Recenzje

Dzień dobry, moje kochane Moliki! 🧡 Czy emocje są dla Was ważne? W jaki sposób o nie dbacie? Tematyka szeroko rozumianych emocji jest mi szczególnie bliska - podobnie jak uważność. Nie da się bowiem ukryć, że budowanie odporności psychicznej we współczesnym pędzącym świecie jest niezwykle istotne. Sama dopiero w dorosłym życiu zaczęłam się tego uczyć. Staram się wspierać Brunka w radzeniu sobie z emocjami, ale jednocześnie zależy mi na tym, by stopniowo budował swoją wewnętrzną odporność. Mówi się, że nie liczy się ilość, lecz jakość - i właśnie to powiedzenie doskonale oddaje charakter tego praktycznego przewodnika. Moja ocena: 9/10 Autorka, po rzeczowym wprowadzeniu, niemal od razu przechodzi do meritum, czyli do praktycznych ćwiczeń. Książka w zrozumiały, angażujący i zachęcający sposób wprowadza zarówno dzieci, jak i dorosłych w świat emocji, akceptacji, uważności oraz świadomości własnego ciała. Pani Jowita już na początku wyjaśnia, czym tak naprawdę jest uważność i dlaczego warto wdrażać ją w codziennym życiu. Cała publikacja bazuje na treningach, ćwiczeniach i technikach, które - poprzez uważność - pomagają budować odporność psychiczną. Przy każdym zadaniu znajdziemy również pytania skłaniające do refleksji. Dzięki tym ćwiczeniom dzieci uczą się dostrzegać szczegóły codzienności. Okazuje się, że nawet pozornie błahe rzeczy mają znaczenie: muzyka, dźwięki wody podczas kąpieli, śpiew ptaków, smażenie mięsa na patelni czy mlaskanie psa. Często tego nie dostrzegamy. Ważne są także zapachy, oddech (stąd ilustracja do zdjęcia - technika oddychania jamnika Karlosa) czy zauważanie pracy mięśni. Wszystko to pomaga lepiej zrozumieć własne ciało i towarzyszące mu emocje.Brunek jest jeszcze mały - choć przedszkolaki mogą już brać udział w tych ćwiczeniach, mam poczucie, że w pełni skorzysta z nich, gdy będzie nieco starszy. Ogólnie uważam tę książkę za merytoryczną i bardzo pomocną w tworzeniu oraz kształtowaniu bardziej świadomego życia i spokojniejszego świata.

Grupa bogatych dzieciaków wyjeżdża na letni obóz do małego miasteczka, Spirit Falls, gdzie po raz ostatni przed wyjazdem na studia mają się świetnie bawić, jak za dawnych czasów. Zapowiada się typowo - paczka przyjaciół, wieczorne ogniska i obozowy klimat. Co może więc pójść nie tak? Okazuje się, że dosłownie wszystko. Zwłaszcza, gdy dochodzą ich słuchy o grasującym tam niegdyś seryjnym mordercy. Fabuła rozkręca się powoli, czego wcale nie uznaje za minus, bo dzięki temu możemy wczuć się w atmosferę panującą wewnątrz grupy, poznać bliżej bohaterów, ich cienie i mroczne sekrety. Choć na pozór wydają się być zwyczajną paczką przyjaciół, krok za krokiem odkrywamy łączące ich toksyczne relacje. W drugiej połowie książki czuć już gęstniejące powietrze, napięcie tylko wzrasta, by później po prostu eksplodować i strona po stronie zaskakiwać jeszcze bardziej. A największym zaskoczeniem okazało się dla mnie zakończenie, którego absolutnie się nie spodziewałam! Natalia Brożek świetnie odnalazła się w tym gatunku i kolejny raz jej twórczość mnie urzekła. 🖤

