Pozostałe - ebooki
Ebooki z kategorii: Pozostałe dostępne w księgarni Ebookpoint
-
Nasze życie jest wygodne i bezpieczne. Ale czy na pewno czujemy się zdrowsi i szczęśliwsi, przebywając niemal cały czas w przytulnych domach ze zbyt dużą ilością jedzenia i nie odczuwając jakiegokolwiek dyskomfortu? Ewolucyjnie jesteśmy przystosowani do nieustannego stawiania czoła wyzwaniom. Czy możliwe, że ciągłe życie w komforcie jest przyczyną-
ebook
-
audiobook
-
książka
32 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.95 zł
59.90 zł (-45%) -
-
Autorka, psycholog współpracująca z polskimi kadrami narodowymi i olimpijczykami, proponuje spojrzenie na trening i wzrastanie sportowca jak na drogę, na której każdy etap jest częścią procesu uczenia się, a każdy sukces i każdy trudny moment staje się przestrzenią do dalszego rozwoju. Prowadzi czytelnika przez świat treningu mentalnego, pokazując:
-
ebook
-
książka
37 pkt
(31,90 zł najniższa cena z 30 dni)
37.95 zł
69.00 zł (-45%) -
-
Antropologia jest wieloaspektową nauką porównawczą, zajmującą się biologiczną zmiennością człowieka jako wynikiem oddziaływania czynników genetycznych i wpływów środowiska zewnętrznego w procesie filo- i ontogenezy. ,,Przewodnik" został pomyślany - przede wszystkim - jako zbiór reprezentatywnych danych antropometrycznych, dotyczących progresywnej f
-
ebook
12 pkt
(11,90 zł najniższa cena z 30 dni)
12.60 zł
15.75 zł (-20%) -
-
Szczytową dyspozycję w tenisie, podobnie jak w każdej innej dyscyplinie sportowej, można osiągnąć tylko wtedy, gdy umysł jest całkowicie skupiony i pozostaje w harmonii z ciałem. Gra tak naprawdę toczy się nie tylko na korcie, ale również w głowie zawodnika. Jej celem jest pokonanie takich przeciwników, jak nerwowość, dekoncentracja czy brak wiar
-
ebook
23 pkt
(20,90 zł najniższa cena z 30 dni)
23.92 zł
29.90 zł (-20%) -
-
Ta książka bazuje na najbardziej aktualnych publikacjach naukowych dotyczących biegania i innych sportów wytrzymałościowych. Mówi o tym, jak umysł działa w warunkach skrajnego wysiłku, bólu czy zagrożenia i jak wpływa na funkcjonowanie ciała. Dzięki niej uzyskasz wyjątkowy wgląd w to, co dzieje się w głowach wybitnych sportowców, a co sprawia, że o
-
ebook
-
książka
33 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
33.50 zł
67.00 zł (-50%) -
-
Masz w ciele sieć naczyń dłuższą niż wszystkie drogi krajowe razem wzięte, kilkaset stacji filtracyjnych i płyn, który przepływa przez klatkę piersiową w ilości kilku litrów na dobę. I najprawdopodobniej nigdy nie poświęciłeś jej pięciu minut uwagi. W szkole poznałeś serce i płuca. O tym układzie usłyszałeś zdanie, może dwa - najczęściej przy okazj
-
ebook
36 pkt
-
-
Niniejszy podręcznik przeznaczony jest dla konkretnego, wybranego kręgu odbiorców, do którego zaliczyć można: studentów i absolwentów wyższych szkół i akademii wychowania fizycznego,nauczycieli wychowania fizycznego, instruktorów i trenerów sportu pływackiego, instruktorów pływania rekreacyjnego i rehabilitacji ruchowej oraz wszystkie osoby zainter
-
ebook
21 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
21.00 zł
26.25 zł (-20%) -
-
Za kulisami sezonu, który zapisze się w historii na zawsze Przemierz tajne korytarze fabryki w Wielkiej Brytanii, gdzie opracowuje się cuda techniki. Poczuj smugę powietrza zostawioną za sobą przez bolid, który właśnie minął cię na torze. Zajrzyj do garażu Red Bull Racing i zobacz, jak pracują inżynierowie, mechanicy, stratedzy czy najwyżsi rang
-
ebook
35 pkt
(26,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
47.99 zł (-25%) -
-
Zadaniem pracy absolwentów akademii wychowania fizycznego kierunku fizjoterapia jest przywracanie zdrowia i zdolności do samodzielnego życia ludziom cierpiącym na różne dolegliwości, za pomocą środków fizycznych. Jednym z nich jest ruch, który według biologów i teoretyków kultury fizycznej jest niezastąpionym środkiem podtrzymywania lub przywracani
-
ebook
10 pkt
(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)
10.08 zł
12.60 zł (-20%) -
-
Termin SIBO dla większości brzmi tajemniczo. Nic w tym dziwnego ― SIBO, czyli zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego to problem medyczny zdefiniowany dość niedawno, wciąż zagadkowy dla wielu lekarzy, a także osób cierpiących na tę przypadłość. Nawet tych, które od lat zmagają się z jej niekomfortowymi, utrudniającymi życie objawami. Wz
-
ebook
-
audiobook
-
książka
22 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
22.45 zł
44.90 zł (-50%) -
-
Kiedy 10 maja 1996 roku trzy ekipy jednocześnie dokonywały ataku szczytowego, nad Mount Everestem zerwała się burza. Zaczęła się mordercza walka o przetrwanie. Jon Krakauer przeżył. Książka Wszystko za Everest trafiła na listy bestsellerów, ale wywołała też wiele kontrowersji. Stała się także źródłem inspiracji dla filmowców. Sama tragedia zaś mim
-
ebook
30 pkt
(20,90 zł najniższa cena z 30 dni)
30.72 zł
39.90 zł (-23%) -
-
Umysł mistrza wskazuje wyraźną drogę prowadzącą do rozwoju pewności siebie, zdolności skupienia się i mentalnej gotowości czynników, które zapewniają tę wyjątkowo trudną do osiągnięcia przewagę odróżniającą mistrza od reszty rywali. Co w świecie sportu odróżnia kilku najlepszych od całej rzeszy pozostałych zawodników? Mentalność. Znaczenie psychiki
-
ebook
-
audiobook
35 pkt
(31,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.92 zł
44.90 zł (-20%) -
-
„Mój pionowy świat” – to autobiograficzna książka autorstwa Jerzego Kukuczki. Jest to pełna pasji, zaangażowania i poświęcenia dla gór, niezwykle osobista historia. Obrazuje nie tylko drogę do zdobycia czternastu ośmiotysięczników, czy emocjonalne podejście do gór i towarzyszy wypraw, ale równie
-
ebook
-
audiobook
19 pkt
-
-
10 lat budowania zespołu Haas F1. GUnther Steiner powraca z nową książką! Zapnij pasy - GUnther Steiner zabierze Cię w szaloną podróż! 10 lat pracy w zespole Haas F1: od pierwszych dni, kiedy w głowie zaczął kiełkować mu pomysł założenia zespołu, aż po wyzwania związane ze sfinansowaniem tego projektu i rzeczywistą budową ekipy od zera. W nowej
-
ebook
33 pkt
(20,90 zł najniższa cena z 30 dni)
33.74 zł
44.99 zł (-25%) -
-
