Recenzje

Pora na wycieczkę. 108 najpiękniejszych punktów widokowych w Małopolsce Autor Filip Mleczek Karolina Mleczek Idealna książka dla wszystkich fanów podróży. Dzięki temu przewodnikowi możemy poznać wszystkie najważniejsze punkty widokowe w Małopolsce. Dowiemy się wielu ciekawostek o danym miejscu . Czy dana atrakcja jest bezpłatna czy może wymaga opłaty. Jakim środkiem transportu najlepiej tam dotrzeć . Czy dojazd wózkiem dziecięcym lub inwalidzkim jest ułatwiony . Czy na daną atrakcje możemy zabrać swojego ukochanego zwierzaka. W książce nie brakuje pięknych zdjęć, które jeszcze bardziej zachęcają do wycieczki. Polecam ten przewodnik każdemu podróżnikowi.

🙋‍♀️ Porozumienie między rodzicem a nastolatkiem to wyzwanie, które potrafi przyprawić o ból głowy nawet najbardziej cierpliwe osoby. Okres, w którym młody człowiek walczy o swoją autonomię i formuje odrębne „ja” to etap absolutnie niezbędny, by kiedyś stanąć na własnych, już dorosłych nogach. Ale to trudny czas nie tylko dla nastolatka. Rodzic również przeżywa swoje lęki, frustracje i momenty zwątpienia, zastanawiając się, jak wspierać swoje dziecko, a przy tym samemu nie zwariować. Łatwo nie jest!😅 ⠀ Autorka świetnie ujęła sedno tego trudnego etapu! ▪️Zwraca uwagę na to, jak ważne jest, by rodzic był dla dziecka przestrzenią do wyrażania emocji, nawet tych trudnych, zamiast je bagatelizować czy podważać. ▪️Podkreśla znaczenie sprawczości i niezależności – młody człowiek musi mieć możliwość podejmowania własnych decyzji, nawet jeśli czasem oznacza to, że popełni błąd. To naturalna część procesu dojrzewania. ▪️Przypomina, jak kluczowe są interakcje z rówieśnikami – to one uczą nastolatka poruszania się w relacjach społecznych, a rodzic nie powinien odbierać tego pola eksperymentowania. ▪️Wskazuje, jakie zachowania rodzica kompletnie się nie sprawdzają – kontrolowanie, walka o dominację, ocenianie i zaprzeczanie emocjom. Czyli strategie kuszące, lecz przy okazji takie, które prowadzą do konfliktów i nie wspierają zdrowej relacji. ▪️Omawia „pytania zakazane” – te, które mogą wywoływać u nastolatka frustrację, poczucie braku zrozumienia czy chęć wycofania się z rozmowy. ▪️Zwraca uwagę na zdrowe granice – zarówno rodzica, jak i dziecka. Podkreśla, że granice są ważne, ale mogą podlegać negocjacjom, a kluczem do ich ustalania jest wzajemny szacunek. ⠀ 💁‍♀️Książka ta daje konkretne wskazówki, ale też konfrontuje rodzica z trudną prawdą - nastolatek jest oddzielną jednostką, a nie przedłużeniem rodzica. To zdrowa, choć niełatwa konfrontacja. Jeśli jednak zależy Ci na budowaniu dojrzałej relacji ze swoim dzieckiem, warto! Gorąco polecam.😊

