ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

Recenzje

Ciało pod kontrolą. Jak zdrowo się ruszać, mniej męczyć i dbać o swój dobrostan

Lubię czytać wszelkiego rodzaju poradniki i książki rozwojowe. Staram się wybierać te, które realnie i praktycznie wnoszą coś do mojego życia. Oczywiście zdarzają się też takie, które obiecują szybkie rozwiązania, a w praktyce serwuje ogólniki i dobrze brzmiące hasła. A jakie jest wasze odniesienie do poradników? W ramach współpracy z Wydawnictwem Sensus przeczytałam właśnie "Ciało pod kontrolą. Jak zdrowo się ruszać, mniej męczyć i dbać o swój dobrostan". Książka ta naprawdę pozytywnie mnie zaskoczyła. Jest ona napisana przez człowieka, który ewidentnie zna temat nie tylko z teorii ale przede wszystkim z wieloletniej praktyki. Dr Dariusz Harmaciński w przystępny, prosty sposób tłumaczy jak funkcjonuje nasze ciało, skąd biorą się różnego rodzaju dolegliwości i co my sami możemy zrobić by poprawić komfort codziennego życia. Jako osoba, która doskonale wie, czym są problemy z kręgosłupem i bóle napięciowe, znalazłam tutaj wiele ciekawych i wartościowych informacji. Szczególnie spodobało mi się to, że autor nie obiecuje cudów, a zamiast tego stawia na konkret, naukowe podstawy i zdrowy rozsądek. Bezsprzecznie atutem książki jest także język jakim została ona napisana. Mimo, że poruszane są kwestie związane z anatomią, zdrowiem i fizjoterapią wszystko jest jasne i zrozumiałe dla każdego. Bez zbędnego medycznego żargonu i bez odczucia, że jesteśmy zasypywani specjalistyczną wiedzą. "Ciało pod kontrolą" to książka, do której warto z całą pewnością wracać by przypominać sobie, jak ważny jest ruch, regeneracja i wsłuchiwanie się w sygnały wysyłane przez własne ciało. Bo nasze ciało jest "doskonałą maszyną", która dobrze "oliwiona" odpowiednią dietą, aktywnością fizyczną, zdrowymi relacjami, pracą z emocjami i stresem potrafi naprawdę super się regenerować. Jeśli szukacie rzetelnej, praktycznej i napisanej z dużą wiedzą książki o funkcjonowaniu naszego ciała to warto sięgnąć po tę właśnie pozycję wydawniczą. Myślę, że wielu z nas znajdzie w niej odpowiedzi na pytania dotyczące własnego dobrostanu i codziennego funkcjonowania. Bo tak naprawdę czasami kilka prostych zmian może zrobić dla naszego zdrowia więcej niż kolejny cudowny środek reklamowany w internecie.
poczytane_betsyd Durka Elżbieta

