀ ᴅᴇʙɪᴜᴛ - ᴊᴇꜱᴛᴇᴍ ᴘᴏᴅ ᴏɢʀᴏᴍɴʏᴍ ᴡʀᴀżᴇɴɪᴇᴍ. ᴋꜱɪążᴋę ᴄᴢʏᴛᴀ ꜱɪę ꜱᴢʏʙᴋᴏ ɪ ʟᴇᴋᴋᴏ, ᴀ ᴇᴍᴏᴄᴊᴇ ᴛᴏᴡᴀʀᴢʏꜱᴢą ᴄᴢʏᴛᴇʟɴɪᴋᴏᴡɪ ᴏᴅ ᴘɪᴇʀᴡꜱᴢʏᴄʜ ꜱᴛʀᴏɴ ᴀż ᴘᴏ ꜱᴀᴍ ᴋᴏɴɪᴇᴄ. ᴡɪᴇʟᴇ ᴄʏᴛᴀᴛóᴡ ꜱᴋᴌᴏɴɪᴌᴏ ᴍɴɪᴇ ᴅᴏ ʀᴇꜰʟᴇᴋꜱᴊɪ - ᴏ żʏᴄɪᴜ, ᴏ ʟᴜᴅᴢɪᴀᴄʜ, ᴏ ᴍɴɪᴇ ꜱᴀᴍᴇᴊ. ᴅᴢɪęᴋɪ ᴛᴇᴊ ʜɪꜱᴛᴏʀɪɪ ᴢʀᴏᴢᴜᴍɪᴀᴌᴀᴍ ᴡɪᴇʟᴇ ʀᴢᴇᴄᴢʏ, ᴋᴛóʀᴇ ᴡᴄᴢᴇśɴɪᴇᴊ ʙʏᴌʏ ᴅʟᴀ ᴍɴɪᴇ ɴɪᴇᴊᴀꜱɴᴇ.ɴᴀᴊʙᴀʀᴅᴢɪᴇᴊ ᴜʀᴢᴇᴋᴌᴏ ᴍɴɪᴇ ᴛᴏ, ᴊᴀᴋ ᴠᴀɴᴇꜱꜱᴀ ᴡᴄʜᴏᴅᴢɪ ᴅᴏ ʙʀᴜᴛᴀʟɴᴇɢᴏ, ᴘᴇᴌɴᴇɢᴏ ɴɪᴇʙᴇᴢᴘɪᴇᴄᴢᴇńꜱᴛᴡ śᴡɪᴀᴛᴀ - ɪ ᴊᴀᴋ ꜱᴏʙɪᴇ ᴡ ɴɪᴍ ʀᴀᴅᴢɪ.ᴊᴇᴅʏɴʏ ᴍɪɴᴜꜱ? ᴡ śʀᴏᴅᴋᴏᴡᴇᴊ ᴄᴢęśᴄɪ ᴋꜱɪążᴋɪ ᴀᴋᴄᴊᴀ ʟᴇᴋᴋᴏ ᴢᴡᴀʟɴɪᴀ, ᴀ ᴄᴏᴅᴢɪᴇɴɴᴏść ʙᴏʜᴀᴛᴇʀᴋɪ (ᴛʀᴇɴɪɴɢɪ, ᴏʙɪᴀᴅ, ᴏᴅᴘᴏᴄᴢʏɴᴇᴋ) ᴢᴀᴄᴢʏɴᴀ ꜱɪę ᴘᴏᴡᴛᴀʀᴢᴀć. ɴᴀ ꜱᴢᴄᴢęśᴄɪᴇ ɴɪᴇ ᴡᴘᴌʏɴęᴌᴏ ᴛᴏ ɴᴀ ᴍᴏᴊą ᴏᴄᴇɴę ᴄᴀᴌᴏśᴄɪ.ʙᴀʀᴅᴢᴏ ᴘᴏʟᴇᴄᴀᴍ ᴛę ᴋꜱɪążᴋę! ᴛᴏ ɴᴀᴘʀᴀᴡᴅę śᴡɪᴇᴛɴᴀ ʜɪꜱᴛᴏʀɪᴀ, ᴘᴇᴌɴᴀ ᴇᴍᴏᴄᴊɪ, ɴᴀᴘɪęᴄɪᴀ ɪ ᴘʀᴢᴇᴍɪᴀɴ. ᴏᴄᴇɴᴀ: ⭐⭐⭐⭐⭐/𝟧

Do książki „Time of lies" nie miałam żadnych oczekiwań natomiast chciałam ją przeczytać przez jej interesujący opis. Styl pisania autorki jest bardzo przyjemny przez co płynie się przez tą książkę. Wątek romantyczny jest idealny kocham enemies to lovers i właśnie tutaj jest on idealnie opisany. Historia trzymała w napięciu, a bohaterowie byli wyraziści i ciekawi. Czasami akcja była trochę chaotyczna, ale to tylko dodawało dynamiki. Ogólnie książka wciąga i czyta się ją szybko, trudno się od niej oderwać. Bardzo polecam i wiem że bardzo chętnie sięgnę po kolejna książkę, którą wyda Wiktoria💕

W ostatnim czasie dużo mówi się o zdrowiu psychicznym dzieci i dorosłych oraz o tym, co na nie wpływa. Publikacja „Co głowie wyjdzie na zdrowie? Mózg wie i o tym opowie” autorstwa Róży Hajkuś (@roza_hajkus), która z zawodu i pasji jest pediatrą, porusza najistotniejsze czynniki mające wpływ na zdrowie naszej głowy. Czytelnik znajdzie w niej szereg wskazówek, jak zadbać o zdrowie swojego mózgu, pozna niektóre mechanizmy jego działania oraz zostanie uczulony na najpopularniejsze obecnie zagrożenia dla sprawnego i dobrego funkcjonowania mózgu. Jak zapewne można się domyślić, autorka podkreśla, jak istotną rolę ma zażywanie ruchu, odpowiednia ilość snu, kontakt z naturą, zdrowe odżywianie i utrzymywanie relacji z bliskimi osobami. Oprócz tego, w bardzo obrazowy sposób opisała, jak korzystanie z telefonu, tabletu czy telewizora potrafi rozstroić i rozproszyć dotąd skupiony na wykonywaniu swoich najważniejszych funkcji mózg. Przedstawiła młodym czytelnikom zasady, których należy przestrzegać podczas korzystania z telefonu. W książce tej nie zabrakło także rozdziału poświęconego emocjom, za pomocą których mózg próbouje zapewnić człowiekowi przetrwanie. To moje pierwsze spotkanie z książką dla dzieci autorstwa tej lekarki, chociaż to już trzecia przez nią wydana pozycja. Świetnie mi się ją czytało, to za sprawą prostego języka, bardzo dobrych porównań, zabawnych ilustracji stworzonych przez Pawła Gierlińskiego (@pawelgierlinski) oraz dlatego, że ma formę dialogu, którego głównymi bohaterami są mózg, serce oraz sama pani Róża. Teraz obowiązkowo muszę nadrobić poprzednie dwie, czyli: 🔴 "Budowa twojego ciała. Co jest czym i jak działa", 🟢 "Co się zdarza u lekarza".