Recenzje

Kolejny raz sięgając po książkę Ludki Skrzydlewskiej, wiem, że czeka mnie niezła przygoda, pełna emocji, taka, która wciągnie mnie od pierwszych stron. Jak się możecie spodziewać, pochłonęłam ją w trymiga. Trzy wieczory i mogłam swobodnie odetchnąć i wszystko na spokojnie przemyśleć.    Z wątkiem Autorki/Autora spotkałam się już kilka razy, jednak nie na tyle, bym nie była ciekawa, jak jeszcze można ten wątek rozwinąć. W „Fikcyjnej Dziewczynie” główna bohaterka pisze kryminały, bardzo pożądaną serię, którą niebawem ma zakończyć. Niestety komuś się to nie podoba, chce zmiany zakończenia, a najlepiej, gdyby seria trwała dłużej. Lavinia co jakiś czas dostaje liściki, słowa nadrukowane na kartkach, które odnoszą się do tego ostatniego tomu. Ktoś jakimś cudem poznał zawartość powieści, a Autorka nie wie, co ma z tym zrobić. Udaje się do swojego wydawcy, by zapytać, czy miał z tym coś wspólnego, jednak mężczyzna zaprzecza. I choć oboje nie pałają do siebie sympatią, zaczynają współpracować, by rozwiązać sprawę liścików i jednocześnie ochronić tożsamość Lavini. Kto jest osobą odpowiedzialną za wysyłanie „pogróżek”? Czy Autorce i jej Wydawcy uda się wyjść z całej sytuacji obronną ręką? Czy ta sprawa polepszy ich wzajemne stosunki do siebie? „Fikcyjna dziewczyna” to kolejna świetna książka Autorki, która aż namawia, bym przeczytała wszystkie wydane dotychczas przez nią powieści. Tak z pewnością będzie, ponieważ co chwila dokupuje kolejne egzemplarze, tylko niestety jakoś czasu brak, by do nich przysiąść. Jak już kiedyś wspominałam, pióro Ludki jest przyjemne, lekkie i z każdą następną jej książką czuję, że jest ona jedną z moich ulubionych Autorek, nawet pomimo tego, że nie przeczytałam ich dużo. Doskonale wie, jak manipulować czytelnikiem, jak wodzić go za nos, by myślał, że historia, którą czyta, będzie przewidywalna, a na sam koniec pokazuje nam wielki środkowy palec z napisem „no tego to się nie spodziewałaś/eś”. I tak rzeczywiście jest. Poza tym potrafi podsycić ogień, zwłaszcza w relacji hate-love, który tak uwielbiam. Masa emocji gwarantowana! Zapewniam Was! Bardzo podobała mi się ta historia, nie tylko z powodu dwóch wątków, które wymieniłam wyżej, ale też dlatego, że jest to romans połączony z kryminałem, a ja naprawdę lubię tego typu książki. Z jednej strony wiesz, że możesz oczekiwać płonącego romansu, scen erotycznych, a z drugiej masz do rozwiązania zagadkę, która cały czas spycha Cię w ślepy zaułek. Zawsze mam tak, że czytam opis, gdy zachęci mnie okładka, Autor, bądź książka gdzieś tam przewija się na social mediach, po czym zapominam, dlaczego chciałam dany tytuł przeczytać, więc gdy już nadchodzi ten czas, że faktycznie sięgam po powieść, to totalnie nie wiem, czego się mogę spodziewać. A więc i ten tytuł był dla mnie niemałą niespodzianką, która mnie usatysfakcjonowała. Także naprawdę gorąco zachęcam do sięgnięcia po nią, jak i po resztę książek Autorki. A w szczególności po „Opiekunkę”, gdyż to od niej zaczęła się moja przygoda z twórczością Ludki.  