Kreatywne dziecko. 70 zabaw uczących myślenia poza schematem

Kreatywność jest w życiu bardzo ważna, ponieważ nie zawsze dany schemat działań będzie prawidłowy i wtedy trzeba znaleźć inny pomysł, który pomoże nam uzyskać taki sam rezultat, ale innym sposobem. Warto uczyć dzieci kreatywności od najmłodszych lat, a nie ciągle dostarczać im gotowe produkty, dzięki czemu lepiej poradzą sobie w przyszłości i będą w stanie stworzyć coś z niczego. Kreatywne dziecko to książka zawierającą kilkadziesiąt zabaw uczących myślenia poza schematem, wykonanie ich sprzyja rozwijaniu w młodym umyśle umiejętności kreatywnego działania. Na samym początku mamy wstęp, w którym wytłumaczone mamy kim jest osoba kreatywna i czym się ona wyróżnia, jak rozwija się kreatywność dziecka z każdym rokiem jego życia oraz jak wychować dziecko, żeby wspierać go w swoim samorozwoju. Dalej mamy już konkretne ćwiczenia, każda strona to jedno z nich, więc wszystko jest jasne i przejrzyste. Muszę przyznać, że są one proste, a jednocześnie mocno angażujące, jak na przykład stworzenie trzech własnych instrumentów muzycznych i takie coś możemy spróbować najpierw w domu, a następnie na dworze. Kolejne z nich to wymienienie jakie inne zastosowania może mieć koc, kubek czy też skakanka i gwarantuje, że odpowiedzi najmłodszych zaskoczą każdego. Zdradzę wam jeszcze jedno zadanie, dziecko musi odpowiedzieć na pytanie, gdyby było zwierzęciem, owocem czy kwiatem, to jakim, tutaj odpowiedzi też na pewno będą zabawne i ciekawe. Jestem pod wrażeniem tego, jak taka prosta publikacja może być tak odkrywcza, ponieważ sama jako rodzic często idę na łatwiznę i kupuje dzieciom zabawki w sklepie, a nie pomyśle nad tym, żeby spróbować zrobić cos podobnego w domu z rzeczy, które nas otaczają. Te proste zadania sprawiają, że mamy z dziećmi naprawdę świetną zabawę, wychodzimy na dwór i szukamy rzeczy, które można przekształcić w zabawki, a przy tym dużo rozmawiamy. Ta książka będzie nam na pewno długo towarzyszyć, ponieważ wykonujemy zadania powoli tak, żeby przez całe wakacje nie dopadła nas nigdy nuda i cieszę się, że moje dzieci tak aktywnie we wszystkim uczestniczą i sprawia im to dużo radości.
zaczytane.strony Radlak Karolina

Giełda czy mieszkanie na wynajem. Jak skutecznie i mądrze pomnażać oszczędności

Książka Michała Walendowicza to pozycja, która trafia w sedno jednego z najczęściej zadawanych pytań przez osoby zainteresowane inwestowaniem: co bardziej się opłaca - giełda czy nieruchomości na wynajem? Autor nie próbuje przekonywać czytelnika do jednej słusznej drogi. Zamiast tego przedstawia rzetelne porównanie obu form inwestowania, opierając się na konkretnych danych, własnych doświadczeniach oraz rzeczywistych przykładach. Dużym atutem książki jest praktyczne podejście do tematu. Zamiast ogólników i obietnic szybkiego zysku, znajdziemy tutaj analizy pokazujące potencjalne stopy zwrotu, koszty, ryzyka oraz pułapki związane zarówno z inwestowaniem na giełdzie, jak i zakupem mieszkań pod wynajem. Autor dzieli się także własnymi sukcesami i błędami, co nadaje książce autentyczności i sprawia, że czyta się ją jak rozmowę z doświadczonym inwestorem. Na uwagę zasługuje również przystępny język. Nawet osoby stawiające pierwsze kroki w świecie finansów nie powinny mieć problemu ze zrozumieniem przedstawionych zagadnień. Jednocześnie bardziej doświadczeni inwestorzy znajdą tu wiele wartościowych spostrzeżeń i danych, które mogą pomóc w podejmowaniu własnych decyzji. To nie jest książka, która daje gotową receptę na sukces. Jej największą wartością jest pokazanie, że wybór odpowiedniej strategii inwestycyjnej zależy od indywidualnych celów, tolerancji ryzyka i możliwości finansowych. Dzięki temu czytelnik może samodzielnie ocenić, która droga będzie dla niego bardziej odpowiednia. „Giełda czy mieszkanie na wynajem” to wartościowa i merytoryczna lektura dla każdego, kto chce świadomie budować swój majątek. Autor unika skrajnych opinii, stawia na liczby i fakty, a przede wszystkim zachęca do podejmowania przemyślanych decyzji inwestycyjnych. To książka, która może pomóc uporządkować wiedzę i spojrzeć na inwestowanie w bardziej racjonalny sposób.
luvmyx Jedro Julia