Z właściwą sobie umiejętnością łączenia nauki z wciągającymi historiami Kelly McGonigal czerpie ze zdobyczy neurologii, psychologii, antropologii i biologii ewolucyjnej, a także etnografii i filozofii. Pokazuje, że ruch jest nierozerwalnie związany z najbardziej pierwotnymi źródłami radości — wyrażaniem siebie, więziami społecznymi oraz dążen
-
ebook
-
audiobook
-
książka
19 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.95 zł
39.90 zł (-50%) -
-
Jeszcze kilka lat temu dietetycy i lekarze utrzymywali, że wszelkie tłuszcze zwiększają ryzyko występowania różnych chorób, nadwrażliwość na gluten rozpatrywana była wyłącznie w kontekście celiakii, a tak zwani poważni naukowcy nie mieli odwagi zalecać nieskomplikowanych zmian stylu życia, które mogłyby stymulować powstawanie i rozwój nowych komóre
-
ebook
-
książka
36 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
36.84 zł
67.00 zł (-45%) -
-
Droga do rozwoju wiedzie przez porażki i wymaga rozwiązywania problemów oraz cierpliwości i nieulegania emocjom, w czym pomoże właściwe oddychanie. To lektura obowiązkowa dla każdego, nie tylko oddanych praktyków, ale i pasjonatów-amatorów takich jak ja. Tom Hardy, aktor Mentalność wojownika to autobiograficzny przewodnik, który pokazuje, jak wyćwi
-
ebook
39 pkt
(34,90 zł najniższa cena z 30 dni)
39.92 zł
49.90 zł (-20%) -
-
Naucz się kontrolować proces oddychania, zwiększ swoją wydolność, popraw zdrowie i czerp z życia więcej z mniejszym nakładem sił. Wypróbuj metodę Patrick’a McKeown’a opisaną w książce Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie polepsz swoje zdrowie oraz jakość życia
-
ebook
43 pkt
(38,90 zł najniższa cena z 30 dni)
43.92 zł
54.90 zł (-20%) -
-
Autor, dziennikarz wojenny, zajmujący się sportami ekstremalnymi, w wieku 40 lat zaczyna biegać. Niestety trapią go kontuzje. Wysłany do Meksyku, dowiaduje się przypadkiem o plemieniu Tarahumara, zwanym też Rarámuri (Biegający Ludzie). Indianie ci, mieszkający z dala od cywilizacji, w trudno dostępnym kanionie, potrafią biegać na dystansach kilku
-
ebook
35 pkt
(31,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.92 zł
44.90 zł (-20%) -
-
Dziecko, które po powrocie ze szkoły od razu ląduje na kanapie lub fotelu z nosem w telefonie, to nie jest widok, jaki mama i tata lubią najbardziej. Niestety, jest to widok dość powszechny - w erze Snapchata, TikToka, Instagrama na młodych (i nie tylko!) ludzi czeka wiele cyfrowych pokus dostępnych na jedno kliknięcie. Dobra wiadomość brzmi: tak n
-
ebook
-
książka
16 pkt
(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)
16.45 zł
29.90 zł (-45%) -
-
Zaskakujące, kompetentne i odkrywcze spojrzenie na historię naturalną aktywności fizycznej, które zmienia sposób postrzegania przez nas własnego ciała Jeśli aktywność fizyczna jest zdrowa (i tak dla nas dobra!), dlaczego wiele osób jej nie lubi lub unika? W swojej rozbrajającej mity książce Daniel Lieberman, profesor biologii ewolucyjnej na Uniwe
-
ebook
-
audiobook
49 pkt
(42,88 zł najniższa cena z 30 dni)
49.28 zł
64.00 zł (-23%) -
-
W XXI wieku bycie fit to niemal obowiązek. Żyjemy w kulturze obrazkowej, propagującej określony kanon urody, bezustannie jesteśmy atakowani hasłami motywacyjnymi, reklamami sprzyjających ciału produktów. Błyskawiczne plany treningowe, szamańskie suplementy, diety cud ? co chwila napotykamy wezwania do bycia fit, na każdym kroku natykamy się na niez
-
ebook
-
książka
20 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
20.35 zł
37.00 zł (-45%) -
-
Dawał pokaz na nowojorskim Times Square, w Madison Square Garden sprowokował rozróbę, jakiej świat boksu nie widział, gościł w talk show Conana OBriena, a na planie filmowym mógł się bić z Richardem Gereem. Po ringowych wojnach z Riddickiem Boweem został gwiazdą pierwszej wielkości w USA, w Polsce od paru lat będąc... ściganym listem gończym po n
-
ebook
28 pkt
(27,72 zł najniższa cena z 30 dni)
28.80 zł
36.00 zł (-20%) -
-
Nigdy nie lubiłem gotować, a w szczególności na jachtach, gdzie kuchnia podskakuje na fali, w ciasnym pomieszczeniu śmierdzi i słona woda kapie na głowę z pokładu. Szybko zorientowałem się, że jedyną osobą na pokładzie, która nie musi gotować, jest zgodnie z polską tradycją KAPITAN. Dla tych oto przyziemnych pobudek zostałem kapitanem kapitan - k
-
ebook
13 pkt
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
13.68 zł
17.10 zł (-20%) -
-
Droga Icemana to książka legendarnego Wima Hofa holenderskiego rekordzisty i guru sprawności fizycznej. Hof, znany również jako Iceman, do perfekcji opanował kontrolowanie swojego organizmu i wypracował ponadprzeciętną odporność na niskie temperatury. Jego niekonwencjonalne metody treningowe pozwalają na osiąganie spektakularnych wyników oraz znacz
-
ebook
31 pkt
(27,90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.92 zł
39.90 zł (-20%) -
-
Owszem, istnieje — i opisano go w tej książce. Dieta ketogeniczna jest znana od lat, jednak dopiero teraz, po przeprowadzeniu wyczerpujących badań, które objęły szeroki zakres: od tradycyjnej medycyny chińskiej i ajurwedy po zdobycze współczesnej nauki i medycyny integracyjnej, można było zbudować kompletny system żywienia, w pełni dostosowan
-
ebook
-
książka
26 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
26.95 zł
49.00 zł (-45%) -
-
Marzysz o wysportowanej sylwetce? Chcesz móc spoglądać na swoje buty bez obawy, że zasłoni Ci je okrągły brzuszek? Nie musisz katować się godzinami na siłowni, wystarczy mały trening dwa lub trzy razy w tygodniu i zaczniesz szybko kształtować swoje ciało. Żeby zacząć, potrzebujesz jedynie maty do ćwiczeń i wystarczającej ilości miejsca, by położyć
-
ebook
-
książka
13 pkt
(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)
13.70 zł
24.90 zł (-45%) -
-
Owszem, istnieje - i opisano go w tym poradniku. Dieta ketogeniczna jest znana od lat. Polega na unikaniu węglowodanów i spożywaniu zdrowych tłuszczów. Dzięki przepysznym, sycącym posiłkom można zapomnieć o walce z głodem, apetytem na cukier i osiągnąć wspaniałe rezultaty. Klucz do sukcesu znajdziesz w tej książce: są to cenne podpowiedzi, praktycz
-
ebook
-
książka
48 pkt
(34,90 zł najniższa cena z 30 dni)
48.95 zł
89.00 zł (-45%) -
-
Poznaj zalety stretchingu. W poradniku znajdziesz przykładowe zestawy codziennych ćwiczeń rozciągających, praktyczne wskazówki trenera, wskazania i przeciwwskazania.
