Recenzje

“Bad Decisions” to pierwsza część cyklu “Dylogia Complicated” autorstwa Zuzanna Kulik. Alison Tucker to piękna dziewczyna z przeszłości, która po czterech latach studiów w Edynburgu niespodziewanie przyjeżdża do rodzinnego domu. Dziewczyna zaskakuje tym rodziców, którzy dawno nie widzieli córki. Widzi, że pomimo radości z jej powrotu mają do niej żal, że ich nie odwiedzała. Na dodatek jej starszy brat dobija Alison informacją, że jego przyjaciel, a jej były chłopak się żeni. Nie jest świadoma, że jej powrót wpłynie na życie wielu osób, a szczególnie Dominica Sinners, którego darzyła i nadal darzył uczuciem, ale bardzo go zraniła. Mężczyzna to przystojny mężczyzna, który nie jest już tym samym facetem sprzed lat. Dominic stal sie osobą zamknięta, zdystansowaną i zranioną. Wbrew pozorom perspektywy życia długo i szczęśliwie u boku Caroline, która ma poślubić nie budzi w nim ciepłych uczuć. Gdyby cokolwiek zależało od uczuć w ogóle by się nie żenił, a już na pewno z Caroline. Ślub z dziewczyną to tylko interesy, a raczej kontrakt którego warunki muszą zostać spełnione. Jednak sytuacja jeszcze bardziej się komplikuje kiedy do miasta wraca Alison i on musi zatrudnić ją w swojej firmie. Czy dowie sie dlaczego Alison złamała mu serce? Czy będą razem szczęśliwi? “Bad Decisions” to rollercoaster emocjonalny, a historia dostarcza czytelnikowi wielu wrażeń. W książce nie zabraknie napięcia, tajemnic, tęsknoty i drugiej szansy. Powieść nie jest lekką opowieści o miłości, ale o stracie i żalu, a historia trzyma w napięciu od pierwszej strony. Czyta się szybko i przyjemnie, a książka napisana z perspektywy obu bohaterów.

