Recenzje

Celiakia wydaje się być prawdziwą udręką. Myślimy, że zmusza ona do rezygnacji z ulubionych potraw, karze przygotowywać mdłe potrawy, których spożywanie zamiast być przyjemnością, staje się codziennym przymusem. Nie mówiąc już o pieniądzach, które trzeba poświęcić, by zdobyć produkty niezawierające glutenu. Nic bardziej mylnego! W sklepach coraz łatwiej dostać rozmaitości bezglutenowe, a ich zakup nie wiąże się z ogromnym wydatkiem. Również kucharzenie przy chorobach układu pokarmowego może być ogromną frajdą, gdy zna się przepisy na tę okoliczność.

Nakładem Wydawnictwa Septem ukazała się właśnie książka Weroniki Madejskiej, autorki bloga „Natchniona.pl” – Bez glutenu. Bez wyrzeczeń. Jest to propozycja dla tych, których problemy zdrowotne zmusiły do modyfikacji diety, oraz tych, którzy mają ochotę na tymczasowe zmiany w jadłospisie i eliminację glutenu. Książka obfituje w propozycje dań na każdą porę dnia – od śniadania po kolację, z uwzględnieniem słodkości, na które wszyscy mamy czasem ochotę.

Autorka zrywa z mitem, jakoby dieta bezglutenowa była monotonna i niesmaczna. Jej kulinarne kompozycje przyprawiają o zawrót głowy i nawet najzagorzalszych sceptyków zachęcają do dietetycznych eksperymentów. Jej dania są prawdziwą poezją wśród smaków, a książka w pełni to oddaje.

Bieganie jest bardzo modne w ostatnich latach. Coraz więcej osób chce aktywnie spędzać czas i dbać w ten sposób o swoje zdrowie. Jednak niewielu z nas zastanawia się nad tym, czy właściwie się odżywia? Warto poznać praktyczne wskazówki, które pozwalają poradzić sobie z głodem i wzmocnić organizm po wysiłku.
Jak więc rozsądnie się odżywiać, by nie zabrakło nam energii do biegu, a ciało regenerowało się przed kolejnymi maratonami? Autorzy podpowiadają, w jaki sposób pozbyć się też nadmiaru tłuszczu, jeśli biegamy po to, by schudnąć.

To niezastąpiony poradnik dla wszystkich fanów biegania, a także tych, którzy chcieliby rozpocząć swoją przygodę z tym dającym wiele satysfakcji i efektów zdrowotnych sportem. Napisała go dwójka profesjonalistów: słynny biegacz z USA – Jeff Galloway oraz Nancy Clark – specjalistkę w zakresie dietetyki sportowej.

Zapraszam więc do poznania porcji wiedzy, która pomoże w optymalny sposób dostosować swoje codzienne menu do sportowej aktywności. Tutaj dowiecie się, co należy jeść, a co jest niewskazane, ile kalorii potrzebuje biegacz.

Dietetyk dzieli się z nami swoim doświadczeniem w pracy z profesjonalnymi sportowcami. Podaje plan odżywiania, który łatwo wcielić w życie i pomaga rozeznać się w labiryncie prawd i mitów na temat właściwej diety dla osób uprawiających biegi. Przyrządzając posiłki wg przepisów Nancy Clark, będziecie czerpać jeszcze więcej zadowolenia ze swojej aktywności sportowej.

Jeff Galloway opisuje tu swoją metodę marszobiegu. Radzi, jak unikać kontuzji, które mogą przydarzyć się każdemu, niezależnie od jego doświadczenia w bieganiu.

Zapraszam do lektury tej książki, której wysoki poziom merytoryczny gwarantują znane na całym świecie nazwiska i doświadczenie jej autorów. Zacznijcie świadomie odżywiać się, by jeszcze efektywniej i lżej biegać!