-
ebook
2 pkt
(2,90 zł najniższa cena z 30 dni)
2.32 zł
2.90 zł (-20%) -
-
Książka może służyć nurkom lub osobom, które jeszcze nie nurkują a zastanawiają się czy tego chcą. Na przykładach przedstawia podstawowe zagrożenia występujące w nurkowaniu. Zawiera 120 opisów wypadków nurkowych, opatrzonych komentarzem. Jest także podręcznikiem uzupełniającym do kursów na stopnie nurkowe.
-
ebook
25 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
25.29 zł
30.75 zł (-18%) -
-
Gabinet fizjoterapii to miejsce zupełnie inne — tu jedyne ciało, jakie się liczy, to ciało pacjenta. A razem z ciałem cała reszta, której nie da się od niego oddzielić — stan ducha, oczekiwania i bagaż doświadczeń. Niezależnie od tego, czy pacjentem jest młoda mama, starsza osoba skarżąca się na bóle w krzyżu, czy nastolatek z bocznym s
-
ebook
-
audiobook
-
książka
21 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
21.95 zł
39.90 zł (-45%) -
-
Historia F1 pisana dolarami. Formuła 1 to nie tylko najszybsze samochody świata. To także twarda gra o miliardy dolarów, w której każdy błąd kosztuje fortunę. Ta książka zabierze cię tam, gdzie nie docierają kamery telewizyjne. Przeczytasz o kulisach świata, w którym kierownica bolidu jest warta 75 tysięcy dolarów, budowa toru może kosztować 400
-
ebook
35 pkt
(21,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
47.99 zł (-25%) -
-
Jędrne, krągłe pośladki a la Jennifer Lopez to marzenie wielu kobiet. Niestety, nie każdą z nas natura obdarzyła latynoskimi kształtami... Czy to oznacza, że mamy się pogodzić z tym faktem i skazać nasze pupy na przygnębiające w skutkach działanie czasu, cellulitu i grawitacji? Czy najskuteczniejszym sposobem na pośladki ma być ich maskowanie pod s
-
ebook
-
książka
29 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
29.95 zł
59.90 zł (-50%) -
-
BŁĘKIT METYLENOWY: KOMPENDIUM WIEDZY O NIEZWYKŁEJ SUBSTANCJI TERAPEUTYCZNEJ Odkryj potencjał jednego z najstarszych i najbardziej wszechstronnych związków w historii medycyny Czy wiesz, że błękit metylenowy ratuje życie w przypadkach zatruć cyjankami i methemoglobinemii? Ta sama substancja może wspierać leczenie chorób neurodegeneracyjnych ja
-
ebook
-
audiobook
44 pkt
-
-
Günther Steiner to jedna z najważniejszych i najbardziej znanych postaci w świecie wyścigów samochodowych. Miliony osób na całym świecie poznały go dzięki jego popisowym występom w serialu dokumentalnym Netflixa Formuła 1: Jazda o życie.
-
ebook
33 pkt
(20,90 zł najniższa cena z 30 dni)
33.74 zł
44.99 zł (-25%) -
-
Niniejsza książka dostarczy Ci wiedzy, dzięki której zaczniesz ćwiczyć bezpiecznie i z natężeniem odpowiednim dla swojej sprawności. Dowiesz się, w jaki sposób trenować poszczególne partie mięśni, jak tworzyć obwody treningowe i układać kombinacje ćwiczeń pozwalające najszybciej spalać tłuszcz i zastępować go mięśniami. Znajdziesz tu liczne plany t
-
ebook
-
książka
19 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.95 zł
39.90 zł (-50%) -
-
Patrycja Bereznowska od lat bije rekordy i przełamuje stereotypy, udowadniając, że przy niezachwianej wierze nic nie jest niemożliwe. Dean Karnazes, wybitny ultramaratończyk i autor bestsellerów z listy New York Timesa Gdy słyszysz diagnozę: nowotwór, wszystko nagle zmienia znaczenie. Patrycja Bereznowska rekordzistka świata w biegu 48-godzinnym
-
ebook
39 pkt
(34,90 zł najniższa cena z 30 dni)
39.92 zł
49.90 zł (-20%) -
-
Wrzuć wyższy bieg w życiu i pracy! Formuła 1 to laboratorium ekstremalnej efektywności, gdzie o sukcesie decydują ułamki sekund. Marc "Elvis" Priestley, autor bestsellera Mechanik, zabiera czytelników tam, gdzie nie sięgają kamery - prosto do garażu mistrzów świata. To nie jest zwykły podręcznik zarządzania, to przesiąknięta zapachem spalin lekc
-
ebook
35 pkt
(21,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.89 zł
47.99 zł (-25%) -
-
Zdobądź przewagę dzięki silnemu gorsetowi mięśniowemu! W Ukrytej przewadze położono nacisk na istotny element treningu, decydujący o możliwościach sportowych zawodnika. Przedstawione tu proste ćwiczenia wzmacniają gorset mięśniowy, co zapewnia prawidłowe najbardziej ekonomiczne wydatkowanie energii. Wykonywane według zaleconego planu trening
-
ebook
31 pkt
(27,90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.92 zł
39.90 zł (-20%) -
-
Jeśli brzmi znajomo, to ta książka jest dla Ciebie! Ludzie chcą ćwiczyć, ale nie umieją pozbyć się przeszkód na drodze do codziennych treningów. W tym poradniku opisano wszystkie typowe bariery i zaprezentowano 32 skuteczne strategie ich przezwyciężania. Przekonasz się, że każdą z przeszkód możesz pokonać! Nie musisz kombinować: jeśli zechcesz, moż
-
ebook
-
audiobook
-
książka
18 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
18.10 zł
32.90 zł (-45%) -
-
W młodości, aby grać i strzelać bramki był zdolny niemal do wszystkiego. Chował się za murkiem przed nauczycielką rosyjskiego, ryzykował ojcowskie lanie pasem, a nawet zagrał nielegalny mecz w barwach innego klubu. Wzbudzał respekt rywali, strach w oczach bramkarzy, a koledzy narzekali, że wykańcza akcje samodzielnie. Święcił wielkie sukcesy w kadr
-
ebook
47 pkt
(59,90 zł najniższa cena z 30 dni)
47.92 zł
59.90 zł (-20%) -
-
Kulisy Formuły 1 oczami osoby, która spędziła 136 wyścigów na stanowisku dowodzenia w alei serwisowej. Kierowcy są twarzą Formuły 1, ale za każdym z nich stoi zespół kilkuset osób, tak samo jak oni pragnących tylko jednego - zwycięstwa. W dniu wyścigu to właśnie strateg zespołu, mimo ogromnej presji, musi podjąć kluczowe decyzje w ułamku sekundy
-
ebook
35 pkt
(21,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
47.99 zł (-25%) -
-
W swojej pracy chcę pokazać, że przy leczeniu urazu fi zycznego, któremu najczęściej towarzyszy trauma psychologiczna, i powrocie do pełnej aktywności sportowiec potrzebuje nie tylko wsparcia personelu medycznego, ale również pomocy ze strony trenera, rodziny, kolegów z drużyny. Sytuacja sportowca po doznaniu kontuzji jest na tyle specyfi czna, że
-
ebook
21 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
21.84 zł
27.30 zł (-20%) -
-
Współczesny człowiek coraz częściej doświadcza stresu - staje wobec sytuacji,które są dla niego trudne, niejednokrotnie przekraczające możliwości adaptacyjne organizmu. Jak podaje Hobfoll (1989), stres stanowi główny czynnik, wpływający na życie człowieka. Jest ściśle związany ze zdrowiem psychicznym i z wieloma problemami zdrowia fizycznego. Istot
-
ebook
16 pkt
(15,90 zł najniższa cena z 30 dni)
16.80 zł
21.00 zł (-20%) -
-
Nie wszystko w życiu da się przewidzieć. Ale na wiele sytuacji można się przygotować. Ta książka to praktyczny przewodnik o tym, jak zachować się w momentach, w których większość ludzi traci grunt pod nogami: w czasie zatrzymania, przesłuchania, izolacji czy niewoli. Opiera się na doświadczeniach i zasadach znanych ze szkolenia SERE, wykorzystywane