"Jeśli prosisz dziecko o to samo już setny raz, a ono nadal tego nie robi, to które z was uczy się wolniej?" Już po feriach, więc wracam do was z solidną recenzją 😁 A że ja, uczę się na własnych doświadczeniach, proponuję wam dwie wersje tego tekstu. Pierwszy, bardzo krótki, mówiący o czym jest książka dla tych, którzy mają tylko chwilę na przejrzenie posta. ☺️ I drugi, dłuuuuuższy i dokładniejszy dla tych, co mają czas. 😁 Więc miłej lektury! 🩵🩵🩵🩵🩵🩵 1️⃣ Dziecięce emocje bywają duże, intensywne, trudne do zrozumienia dla samych dzieci. Ich rozwijający się mózg nie potrafi jeszcze radzić sobie z zalewem informacji generowanych przez silne emocje i powoduje często gwałtowne zachowanie, z którym sam mały człowiek, a nawet jego rodzice, mają problem sobie poradzić. Co wtedy zrobić, jak wesprzeć swoje potomstwo? Jak zadbać o realizację jego potrzeb, jak zrozumieć o co chodzi w emocjonalnym, dziecięcym postępowaniu? O tym wszystkim (i o wielu więcej rzeczach) przeczytacie w nowej książce napisanej przez Weronikę Jackowską @Dziecko u psychologa "Dziecko w świecie trudnych emocji. Jak pomóc mu radzić sobie ze złością, strachem i smutkiem". Co w skrócie w niej znajdziemy? 👉 Powody mające wpływ na zachowanie dziecka, 👉Z czego wynikają niezrozumiałe dla dorosłych emocje, 👉 Podstawowe sposoby regulowania emocji, 👉 Praktyczne wskazówki dla rodzica mówiące o tym jak towarzyszyć dziecku w procesie uczenia się samoregulacji emocji, 👉 Omówienie konkretnych emocji wraz z praktycznymi wskazówkami jak rozpoznawać dane stany emocjonalne. Dla mnie jest to mini-kompedium wiedzy, które będzie stało w gabinecie. Będzie stało po to, aby pokazywać rodzicom konkretne, praktyczne wskazówki, które przydadzą się we wspieraniu ich dzieci. Ja również będę po nią sięgać, gdyż warto mieć na podorędziu skrótową i pomocną wiedzę, gdy trzeba coś sobie przypomnieć. 💪 💛💛💛💛💛💛 2️⃣ Autorka książki zachęca nas do bycia detektywem, czyli poszukiwania pod powierzchnią powodów dla których dziecko zachowuje się w tak konkretny sposób. I tak jak plaster na ranę w dalszej perspektywie nie pomoże, gdy ta nie była zdezynfekowana, tak wyciąganie konsekwencji i reagowanie jedynie na zachowanie nie pomoże, gdy nie zgłębimy potrzeb, które za nim stoją. ⚠️Pochylenie się nad potrzebami, dziecięcymi i własnymi, jest tym co pomoże dorosłemu w zrozumieniu motywów postępowania swojego potomstwa. ⚠️ A to idealny początek do odpowiedniego zajęcia się zaistniałą sytuacją. Autorka skupia się na trzech, tych najbardziej podstawowych, potrzebach i o nich opowiada: 👉 Relacjach - potrzebach więzi i kontaktu z osobami przy których dziecko czuje się bezpiecznie, ma poczucie przynależności i bliskości. "Nie musi być idealnie - dbając o siebie, dbasz o relację z dzieckiem.". Oznacza to, że zaopiekowanie się swoimi emocjami oraz potrzebami, ich świadomość i regulacja są pierwszymi krokami do budowania relacji i zrozumienia emocji i potrzeb dziecka. 👉 Autonomii - podejmowaniu działań zgodnie z tym, co dziecko chce, z pomocą innych lub bez niej. "Dziecko nie jest małą kopią swojego rodzica. Może lubić i potrzebować czegoś innego niż jego rodzice. Szacunek do odrębności i indywidualności dziecka wpływa na prawidłowo ukształtowane poczucie autonomii." 👉 Kompetencji i inicjatywie - to wykazywanie się, bycie docenianym przez innych, jak również poczucie skuteczności. "Wspieranie dziecięcej potrzeby autonomii i osiągnięć często sprowadza się do znalezienia równowagi między dbaniem o bezpieczeństwo dziecka a zwiększaniem zakresu jego swobody i odpowiedzialności." Zaspokajanie tych trzech potrzeb wspiera kształtowanie się w dziecku motywacji wewnętrznej, rozwój samoregulacji i zdobywania umiejętności życia w zgodzie ze sobą i innymi. Ignorowanie ich z kolei może powodować w dziecku poczucie bezsilności, frustracji i osłabić motywację wewnętrzną. To istotne aby opiekunowie mieli tę świadomość i poważnie podchodzili do wspierania dzieci w realizowaniu przez nie podstawowych potrzeb, jak również stawiali na odpowiednie granice. Czytelne, realistyczne i elastyczne oczekiwania i granice, tak, aby dziecko mogło im sprostać. Wskazówki jak to zrobić będą na pewno pomocne w codziennych trudach wychowawczych. 🩵Drugą, dużą i ważną częścią książki, są emocje: czym są, dlaczego są ważne, dobre, potrzebne, jak je regulować i radzić sobie z sytuacjami je wywołującymi. 🔵Autorka przypomina, że regulacja emocji oznacza sposób radzenia sobie z emocjami, gdy człowiek chce dostosować się do sytuacji lub zaspokoić swoją potrzebę. Ale to, co jest ważne (szczególnie w perspektywie małych dzieci) to fakt, że oprócz SAMOregulacji jest jeszcze KOregulacja, czyli kojenie siebie poprzez kontakt z drugim człowiekiem. 🔵 Bycie w relacji i możliwość liczenia na wsparcie bliskiej osoby jest bardzo ważnym czynnikiem wspierającym w nabywaniu umiejętności samodzielnego radzenia sobie z emocjonującymi sytuacjami. Co jeszcze istotne, to 👉"To jak reagujesz na emocje swojego dziecka, w głównej mierze kształtuje jego sposób radzenia sobie z nimi. Poprzez swoje działania możesz prowadzić do ich zahamowania, nasilenia lub wygaszenia. To duża moc, ale też odpowiedzialność". 👈 Opisywana przeze mnie książka będzie uczyć rodziców jak ogólnie koregulować dziecięce emocje (a potem uczyć je samoregulacji), ale przede wszystkim skupia się na 3 emocjach: 👉 Lęku. Przypomina o tym, że szczypta tej emocji wspiera w podejmowaniu działań w obliczu potencjalnego zagrożenia, ale jej "kilogram" paraliżuje i wspiera w unikaniu/uciekaniu od trudności. Reakcja lękowa może odbywać się na trzy sposoby: walki, ucieczki i zamrożenia. Warto mieć to na uwadze przy planowaniu wsparcia dziecka, jak również przyjrzeć się, czy należy ono do grupy wysoko wrażliwych, gdyż również ten fakt wpływa na intensywność przeżywania różnych emocji. 👉Smutku. Zauważa, że emocja ta pojawia się w sytuacji jakiegoś rodzaju straty. Przeczytamy o kilku trudnych wydarzeniach w życiu dziecka (konflikt/ rozstanie rodziców, choroba w rodzinie, żałoba) i jak wspierać młodego człowieka w radzeniu sobie z nimi. 👉 Złości. Przypomina o tym, że złość jest ważna, gdyż komunikuje o granicach, wartościach, potrzebach i braku ich zaspokajania. Tym, co może nie być dobre, to wyrażanie złości, więc warto pochylić się nad tym, jak dziecko ją okazuje i ewentualnie zmieniać te zachowania, jak również zauważać jak rodzic to robi - bo może nieświadomie modelować zachowanie dziecka. Cała teoria jest uzupełniana mnóstwem praktycznych wskazówek, podpowiedzi, ćwiczeń. Myślę, że znajdziemy tu skrót ważnej wiedzy, który pomoże rodzicowi bardzo się ukierunkować we wspieraniu swojego potomstwa. Dziękuję za solidną, inspirującą pracę autorce, a Waszej uwadze z całą pewnością polecam tę książkę. ❤