To moje pierwsze spotkanie z twórczością autorki, więc nie znałam poprzednich tomów z cyklu "Mała Charlie". Na szczęście nie trzeba znać wcześniejszych części - wszelkie odniesienia są w pełni zrozumiałe, więc historię można czytać solo. Główna bohaterka, Camilla, to odnosząca sukcesy prawniczka, która choć jest dumna ze swojej kariery, zmaga się z ogromną samotnością. Marzy o założeniu rodziny i zostaniu mamą, ale brak odpowiedniego partnera i pasmo nieudanych randek z aplikacji tylko pogłębiają jej frustrację. Wtedy na horyzoncie ponownie pojawia się Bryan - mężczyzna, z którym w przeszłości łączył ją romans. Choć Bryan z natury unika zobowiązań i nie należy do osób skłonnych do przywiązywania się, wychodzi do Camilli z propozycją tytułowego "nieplanowanego układu". Jaki to konkretnie układ? Tego właśnie dowiecie się z lektury... Rzadko sięgam po typowe romanse (jeśli już, to wybieram raczej romantasy), ale chciałam spróbować czegoś innego i jestem z tej decyzji zadowolona. Otrzymałam lekką, niezwykle wciągającą historię do pochłonięcia "na raz", doprawioną świetnym humorem, który trafił w moje gusta. Akcja toczy się nieśpiesznie, bez gwałtownych zwrotów, a skrywane myśli i emocje bohaterów budują tajemniczą otoczkę. Na plus zasługuje również to, że sceny romantyczne są tu przedstawione z wyczuciem i ze smakiem, dzięki czemu całość czyta się bardzo komfortowo. Mimo, że fabuła bywa czasami przewidywalna, a w tekście przemknęło parę drobnych potknięć logicznych (jak bohaterka wychodząca o 6:00, która po 20 min jazdy taksówką melduje się na miejscu o 5:30) to nie odbiera to przyjemności z lektury. To pozycja warta przeczytania, przy której możemy odpocząć i emocjonalnie się zresetować. Choć to moje pierwsze spotkanie z twórczością autorki, na pewno nie będzie ostatnie!

W ostatnim czasie masaż twarzy stał się prawdziwym hitem wśród zabiegów anti-aging. Nie tylko redukuje on stres, ale także znacząco poprawia owal twarzy, a nawet redukuje zmarszczki czy zmniejsza obrzęki, z którymi wiele z nas zmaga się każdego poranka. Brzmi wspaniale prawda? Gdzie leży haczyk? Zabieg ten musi być właściwe wykonywany, ponieważ nieprawidłowa technika może przynieść efekty odwrotne do upragnionych i zamiast ujędrnić skórę, możemy ją podrażnić, wywołując stany zapalne, pajączki, a nawet pogłębić zmarszczki. Co prawda, na TikToku czy Instagramie znajdziemy mnóstwo krótkich filmików pokazujących metamorfozy „przed i po”, są tu też instruktażowe wideoklipy z użyciem dłoni czy kamieni gua sha, ale często bywają one niewystarczające dla osób poczatkujących. Nie mamy również pewności, czy dana technika na pewno jest prawidłowa. I tu z pomocą przybywa działająca od lat na Instagramie Karolina Mazgaj, certyfikowana masażystka Kobido oraz twórczyni marki MrsBrush, jaka podarowała kobietom fenomenalny przewodnik, który nie tylko skupia kompleksową, popartą praktyką wiedzę na temat domowej rewitalizacji twarzy, ale przede wszystkim, krok po kroku uczy automasażu i facetapingu, czyli oklejania specjalnymi taśmami kinezjologicznymi. Ten przepięknie wydany przewodnik to wyjątkowo przyjemne i przystępne kompendium wiedzy, które w błyskotliwy sposób opisuje wpływ codziennych nawyków na nasz wygląd. Począwszy od postawy ciała, napięcia mięśniowego, poprzez właściwe oddychanie, prawidłową dawkę jakościowego snu, zdrową dietę, odpowiednie kosmetyki i suplementację, aż do technik masażu, pracy z limfą i zasad facetapingu. Dbanie o siebie jest procesem holistycznym i Autorka wspaniale to zaprezentowała. Same masaże natomiast, zostały wyjaśnione w sposób bardzo szczegółowy, przystępny i uporządkowany, krok po kroku, dlatego wykonać je będzie mógł każdy w domowym zaciszu, powoli nabierając wprawy i czerpiąc z tego zabiegu wiele wspaniałych korzyści, jak i czystą przyjemność oraz relaks. Ciąg dalszy… „Z masażem Ci do twarzy” to absolutnie wyjątkowy poradnik, który dostarcza gotowe, naturalne narzędzia do przejęcia kontroli nad własnym samopoczuciem, zdrowiem oraz wyglądem, dlatego pokochają go wszystkie kobiety! To wartościowa publikacja, która uczy, jak być dla siebie dobrą i traktować siebie z czułością, dlatego będzie idealnym prezentem dla siebie samej, jak i dla najbliższej osoby! Polecam gorąco!