-
ebook
38 pkt
(38,79 zł najniższa cena z 30 dni)
38.79 zł
49.99 zł (-22%) -
-
Schudnąć 15, 20, a nawet 25 procent masy ciała - jeszcze kilka lat temu brzmiało to jak fantazja. Dziś to udokumentowane wyniki badań klinicznych leków, które trafiły już do polskich aptek. Semaglutyd, tirzepatyd, liraglutyd - o tych substancjach mówi się wszędzie: w mediach, w gabinetach lekarskich, na forach internetowych. Problemem nie jest brak
-
ebook
34 pkt
-
-
Lata treningu prowadzonego według programu doktora Maffetonea zaowocowały długą listą moich zwycięstw, w tym zdobyciem sześciu tytułów: mistrz świata w zawodach IRONMAN, z których ostatni wywalczyłem w wieku 37 lat! Mark Allen, sześciokrotny zwycięzca mistrzostw świata IRONMAN na Hawajach, autor Przedmowy Trening wytrzymałościowy to pozycja
-
ebook
71 pkt
(62,93 zł najniższa cena z 30 dni)
71.91 zł
89.90 zł (-20%) -
-
Na sukces sportowca składa się wiele czynników: godziny treningów, sprawność fizyczna, wysokiej jakości sprzęt, nieco szczęścia. Na tym jednak nie kończy się lista. Aby zawodnik mógł w pełni zaprezentować swe sportowe możliwości, potrzebuje także rozwijać cechy o charakterze psychologicznym, takie jak pewność siebie, pozytywne przekonania, umiejętn
-
ebook
67 pkt
(51,24 zł najniższa cena z 30 dni)
67.20 zł
84.00 zł (-20%) -
-
Praktyczne rady, jak dbać o kręgosłup i zwalczać ból, informacje o budowie kręgosłupa, a także ćwiczenia na odcinek szyjny kręgosłupa - opisane krok po kroku, opatrzone wieloma zdjęciami.
-
ebook
1 pkt
(2,00 zł najniższa cena z 30 dni)
1.60 zł
2.00 zł (-20%) -
-
Śmiech zamiast łez. Działanie zamiast rozkładania rąk. Prawda zamiast stereotypów. Zastanawiasz się, jak niewidomy napisał książkę? Najwyższa pora rozpocząć lekturę. Wycieczkę po barach, murze chińskim i mieszkaniu, gdzie godzinami szuka się kluczy odłożonych na nie swoje miejsce. Nigdzie indziej nie znajdziesz opowieści o tym, jak śle
-
ebook
32 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.24 zł
42.99 zł (-25%) -
-
Prezentowana praca jest poświęcona podstawowym problemom zarządzania w kulturze fizycznej i sporcie wraz z analizą przypadku klubów piłkarskiej Ekstraklasy w Polsce. Opracowanie zawiera także elementy ekonomiczno-finansowe funkcjonowania klubów sportowych zarówno w Polsce jak i zagranicą. Aktualnie nie jest dostępnych wiele opracowań na ten temat,
-
ebook
24 pkt
(21,90 zł najniższa cena z 30 dni)
24.00 zł
30.00 zł (-20%) -
-
Kulisy wielkiego biznesu F1. Przyłożył rękę do 20 mistrzowskich tytułów - zarówno kierowców, jak i konstruktorów. Szybko piął się po szczeblach kariery w Williamsie, w Benettonie udanie współpracował z Schumacherem, razem z Niemcem budując potęgę Ferrari w latach 1996-2006, by wreszcie niespodziewanie triumfować z własnym zespołem Brawn GP w 200
-
ebook
33 pkt
(20,90 zł najniższa cena z 30 dni)
33.74 zł
44.99 zł (-25%) -
-
Bogato ilustrowany poradnik napisany przez doświadczoną instruktorkę Nordic Walking: zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady, często popełniane błędy, właściwe wykonanie ćwiczeń.
-
ebook
1 pkt
(2,00 zł najniższa cena z 30 dni)
1.60 zł
2.00 zł (-20%) -
-
Niniejsze opracowanie jest adresowane głównie do słuchaczy studiów podyplomowych AWF Kraków oraz do praktyków wychowania fizycznego i sportu, którzy chcą odświeżyć swoje wiadomości z zakresu budowy i funkcji organizmu człowieka. Czytelnik bardziej zainteresowany tą tematyką powinien sięgnąć po klasyczny podręcznik i atlas anatomiczny.
-
ebook
29 pkt
(27,90 zł najniższa cena z 30 dni)
29.60 zł
37.00 zł (-20%) -
-
Zagadnienia przedstawione w niniejszym opracowaniu dotyczą psychologii sportu, która mieści się w obszarze nauk o kulturze fizycznej. Psychologia sportu obejmuje różne obszary oddziaływań psychologicznych, podejmowanych nie tylko w ramach wspierania w drodze do mistrzostwa sportowego, ale także w sytuacjach kryzysowych (np. wypadek, kontuzja), na e
-
ebook
38 pkt
(35,90 zł najniższa cena z 30 dni)
38.73 zł
48.43 zł (-20%) -
-
Formuła 1 od dziesięcioleci święci ogromne sukcesy na arenie międzynarodowego sportu. Jak to się stało, że inicjatywa garstki eksperymentujących mechaników przerodziła się w globalnego molocha, który corocznie na sześciu kontynentach zarabia miliardy dolarów? Ogromne sukcesy i popularność Formuły 1 były efektem nieustannych, rewolucyjnych zmian i&#
-
ebook
-
książka
36 pkt
(30,90 zł najniższa cena z 30 dni)
36.84 zł
67.00 zł (-45%) -
-
W podręczniku zwrócono uwagę na trzy aspekty lekkoatletyki, jako przedmiotu nauczania akademickiego: dzieje, technikę i metodykę konkurencji lekkoatletycznych. W większości przypadków jest to już wiedza normatywna. Można ją podać czytelnikowi tylko dobrze lub źle. Bardziej dyskusyjny jest problem rozwiązań metodycznych nauczania ruchu. W tym przypa
-
ebook
25 pkt
(23,90 zł najniższa cena z 30 dni)
25.20 zł
31.50 zł (-20%) -
-
Wkrocz do świata, gdzie granice ludzkiego potencjału są nieustannie przesuwane dzięki biohackingowi. Ta książka to fascynujący przewodnik po samodoskonaleniu i naukowej eksploracji. Autor dzieli się swoimi przełomowymi odkryciami i doświadczeniami, oferując czytelnikowi praktyczne narzędzia i strategie do optymalizacji każdego aspektu życia - od ży
-
ebook
24 pkt
-
-
Macierzyństwo to niezwykłe doświadczenie. Choć wspaniałe wydajemy bowiem na świat nową istotę bywa równocześnie gorzkie. Także z powodu tego, jak po ciąży zmienia się kobiece ciało. Czy kiedykolwiek będę jeszcze przypominać siebie sprzed ciąży? to pytanie zadaje sobie niejedna mama, stojąc przed lustrem. Świeżo upieczona mama maluszka, ale też star
-
ebook
-
audiobook
-
książka
32 pkt
(27,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.95 zł
59.90 zł (-45%) -
-
Trenujesz aikido? Pasjonują Cię Japońskie sztuki walki? Jeśli tak, to ta książka jest dla Ciebie. W „Bokken. Miecz w Aikido. Kihon Aikiken. Tom I” znajdziesz podstawy sztuki władania mieczem w aikido – jednego z czterech integralnych działów aikido. Książka ma dwa bloki tematyczne. Pierwszy z nich opisuje podłoże historyczn
-
ebook
39 pkt
-
-
Podręcznik przeznaczony jest głównie dla studentów AWF, specjalizujących się w koszykówce. Mamy nadzieję, że przydatne informacje znajdą tutaj dla siebie także trenerzy, doktoranci i wykładowcy AWF-ów, fachowcy, którzy pragną podnosić poziom swoich kwalifikacji, pracownicy kompleksowych zespołów naukowych, organizatorzy, a także osoby odpowiedzialn
-
ebook
10 pkt
(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)
10.75 zł
13.44 zł (-20%) -
-
Poradnik jest prezentacją olimpijskiej dyscypliny, jaką jest wspinaczka sportowa. Zaprezentowano w nim profesjonalny sport widziany z perspektywy dziecka oraz jego trenera. Przedstawiono wszystkie trzy typy wspinaczki sportowej, zasady startów w zawodach oraz technikę wspinaczki w skale.