Czy zaburzenia psychiczne to wyłącznie wynik czynników psychologicznych, traum czy nierównowagi neuroprzekaźników? A co jeśli to, co uznajemy za „choroby psychiczne”, ma znacznie głębsze, biologiczne źródła, związane z metabolizmem mózgu? Taką odważną, ale niezwykle dobrze udokumentowaną tezę stawia dr Christopher M. Palmer, psychiatra i wykładowca Harvard Medical School, w swojej przełomowej książce „Energia dla mózgu”. To lektura, która może trwale zmienić sposób, w jaki patrzymy na zdrowie psychiczne - zarówno jako specjaliści, jak i osoby prywatnie zainteresowane dbaniem o swój dobrostan. O czym jest ta książka? Dr Palmer pokazuje, że zaburzenia psychiczne są w dużej mierze skutkiem zaburzeń metabolicznych mózgu, a kluczem do poprawy zdrowia psychicznego jest zadbanie o prawidłowe funkcjonowanie mitochondriów - „komórkowych elektrowni”, które odpowiadają za dostarczanie energii neuronom. W książce znajdziemy: Analizę mechanizmów działania mitochondriów w kontekście funkcjonowania mózgu, Wyjaśnienie związku metabolizmu z takimi chorobami jak depresja, lęki, ADHD, uzależnienia, a nawet schizofrenia, Przykłady przypadków pacjentów, u których zmiana diety, stylu życia (w tym zastosowanie diety ketogenicznej) i wsparcie metaboliczne doprowadziły do remisji objawów uznawanych wcześniej za przewlekłe, Zrozumiały opis powiązania między dietą, snem, stresem, aktywnością fizyczną a zdrowiem psychicznym. Dlaczego jest to książka wyjątkowa? Nowatorskie podejście: Dr Palmer nie neguje psychoterapii czy farmakoterapii, ale pokazuje, że leczenie objawowe nie wystarcza, jeśli nie usuniemy podstawowej przyczyny leżącej w metabolizmie komórek nerwowych. Rzetelna nauka: Autor opiera swoje tezy na solidnych badaniach, tłumacząc złożone procesy biologiczne w sposób przystępny, a jednocześnie nie infantylizuje tematu. Łączy medycynę, biologię i psychologię: To książka, która wprowadza czytelnika w świat medycyny stylu życia, dietetyki klinicznej oraz nowoczesnej psychiatrii metabolicznej. Perspektywa nadziei: W czasach, gdy wiele osób nie znajduje trwałej poprawy w leczeniu farmakologicznym, książka Palmera pokazuje alternatywne, ale naukowo uzasadnione drogi wsparcia zdrowia psychicznego. Dla kogo jest ta książka? Dla psychologów, psychoterapeutów i psychiatrów - którzy chcą rozumieć biologiczne podstawy chorób psychicznych i rozszerzyć swój warsztat. Dla studentów kierunków medycznych i psychologicznych - jako inspiracja do myślenia o zdrowiu człowieka w sposób holistyczny. Dla osób zmagających się z zaburzeniami psychicznymi lub chcących zadbać o swój mózg - książka daje konkretne narzędzia, jak dieta i styl życia mogą wspierać powrót do zdrowia. Dla rodziców i opiekunów - którzy chcą zrozumieć, jak funkcjonowanie organizmu wpływa na emocje, zachowanie i motywację bliskich. „Energia dla mózgu” jest książką, którą czyta się z ogromnym zainteresowaniem, niezależnie od posiadanego wykształcenia. Dr Palmer przekazuje wiedzę w sposób uporządkowany, rzeczowy, ale też z autentycznym zaangażowaniem w los pacjentów, co buduje zaufanie i zachęca do refleksji. Nie jest to „łatwy poradnik” z szybkimi rozwiązaniami. To raczej zaproszenie do głębokiego zrozumienia funkcjonowania mózgu, które może stanowić pierwszy krok do zmiany stylu życia w celu poprawy zdrowia psychicznego. Jeśli interesuje Cię zdrowie psychiczne, nie możesz pominąć tej książki. To rzetelna, inspirująca lektura, która pokazuje, że nasze zdrowie psychiczne zaczyna się w mitochondriach, a nie tylko w psychice. „Energia dla mózgu” może stać się kamieniem milowym w leczeniu i rozumieniu zaburzeń psychicznych, pokazując, że nadzieja na poprawę leży w sięgnięciu do źródła problemu, a nie wyłącznie w tłumieniu objawów.

Hejka kochani! Czas na recenzję pozycji idealnej na lato, a tymbardziej jeśli zamierzacie się wybrać na jakiś obóz lub jesteście harcerzami. Styl pisania autora bardzo mi “siadł” przez co w miarę szybko przeleciałam przez książkę. Jednak czasem czułam się znudzona długimi opisami, które czasem były dla mnie najzwyczajniej zbędne. Sam pomysł historii Amy był naprawdę fajny, ale wykonany też został fantastycznie. Pomimo mojego braku powiązania z harcerstwem, naprawdę wciągnęłam się i zżyłam z bohaterami. Końcówka powieści totalnie mnie rozwaliła, bo spodziewałam się czegoś hmm.. słodszego? Jednak dzięki temu, czuję się zobowiązana do przeczytania następnych tomów, jeśli te powstaną i zostaną wydane. Książka jak na pozycję 14+ zawiera sporo ciekawych tematów, czy przemyśleń. Mamy bardzo dobrze, ale i przez to boleśnie ukazaną relację syna ze swoim homofobicznym ojcem, który nie potrafi zaakceptować jego orientacji. Pojawia się w niej także walka o akceptację otoczenia, ponieważ nasza główna bohaterka staje się jedyną obozowiczką płci żeńskiej na całym campie. Pomimo kilku lekko cringe’owych momentów oraz zbędnych opisów, naprawdę mogę polecić wam tę pozycję! A teraz macie najlepszy czas na zapoznanie się z nią!💕