To niezwykle angażujący workbook, który poprzez opowiadania i 65 ćwiczeń pomaga dzieciom rozwijać kluczowe kompetencje potrzebne w codziennym życiu. Autorka nie ogranicza się do wyjaśniania pojęć - pokazuje je na przykładach bliskich dziecku, a następnie zachęca do zastanowienia się nad własnymi emocjami, myślami i zachowaniem. Książka została podzielona na 7 historii Ekipy z Leśnej. Każda z nich dotyczy innego ważnego zagadnienia: odporności psychicznej, poczucia własnej wartości, zależności między myślami, emocjami i zachowaniem, sposobu interpretowania wydarzeń, radzenia sobie ze stresem, hejtu oraz asertywności. Bardzo podoba mi się konstrukcja każdego rozdziału. Najpierw poznajemy historię, później dziecko dowiaduje się, czego dotyczy dany problem, następnie przechodzi do ćwiczeń, a na końcu czeka zadanie dla całej rodziny. Dzięki temu zdobyta wiedza od razu zostaje przełożona na praktykę. Ćwiczenia są różnorodne i naprawdę zachęcają do zatrzymania się nad sobą. Dziecko zastanawia się, na co ma wpływ, jak postrzega siebie, co dzieje się z nim w sytuacji stresu, jak reaguje na porażkę czy jak może poradzić sobie z trudną sytuacją. Szczególnie cenne jest to, że książka pokazuje, iż odporność psychiczna nie oznacza braku trudnych emocji - chodzi o uczenie się, jak je rozpoznawać, regulować, szukać wsparcia i wracać do równowagi. Dużą wartością są również zadania dla całej rodziny, które tworzą przestrzeń do rozmowy, wzajemnego poznawania swoich potrzeb i budowania więzi. Dzięki nim rodzic może aktywnie towarzyszyć dziecku w rozwijaniu tych umiejętności, zamiast pozostawiać je sam na sam z książką. To publikacja, która nie mówi dziecku jedynie: „uwierz w siebie”. Pokazuje mu, jak krok po kroku tę wiarę w siebie budować - poprzez ćwiczenie sprawczości, oswajanie trudnych emocji, pracę z myślami, stawianie granic i radzenie sobie z przeciwnościami. Bardzo wartościowa propozycja dla rodziców, którzy chcą świadomie wspierać rozwój emocjonalny i psychiczny swojego dziecka.

Czym jest stan zapalny i jak się zaczyna? ❗ Jak dieta może go nasilać lub łagodzić? Jakie korzyści przynosi indeks DII? Z książki „Wygasić stan zapalny” dowiesz się jakie są przyczyny przewlekłego stanu zapalnego, jaka jest zależność między płcią a częstotliwością jego występowania oraz jaki wpływ na jego zaistnienie ma sen, styl życia oraz dieta. Poznasz przykładowe produkty i składniki odżywcze o właściwościach przeciwzapalnych oraz prozapalnych, fundamenty diety przeciwzapalnej, superfoods 🐟 i pomocne w walce z zapaleniem suplementy 💊. W środku znajdziesz również przykładowy dzień diety przeciwzapalnej, propozycje posiłków i wskazówki jakie badania warto wykonać 🔭. W tej książce znajdziesz narzędzia, które pomogą ci zrozumieć swoje ciało i wspierać je w odzyskaniu równowagi.