Recenzje

Prokrastynacja jest próbą zrzucenia ciężaru dnia dzisiejszego na barki naszego przyszłego "ja" , które w rzeczywistości nie istnieje " Chyba każdy z nas czasem tak ma, że odkłada pewne sprawy w nieskończoność. Zrobię to jutro , a gdy nadchodzi następny dzień przekładamy tą sprawę na jeszcze inny dzień. Autor w tej książce przybliża nam pojęcie prokrastynacji i przedstawia sposoby na wypracowanie nawyków , które pomogą ją przezwyciężyć. Każdy rozdział to lekcja do przepracowania : jak radzić sobie z przebodzcowaniem , jak wdrożyć rutynę i pracować nad konsekwencją. Na końcu książki mamy ćwiczenia , w których odpowiadając na pytania możemy uporządkować sobie wszystko w głowie. W książce jest również dużo cytatów , jest również miejsce na notatki. Książka jest cienka , najlepiej codziennie czytać po jednym rozdziale i od razu robić ćwiczenia , które są na końcu książki , dzięki temu można popracować nad problemem prokrastynacji w swoim życiu . Fajny poradnik który mobilizuje do spisania rzeczy, które się odkładało na później i do ich realizacji. Proste techniki , napisane prostym językiem , idealna dla osób które chcą coś zmienić w swoim życiu.

„Jesteś moim domem” to jedna z tych książek, gdzie po skończeniu musiałam zastanawiać się, czy to ja ją skończyłam, czy też ona skończyła ze mną (obawiam się, że raczej to drugie). To rozdzierająca serce historia o dziewczynie, która niemalże całe życie miała pod górkę, Z ogromnym smutkiem obserwowałam to, jak traktują ją jej rodzice i nie mogłam znieść czytania kolejnych retrospekcji, które sprawiały, że jeszcze bardziej nienawidziłam ojca Zory znęcającego się nad nią fizycznie, Z pozoru byli oni idealną rodziną, bo w końcu czego może brakować w domu, w którym żywicielem rodziny jest burmistrz miasteczka? Niestety brakowało w nim przede wszystkim miłości i zrozumienia, które Zora otrzymała dopiero w mieszkaniu Alfiego. Chyba najbardziej przerażał mnie fakt, że taka historia mogłaby mieć miejsce w rzeczywistości, bo przecież nie mamy pojęcia, co dzieje się za zamkniętymi drzwiami wpływowych osób. Tak frustrował mnie fakt, że nawet jeśli zgłoszonoby całą sprawę na policję, to i tak nie przyniosłoby to oczekiwanych skutków, bo przecież nikt nie uwierzyłby, że idealny burmistrz może dopuszczać się takich czynów (w dodatku kontakt z odpowiednimi osobami szybko uciszyłby całą sprawę). Sama nie wiem, czego nie mogłam doczekać się bardziej - tego, kiedy Zora i Alfie w końcu będą oficjalnie razem czy odpowiedniego nagłośnienia całej sprawy z ojcem bohaterki. Wiele razy czytając tę pozycję, traciłam nadzieję na szczęśliwe zakończenie dla Zory, jednak za sprawą Alfiego i jego cudownej mamy, wszystko stało się możliwe. To niesamowite, a zarazem przykre, że z tej całej sytuacji pomogli jej wyjść tak naprawdę obcy ludzie. W mojej głowie cały czas pojawiało się pytanie: „A co jeśli Zora nie trafiłaby na takich ludzi”? Wolę nie wyobrażać sobie, jak zakończyłaby się wtedy ta historia. Jej relacja z chłopakiem była po prostu piękna, a przede wszystkim pełna poczucia bezpieczeństwa, którego tak potrzebowała nastolatka. Z wielkim smutkiem czytałam każdą wypowiedź dziewczyny, która poprzez manipulację swojej matki, miała zbyt wysokie wymagania wobec siebie i stale odgrywała jakąś rolę. To właśnie dlatego tak się ucieszyłam, gdy Zora postanowiła zdecydować się na terapię i pracę ze swoimi traumami. Chociaż ciężko było mi sobie wyobrazić, że ta historia może mieć szczęśliwe zakończenie, gdyż autorka trzymała mnie w napięciu do ostatnich stron, to ostatecznie Zora wychodzi na prostą. Tak naprawdę oczekiwałam jedynie, że w końcu okaże się, że wszystko jakoś się ułożyło. Tak też się stało, więc nie mam absolutnie żadnych zastrzeżeń.