Kto nie zna światowej sławy polskiego bramkarza, nawet ci którzy nie interesują się piłką nożną, to i tak wiedzą, że Szczęsny jest świetny w swoim fachu, ale czy wiecie jak to się stało, że został piłkarzem? Wszystkiego można dowiedzieć się z tejże powieści. Znajdziecie tu wiele ciekawostek z życia piłkarza, sytuacji z dzieciństwa, drogę jaką musiał pokonać aby być cenionym bramkarzem oraz trudnych wyborów przed jakimi musiał stanąć. Lektura idealna jest dla młodych i starszych fanów Szczęsnego. Napisana jest lekkim, zabawnym i prostym językiem, co sprawia, że czytanie staje się przyjemnością. Fotografie nadają historii atrakcyjności. Serdeczne polecam tą historię dla kibiców piłki nożnej, ale również dla osób takich jak ja, którzy nie są wielkimi fanami piłki ale chcą się dowiedzieć czegoś więcej o zawodnikach.

Q: Jaką książkę planujecie przeczytać w weekend? „Wszystko, czego w tobie nienawidzę” Moniki Marszałek Fortunateem to historia, która zaskakuje nie tylko fabularnie, ale też emocjonalnie. Styl autorki sprawił, że lektura była czystą przyjemnością. Snow, główna bohaterka, dorastała w cieniu przestępczego imperium swojego ojca. Jej życie było zaplanowane odgórnie, a marzenia o wielkiej miłości musiały ustąpić miejsca politycznym sojuszom. Jako osiemnastolatka zostaje żoną Aziela Crawforda - zimnego, zamkniętego w sobie mężczyzny, który nie potrafi ani nie chce okazywać uczuć. Dla Snow ich relacja od początku jest rozczarowaniem. Zamiast ciepła i wsparcia dostaje obojętność i dystans. Czuje się uwięziona w roli ozdoby,żony na pokaz, której życie ogranicza się do ścian luksusowej rezydencji. Choć pierwsza połowa książki momentami zbyt mocno koncentruje się na fizycznych aspektach relacji bohaterów, fabuła z czasem nabiera tempa. Przełom następuje, gdy Aziel, podczas jednej z pijackich rozgrywek, bezmyślnie stawia na szali swoją żonę. To wydarzenie staje się punktem zwrotnym, Snow zaczyna walczyć o siebie, a Aziel nieoczekiwanie zaczyna dostrzegać, co tak naprawdę straciłby, gdyby ją oddał. Autorka umiejętnie pokazuje przemianę Aziela, od bezdusznego, zimnego drania do człowieka rozdartego między własnymi demonami a rodzącym się uczuciem. Jego dzieciństwo odcisnęło na nim piętno, a sposób, w jaki zmaga się z przeszłością, jest jednym z mocniejszych elementów powieści. Snow z kolei to bohaterka, której trudno nie kibicować,od porzuconych marzeń przechodzi do walki o własne szczęście i godność. Jej upór i odwaga nadają tej historii prawdziwego charakteru.Na duży plus zasługuje również tło przestępcze, wyważone, nieprzesadzone, a jednocześnie nadające fabule odpowiedniego klimatu i napięcia. Książka pełna jest zwrotów akcji, które skutecznie trzymają w napięciu aż do ostatniej strony. A zakończenie? Zdecydowanie potrafi zaskoczyć i pozostawia czytelnika z emocjami, które długo nie dają o sobie zapomnieć. „Wszystko, czego w tobie nienawidzę” to historia o trudnej miłości, samotności w małżeństwie, walce o siebie i powolnym przełamywaniu barier. To opowieść, która mimo momentów irytacji wobec bohaterów daje satysfakcję i na długo zapada w pamięci. Zdecydowanie warto sięgnąć po tę książkę, zwłaszcza jeśli szukacie czegoś pełnego emocji i napięcia.