Recenzje

Dobry Rodzic Wewnętrzny - książka, która pomaga zbudować relację ze sobą Czy zdarza Ci się być dla siebie surową, surowym? Krytykować się zamiast wspierać? A gdyby tak nauczyć się traktować siebie z troską i czułością - jak dobry, wspierający rodzic? Książka „Dobry Rodzic Wewnętrzny” to przewodnik, który pokazuje, jak stworzyć zdrową, pełną miłości relację ze sobą samym. Autorzy bazują na koncepcji wewnętrznego dziecka, czyli tej części nas, która nadal potrzebuje akceptacji, zrozumienia i poczucia bezpieczeństwa. To nie tylko teoria - znajdziesz tu praktyczne wskazówki i ćwiczenia, które pomogą Ci rozwinąć w sobie rolę dobrego rodzica wewnętrznego. Dzięki temu nauczysz się wspierać siebie w trudnych chwilach, zadbać o swoje emocje i uzdrowić stare rany. Dla mnie to była poruszająca i wartościowa lektura, która otworzyła nowe drzwi do lepszego rozumienia siebie. Jeśli chcesz bardziej zadbać o swoją psychikę, ta książka może być świetnym pierwszym krokiem!

Twórczość Moniki Rutki znam bardzo dobrze - można nawet powiedzieć, że mamy literacką przyjaźń. Czytam jej książki od samego początku i żadnej nie pominęłam. Uwielbiam jej styl pisania, ale o tym za chwilę. Główny bohater, Damien Dankworth, to znany i niezwykle utalentowany bokser. Jednak po samobójstwie narzeczonej nie potrafi poradzić sobie z emocjami. Jego gniew prowadzi do niekontrolowanego wybuchu agresji podczas walki, co skutkuje zawieszeniem. W konsekwencji wraca do rodzinnego miasta, gdzie ponownie trafia pod skrzydła swojego dawnego trenera - człowieka, który pomógł mu wspiąć się na szczyt. W siłowni, która od zawsze była miejscem schronienia dla młodych ludzi szukających odskoczni od trudnej codzienności, poznaje Grace Carrington - bratanicę swojego mentora. Grace od samego początku odnosi się do Damiena z niechęcią. Uważa, że bokser po osiągnięciu sukcesu odwrócił się od swojego trenera, a teraz, po latach, wraca, gdy potrzebuje pomocy. Ich relacja pełna jest napięć i nieporozumień, ale z czasem na światło dzienne wychodzą emocje, które oboje próbowali stłumić. Rzadko kiedy trafiam na książkę, w której główna bohaterka byłaby tak silna i niezłomna jak Grace. Przeszła przez piekło, ale nie pozwoliła, by złamało ją to na dobre. To kobieta, która zna swoją wartość, walczy o swoje i nie da sobą manipulować. Nie podporządkowuje się żadnemu mężczyźnie i nie zamierza być jedynie ozdobą w cudzym życiu. Autorka w bardzo mocny i poruszający sposób pokazuje, z jakimi zagrożeniami wciąż mierzą się kobiety. Czasem wystarczy być piękną, by stać się ofiarą i zostać obarczoną winą za cudzą przemoc. Monika Rutka ukazuje brutalną prawdę o świecie, w którym kobiety wciąż muszą walczyć o swoje prawa, a patriarchalne normy próbują narzucić im rolę biernych obserwatorek. Postawa Grace - jej niezależność i niechęć do bycia traktowaną przedmiotowo - jest w pełni uzasadniona i godna podziwu. Damien to postać, która idealnie pokazuje, dlaczego nie warto oceniać ludzi na podstawie medialnych doniesień i plotek. Na pierwszy rzut oka wydaje się brutalnym, gniewnym bokserem, ale im bardziej go poznajemy, tym wyraźniej widzimy jego drugą stronę - tę, która troszczy się o innych, wspiera słabszych i nie boi się wziąć odpowiedzialności za swoje błędy. Jego relacja z młodzieżą w siłowni jest niezwykle poruszająca. Sam kiedyś był jednym z tych dzieciaków - pokiereszowanym przez życie chłopcem, który znalazł schronienie w boksie. Teraz robi wszystko, by dać innym to, czego sam nie miał w dzieciństwie - wsparcie, poczucie bezpieczeństwa i szansę na lepszą przyszłość. Jednym z największych atutów książek Moniki Rutki są zwroty akcji. Autorka ma prawdziwy talent do zaskakiwania czytelnika i sprawiania, że nic nie jest takie, jak się wydaje. Przyznam szczerze - czasem czuję się wręcz głupia, próbując połączyć wszystkie elementy układanki. Kiedy już wydaje mi się, że rozumiem, o co chodzi, nagle pojawia się plot twist, który wywraca całą historię do góry nogami. To właśnie sprawia, że jej książki są tak wciągające - nigdy nie wiadomo, czego się spodziewać. Na początku książka rozwijała się powoli i przez chwilę obawiałam się, że nie wciągnie mnie tak, jak wcześniejsze powieści Moniki. Ale kiedy akcja nabrała tempa, czytało się ją błyskawicznie! Z każdą kolejną stroną byłam coraz bardziej zaangażowana i nie mogłam się oderwać. A jeśli wciąż zastanawiacie się, czy sięgnąć po "Cień Genevieve", to mam jeszcze jedną zachętę... W książce pojawił się mój ukochany Chase Shaw! Czy to nie wystarczający powód, żeby dać jej szansę?