[ 𝕺𝖈𝖊𝖓𝖆 ] 4 / 5 ☆ ☆ [ 𝕺𝖕𝖎𝖘 ] ☆ Surogatka Mijało pięć lat od śmierci Britney. Sigmund Benedictus był pustą skorupą, samotnym wdowcem przekonanym, że po stracie żony już nigdy nie odnajdzie szczęścia. Kiedy usłyszał o zamiarze swoich teściów, w pierwszym odruchu się sprzeciwił: chcieli użyć zamrożonych jajeczek córki do poczęcia wnuka. Przed śmiercią Britney postawiła jednak warunek: ojcem dziecka miał być jej ukochany mąż. Sigmund po namyśle wyraził zgodę. Teściowie mieli zająć się wychowaniem wnuka. Znaleźli nawet surogatkę, która miała donosić ciążę i urodzić dziecko. Abby Knickerbocker, młodziutka, śliczna Amerykanka, na czas ciąży zamieszkała w Anglii. Początkowo Sigmund wywarł na niej bardzo złe wrażenie, był pretensjonalny i oskarżał ją o nieczyste intencje. Ale potem coś się zmieniło. Najpierw pojawiło się zaufanie i oznaki troski. Potem przestało między nimi zgrzytać, a zaczęło iskrzyć. Abby powoli zakochiwała się w przystojnym mężczyźnie, a Sig ze zdziwieniem odkrył w sobie uczucia, które od dawna uważał za martwe... Tylko że w ich przypadku nie było czasu ani miejsca na miłość. Czy dla tego uczucia warto ryzykować złamane serce? ☆ [ 𝕺𝖕𝖎𝖓𝖎𝖆 ] ☆ Moje przemyślenia na temat tej książki są takie, że to nie jest książka dla osób poniżej 18 roku życia jak nawet wydawca wspomina w opisie. Nie sądziłam, że aż tak bardzo polubie historię Sigmunta i Abby. Książka porusza trudne tematy. Pokazuje że życie nie jest jedynie usłane różami jest też cierpienie i żałoba. To jak bohaterowie się zbliżają do siebie po pewnym czasie ich znajomości. Akcja rozgrywa się w Londynie oraz Rhode Island ( nwm czy dobrze napisałam ). Jeśli ktoś lubi takie niecodzienne romanse z nutką pikanterii to będzie pozycja dla ciebie. Jak mówię mi się nawet spodobała w pewnym momencie miałam kryzys w czytaniu ale udało mi się go przepędzić.

Jak się dzisiaj czujecie? ❄️ Opowiem Wam kilka kilka słów o książce „Przewodnik po uważności dla dzieci” autorstwa Jowity Wowczak, która ukazała się jakiś czas temu, nakładem wydawnictwa Sensus. Czym właściwie jest ta uważność? Możecie spotkać wiele różnych definicji. Autorka książki mówi o niej tak: „(...) lubię myśleć o uważności jako o wybieraniu obecności w chwili, która trwa, z zaproszeniem czucia, akceptacji i łagodności.” Za słowem UWAŻNOŚĆ będą się kryć: - skupienie uwagi - bycie świadomym - akceptacja bez oceniania - bycie tu i teraz - obecność - zaangażowanie - otwartość - ciekawość Ta książka, to kompleksowy poradnik dla rodziców i osób pracujących z dziećmi, który uczy jak zostać uważnym przewodnikiem dziecka podczas odkrywania uważności. Dowiecie się, jak rozpocząć pracę z z dziećmi i jak poprowadzić ćwiczenia. Znajdziecie tutaj praktyczne porady i wskazówki oraz sporo pomocnej wiedzy teoretycznej. Są także ćwiczenia i gotowe scenariusze warsztatów, które mogą stać się inspiracją do poprowadzenia podobnych zajęć w domu, przedszkolu lub w szkole. Zanieszczone ćwiczenia mogą z powodzeniem stosować także dorośli! 

Sekret sztuki wzbogacania się. Zmień myślenie o sukcesie i pieniądzach - stwórz życie, którego pragniesz Autor Proctor Bob Sandy Gallagher Myślisz że sukces jest dla Ciebie nie do osiągnięcia i na wzbogacenie się nie masz co liczyć ? Wszystko to jest tylko Twoją myślą, ktorą w każdej chwili możesz zmienić. To co dzieje się w Twoim życiu zależy głównie od Ciebie. Musisz tylko zmienić swoje nawyki i myślenie. Z tej niezwykłej książki dowiesz się, jak wykorzystać swój potencjał, wejść na ścieżkę wiodącą ku bogactwu i wykształcić w sobie dobre nawyki i praktyki. Wystarczy, że nauczysz się je stosować w codziennym życiu. Dzięki temu poradnikowi zrozumiesz, co sprawia, że ludzie latami tkwią w tym samym miejscu, nie rozwijają się, i co należy zmienić, aby zarabianie pieniędzy stało się łatwe. Ta książka jest idealna dla każdej osoby, która chce coś zmienić w swoim życiu, ale zdają sobie sprawę z tego że bogacenie się jest procesem.