Recenzje

"Jesteś wartościowa" to książka, którą chciałabym dać każdej z nas. Nie, to nie jest książka o neuroatypowości. Ale sięgnęłam po nią, bo większość kobiet, które trafiają do mnie na diagnozę ADHD czy autyzmu, łączy jedno: nie doceniają siebie. Ciągle mają wrażenie, że są „nie dość dobre”, że trzeba się bardziej starać, bardziej dopasować, bardziej ogarniać. Ta książka to 10-tygodniowy trening doceniania siebie z dużą czułością, konkretem i zrozumieniem. ▫️ Są tu historie innych kobiet, z którymi można się utożsamić. ▫️ Są różne ćwiczenia, coś dla siebie znajdziesz. ▫️ Są tematy o granicach, emocjach, wartościach, czyli o tym, czego często nie uczono nasw młodości. Dla mnie to książka o wracaniu do siebie. Trochę o odmaskowywaniu się, trochę o stawianiu granic, trochę o budowaniu życia na własnych zasadach. Nie zastąpi terapii, ale może być świetnym początkiem albo wsparciem w procesie. Jeśli: ✨ trudno ci powiedzieć „nie” bez poczucia winy, ✨ czujesz, że ciągle żyjesz według cudzych oczekiwań, ✨ masz wrażenie, że „za dużo czujesz”, „za mało robisz”, „nie ogarniasz tak jak inni”... …to ta książka może ci pomóc spojrzeć na siebie łagodniej. I zacząć od nowa, bardziej po swojemu.

Książki z perspektywy trzeciej osoby są dla mnie bardzo ciężkie; nie umiem się wkręcić. Wolę narrację pierwszoosobową, wtedy wiem co bohaterowie czują i myślą, a tutaj czasem to było dla mnie zagadką (co w sumie teraz uważam za plus - czasem lubię się domyślać co bohaterowie mają w głowach). Momentami ciężko się czytało, ponieważ nie jestem przyzwyczajona do takiej właśnie narracji, ale z każdą stroną szło coraz lepiej aż w końcu przepadłam… Nathaniel na samym początku jest przedstawiony jako tajemniczy człowiek o wielu twarzach, morderca, który pragnie mieć główną bohaterkę u swojego boku, aby pokazać jego życie z innej perspektywy. I mamy też Kendall - silną i sarkastyczną kobietę, mistrzyni pokera, która zawsze wygrywa. Czasem już miałam dość jej głupich tekstów i infantylnych zachowań, ale do przeżycia. Oboje są świetnymi manipulatorami i oszustami, a teraz muszą zmierzyć się ze sobą. Nigdy nie czytałam książki z motywem gier hazardowych, a dodatkowo tutaj był super rozwinięty. Widać, że autorka się na tym zna i dobrze wie o czym pisze, uważam to za duży plus! Świetnie się bawiłam podczas czytania, byłam na maksa wkręcona w historię, więc jeśli lubicie takie klimaty, zdecydowanie wam polecam! Ja nie mogłam się oderwać od książki!

Od dnia moich narodzin upłynęły ponad trzy dekady. Od tamtej pory, jak każdy, uległam dynamicznym zmianom wyglądu oraz głębokim przemianom wewnętrznym. I choć bardzo cenię osobę, którą jestem dziś, nie zamierzam przestać nad sobą pracować. W tym postanowieniu od kilku lat wspierają mnie zwłaszcza publikacje @wydawnictwo_sensus. Kamieniem milowym na drodze mojego samorozwoju okazała się książka "Dobry rodzic wewnętrzny. Czyli jak stworzyć pełną troski i miłości relację ze sobą". Wraz z nią przeanalizowałam, jak wiele z maleńkiej dziewczynki oraz szukającej swojej drogi nastolatki nadal we mnie tkwi. Jest to sfera bardzo intymna, więc nie będę uzewnętrzniać efektów tych osobistych odkryć, ale zdradzę, że stały się silnym fundamentem w mojej nieustającej pracy nad sobą. Publikacja zachęca do szczerości z własnym ja, do podróży w przeszłość, która pomoże zbudować lepszą teraźniejszość oraz przyszłość, a ponadto uświadamia, oczyszcza i rozwija. Składa się z trzech zasadniczych części. W pierwszej rozważamy, kto ma się zatroszczyć o Wewnętrzne Dziecko. W drugiej poznamy opiekuńczą funkcję Rodzica Wewnętrznego i nauczymy się wybierać odpowiednie dla nas praktyki troszczenia się o siebie. Trzecia część przeprowadzi nas przez proces budowania autonomii. Ta książka jest niezwykle cenną lekturą, która w jasny i zrozumiały sposób obrazuje zawiłości naszego życia, uświadamiając, że nie jest ono prostą linią, którą jak po torze zmierzamy na przód. Jednocześnie autorka w swym dziele dostarcza praktycznych narzędzi, dzięki którym krok po kroku możemy pogłębiać samozrozumienie, samorozwój i czerpać radość z życia. Warto przejść tę ścieżkę - może wakacyjny urlop będzie na to dobrym czasem?

