Recenzje

Książka napisana z taką lekkością, że można ją przeczytać w jeden dzień… a wracać do niej przez kolejne. Porządkuje specjalistyczną wiedzę i normalizuje trudności, z którymi na co dzień mierzą się osoby z ADHD. W krótkiej formie autorka porusza ogrom ważnych tematów i robi to wyjątkowo merytorycznie. Znajdziecie tu m.in.: • negatywne myśli i maskowanie, • żal za straconym czasem bez diagnozy, • muzykę jako narzędzie regulacji, • podejście do porażki i „pozytywną toksyczność”, • hiperfokus, kreatywność, trigerry, perfekcjonizm, wyczerpanie, syndrom oszusta, • higienę psychiczną i fizyczny oraz społeczny self-care (jak utrzymywać relacje i jak ocenić, czy są wspierające), • autosabotaż, trudne rozmowy, zadowalanie innych, • zawodowy self-care - w tym body double i radzenie sobie z paraliżem decyzyjnym, • praktyczny self-care na co dzień. Ogromnym plusem są też polecenia miejsc wsparcia - fundacje, podcasty, konta w social mediach. W dodatkach znajdziecie: historie osób z ADHD, mity, checklisty (interocepcja, samoocena, plan skupienia, wyzwalacze, życzliwość, metoda STOP). Dostałam pytanie czy warto po nią sięgnąć, jeśli pracujecie z dziećmi? Tak. Książka pokazuje, jak ADHD zmienia się z wiekiem i daje szerszą perspektywę, co może wspierać także w planowaniu pracy z dzieckiem. 

Folwark Zwierzęcy George Orwell Szczerze powiedziawszy, trudno mi ocenić tę książkę; nie wydaje mi się, by była ona stworzona do oceniania. Jest to zdecydowanie ponadczasowa klasyka, którą każdy powinien zwyczajnie poznać. Niekoniecznie polubić, niekoniecznie znienawidzić, ale znać. Niesamowicie uniwersalna, łącząca w sobie podstawy polityki i przedstawiająca je w wręcz dziecinny sposób, historia, w której na pierwszy rzut oka widoczna granica między ludźmi a zwierzętami zaczyna się zacierać. Ciekawe przedstawienie tego, jak zwierzęta postrzegają ludzi, oraz niesamowicie zwrotna historia, zataczająca błędne koło - spisana na zaledwie 150 stronach. Szczerze powiedziawszy, jestem ogromnie ciekawa, jak ta historia była odbierana w czasach, w których została napisana, bo z pewnością to właśnie wtedy powinna być obowiązkową lekturą. PS: myślę, że mogłaby zostać jedną z lepszych lektur w podstawówce. 

Brian Tracy ,,Prawa mocy" Chciałbyś/chciałabyś być bogaty/bogata? Autor uważa, że istnieją na świecie pewne prawa, które jeśli będą ignorowane, mogą przeszkodzić nam w osiągnięciu wyznaczonych celów. Ludzie, którzy odnoszą sukcesy w życiu, działają zgodnie z tymi zasadami. Ta książka pomoże Ci osiągnąć cele, uszeregować je i przede wszystkim zrozumieć skąd się wzięły. Odnajdziesz swoje ,,Dlaczego?" 🤔 Opis wyznaczania celów bardzo mi się spodobał i faktycznie pokazał drogę do ich realizacji. Nie jest to książka, która mówi: myśl pozytywnie, a będzie dobrze. To książka, która podaje konkretne rozwiązania. Musisz działać, aby coś się zmieniło. Oczywiście zwraca uwagę na aspekt myśli, bo one mają wpływ na nasze zachowania, ale nie jest to jedna z tych książek, która obiecuje złote góry bez włożonego wysiłku. 😜 Jednak momentami można odnieść wrażenie, że autor wyolbrzymia. Ponieważ twierdzi, że wszyscy możemy osiągnąć, co nam się wymarzy. Bez względu na nasze zasoby, które każdy z nas od młodych lat miał inne. Niektórzy mają już na starcie łatwiej, 🥹 jednocześnie wiele tych rad potrafi odmienić spojrzenie na własny los. Z książki dowiesz się, jakie są składniki szczęścia, dlaczego oszczędzanie jest ważne, jak przygotować się do negocjacji i w jaki sposób stać się bogatym. Do czego ja podeszłam sceptycznie, bo gdyby każdy z nas mógł stać się bogaty, to żylibyśmy w bajce. 😁 Autor przekazuje wartościowe rady, ale niektóre z nich są zbyt wyidealizowane. Dlatego część rzeczy biorę na poważnie, a inne z przymrużeniem oka. 😌

To już druga pozycja autorki Sylwi Kocoń, którą mogę recenzować. Jaka jest "Rana odrzucenia"? poruszająca a zarazem potrzebna i wymowna, która w delikatny, ale jednocześnie niezwykle trafny sposób pokazuje, jak doświadczenia z dzieciństwa potrafią kształtować nasze dorosłe życie. Autorka prowadzi czytelnika przez mechanizmy, które powstają, gdy dziecko czuje się niezauważone, niechciane lub zepchnięte na dalszy plan, a ich skutki typu lęki, wycofanie, perfekcjonizm czy nadmierne potrzeby akceptacji, widzimy dopiero w dorosłych relacjach. Największym atutem książki jest to, że autorka tłumaczy trudne emocje prostym językiem. Często wracam do tej pozycji książkowej, moim zdaniem nie jest książka do przeczytania „na raz”. To książka, do której się wraca, gdyż za każdym razem odkrywamy w niej coś innego. Zarówno "Szkice miłości" jak i "Rana odrzucenia. Ulecz dziecięce traumy i odzyskaj siebie” S. Kocoń są wyjątkowymi pozycjami książkowymi. Polecam je każdemu, kto chce lepiej zrozumieć swoje reakcje i emocje

Są takie tytuły, które można czytać w nieskończoność i zawsze mieć wrażenie, że to ten pierwszy raz. Są takie historie, które wywołują ciarki przerażenia, ale wzbudzają czujność, poczucie mobilizacji, niezgodę. Są takie historie jak te, które pisał Orwell, które się kocha. Bardzo się cieszę, że Wydawnictwo Sploty zdecydowało się na to, by wydać książki Orwella - zwłaszcza "Rok 1984", bo przepiękne ilustracje i bardzo przemyślana oprawa graficzna całości sprawiają, że ma się ochotę znowu sięgnąć po tę klasykę i zagłębić się w te historie raz jeszcze. Tak też zrobiłam i bardzo dziękuję, że ponownie mogłam to przeżyć.