Ksiazka ta wciągnęła mnie od pierwszych stron, dobrze wykreowani bohaterowie, niezmiernie ciekawa fabuła i to nie tylko opierająca się na schemacie, ze jak fake dating to potem coś poczują, tylko z mocna dawka Plot Twistow, przy których nie możliwe się nudzić. Mikko to gburowaty, światowy hokeista, który porzucił swoje życie w Finlandi dla kariery sportowej. Hazel, ghostwritterka która nie chciałaby się upublicznić, marząca skrycie o napisaniu własnej książki, kobieta z zaniżonym poczuciem wartości przez poprzedni związek w jakim była. Ksiazka zawiera smuty dlatego proszę o zastanowienie się przed przeczytaniem, jednak ja niezmiernie ją polecam!!

Puck Me Up - Ludka Skrzydlewska Hejka! Dzisiaj przychodzę do was z recenzją Puck Me Up autorstwa @. Urocza historia hokeisty i ghostwriterki. Jest to chyba pierwsza książka z motywem grumpy and sunshine, którą czytałem. Ich relacja zaczyna się tym, że nawiązują współpracę przy pisaniu książki. Ich więź rozwija się w kierunku romantycznym, przewija się też wątek fake dating. Hazel jest świetnie wykreowaną postacią, jest mądra i pełna pasji. Za to Mikko, hokeista, którego niełatwo polubić. Bohaterowie za bardzo się zaprzyjaźniają, ale ich relacja jest pełna napięcia. Idealnie pokazana jest przemiana bohaterów; są tu zabawne sceny humorystyczne. Dodatkowo Mikko, który jest ojcem, dodaje książce głębi. Mimo że fabuła jest przewidywalna, styl pisania jest przyjemny i fajnie się ją czyta. Humor idealnie balansuje z cięższymi momentami. Poruszanych jest tu wiele poważnych tematów, jak rodzina czy publiczny hejt. Ta książka to raczej luźna lektura, ale daje ogromną przyjemność z czytania. Myślę, że jest nawet możliwość przeczytania jej w jeden wieczór.