Recenzje

Czy wiecie, co oznacza „holistyczne podejście”? Spotkaliście się już z tym określeniem? „(...)zdrowie oraz jakość naszego życia są sumą wielu czynników, które wpływają na siebie wzajemnie. Ciało, duch, umysł. Emocje, myśli, codziennie nawyki. Dieta, aktywność fizyczna, oddech. Przebywanie w naturze kontra godziny spędzone przed komputerem czy telefonem.” Nasz dobrostan, codzienne samopoczucie składają się z takich jakby puzzelków. Nie możemy pominąć i zaniedbać żadnej z części tej układanki, ponieważ razem tworzą integralną i nierozerwalną całość. Nie ukrywam, że podejście holistyczne jest bardzo mi bliskie. To, także lekcja odpuszczania i wyzbywania się niepotrzebnego perfekcjonizmu. Zaprzestanie gonitwy za czymś, co tak naprawdę nie jest ważne. Dzięki niemu nauczyłam się odpoczywać, zaczęłam podążać za dziećmi, ale jednocześnie zwracać uwagę na własne potrzeby. Gdy pojawia się mały człowiek, to na naszych barkach zaczyna też ciążyć plecak wypchany po brzegi odpowiedzialnością i mnóstwem obaw. Dobry rodzic chce dla swojego dziecka wszystkiego co najlepsze. Błądzi w gąszczu porad, informacji, poleceń cudownych i niezastąpionych produktów i fantastycznych zabawek edukacyjnych. Ja, odnalazłam spokój i życiowy balans dzięki holistycznemu podejściu, już jakiś czas temu. Po raz pierwszy jednak, trafił w moje ręce tak przystępny poradnik, który w prosty sposób pokazuje jak wprowadzić w życie jego założenia. Dobre nawyki najlepiej wprowadzać od samego początku i to we wszystkich aspektach. W prezentowanej książce podjęto następujące tematy: 🧩Sen i jego odpowiednia ilość oraz jakoś w zależności od wieku dziecka 🧩Prawidłowy oddech i jego wpływ na działanie całego organizmu oraz na rozwój dziecka 🧩Żywienie - zbilansowana, różnorodna i zdrowa dieta 🧩Samoregulacja - radzenie sobie ze stresem i trudnymi emocjami 🧩Ruch i stymulacja rozwoju ruchowego u dziecka 🧩Relacje - budowanie „dobrej” relacji z dzieckiem oraz wspieranie go w tworzeniu relacji z innymi ludźmi 🧩Kontakt z naturą💚 obudzenie w dziecku fascynacji i miłości do przyrody oraz nauka szacunku wobec natury 🧩Cyberedukacja- higiena cyfrowa od najmłodszych lat 

„Cień Genevieve” - Monika Rutka 🖤🦢 ♾/5 Damien Dankworth wraca do miasta po tragicznej śmierci swojej narzeczonej. Przeszłość, której nie da się wymazać, wraca do niego ze zdwojoną siłą, gdy ponownie pojawia się w miejscu, które niegdyś nazywał domem. Postanawia odkupić udziały w klubie bokserskim od Tylera, wujka Grace Carrington. Jednak Grace nie zamierza łatwo mu zaufać - wie, że przed laty porzucił jej wujka i nie ma pewności, czy tym razem również nie zostawi po sobie jedynie chaosu i zgliszcz. Od początku śledzi jego każdy ruch, próbując rozwikłać zagadkę jego powrotu. Czy jej nieufność okaże się uzasadniona? A może to właśnie Damien odkryje coś, czego nawet ona się nie spodziewa? To książka, która zmierzy się z najmroczniejszymi aspektami ludzkiej natury i pokaże, jak przeszłość potrafi wpływać na teraźniejszość. Monika Rutka po raz kolejny udowadnia, że potrafi pisać mądre, refleksyjne powieści, w których nie ma miejsca na pustkę czy powierzchowne emocje. Jej przemyślenia zawarte w tej historii są głębokie, momentami bolesne, ale przede wszystkim - prawdziwe. Tajemnice, które stopniowo wychodzą na jaw, nadają tej historii intrygującego, niemal hipnotyzującego klimatu. Relacja między Grace i Damienem jest skomplikowana, pełna napięcia i wzajemnych sprzeczności. Choć na pierwszy rzut oka zdają się siebie nienawidzić, to w kluczowych momentach to właśnie on jest tym, który wyciąga do niej pomocną dłoń. Grace to kobieta z trudną przeszłością, która odcisnęła piętno na jej charakterze. Jest skryta, niezależna i niezwykle ostrożna w okazywaniu uczuć. Niebezpieczeństwo czai się na nią z każdej strony, a demony przeszłości nie pozwalają jej zaznać spokoju. Stara się sama o siebie dbać, ale nie zawsze jest to możliwe. Damien z kolei jest tym, który próbuje przebić się przez jej mur obojętności i pokazać jej, że nie musi wszystkiego dźwigać sama. Czy jednak uda mu się otworzyć jej serce? Czy Grace pozwoli sobie na choć odrobinę słabości? „Cień Genevieve” to powieść, która wciąga od pierwszej do ostatniej strony, oferując czytelnikowi historię pełną tajemnic, emocji i nieoczywistych relacji. Każdy element tej książki - od klimatycznej fabuły po piękne wydanie - idealnie współgra, tworząc niezwykłą całość, która na długo zostaje w pamięci. Jeśli lubicie historie, które nie boją się trudnych tematów i potrafią poruszyć najgłębsze struny duszy, ta książka jest dla Was.

