Recenzje

Nie ukrywam, że miałam trochę zastój czytelniczy w czasie czytania tej książki, jednak możliwe, że to przez fakt, że miałam teraz naprawdę sporo pracy i nie miałam dla siebie nawet czasu wolnego. Pierwsze dwa rozdziały mnie bardzo od siebie odepchnęły przez samego Zacka, który był tak potrzebny, jak nam śnieg w marcu. Jednak im dalej szłam w las, to śmiem stwierdzić, że było coraz lepiej. Podobali mi się Caden i Red, żaden z nich nie był typowym bad boyem z wattpada, który nawet nie przejmował się tym, że bohaterka nie ma ochoty na seks, tylko cierpliwie czekali na zgodę Megan. Było widać, że główna bohaterka jest bardzo pogubiona w swoim życiu i ciężko jej się było odnaleźć w nowej sytuacji, jednak śmiem stwierdzić, że podjęła jedną z ważniejszych i dosyć dobrych decyzji w swoim życiu odcinając się od rodziców. Oczywiście, nie mówię, że ten niebezpieczny świat, w którym się znalazła, był jakkolwiek dobry (NIGDY PROSZĘ NIE ROMANTYZOWAĆ NIELEGALNYCH SUBSTANCJI, MAFII I INNYCH PODOBNYCH DO TEGO RZECZY), jednak w tym świecie odnalazła siebie i poczuła się naprawdę kochana i „bezpieczna”. Daje 3,5 gwiazdki ze względu na to, że fabuła była naprawdę bardzo ciekawa, temu nie mogę zaprzeczyć, ale autorka nie rozwinęła jej, czasami akcja działa się tak szybko, było tyle wątków na raz, że sama nie wiedziałam co się w ogóle dzieje w danym rozdziale. Książka jest napisana chaotycznie. Jednak nie ukrywam, że ostatni rozdział sprawił, że urobiłam kilka łez.

Kolejna świetna książka mojego ulubionego duetu, która wciąga od pierwszych stron. Po raz kolejny nie zawiodłam się sięgając po książkę w ciemno od Vi i Penelope. Przepadałam już od samego początku. Molly od razu mnie ujęła swoją osobowością i charakterem, z Declanem nie było inaczej. Mężczyzna jest taką jasną iskierką tej książki, wprowadza uśmiech i pozytywną energię. Między tą dwójką zaczyna iskrzyć od pierwszego spotkania. Declan się nie ociąga i od razu używa swojego uroku osobistego, aby osiągnąć to co zamierza. Najważniejsze co, to zaczęli swoją znajomość od przyjaźni. Zanim weszli w coś głębszego, mieli okazję lepiej się poznać i spędzić dużo czasu na stopie przyjacielskiej. Do tego Molly jak przechodziła trudne chwile, Declan cały czas przy niej był i ją wspierał. Nie ważne jakimi uczuciami ją darzył, zawsze mogła na niego liczyć. Może ta książka było nieco smutniejsza niż pozostałe od tych autorek, ale równie świetna. Jeśli jeszcze się wahacie to koniecznie czytajcie.

„Not Pretending Anymore” to książka, która od pierwszych stron wciąga lekkim stylem, błyskotliwym humorem i wyrazistymi bohaterami. Historia Molly i Declana, którzy zaczynają jako współlokatorzy, by wplątać się w grę pozorów, jest pełna chemii, napięcia i emocji. Autorki świetnie balansują między komedią romantyczną a poważniejszymi wątkami, tworząc opowieść, która bawi, wzrusza i skłania do refleksji. Największą siłą tej książki są bohaterowie. Molly to kobieta, z którą łatwo się utożsamić - pragmatyczna, ale jednocześnie pełna emocji. Declan to natomiast typ postaci, której trudno się oprzeć - charyzmatyczny, zabawny i troskliwy. Ich relacja rozwija się w naturalny sposób, a napięcie między nimi jest wyczuwalne na każdej stronie. Choć początkowo ich plan udawania związku ma na celu wzbudzenie zazdrości w innych, szybko okazuje się, że uczucia, które zaczynają do siebie żywić, są znacznie bardziej skomplikowane. Książka doskonale łączy humor z emocjonalną głębią. Z jednej strony pełna jest zabawnych, lekkich momentów, które sprawiają, że czytelnik śmieje się na głos, z drugiej - porusza poważniejsze tematy, takie jak relacje rodzinne czy trudne wybory sercowe. Nie jest to więc jedynie prosta romantyczna opowieść, ale historia, która ma w sobie coś więcej. Choć akcja nie pędzi na łeb na szyję, nie można powiedzieć, że książka się dłuży. Wręcz przeciwnie - napięcie jest stopniowo budowane, a emocje dawkowane w taki sposób, że trudno oderwać się od lektury. Zwroty akcji są przemyślane i nieprzewidywalne, co sprawia, że historia wciąga do samego końca. To jedna z tych książek, które dostarczają pełnej palety emocji. Świetnie napisana, ciepła, zabawna, a jednocześnie wzruszająca historia, która zostaje w głowie na długo 🧡