Czy zdajesz sobie sprawę z tego jaki typ osobowości prezentujesz? Być może wiesz, że jesteś wesoły, energiczny itp, ale jak przekłada się to na Twoje relacje z najbliższym otoczeniem? Recenzja książki będzie jak zawsze krótka i treściwa, zaś efekt końcowy...przekonajcie się sami :) 
Pozycja jaką przed sobą macie ma dwa główne zadania. 
Po pierwsze ułatwić rozpoznanie jaki typ osobowości prezentujesz, a po drugie dać możliwość rozwoju osobistego poprzez możliwość modelowania swoich cech, oraz lepszego ich zrozumienia. Na pierwszy ogień idzie jakość. Książka jest wykonana z estetycznych materiałów, które "nie przeszkadzają" w czytaniu, zaś sama oprawa graficzna cieszy oko. Nie posiada twardej okładki, które tak lubię, ale i tak daje radę ;)
Po drugie porządek i klarowność. Jeśli chodzi o rodzaj czcionki, ułożenie spisu treści, oraz całości tekstu nie mam żadnych zastrzeżeń. Hmm...ale co jest w środku? :)
Na samym początku książki mamy do dyspozycji test, który ma nas przeprowadzić przez zawiłe kwestie związane z naszą osobowością. Sam w sobie nie jest trudny, 
ale uwaga dosyć długi. Po jego rozwiązaniu mamy przed sobą kod literowy, który wskazuje nam w jakim kierunku powinniśmy podążać w czasie dalszej lektury. 
16 typów osobowości to niemało, jednak każda z nich jest opisana naprawdę 
w obszerny sposób. Profesionalizm, oraz jakość wypowiedzi prezentuje się naprawdę dobrze, zaś informacje jakie zawarte są w książce dają dużo do myślenia. Nie zmienia to oczywiście faktu, że nie da się zdefiniować człowieka za pomocą jednej książki, oraz różnego rodzaju testów i quizów. Część rzeczy opisujących charakter się zgadza, lecz nie należy traktować tej książki jako wyroczni. Owszem daje informacje, ale każdy z nas posiada inne cechy więc może różnić się w jakimś stopniu z tym co odnalazł na kartach tej książki. 
Czy ją polecam? To zależy do czego. Jeśli chcesz wiedzieć jaką masz osobowość warto zrobić test, jednakże kupując tą książkę dobrze jest przeznaczyć ją do o wiele głębszych studiów niż tylko analizy swojego charakteru ;)

Od wybuchu rewolucji godności na Ukrainie minęło już półtora roku. To czas krwawych zmagań narodu ukraińskiego o godną przyszłość dla siebie i swoich dzieci – walki najpierw ze skorumpowaną władzą, a później z uzbrojonymi przez „bratni naród” ze wschodu bojownikami w mateczniku owej skorumpowanej władzy.

To skłania do refleksji – ile my, Polacy, tak naprawdę rozumiemy z tego, co w ciągu ostatnich dwóch lat miało miejsce na Ukrainie? Być może statystyczny Polak rozumie z tego niewiele – ot próba podporządkowania sobie przez dawne imperium swoich dawnych kolonii, wielka polityka, nic więcej.

Z tej perspektywy nowa książka Piotra Pogorzelskiego, nomen omen nadzwyczaj obytego z Ukrainą dziennikarza, pt. „Ukraina. Niezwykli ludzie w niezwykłych czasach” jest pozycją szczerze godną polecenia. Piotr Pogorzelski proponuje klucz do zrozumienia nie tylko wydarzeń, ale przede wszystkim procesów rozpoczętych pojawieniem się Euromajdanu na Placu Niezależności w Kijowie.

Co ważne, autor przede wszystkim skupia się na ludzkim oraz obywatelskim aspekcie rewolucji godności. Czyli tak naprawdę zwraca uwagę na jej sedno – wszak od swego zarania protesty te miały mieć czysto apolityczny charakter i na każdym kroku podkreślano ich obywatelski wymiar. Stąd też autor w mniejszym stopniu skupia się na zawiłościach przed- i porewolucyjnej polityki (chociaż i te aspekty są poruszane z największą rzetelnością), więcej uwagi poświęcając problemom dotykającym przeciętnego Ukraińca.

Piotr Pogorzelski dość szeroko przedstawia obywatelską stronę rewolucji godności, opisując dogłębnie rozmaite środowiska działaczy: od typowych społeczników, przez duchownych, na artystach kończąc. Uderzające przy tym jest całkowite poświęcenie sprawie ludzi najróżniejszych profesji i pochodzących z różnych, czasami zupełnie odmiennych, środowisk. Uważam, że między innymi dzięki tej pozycji możemy spróbować zrozumieć co to znaczy, gdy naród musi przejść przez przyśpieszony kurs dojrzewania do posiadania własnego niezależnego państwa. Historie takie jak ta o zawartej na froncie przyjaźni między weteranem Majdanu a byłym oficerem Wojsk Wewnętrznych MSW mogą być dla nas dobrą lekcją tego, jak można nauczyć się budować mosty ponad ścianami nieporozumień.