Czarny kapturek To książka przy której świetnie się bawiłam. Motyw trochę czerwonego kapturka. Trochę, bo główna bohaterka nosi czarny, na dodatek prowadzi podwójne życie. Swoje przebiegające w aktualnych czasach - jest studentką historii za to w nocy, gdy śpi przenosi się w świat fantastyki, czyli jest władca, magia, nawiedzony las 😋 Bohaterkę da się lubić, to na duży plus. Władcę... hmm bufon ale jaki!? Ahhh bo to świat intryg, walki o wpływy i namiętności 🫢 Książka, która wciąga. Fajnie napisana i pięknie wydana.

Książka „Wszystkie oblicza cukru” autorstwa lek. Agnieszki Wilczewskiej i dr n. med. Justyny Jessy to niezwykle wartościowa lektura, która rzuca nowe światło na temat, który dotyczy nas wszystkich - cukru i jego wpływu na zdrowie. To lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce zrozumieć, jak nasze wybory żywieniowe wpływają na organizm, szczególnie w kontekście rozwoju cukrzycy i innych chorób metabolicznych. Autorki w przystępny sposób tłumaczą, jakie konsekwencje ma nadmiar cukru w diecie i jakie zmiany warto wprowadzić, by zminimalizować ryzyko cukrzycy typu 2 oraz innych schorzeń. Książka nie jest jednak jedynie ostrzeżeniem, ale także przewodnikiem po zdrowym stylu życia. Znajdziesz tu nie tylko teoretyczne wyjaśnienia, ale również praktyczne porady, które pomagają dostosować dietę do indywidualnych potrzeb - niezależnie od tego, czy musisz ograniczyć spożycie węglowodanów, czy po prostu chcesz zadbać o swoje zdrowie. Co warto podkreślić, autorki poruszają również kwestie związane z psychologicznymi i społecznymi aspektami naszej relacji z jedzeniem, szczególnie w kontekście słodkości i żywności wysoko przetworzonej. Dzięki temu książka nie tylko zmienia spojrzenie na cukier, ale również pomaga w świadomym podejmowaniu decyzji o diecie. Na koniec książki znajdziesz również przykłady jadłospisów o niskim ładunku glikemicznym, które stanowią inspirację do codziennych posiłków. To świetna pomoc dla tych, którzy chcą wdrożyć zmiany w swojej diecie, ale nie wiedzą, od czego zacząć. „Wszystkie oblicza cukru” to książka, która nie tylko dostarcza wiedzy, ale także motywuje do działania. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak cukier wpływa na Twoje zdrowie i jak w prosty sposób zmienić swoje nawyki żywieniowe, koniecznie po nią sięgnij!

Kolejna po Familokach książka autora o Śląsku. Iwanicki przybliża czytelnikom miejsca i ludzi z przeszłości. Odczarowuje Śląsk. Pokazuje tym, którzy chcą wiedzieć więcej ciekawe miejsca. Sięga do historycznych źródeł, ale też sam poszukuje. Autor dowodzi, że warto ocalić Śląsk, jego architekturę, miejsca z przeszłości, bo to one świadczą o historii. Poznajemy hietorie miejsc, które obróciły się w ruinę, lub dawno ich nie ma. Dla mnie bardzo ciekawa książka, dzięki której lepiej mogłam poznać Śląsk i jego przeszłości, dodatkowo autor potrafi pisać interesująco i wciągająca. Polecam.