Recenzja książki „Odbicie” autorstwa Natalii Krupskiej 3/5 ⭐ „Odbicie” to emocjonalna opowieść o walce z zaburzeniami odżywiania, która porusza najgłębsze pokłady empatii w czytelniku. Autorka w mistrzowski sposób przedstawia wewnętrzne zmagania bohaterki, Hope, ukazując, jak trudno jest zmagać się z demonami przeszłości, które skutkują zniszczeniem ciała i ducha. Książka jest pełna wstrząsających, ale i inspirujących momentów, które zmuszają do refleksji na temat wartości życia i siły, jaką daje miłość. Jednym z najważniejszych elementów książki jest relacja matki i córki. Love, córka Hope, jest jej największym wsparciem i jedynym powodem do życia w trudnych chwilach. Ich więź jest niezwykle silna, pełna czułości i wzajemnego zrozumienia, co sprawia, że czytelnik może poczuć tę emocjonalną bliskość. To właśnie te momenty, w których matka dzieli się swoimi przemyśleniami i doświadczeniami z córką, są jednym z najmocniejszych punktów książki. Osobiście zazdrościłam tej więzi, która jest pełna miłości, ale i trudnych rozmów o przeszłości. Punktem kulminacyjnym opowieści jest moment, kiedy Love odkrywa tajemnice matki, czytając jej pamiętnik. To bardzo poruszający fragment, który pozwala czytelnikowi głębiej zrozumieć przeszłość Hope, jej walkę i cierpienie. Książka stawia pytania o to, co to znaczy kochać i jak trudne jest akceptowanie samego siebie, szczególnie gdy żyjemy z problemami, które wydają się nie do pokonania. Motyw miłości, w połączeniu z potężnymi cytatami, które otwierają każdy rozdział, dodaje głębi całej opowieści. Często trafiają one do serca, zmuszając do zastanowienia się nad własnym życiem i podejściem do siebie. To książka, która nie tylko opowiada historię, ale także inspiruje do refleksji nad własnym życiem. Niestety, książka nie jest wolna od mankamentów. Głównym minusem, który zauważyłam, jest częste przechodzenie między perspektywami bohaterów, co może prowadzić do pewnego zamieszania. Czasami trudno jest zorientować się, czytając dany rozdział, czy mamy do czynienia z myślami Hope, czy innego bohatera. Chociaż nie jest to duży problem, wymaga to pewnej uwagi i skupienia, by nie pogubić się w narracji. Pomimo tego drobnego mankamentu, książka „Odbicie” to niezwykle poruszająca opowieść o przezwyciężaniu własnych lęków, akceptacji siebie i szukaniu sensu życia, nawet w najbardziej dramatycznych okolicznościach. Hope jest bohaterką, która mimo wszystko nie poddaje się, a jej historia jest inspiracją do tego, by nigdy nie rezygnować z walki o siebie i o swoje szczęście. Zdecydowanie polecam tę książkę każdemu, kto pragnie zgłębić temat zaburzeń odżywiania i poznać historię, która może być trudna, ale jest również pełna nadziei. „Odbicie” to książka, która zostaje w pamięci na długo i skłania do refleksji nad tym, co naprawdę jest ważne w życiu.