Od ponad dekady jestem mamą. W tym czasie relacja z córką ewoluowała, podobnie jak moja perspektywa postrzegania rodzicielstwa. Wielokrotnie analizowałam i korygowałam swoje działania. Jedno jest jednak niezmienne - fundamentem naszego życia jest rodzina, a doświadczenia wyniesione z dzieciństwa i domu rodzinnego rzutują na całe dalsze życie, również na to - jakim staniemy się rodzicem. Jeżeli tkwisz w poczuciu, że przeżyte zdarzenia negatywnie wpływają na relacje z dzieckiem, solidne wsparcie znajdziesz w książce "Uwikłani w rodzinne schematy. O tym, jak dzieciństwo wpływa na dorosłe życie". Publikacja składa się z 12 rozdziałów. Każdy z nich porusza życiowe tematy, w tym m. in. : wciąganie dzieci w rodzinne koalicje, funkcjonowanie rodzin patchworkowych, rola stawiania granic oraz aspekty konkretnych osób - mamy, taty i rodzeństwa. Na koniec pozostawiono rozważenie odpowiedzi na bardzo istotne pytanie : CZY ZMIANA JEST MOŻLIWA? Przemówiła do mnie forma publikacji, będąca przeniesieniem na język pisany rozmowy autorów, którzy są doświadczonymi terapeutami. Po lekturze oceniam, że ich atutem jest nie tylko doświadczenie, ale otwartość i pasja. W ciekawy sposób prezentują toksyczne wzorce, które są automatycznie powielanie oraz trawią marzenia i niweczą starania budowania zdrowych relacji. Z ich przekazu emanuje szczerość i naturalność, dzięki którym każdy czytelnik może przełożyć treść na płaszczyznę własnej codzienności i kształtować ją w zgodzie z potrzebami i oczekiwaniami. ❣️Książka z wielkim potencjałem uzdrowienia rodzinnych relacji 🫶

Za ludzkością tysiące lat ewolucji, dzięki którym już na pierwszy rzut oka możemy stwierdzić, że znacznie różnimy się od naszych przodków. Wydawać by się mogło, że czas zatarł w nas wszystkie ich ślady, jednak książka "Umysł w stanie niedosytu", która tłumaczy dlaczego ciągle chcemy więcej i jak z tym walczyć, uświadamia, że w głębi nas nadal tkwi wiele pozostałości, o których posiadanie byśmy się nie posądzali. Autor bestsellera "New York Timesa" odkrywa przed nami to, do czego doszli już dawno sprzedawcy produktów i usług, wykorzystując tę wiedzę, by maksymalizować zainteresowanie konsumentów. Dzięki autorowi każdy z nas może poznać triki handlowe i zrozumieć mechanizm ich działania, co stanowi solidne narzędzie w obronie przed manipulowaniem naszą świadomością. Publikacja ma bardzo przystępną formę. Autor interesująco przeprowadza nas przez proces dokonywania swoich odkryć. Podaje przykłady z życia wzięte, dzięki czemu z łatwością możemy przełożyć je na własne doświadczenia. Zagłębiajac się w lekturę, dowiemy się, czym jest i gdzie znajduje się pętla niedosytu oraz zrozumiemy dlaczego pragniemy więcej. To cenna lektura, która motywuje do wprowadzenia istotnych zmian w naszym życiu poprzez odrzucenie konsumpcjonizmu, opierając się głównie na znajomości swojej natury, wykorzystywanej powszechnie w technikach sprzedażowych. Mądrość zawarta w książce zrzuca przed nami kurtyny iluzji, pod których złudnym wrażeniem dotychczas żyliśmy. Po przeczytaniu tej pozycji czytelnik poczuje się silniejszy wewnętrznie i świadomy własnych potrzeb oraz gotów w oparciu o nie dokonywać sensownych lecz nie sterowanych wyborów. Sięgnij po te książkę i stan się Panią / Panem swojego życia!