Recenzje

„Ciało pod kontrolą. Jak zdrowo się ruszać, mniej męczyć i dbać o swój dobrostan” Dariusza Harmacińskiego to poradnik, który łączy zagadnienia z obszaru fizjoterapii, treningu medycznego oraz elementy edukacji zdrowotnej. Książka jest napisana prostym, zrozumiałym językiem, bez nadęcia i bez obiecywania cudów. Odbiorca, który szuka konkretnych wskazówek, znajdzie tu jasne wyjaśnienia oraz proste porady, które można wdrożyć od razu w życie. Struktura rozdziałów oraz ich długość sprzyjają szybkiemu czytaniu i sprawiają, że lektura nie nuży. Z mojej perspektywy mam jednak poczucie, że wiele wątków zostało jedynie zarysowanych, przez co książka pozostawia niedosyt tam, gdzie aż chciałoby się pogłębienia tematów. Bardzo cenię w tej publikacji holistyczne spojrzenie. Treści są uporządkowane wokół pięciu filarów: odżywiania, regeneracji (snu), aktywności fizycznej, emocji oraz relacji. Z mojej perspektywy oczekiwałam jednak, że dwa ostatnie filary, czyli emocje i relacje, zostaną rozbudowane przynajmniej w podobnym stopniu co części poświęcone np. ruchowi. Wiele wątków, które są naprawdę interesujące, zostaje jedynie zaznaczonych, jakby autor specjalnie zatrzymywał się przed głębszym wejściem w temat. „Ciało pod kontrolą” postrzegam jako wartościowy, „pierwszy krok” w stronę lepszego rozumienia swojego ciała i codziennego dobrostanu. To dobra propozycja dla osób, które chcą uporządkować wiedzę, oswoić się z tematem ruchu i stylu życia, a potem ewentualnie sięgać po bardziej specjalistyczne publikacje. Dla mnie jako czytelniczki książka zostawia silne zaciekawienie i chęć pogłębienia poruszonych tematów.

Ulubiony cytat! ⬇️ Bo za takie pieniądze moje granice mogą zostać przesunięte./ Strona 12 To urocze wydanie zdecydowanie zasługuje na uwagę. Z jednej strony lekko i z polotem, sporo zabawnych momentów i ciętych ripost miedzy głównymi bohaterami. Z drugiej strony bardzo rodzinnie i życiowo. Mocno wyczuwalny klimat rancza i sielskiego otoczenia. ☺️ Pierwszy raz w moje ręce wpadła książka z motywem reality show w stylu znajdź miłość hej! O ile nie oglądam takich rzeczy to muszę przyznać, że wątek intrygujący a wykonanie ciekawe! Nie zabrakło dram, a najbardziej podobało mi się pokazanie całości od podszewki i organizacyjnej strony. Zdecydowanie +100 do całości. W końcu coś innego. 🥳 Śmiało mogę wrzucić tę powieść na półkę z ulubionymi, lekkimi romansami. Polecam. 🫠

Czy średniowiecze naprawdę było epoką brudu, ciemnoty i wszechobecnego okrucieństwa? A może przez lata powielaliśmy mity, które z prawdą historyczną mają niewiele wspólnego? „Historyczne bzdury o Średniowieczu. Jak naprawdę żyło się w czasach dam i rycerzy?” autorstwa Anny Zielińskiej to książka, która skutecznie rozprawia się z wieloma popularnymi stereotypami. Autorka opiera się na źródłach i wynikach współczesnych badań, pokazując, że rzeczywistość średniowiecza była znacznie bardziej złożona, niż przedstawiają ją filmy, memy czy szkolne uproszczenia. To nie jest sucha publikacja naukowa. Książkę czyta się lekko i z dużą przyjemnością. Kolejne rozdziały odpowiadają na pytania, które wielu z nas zadawało sobie choć raz: jak wyglądała codzienność, higiena, medycyna, jedzenie, edukacja czy życie kobiet i rycerzy? Wiele odpowiedzi potrafi naprawdę zaskoczyć. Na szczególną uwagę zasługuje przystępny język oraz umiejętność oddzielania faktów od mitów. Dzięki temu książka sprawdzi się zarówno dla osób dopiero rozpoczynających przygodę z historią, jak i dla bardziej doświadczonych pasjonatów średniowiecza. 📖 Ocena: 9/10 Jeśli lubicie książki, które nie tylko przekazują wiedzę, ale również zmuszają do ponownego spojrzenia na utarte przekonania, ten tytuł zdecydowanie warto poznać.

Zaczyna się u Was wrześniowa przygoda z przedszkolem? U nas dopiero z rok, ale ja już o tym myślę i bardzo mnie to stresuje. Do naszej biblioteczki dołączyła ostatnio najnowsza część przygód Titka, która, mam nadzieję, że rozjaśni nam temat przedszkola i pomoże przeżyć czas przygotowań zarówno mi jak i Ali, a także Wam😊 Czego możecie spodziewać się po tej książeczce? Wieczór poprzedzający pierwsze pójście Titka do przedszkola rodzina spędza na rozmowie o tym wydarzeniu i pakowaniu do plecaka najpotrzebniejszych rzeczy. Kolejnego dnia Titek przekracza budynek przedszkola i cóż, nie jest mu łatwo. Pojawia się pełen wachlarz emocji. Są one przedstawione prawdziwie, bez pudrowania i zakłamywania rzeczywistości. Książka pokazuje, że obawy towarzyszą i dziecku i rodzicom i jest to całkiem normalne. Daje nam przykłady jak sobie z nimi poradzić w sytuacjach, które prawdopodobnie przydarzą się większości dzieciom idącym do przedszkola oraz podczas adaptacji. Przedszkole, pani, koledzy i ich zachowania także są pokazani w naturalny sposób. To co zwraca uwagę to podejście pełne szacunku i zrozumienia dla wszelkich emocji, które się pojawiają. Książka daje wiele wskazówek i przykładów co może się w związku z takim wydarzeniem nam przytrafić, przez co łatwiej sobie te prawdopodobne zdarzenia oswoić i się do nich przygotować. Na niektórych stronach znajdziemy aktywizujące zadania i pytania które są kompatybilne z aktualnym wydarzeniem w książce. Rodzic na ostatnich stronach znajdzie zbiór wskazówek o tym jak wspierać dziecko podczas adaptacji przedszkolnej i jak sobie radzić z własnymi odczuciami w tym temacie. Adaptacja przedszkolna i przekroczenie drzwi przedszkola po raz pierwszy to nie jest prosta sprawa, ale ta część Titka jest zdecydowanie lekturą wspierającą i dziecko i rodzica w tej tematyce.

To ciepła i mądra książka, która pomaga oswoić dzieci z pierwszym dniem w przedszkolu. Pokazuje, że ekscytacja i trudne emocje mogą iść ze sobą w parze, a wsparcie rodzica ma ogromne znaczenie. Dużym plusem są aktywizujące zadania oraz praktyczne wskazówki dla dorosłych na końcu książki. To wartościowa lektura dla rodzin przygotowujących się do przedszkolnej adaptacji. Polecam!