Nie od dziś wiadomo, że nie wykorzystujemy w pełni potencjału swojego mózgu. Drugim faktem jest to, że często sami zaprzepaszczamy ten potencjał, który posiadamy. Długie godziny pracy, wysoko przetworzona żywność, nieustanne działanie i brak odpoczynku, wydłużony czas spędzany w sieci - to wszystko sprawia, że obniża się sprawność naszego mózgu i niestety jest to proces postępujący. Co zatem możemy zrobić, by utrzymać nasz mózg w dobrej formie tak, by służył nam jeszcze przez lata? Jak możemy go trenować? Na co zwracać uwagę? Na te wszystkie pytania odpowiada Peter Hollins, badacz, coach i psycholog, zajmujący się tematyką odblokowania potencjału mózgu. Jego książka „Inżynieria mózgu. Jak trenować swój mózg i odblokować jego prawdziwy potencjał”, to opublikowany nakładem wydawnictwa Sensus poradnik, który jednocześnie wyposaża nas w wiedzę na temat mózgu i jego działania. Dzięki zawartym w książce informacjom możemy zoptymalizować funkcje naszego mózgu i osiągnąć większą sprawność umysłową. Dlatego to książka adresowana do każdego, bo i każdego dotyczy - zarówno studentów, osoby aktywne zawodowo, emerytów, a także różnego rodzaju terapeutów. Lektura poparta zastosowaniem zawartych w książce rad ma szanse zmienić nasze funkcjonowanie, przenosząc nas na inny jego poziom. Książka składa się z ośmiu rozdziałów, w których zostały omówione aspekty funkcjonowania mózgu i działania, które możemy podjąć, by jego funkcje zoptymalizować. Rozdział pierwszy koncentruje się na tym, jak przygotować ciało, by nasz umysł mógł za nim nadążać. Autor podkreśla tu, że nasz mózg dostosowuje się do naszych codziennych zadań i stylu życia, dlatego warto podjąć działania ku temu, by dostosował się zgodnie z naszymi oczekiwaniami, czyli m.in. zadbać o naszą sprawność fizyczną (na przykład ćwicząc jogę czy taniec) oraz o dobrostan i spokój emocjonalny. W rozdziale drugim przeczytamy o neuroprzekaźnikach - poznamy tu hormony DOSE i dowiemy się, jak działa każdy z nich i jak regulować ich poziom, a także w jaki sposób można walczyć z uzależnieniem stosując dopaminowy odwyk lub post. Rozdział trzeci omawia kwestię wpływu rutyny dla mózgu na jego funkcjonowanie. Chodzi tu o wdrożenie regularnych czynności, poprawiających kondycję mózgu i wydajność umysłową. Autor zwraca tu również uwagę na znaczenie zdrowego snu, bowiem stanowi on podstawę wszystkiego. Rozdział czwarty traktuje o mózgu społecznym. Autor zauważa tu, że nasz mózg jest niesamowitym narządem, którego jedynym celem jest pojmowanie otaczającego nas świata, zaś na tym świecie żyją także inni ludzie. Nasza uwaga zostanie zwrócona w kierunku relacji, bowiem stanowią one fundament zdrowia psychicznego, a obecnie wielu specjalistów rozumie, że samotność czy zranione serce mogą być równie poważną kwestią, jak wiele innych chorób. Kolejny, piąty rozdział, traktuje o urlopie psychicznym, który nie powinien być kwestią incydentalną, ale ważną częścią naszej codzienności. Nasz mózg nie jest bowiem w stanie nieustannie pracować na dużych obrotach, zatem każdy z nas musi zadbać o regularną regenerację. W szóstym rozdziale poruszony został temat stresu, który pogłębia choroby psychiczne, uszkadza strukturę fizyczną mózgu, niszczy komórki nerwowe, redukuje rozmiar mózgu oraz upośledza pamięć. Dlatego istotną kwestią jest zmniejszenie poziomu stresu, a można tego dokonać m.in. przez regulację pobudzenia za pomocą oddychania, a także uświadomienie sobie swoich myśli i emocji oraz stawienie czoła zniekształconym wzorcom myślowym, które generują niepotrzebny stres oraz ich modyfikacja. Dwa ostatnie rozdziały poruszają tematy związane z treningiem mózgu i rolą nerwu błędnego. Autor zwraca tu uwagę, że nie możemy bezpośrednio zwiększać swojej inteligencji przez trening, ale możemy stymulować nasz mózg na wiele innych sposobów i pośrednio stać się mądrzejsi. Pierwszym z elementów prawdziwego treningu mózgu powinno być zatem zaakceptowanie nowości, wyzwań oraz wszystkiego, co zmusza nas do wysiłku intelektualnego. Rozdział ósmy porusza kwestię nerwu błędnego, o którym zapewne słyszeliśmy, ale nie mieliśmy świadomości, czym dokładnie jest i jakie ma znaczenie dla naszego dobrostanu poznawczego. Poruszone w książce kwestie koncentrują się na różnych sposobach poprawy funkcjonowania naszego mózgu, dotykają także kwestii neuroplastyczności mózgu, a wszystkie poparte są najnowszymi badaniami naukowymi. Nie jest to poradnik mówiący, jak stać się mądrzejszym w pięciu krokach, a raczej zachęcający do zmiany stylu życia i podejmowania działań, które będą stymulowały nasz mózg, od ćwiczeń fizycznych poczynając.