-
ebook
-
książka
21 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
21.95 zł
39.90 zł (-45%) -
-
Historia outsidera, który został hegemonem Formuły 1! Oto opowieść o tym, jak marzyciel bez kompleksów wtargnął do uniwersum najbardziej wymagającego i zespołowego sportu na świecie i podbił tory królowej motorsportu na niespotykaną dotąd skalę. Dietrich Mateschitz działał w myśl zasady "nie ma ryzyka, nie ma zabawy" - przejął upadającego Jaguar
-
ebook
35 pkt
(21,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.84 zł
47.99 zł (-25%) -
-
Spis treści test Wprowadzenie 5 1. Piłka nożna - podstawowa charakterystyka dyscypliny 7 2. Piłka nożna w programie nauczania i praktyce wychowania fizycznego 12 3. Nauczyciel i uczeń - wobec lekcji piłki nożnej 14 3.1. Uczeń - możliwości poznawcze i sprawnościowe 14 3.2. Oczekiwania i przygotowanie ucznia do lekcji 18 3.3. Postawa i strój nauczyc
-
ebook
24 pkt
(30,00 zł najniższa cena z 30 dni)
24.00 zł
30.00 zł (-20%) -
-
Morsowanie przestało być domeną ekscentryków. To, co kiedyś wydawało się szaleństwem, dziś jest naukowo udowodnioną metodą na wzmocnienie odporności, redukcję stresu i poprawę samopoczucia. Jednak bez właściwego przygotowania, pierwsze zanurzenie może okazać się traumatycznym przeżyciem. Ta publikacja to Twoja przepustka do świata zimnych kąpiel
-
ebook
34 pkt
-
-
Poznaj rewolucyjny przewodnik po świecie Twojego organizmu na poziomie najmniejszych jednostek życia. Ta fascynująca publikacja zabiera Cię w mikroskopijną podróż do wnętrza komórek, gdzie kryje się sekret prawdziwego zdrowia i witalności. Wyobraź sobie, że możesz uruchomić naturalne mechanizmy swojego ciała, które same potrafią naprawiać uszkod
-
ebook
34 pkt
-
-
Odkryj sekrety wiecznej młodości skóry bez inwazyjnych zabiegów! Nasza najnowsza publikacja to kompendium wiedzy na temat naturalnych metod odmładzania twarzy, które pozwolą Ci zachować świeży i promienny wygląd bez konieczności uciekania się do chirurgii plastycznej czy agresywnych zabiegów kosmetycznych. Autorka, ceniona ekspertka w dziedzinie
-
ebook
34 pkt
-
-
Andrzej Targowski jest emerytowanym profesorem Western Michigan University i pionierem informatyki oraz Złotym Inżynierem Politechniki Warszawskiej i Złotym Inżynierem 30-lecia (NOT). Grał zawodniczo-amatorsko w tenisa, w latach 50. XX w. W kategorii juniorów zdobył Puchar Warmii i Mazur (Ostróda), dotarł do finału Pucharu Tatr (Zakopane), był sing
-
ebook
28 pkt
(25,90 zł najniższa cena z 30 dni)
28.00 zł
35.00 zł (-20%) -
-
Dietetyka sportowa to dziedzina, która szybko się rozwija, a wiedza na jej temat powinna być stale aktualizowana. W książce autorstwa Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery zamieszczono najnowsze informacje dotyczące węglowodanów, białek, tłuszczów, płynów oraz suplementów. Wszystko to wsparte jest sporą dawką wiadomości o fizjologii sportu, niezbędnyc
-
ebook
47 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
47.92 zł
59.90 zł (-20%) -
-
W prezentowanej książce dokonano analizy roli organizacji sportowych we współczesnych stosunkach międzynarodowych, biorąc pod uwagę przede wszystkim MKOI i FIFA. Te dwie obecnie najważniejsze sportowe organizacje są autonomiczne i funkcjonują jako pełnoprawni aktorzy polityki światowej. Autor pokazuje m.in. jak przebiegał proces tworzenia ich potęg
-
ebook
14 pkt
(11,39 zł najniższa cena z 30 dni)
14.28 zł
17.00 zł (-16%) -
-
Być może jesteś osobą, która ma słomiany zapał. Być może jesteś osobą, która wymaga od siebie tak dużo, że pojawia się presja. Aktywność fizyczna w Twoim życiu pojawia się falowo i nie potrafisz utrzymać dyscypliny. Zawsze coś staje na przeszkodzie - może to być rodzina, nadmiar obowiązków, kontuzja, lenistwo, tłumaczenie się przed sobą i szukanie
-
ebook
42 pkt
-
-
Nadaj swoim bicepsom i tricepsom kształt, o jakim marzysz. Pomogą Ci przedstawione w tym praktycznym poradniku ćwiczenia, wskazówki dietetyczne i rady doświadczonego trenera.
-
ebook
1 pkt
(2,00 zł najniższa cena z 30 dni)
1.60 zł
2.00 zł (-20%) -
-
Zbiór opowiadań i reportaży z całej sześćdziesięcioletniej kariery żeglarskiej Krzysztofa Baranowskiego ukazujące historię tej dziedziny poprzez pryzmat przeżyć Autora.