Titek na placu zabaw

Znacie już Titka? My bardzo lubimy tego uroczego stworka, który uczy się poznawać emocje i świat. 🛝 "Titek na placu zabaw" Titek wspólnie z tatą i siostrą wybiera się na plac zabaw. Przy okazji maluch uczy się najważniejszych zasad jak być bezpiecznym, a rodzice znajdą tu kilka pomocnych wskazówek jak unikać dramatów np. z powodu braku zabawek oraz w jaki sposób łatwo zakończyć zabawę. To mały przewodnik po emocjach, który nie tylko opowiada o codziennych wyzwaniach ale także podsuwa ciekawe rozwiązania wspierające dzieci i dorosłych. W serii znajdziecie jeszcze kilka innych tytułów, a każda książeczka oprócz ciekawej historii jest pełna prostych wskazówek i ćwiczeń, które pomagają dzieciom zrozumieć siebie i świat.
Teraz_mamma Różycka Aneta

Włoskie komplikacje

Lisa wybiera się na ślub przyjaciółki. Nie rozumie czemu Emma szykuje się na tak szybki ślub, ale stara się cieszyć jej szczęściem. Jest tylko jeden spory problem - Adam. Brat jej przyjaciółki, z którym raz się całowała, a później usłyszała, że jest błędem. Od tego czasu robi wszystko, by go unikać. Jednak Emma ma dla nich inny plan. Już od pierwszych stron wiadomo, że ta podróż nie będzie należała do spokojnych, a między bohaterami pojawią się iskry. "Włoskie komplikacje" wydają się idealnym romansem. Ona ekstrawertyczna cukierniczka, on gburowaty architekt, na dodatek dużo między nimi niechęci. Do tego udawany związek więc zmuszeni do bliskości i inne wynikające z tego sytuacje, a w tle przygotowania do ślubu i słoneczna Toskania. Brzmi jak przepis na historię pełną iskier, zabawnych sytuacji i romantycznego klimatu rodem z wakacyjnych filmów. Nie oczekiwałam od niej zbyt wiele, ale i tak odrobinę mnie zawiodła. Myślę, że wynika to głownie ze stylu autorki. W ogóle nie czułam między bohaterami żadnej chemii, niechęci czy ogólnie emocji. Czytałam, bo czytałam, ale nic mnie przy tej książce nie trzymało, a przecież patrząc po motywach, to mógł być wspaniały lekki romans. Tym barrdziej, że wyczuwam tu inspiracje moją ulubioną książką - Duma i uprzedzenie. Szkoda, bo potencjał na naprawdę wciągającą historię zdecydowanie tutaj był. Bardzo żałuje, że między nami nie zagrało. To moja pierwsza książka autorki i nie wiem, czy zdecyduje się na kolejne. Jeśli wy szukacie lekkiego romansu, pełnego popularnych motywów, lub właśnie delikatnej inspiracji Austen, to możecie zerknąć na ten tytuł. Dla mnie pomysł dobry (choć nie jakiś odkrywczy) wykonanie średnie. Mam jednak wrażenie, że wielu czytelnikom taki spokojny i niewymagający klimat może się spodobać bardziej niż mnie. Na uwagę zasługuje oczywiście wydanie, bo książka jest przepiękna. Okładka i cała oprawa świetnie oddają wakacyjny, romantyczny klimat tej historii
Livrocat Krakowiak Karolina
Płatności obsługuje:
Ikona płatności Alior Bank Ikona płatności Apple Pay Ikona płatności Bank PEKAO S.A. Ikona płatności Bank Pocztowy Ikona płatności Banki Spółdzielcze Ikona płatności BLIK Ikona płatności Crédit Agricole e-przelew Ikona płatności dawny BNP Paribas Bank Ikona płatności Google Pay Ikona płatności ING Bank Śląski Ikona płatności Inteligo Ikona płatności iPKO Ikona płatności mBank Ikona płatności Millennium Ikona płatności Nest Bank Ikona płatności Paypal Ikona płatności PayPo | PayU Płacę później Ikona płatności PayU Płacę później Ikona płatności Plus Bank Ikona płatności Płacę z Getin Bank Ikona płatności Płać z BOŚ Ikona płatności Płatność online kartą płatniczą Ikona płatności Santander Ikona płatności Visa Mobile
Bezpieczne płatności szyfrowane SSL