Wreszcie, nie można nie wspomnieć o wartości merytorycznej książki „Ukraina. Niezwykli ludzie w niezwykłych czasach”. Jest ona po pierwsze dobrym lekarstwem na różnego rodzaju fobie związane na przykład ze zdemonizowanym „Prawym Sektorem” – autor rzetelnie i przystępnie stara się wyjaśnić złożonść tej owianej mitem organizacji. Książka jest też dobrym przewodnikiem po rewolucji oraz wojnie na Ukrainie od jej początków w 2013 roku aż do jesieni 2014 – pozbawiona szumu medialnego analiza pozwala na o wiele lepsze zrozumienie opisywanych zdarzeń, niż wyciąganie wniosków wyłącznie z wiedzy bazującej na doniesieniach mediów.

Należy w tym miejscu oddać pokłon Piotrowi Pogorzelskiemu za naprawdę solidną pracę reporterską – każdy rozdział jest nasycony wypowiedziami osób bezpośrednio zaangażowanych w dany aspekt procesów społecznych na Ukrainie. Znajdziemy tam zatem cytaty z działaczy społecznych – zarówno tych czołowych, jak i mniej znanych, duchownych, naukowców, lekarzy wcześniej ratujących życie uczestnikom Majdanu, a teraz służących na froncie i wielu innych... Czyli po prostu usłyszymy głos zwykłych Ukraińców walczących wszystkimi dostępnymi środkami o przyszłość swojego narodu. Niestety, wiecznym mankamentem opisu toczącej się na naszych oczach historii jest to, że książka na ten temat nigdy nie będzie w stu procentach aktualna. Oczywiście, nie można mieć za to żalu do autora.

Książka wywiad, tak można podsumować całą pozycje. A do przeczytania jej skusiły mnie nazwiska współtworzące książkę. A dzieło tworzyli min. Randy Gage, Joe Vitale, Mark Joyner, Scott Miller. Jest to pozycja dedykowana ludziom, którzy chcą zmienić swoją sytuacje finansową, odnieść sukces, dowiedzieć się jakie czynniki wpływają na to, że jedni są bogatsi a drudzy z dnia na dzień biedniejsi.

TREŚĆ
Dzięki tej pozycji dowiesz się jak odnieść sukces mimo złej sytuacji na rynku, czemu należy rozwijać się mimo tego co się dzieje wokół Ciebie. Co łączy emocje oraz konto bankowe, czemu należy grać o duże stawki I iść na całość, jak wygląda praca nad rozwojem marzeń, co zrobić gdy bank chce Ci zlicytować dom.

OPINIA
Jak już wspomniałem cała książka jest napisana w formie wywiadów. Współtworzyli ją multimilionerzy oraz ludzie, którzy odnieśli ogromne sukcesy. Na te pozycje czekałem odkąd pojawiła się informacja na stronie wydawnictwa one press. Zresztą czekam na wszystkie pozycje Joe Vitale oraz Marka Jojnera. Gdyż są to pozycje ludzie, którzy odnieśli wielki sukces a po drugie w swoich książkach są praktykami. Ludźmi, którzy skupiają się na przekazywaniu rzetelnej wiedzy a nie lania wody. Pozycja sama w sobie jest bardzo dobra, osoba przeprowadzająca wywiady zadaje precyzyjne pytania. Uważam, że jeśli ktoś lubi wywiady ze znanymi ludźmi i interesuje się rozwojem osobistym to będzie zadowolony z tej pozycji. W skali od 1 do 90 książka otrzymuje 82. Książka szczególnie skierowana do ludzi zaczynających swój rozwój osobisty.

Joe Vitale- zwany Mr.Fire, jest prezesem amerykańskiej firmy Hypnotic Marketing, Inc. specjalizującej się w marketingu internetowym ale na całym świecie znany jest przede wszystkim jako prekursor „marketingu hipnotycznego”, którego sekrety wyjawia w swoich książkach bijących na świecie rekordy popularności, wygrywając na listach bestsellerów Amazon.com nawet z „Harry Potterem”! Jest autorytetem w dziedzinie copywritingu, dzięki opracowanej przez siebie strategii pisania tekstów reklamowych „Hipnotic Writing”. Metoda ta pozwala osiągać zaskakujące wyniki sprzedaży przy pomocy odpowiednio skonstruowanej treści. Stworzył także oprogramowanie, "HypnoticWriting Wizard i Intention Kreator" oraz opracował kurs do samodzielnej nauki zatytułowany "Spiritual Marketing: How to Earn $1,000,000 or More This Year Alone". Posiada dwa doktoraty: z marketingu i metafizyki, a w swoich książkach doskonale łączy obie dziedziny i swoje doświadczenie prezentując nam gotowe i sprawdzone receptury na sukces. Jest obecnie wymieniany w piątce najlepszych marketerów na świecie!