-
ebook
14 pkt
(13,90 zł najniższa cena z 30 dni)
14.40 zł
18.00 zł (-20%) -
-
Pierwsze Transatlantyckie Regaty Samotnych Żeglarzy zgromadziły na starcie w roku 1960 pięciu zawodników. Cztery lata później startowało już piętnastu, a w roku 1968 trzydziestu pięciu. W następnym roku Polski Związek Żeglarski otrzymał od Krzysztofa Baranowskiego propozycję udziału w tych regatach polskiego żeglarza. Projekt dotyczył wszystkich po
-
ebook
13 pkt
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
13.68 zł
17.10 zł (-20%) -
-
Problem największych niebezpieczeństw dla zdrowia i życia współczesnego człowieka tkwi między innymi w jego świadomości na temat zagrożeń i sposobach ich przeciwdziałaniu. Interdyscyplinarne podejście do rekreacyjnej aktywności ruchowej implikuje badania na temat związków tej aktywności z innymi zachowaniami prozdrowotnymi. Celem opracowania jest d
-
ebook
16 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
16.00 zł
20.00 zł (-20%) -
-
Drodzy Czytelnicy! Oddajemy w Państwa ręce pozycję wyjątkową - Metody treningowe. Kulturystyka Leszka Michalskiego. Książka ta jest odpowiedzią na brak na polskim rynku wydawniczym profesjonalnych poradników dotyczących zaawansowanego szkolenia w sportach siłowych. Metody treningowe staną się z pewnością niezastąpioną lekturą dla wszystkich zainter
-
ebook
16 pkt
(20,00 zł najniższa cena z 30 dni)
16.00 zł
20.00 zł (-20%) -
-
Niniejsze opracowanie przeznaczone jest dla miłośników sportów wodnych,chcących poznać uroki podwodnego świata. Mogą z niego korzystać nauczyciele wychowania fi zycznego, wplatając zawarte tu treści do programu lekcji wychowania fizycznego w ciągu roku szkolnego, jak też do programów obozów i kolonii w czasie wakacji. Książka ta przydatna być może
-
ebook
17 pkt
(16,89 zł najniższa cena z 30 dni)
17.85 zł
22.31 zł (-20%) -
-
Nie pytały, czy mogą. Wspinały się tam, gdzie chciały. Zawsze w górę. Na przekór wszystkim. Miejsce kobiet jest na szczycie brzmiało hasło amerykańskiej wyprawy na ośmiotysięczną Annapurnę. By się tam znaleźć, kobiety wspinające się w górach całego świata musiały pokonać nie tylko pionowe ściany i duże wysokości, ale też stereotypy i ograniczenia
-
ebook
35 pkt
(34,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.02 zł
44.90 zł (-22%) -
-
Wim Hof, holenderski guru sprawności fizycznej, utrzymuje, że potrafi kontrolować temperaturę swojego ciała oraz panować nad reakcjami układu odpornościowego wyłącznie za pomocą siły umysłu. Kiedy dziennikarz śledczy Scott Carney zobaczył zdjęcie niemal nagiego Hofa siedzącego na lodowcu, potraktował je z zawodowym sceptycyzmem. Postanowił wziąć ud
-
ebook
-
audiobook
31 pkt
(27,90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.41 zł
39.90 zł (-21%) -
-
Zbiór konspektów treningowych dla kategorii trampkarz C1/C2. Przygotowany w oparciu o model gry zespołu, którego fragmenty również zostają udostępnione w pakiecie. W sumie otrzymujesz 24 gotowe konspekty z grafikami i szczegółowymi opisami.
-
ebook
120 pkt
-
-
Pasjonujący reportaż o procesie komercjalizacji wypraw na najwyższy szczyt świata. Niegdyś osiągalny tylko dla wąskiej grupy himalaistów, od lat osiemdziesiątych ubiegłego wieku Everest został zdobyty blisko 12 000 razy. Dziewięćdziesiąt procent zdobywców szczytu stanowią klienci firm wspinaczkowych. Cockrell, patrząc na himalaizm w szerokim kontek
-
ebook
-
książka
38 pkt
(26,90 zł najniższa cena z 30 dni)
38.54 zł
47.00 zł (-18%) -
-
Odkryj tajemnice starożytnej chińskiej sztuki uzdrawiania ciała i umysłu. Ta fascynująca publikacja wprowadza czytelnika w świat tradycyjnej medycyny chińskiej, koncentrując się na wyjątkowej technice masażu znanej jako Gua Sha. Gua Sha to metoda, która od wieków pomaga ludziom w Azji osiągać równowagę energetyczną, łagodzić ból i poprawiać ogól
-
ebook
34 pkt
-
-
Wracamy z trzecią odsłoną cyklu Był sobie piłkarz. Tworzą go opowieści o polskich piłkarzach z różnych czasów. Świętujących sukcesy, przeżywających porażki, zmagających się z problemami na boisku, w szatni i w prywatnym życiu. Jeszcze raz jest o nich głośno, jak wtedy, gdy byli oklaskiwani, a czasem wygwizdywani przez kibiców. Nie zawsze doskakiwa
-
ebook
20 pkt
(20,02 zł najniższa cena z 30 dni)
20.80 zł
26.00 zł (-20%) -
-
Pozycja obowiązkowa dla każdego, kto pragnie skorzystać z niesamowitej mocy medytacji! Piękna podróż w głąb siebie i swojej podświadomości. Dzięki medytacji będziesz w stanie zajrzeć tam, gdzie na co dzień nie masz dostępu. Książka została napisana dla wszystkich osób, które chciały
-
ebook
13 pkt
-
-
Himalaista i wizjoner, lider wypraw w góry najwyższe. Wprowadził polski himalaizm na światowe salony. Bez Zawady nie byłoby pierwszego zimowego wejścia na Everest i... nepalskiego na K2. Kim był Andrzej Zawada człowiek, który rozpoczął zimowy wyścig na szczyty ośmiotysięczników? Jestem stworzony do rzeczy wielkich pisał w latach pięćdzies
-
ebook
38 pkt
(38,90 zł najniższa cena z 30 dni)
38.92 zł
49.90 zł (-22%) -
-
Poradnik dla osób powyżej 50 roku życia zawiera łatwe ćwiczenia do wykonania w domu, zalecenia, przeciwwskazania, a także m.in. charakterystykę najczęstszych chorób osób starszych.
-
ebook
2 pkt
(2,90 zł najniższa cena z 30 dni)
2.32 zł
2.90 zł (-20%) -
-
Przyszłe mamy znajdą w tym poradniku zestawy ćwiczeń opracowane specjalnie dla nich, na poszczególne trymestry ciąży. Poznają między innymi najkorzystniejsze formy aktywności fizycznej podczas ciąży oraz wpływ ćwiczeń na przebieg ciąży, porodu i połogu. Emilia Chojnowska-Depczyńska jest autorką serii poradników z różnorodnymi ćwiczeniami (Wydawnict
-
ebook
2 pkt
(2,90 zł najniższa cena z 30 dni)
2.32 zł
2.90 zł (-20%) -
-
Praktyczne wskazówki, jak dbać o kręgosłup i zwalczać różne rodzaje bólu, a także ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa - opisane krok po kroku, opatrzone wieloma zdjęciami.