Wszystkie oblicza cukru 📚 Ta książka zdecydowanie OTWIERA OCZY 👀  Cukry, węglowodany ostatnio są pod lupą! Identyfikuje się je jako przyczynę epidemii nadwagi i otyłości… (i może coś w tym jest) Przypisuje się im winę lub współwinę w przypadku szeregu innych chorób i dolegliwości: od wspomnianej już cukrzycy, przez związane z nią choroby serca i naczyń krwionośnych czy niepłodność, aż po migreny i trądzik. Ta książka jest wiedzą zebrana w pigułce! Znalazłam w niej odpowiedzi na wiele nurtujących mnie pytań! Cenne wskazówki dietetyczne, przykłady jadłospisów złożonych z potraw o niskim ładunku glikemicznym! Ja cukier i jego spożywanie zdecydowanie ograniczam - nie słodzę herbaty od lat, nie piję też słodkich kolorowych napoi! Cukier mógłby dla mnie nie istnieć. A Ty? Jaki masz stosunek do cukru?

Weronika Jackowska „Dziecko w świecie trudnych emocji. Jak pomóc mu radzić sobie ze złością, strachem i smutkiem” Jak czytamy, „ta książka powstała z myślą o każdym dorosłym, który stoi przed wyzwaniem zrozumienia i wsparcia dziecka w świecie jego wewnętrznych odczuć” - i w mojej opinii doskonale ten cel realizuje. Ta bogata w treść książka, łączy w sobie zarówno naukowe podejście, jak i praktyczne narzędzia do pracy z dziećmi. Autorka przedstawia badania, konkretne strategie oraz ćwiczenia, które mogą pomóc dzieciom w radzeniu sobie z emocjami. Książka obejmuje m.in. rozdziały poświęcone radzeniu sobie z emocjami, lękowi, smutkowi, wrażliwości oraz złości i frustracji. Ważnym elementem jest także rozdział o potrzebach i emocjach rodzica, który przypomina, że dbanie o siebie jest kluczowe w świadomym rodzicielstwie. Całość czyta się bardzo dobrze - język jest przystępny, a treści merytoryczne poparte są praktycznymi wskazówkami. Polecam zarówno rodzicom, jak i nauczycielom - to wartościowy przewodnik, który pomaga lepiej rozumieć emocje dzieci i świadomie je wspierać. 

Holden jest typowym typem muzyka, który co wieczór zabawiał się z inną panną. Każdy z jego przyjaciół o tym wiedział. Gdy na horyzoncie i to w mieszkaniu obok niego pojawiła się siostra jego zmarłego najlepszego przyjaciela pojawia się problem. Znają się praktycznie od zawsze i to od zawsze było coś między nimi jednak każde z nich trzymało się na dystans. Teraz ona jest zaręczona z przyzwoitym facetem, a Holdem zdaje sobie sprawę, że nie jest odpowiednią partią dla kogoś takiego jak Lala. Niestety im bliżej i dłużej są koło siebie on nie potrafi przestać o niej myśleć. Wie również, że jeśli ją skrzywdzi to reszta ich przyjaciół go zabije. Lala jest niezwykle mądra kobietą i ma znaczącą pracę, która może pomóc ludziom w przyszłości. Również jej narzeczony działa w dziedzinie badań, które mają znaczenie w przyszłości. Jednak między nimi nie ma ognia. Gdy kobieta spędza więcej czasu w towarzystwie Holdena czuje się zupełnie inaczej niż przy Warrenie. Zaczyna mieć obiekcje co do swoich uczuć. Czy jest zaręczona z miłości czy z poprostu jakiejś bezpiecznej opcji. Zacznę od tego, że jest to zdecydowanie pozycja dla osób 18+. Dużo scen erotycznych z mnóstwem szczegółów, które mnie już nie specjalnie interesują więc sporo tekstu mogłam ominąć. Mimo iż lubię te autorki ta pozycja jakoś nie specjalnie zachwyciła. Wydawała mi się dość nudna i bardzo chciałam ją szybko skończyć. Pod koniec to już nawet nie czytałam wszystkiego tylko co, któryś wers. Rozdziały były dość długie co również nie pomogło w czytaniu. Sama historia fajna, dużo humoru przy wspólnych spotkaniach przyjaciół co było najlepsze w tej książce. Okładka dość mi się podoba, coś innego niż goła klata faceta, która ma przyciągnąć wzrok. Sam tytuł również dużo mówi o tym co znajdziemy w środku. Podobały mi się wykreowane postacie, które pokazały, że miłość potrafi zmienić człowieka, jednak zaufanie to bardzo istotna sprawa. Niestety również to jaki ktoś był w przeszłości, a się zmienił nie zawsze pozwala, aby każdy mógł od tak zmienić o tej osobie zdanie. Tutaj również widzimy to zachowanie jednak przyjaciele dają Holdenowi duży kredyt zaufania. Mimo, że nie czytałam pierwszego tomu nie miałam żadnego problemu w rozeznaniu się w historii.