Nie chcę ci zabierać więcej czasu, wiem, że jesteś zajęty - Bycie zajętym to pojęcie względne, Av - [...] - Dla ważnych rzeczy zawsze znajdę czas."  Avery już od kilku lat musiała wydorośleć, zapomnieć o swoich marzeniach i zająć się nie tylko sobą, ale także swoim czteroletnim synkiem. Wsparcie rodziny w życiu codziennym bardzo ułatwia jej funkcjonowanie. Lecz Avery nie pragnie niczego więcej jak życia w spokoju, z dala od rozgłosu, czego nie doświadczy z ojcem, będącym jednocześnie trenerem nieokiełznanych hokeistów. Jej zamiłowanie do spokojnego życia zostaje wystawione na próbę, gdy nieoczekiwanie spotyka Masona. Dla każdego hokeisty wygranie Pucharu Stanleya jest największym wyróżnieniem i skrytym marzeniem. Mason i jego drużyna stracili już nadzieje. Lecz pojawienie się nowego trenera daje im kolejną szansę na dostanie się do rywalizacji. Sprawa nieco się skomplikowała, gdy na jaw wyszło, że jego nowy trener jest też ojcem pięknej kobiety, która przypadkowo została przez niego oblana kawą. „Bo może nie wszystkie marzenia się spełniają, ale te najważniejsze potrafią przekuć się w prawdę wtedy, kiedy najmniej się tego spodziewamy.

Spodziewałam się po tej książce tego, że będzie ona dość mocna, ale na pewno nie tego, że aż tak rozwali mi głowę. Po przeczytaniu całości przez dłuższą chwilę siedziałam z książką w ręku i nie wiedziałam co ze sobą zrobić. Plot twist na samym końcu był tak mocny, że naprawdę nie potrafiłam uwierzyć w to co czytam, nie spodziewałam się takiego obrotu spraw. Fabuła wciąga już od samego początku, kładąc się spać po przeczytaniu połowy powieści nie mogłam zasnąć bo sama zastanawiałam się kto był mordercą. Podczas czytania towarzyszyły mi różne emocje, smutek, gniew, śmiech i tak na zmianę. Muszę przyznać, że książka ma klimat. Autorka potrafi budować napięcie i naprawdę nie mogłam przestać czytać. Jestem jednak lekko zawiedziona końcówką, liczyłam na to, że autorka napisze co dalej z Audrey, Kaydenem i ich resztą przyjaciół(mam nadzieję, że doczekamy się 2 części!!). Myślę, że szczerze mogłabym polecić tą książkę innym, jeśli lubicie kryminały połączone z romansem to zdecydowanie jest historia dla was. Mi bardzo się spodobał taki motyw i na pewno w przyszłości sięgnę po więcej książek tego typu. Styl pisania autorki był przyjemny dzięki czemu szybko się czytało oraz nie było wieku błędów w pisowni (wychwyciłam tylko dwa). Na koniec muszę też pochwalić za przepiękne obrazki w środku które pomagają lepiej wizualizować sobie niektóre wydarzenia!

"Socjopaci na co dzień", autor: Jane McGregor W prezentowanej książce znajdziecie dokładny opis tego kim jest socjopata oraz jak sobie z nim radzić. W prezentowanym tytule zostaną również opisane relacje społeczne socjopaty w tym triada socjopata- empata- apata. Socjopata nieustannie dopuszcza się nadużyć wobec innych osób, aby zwyciężyć, często do swoich gier angażuje pomocników, tak więc wchodzi w interakcje nie tylko że swoją ofiarą ale również i osobą trzecią. W książce znajdziecie również rozdział poświęcony temu jak radzić sobie ze skutkami destrukcyjnej relacji. Prezentowany poradnik uświadomi wam jak ustalić granice i utrzymać kontrolę nad własnym życiem w tym m.in. jak radzić sobie ze skutkami traumy. Książka napisana jest prostym i zrozumiałym językiem. Wyjaśnia również wiele istotnych aspektów związanych z socjopatią. Tytuł polecam każdemu zainteresowanemu tym tematem. W mojej ocenie 10/10 👍