-
ebook
1 pkt
(2,00 zł najniższa cena z 30 dni)
1.60 zł
2.00 zł (-20%) -
-
Autorzy szczegółowo opisali gatunki ryb (rodzime, obce i inwazyjne) występujące w polskich wodach, włącznie z ich biologią i sposobem życia, dzięki czemu publikacja stanowi cenne źródło wiedzy dla wędkarzy, akwaturystów, płetwonurków, akwarystów oraz tych wszystkich, którzy fascynują się rybami i ich życiem. Książka szczególnie polecana adeptom bi
-
ebook
39 pkt
(37,89 zł najniższa cena z 30 dni)
39.92 zł
49.90 zł (-20%) -
-
W tej książce znajdziesz ponad sześćdziesiąt przepisów na desery keto. Szybko zauważysz, że dzięki nim dieta ketogeniczna może się stać przyjemnie zaskakująca i pełna niespodzianek. Przekonasz się także, że wyczarowanie obłędnego deseru wcale nie musi być stresującym wyczynem ? jest dokładnie odwrotnie: pyszne słodkości można wykonać prostymi metod
-
ebook
-
książka
32 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
59.00 zł (-45%) -
-
Dzieliło ich wiele wygląd, charakter, sposób bycia czy styl biegania. Łączyły ambicja, ciężka praca oraz nieodparta chęć odniesienia sukcesu, która Janusza Kusocińskiego zaprowadziła na olimpijski szczyt, a łotewskiego emigranta Stanisława Petkiewicza strąciła w otchłań zapomnienia. Opowieść o najsłynniejszej przedwojennej rywalizacji biegowej kr
-
ebook
35 pkt
(44,00 zł najniższa cena z 30 dni)
35.20 zł
44.00 zł (-20%) -
-
„Przyszłość piłki nożnej nie będzie należała po prostu do tych, którzy dysponują najlepszymi danymi, lecz do tych, którzy wyciągną najlepsze wnioski z zebranych informacji”. Piłka nożna to prosta gra? Tak było kiedyś. Dziś wygrywanie nie zależy już tylko od tego, co dzieje się na murawie. Teraz bitwa odbywa się w zacisz
-
ebook
37 pkt
(22,90 zł najniższa cena z 30 dni)
37.49 zł
49.99 zł (-25%) -
-
Zajęcia z elementami sportów walki w szeroko rozumianej aktywności fizycznej stają się obecnie coraz bardziej popularne. Są kierowane głównie do młodej grupy odbiorców, przy czym pojawiają się coraz to nowe nazwy Japońskich, Koreańskich, Chińskich, Izraelskich czy Brazylijskich sztuk walki. W większości przypadków działają one na komercyjnych zasad
-
ebook
16 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
16.00 zł
20.00 zł (-20%) -
-
Witaj w świecie gier i zabaw! Znajdziesz tutaj propozycje spędzenia wolnego czasu, a także sposoby na ćwiczenie konkretnych umiejętności ruchowych i językowych. Każda strona zawiera opis gry lub zabawy oraz ilustracje, pod którymi są też wskazane pozytywne cechy, jakie gra rozwija w uczestnikach. Jeśli chcesz się po prostu dobrze bawić, skorzystaj
-
ebook
2 pkt
(3,50 zł najniższa cena z 30 dni)
2.80 zł
3.50 zł (-20%) -
-
Najskuteczniejsze ćwiczenia na płaski brzuch - szczegółowo opisane, wiele zdjęć, porady doświadczonej instruktorki. Autorka radzi również, jak prawidłowo się odżywiać, by skutecznie modelować sylwetkę
-
ebook
1 pkt
(2,00 zł najniższa cena z 30 dni)
1.60 zł
2.00 zł (-20%) -
-
Poczuj satysfakcję ze startów w ultramaratonach biegowych i kolarskich, sprawdź się w triatlonie czy biegach górskich! Od 20 lat amatorsko uprawiam kolarstwo, a od 7 bieganie. Podczas kilkunastu maratonów i ultramaratonów uczyłem się na własnych błędach, wypracowałem własne techniki i rozwiązania. Ten poradnik jest owocem moich prób i eksperyment
-
ebook
31 pkt
(26,90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.92 zł
39.90 zł (-20%) -
-
Ta książka nie jest skierowana do osób o wysokiej motywacji, które nie mają problemu z wstawaniem co rano na trening, przebiegnięciem maratonu, regularnością ćwiczeń i odnajdywaniem w tym radości. To książka dla osób czujących, że są w pozycji, z której trudno im zacząć, albo uznających, że sprawy wymknęły się im spod kontroli, i niepotrafiących zn
-
ebook
-
książka
17 pkt
(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)
17.45 zł
34.90 zł (-50%) -
-
405 wyścigów 287 razy na podium 124 wygrane Grand Prix 14 mistrzowskich tytułów Jedna historia Najbardziej wyczekiwana sportowa autobiografia roku! Poznaj zakulisową historię zespołu Red Bull Racing, opowiedzianą przez Christiana Hornera w szczerej i bezkompromisowej autobiografii. To porywająca relacja z życia człowieka, który do
-
ebook
37 pkt
(49,99 zł najniższa cena z 30 dni)
37.49 zł
49.99 zł (-25%) -
-
Nie chodzi tylko o to, by żyć dłużej. Chodzi o to, by jak najdłużej zachować energię, sprawność, jasność myślenia i dobre samopoczucie. "Przepis na długowieczność" pokazuje, co naprawdę wspiera zdrowe starzenie - i jak zamienić wiedzę naukową w plan dopasowany do własnego zdrowia, możliwości i codziennego życia. Długowieczność nie zaczyna się
-
ebook
103 pkt
-
-
"Three Pillars of Fitness" is a practical 12-month training guide divided into three phases: Strength, Endurance, and Muscle Definition
-
ebook
24 pkt
(83,63 zł najniższa cena z 30 dni)
24.89 zł
29.99 zł (-17%) -
-
Morsujesz? Zatem już wiesz, jak zimna woda potrafi zmienić samopoczucie i dodać energii. Ale czy wiesz, dlaczego tak się dzieje? I co cię czeka, jeśli zechcesz pójść o krok dalej? Chris Ballard wyrusza w fascynującą podróż do świata pływania w lodowatej wodzie, łącząc najnowszą wiedzę o reakcji organizmu na zimno z historiami ludzi, którzy uczynili
-
ebook
47 pkt
(59,90 zł najniższa cena z 30 dni)
47.92 zł
59.90 zł (-20%) -
-
Obłuda, jaka towarzyszy ludziom ze świata sportu, jest nieprawdopodobna. Skala manipulacji kibicami też zasługuje na uznanie. Czas grać fair play. Dlatego napisałem tę książkę. Mam przeczucie, że żegnam się nią z . Moją od dziesiątego roku życia, moją od 1973 roku, gdy pierwszy raz pojawiłem się na stadionie przy Łazienkowskiej. Moją, gdy zaczynałe
-
ebook
47 pkt
(59,90 zł najniższa cena z 30 dni)
47.92 zł
59.90 zł (-20%) -
-
Kamienie towarzyszą człowiekowi od tysięcy lat. Noszono je jako amulety, kładziono przy chorych, wkładano do grobów i wplatano w szaty kapłanów. Dziś znów wracają do domów, na biurka i nadgarstki, a coraz więcej osób chce wiedzieć, jak korzystać z nich świadomie, a nie tylko dla ozdoby. Ta książka powstała dla tych, którzy szukają rzetelnego, uporz
-
ebook
36 pkt
-
-
Hey! I'm Hania, I'm 16, and sometimes when someone asks me what I do, I don't even know where to start. The easiest answer would be: I skateboard. But then I'd be leaving out school, friends, training, competitions, travelling, music, projects and a million other things that are part of my life. Because my life is a bit like a
-
-
ebook
34 pkt
-
-
Jak zaplanować trening karate, jasno wyjaśniać techniki i prowadzić grupę o różnym poziomie zaawansowania? Jak łączyć tradycję dojo z odpowiedzialnym podejściem do nauczania? "Instruktor karate" to bezpłatny e-book edukacyjny KAR-GROUP poświęcony metodyce prowadzenia zajęć, podstawom techniki i pracy z uczestnikami. Łączy zagadnienia kihon, kata
-
ebook
0 pkt
-
-
Psychologia sportu - bezpłatny ebook edukacyjny KAR-GROUP Jak wspierać motywację zawodnika? Co pomaga odzyskać koncentrację po błędzie? Jak budować pewność siebie i lepszą komunikację w zespole? "Psychologia sportu" to bezpłatny ebook dla trenerów, instruktorów, zawodników oraz osób zainteresowanych psychologiczną stroną aktywności fizycznej.
-
ebook
0 pkt
-
-
Książka analizuje mechanizmy dopingu w sporcie: presję wyniku, normalizację ryzyka, milczenie otoczenia i utratę granic. To publikacja analityczna, nie stanowi porady medycznej ani prawnej. Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepc
-
ebook
23 pkt
(5,00 zł najniższa cena z 30 dni)
23.99 zł
29.99 zł (-20%) -
-
Sport to odwaga, siła, ogromna moc, ale często też mierzenie się z niewyobrażalną walką o siebie, o swoje cele, a nawet o własne życie. Odwaga na deskach teatru, w którym grasz zawodnika, rysuje wspaniały obraz idealnego świata sportu. Jednak GDY UCICHNIE ECHO BRAW i pewność siebie schowa się za kurtyną gęstej mgły przeszłości, siła staje się słab
-
ebook
39 pkt
(49,00 zł najniższa cena z 30 dni)
39.20 zł
49.00 zł (-20%) -
-
Mój Pierwszy Maraton to książka, która przygotuje Cię - niezależnie od tego, jak bardzo jesteś zabiegany - w sposób solidny, przemyślany i systematyczny do pokonania królewskiego dystansu. Dzięki profesjonalnie opracowanemu i sprawdzonemu planowi treningowemu, odrobinie samodyscypliny i pasji do biegania osiągniesz swój cel - ukończenie maratonu z
-
ebook
39 pkt
(26,90 zł najniższa cena z 30 dni)
39.20 zł
49.00 zł (-20%) -
-
Słynny trener, Mark Rashid, przedstawia swoją rewolucyjną metodę szkolenia koni. Jego podejście do tych zwierząt opiera się na próbie odnajdywania równowagi w ich treningu. Zawsze uważałem, że praca z końmi polega a przynajmniej powinna polegać na odnajdywaniu złotego środka, jeśli chodzi o to, jak dużo lub jak mało wskazówek należy dać koniowi,
-
ebook
35 pkt
(31,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.92 zł
44.90 zł (-20%) -
-
Metod treningu koni może być nieskończenie wiele, ale zasad istnieje tylko kilka. Człowiek, który rozumie fundamentalne zasady treningu, może wybierać własne. Ten, kto stosuje metody, ignorując zasady, z pewnością napotka problemy. Harrington Emerson Wielu jeźdźców poszukuje drogi na skróty. A sprawa jest prosta jeśli nie poznasz swojego konia i n
-
ebook
43 pkt
Fundamentalne zasady treningu koni. Budowanie relacji z koniem dzięki skutecznym metodom treningowym
(38,90 zł najniższa cena z 30 dni)
43.92 zł
54.90 zł (-20%) -
-
Zajrzyj do padoku ekipy Mercedes-AMG PETRONAS F1! Napięcie towarzyszące przedsezonowym testom. Emocje weekendów wyścigowych. Kulisy najważniejszych wydarzeń, jak wyścigi na Silverstone i w Monako, ale także pierwszego w historii Grand Prix Las Vegas. Ta książka to unikatowy wgląd w realia funkcjonowania jednego z najbardziej utytułowanych zespoł
-
ebook
33 pkt
(20,90 zł najniższa cena z 30 dni)
33.44 zł
44.99 zł (-26%) -
-
Pierwszy taki przewodnik po polskich górach To książka dla wszystkich, który marzą o wypadzie w góry, ale nie mają czasu się przygotować. Gniewomir Knapski alpinista, zdobywca dwóch szczytów Korony Ziemi, górski pasjonat, autor blogaŚladami Góromira pomoże nam wybrać najciekawsze szlaki we wszystkich grupach pasm górskich w Polsce i podpowie, n
-
ebook
19 pkt
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.20 zł
47.99 zł (-60%) -
-
Autor tych wspomnień - Adam Papee - to osobowość w rodzinie olimpijskiej zupełnie wyjątkowa, tytan energii, pracowitości i absolutnego oddania dla białej broni; aktywnie uczestniczył w organizacji sportu szermierczego w Polsce, był zdobywającym medale zawodnikiem, prezesem Polskiego Związku Szermierczego, sędzią krajowym i międzynarodowym. Niniejsz
-
ebook
23 pkt
(13,90 zł najniższa cena z 30 dni)
23.78 zł
29.00 zł (-18%) -
-
Мандрівниця Олена Бондаренко стала третьою жінко&
-
-
ebook
28 pkt
(24,14 zł najniższa cena z 30 dni)
28.43 zł
35.10 zł (-19%) -
-
Co roku na drogach w Polsce i na świecie dochodzi do tysięcy wypadków, w wyniku których ludzie tracą zdrowie, życie, a ich majątek ulega zniszczeniu. Pomimo postępu technologicznego, budowy bezpieczniejszych dróg i coraz bardziej zaawansowanych systemów wspomagających kierowców, liczba kolizji nadal rośnie. W samej Polsce każdego roku około trzech
-
ebook
24 pkt
(21,90 zł najniższa cena z 30 dni)
24.00 zł
30.00 zł (-20%) -
-
Wyjątkowa publikacja na wyjątkową rocznicę! Cuda na kiju to wydawnictwo z okazji 100-lecia polskiego hokeja przedstawiające historię naszej reprezentacji. To opowieść o wspaniałych zawodnikach i wielkich zwycięstwach, ale też bardzo bolesnych porażkach i aferach, o których mówił cały kraj. Dzięki niej można zajrzeć za kulisy pamiętnych spotkań i po
-
ebook
28 pkt
(27,27 zł najniższa cena z 30 dni)
28.00 zł
35.00 zł (-20%) -
-
Spis treści Wstęp 1. W gronie przyjaciół 12 Część pierwsza SPORTOWE ŻYCIE 2. O młodości 20 3. O sukcesach i porażkach 28 4. O cnocie i o zdradzie idei 30 5. O autonomii organizacji sportowych 36 Część druga SPORT ZAWODOWY 6. O zawodniku 38 7. O trenerze 41 8. O treningu 54 9. O grze zespołowej 57 Część trzecia AKADEMIA SPORTOWA 10. O nauce 70 11. O
-
ebook
0 pkt
-
-
Rozwój emocjonalny, intelektualny oraz fizyczny naszych dzieci powinien dla nas być zawsze na pierwszym miejscu. Czy tak się dzieje? Polskie dzieci i młodzież są w grupie ludzi, którzy znajdują się w wielkim niebezpieczeństwie. Polska to kraj, który przoduje w liczbie, samobójstw, samookaleczeń, depresji, agresji czy otyłości, a wszystkie te patolo
-
ebook
-
audiobook
30 pkt
(28,90 zł najniższa cena z 30 dni)
30.80 zł
38.50 zł (-20%) -
-
Tai chi coraz szybciej zyskuje nowe grupy entuzjastów. O popularności tej formy ćwiczeń przesądza fakt, że pozwala ona zachować dobrą kondycję zarówno ciała, jak i ducha — i to bez względu na wiek. To nie tylko energetyzujące ćwiczenia, ale również sztuka walki — w dodatku całkiem skuteczna! Codzienne ćwiczenia poprawią Twoje samopoczuc
-
ebook
-
książka
12 pkt
(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)
12.45 zł
24.90 zł (-50%) -
