Recenzje

ᴢᴀᴋᴏᴄʜᴀᴊ ꜱɪę ᴡ ᴡᴀʀꜱᴢᴀᴡɪᴇ ɴᴀ ɴᴏᴡᴏ 🌇🌉📚Warszawa potrafi być wymagająca — szybka, głośna, niecierpliwa. Ale wystarczy na chwilę zwolnić, żeby zobaczyć jej drugie oblicze - to pełne historii, detali i miejsc, o których często nie mamy pojęcia. 🌿 Właśnie o takiej stolicy pisze Hanna Dzielińska w książce „Warszawa. Nieprzewodnik dla turystów i mieszkańców” (Wydawnictwo Bezdroża). To nie klasyczny przewodnik, ale zaproszenie, by zejść z utartego szlaku, wejść w bramy kamienic, zajrzeć na podwórka i odkryć miasto, które żyje w codzienności. Autorka, znana jako Hanka Warszawianka, opowiada o Warszawie tak, jakby prowadziła Cię przez nią osobiście - z pasją, humorem i autentycznym zachwytem. Dowiesz się, czym był nieistniejący już Kercelak, gdzie ukrywają się najpiękniejsze warszawskie ogrody, i jakie miejsca wciąż noszą ślady Powstania Warszawskiego. To książka dla każdego, kto chce spojrzeć na Warszawę inaczej — nie przez pryzmat znanych pomników, ale przez codzienne historie i ludzi, którzy tworzą jej wyjątkowy rytm. Dla mnie to była podróż sentymentalna - choć mieszkam tu od lat, odkryłam miejsca, o których nigdy wcześniej nie słyszałam. Teraz mam całą listę punktów, które koniecznie muszę odwiedzić! Nieprzewodnik, który inspiruje do spacerów, zatrzymań i rozmów. Bo Warszawa naprawdę ma wiele twarzy - wystarczy dać jej chwilę. 📍Tytuł: Warszawa. Nieprzewodnik dla turystów i mieszkańców ✍ Autorka: Hanna Dzielińska 📘 Wydawnictwo: Bezdroża 📂 Seria: Nieprzewodnik 

𝓜𝓞𝓙𝓐 𝓞𝓒𝓔𝓝𝓐: ★★★★★ / ★★★★★ [5/5].ೃ࿔ ➹ . ݁ 𝑒𝑛𝑒𝑚𝑖𝑒𝑠 𝑡𝑜 𝑙𝑜𝑣𝑒𝑟𝑠 ❤🩹 ➹ . ݁ 𝑝𝑙𝑎𝑡𝑛𝑖 𝑧𝑎𝑏𝑜́𝑗𝑐𝑦 🔪 ➹ . ݁ 𝑧𝑎𝑔𝑎𝑑𝑘𝑖 𝑖 𝑚𝑜𝑟𝑑𝑒𝑟𝑠𝑡𝑤𝑎 👻 ˚. ݁ ᨒ 𝓡𝓔𝓒𝓔𝓝𝓩𝓙𝓐 ⋆ ✧ Z początku nie miałam żadnych oczekiwań co do tej książki, wiedziałam, że napewno będzie to dobra historia, bo sam pomysł na fabułę bardzo mnie zaciekawił! Ale z pewnością nie spodziewałam się, że ta książka aż tak mi się spodoba! ✧ Styl pisania autorki jest bardzo przyjemny i lekki a jednocześnie pełny napięcia. Książkę czytało mi się naprawdę dobrze i szybko! Wątek płatnych zabójców był bardzo ciekawy, byłam niemal pewna, że to będzie kolejna książka na której będę się dobrze bawiła ale nic więcej. Co do tego bardzo się myliłam, bo plot twisty które pojawiły się w tej lekturze z pewnością nie były zwyczajne! ✧ Sami bohaterowie, byli bardzo dobrze napisani, ich emocje były bardzo wyczuwalne przez kartki. A relacja głównych bohaterów oraz ich chemia między nimi była naprawdę interesująca! ✧ Końcówka książki była tak niezwykle nieprzewidywalna, że nie pamiętam kiedy ostatnio czytałam książkę z tak dobrym zwrotem akcji! Wątek seryjnego mordercy także był cudownie napisany, to zdecydowanie jedna z tych najlepszych rzeczy w tej książce! ✧ Książka była bardzo krótka, mimo, że pojawiło się w niej mnóstwo plot twistów! Więc jeśli szukacie czegoś mrocznego na jesienne wieczory, musicie sięgnąć po tą książkę! A ja z pewnością będę czekać na kolejną część, jeśli jakaś powstanie !

Czy są jakieś książki z początku Twojej przygody czytelniczej, które wspominasz z uśmiechem na twarzy? „Echo Potępienia” K.E. December🪽 „Bo wolna wola to dar, ale też wielka odpowiedzialność. Człowiek decyduje, jak ją wykorzysta i czy będzie dążyć do doskonałości, czy do destrukcji”. Z ogromną radością sięgałam po tę powieść, zwłaszcza po przeczytaniu opisu, który przypomniał mi te czasy gdy sięgałam po jakąkolwiek książkę z gatunku paranormal romance. Jeśli lubisz Zmierzch i serię Szeptem - „Echo Potępienia” na pewno będzie dla Ciebie! Znajdziesz tu: 🪶Upadłe Anioły i Demony 🪶Romantyczny trójkąt 🪶Romans paranormalny 🪶Rodzinne tajemnice Autorka świetnie zbalansowała klimat w tej książce. Z jednej strony uroczy wątek romantyczny, który jest jak miód na serce, zaś z drugiej strony mroczne tajemnice, koszmary, głosy w głowie i obietnica wiecznego potępienia. Rzadko teraz sięgam po historie motywem romantycznego trójkąta, ale tutaj był on świetnie poprowadzony. Dwóch aniołów - dwa totalne przeciwieństwa. Którego wybrać? Przyznam szczerze, że czasami łapałam się na tym, że wyobrażałam sobie bohaterów jako nastolatków a nie dorosłych. Czytało się to naprawdę przyjemnie i płynnie. Poczułam ogromną nostalgię do samego czytania, bo od takich książek właśnie zaczynałam ☺️ K.E. December zostawiła mnie z wielkim głodem następnego tomu i wiem, że sięgnę po niego, gdy tylko się pojawi! Moja ocena: 4/5 ⭐️ Książka zawiera przekleństwa.

Temat psychosomatycznych źródeł chorób od dawna mnie interesuje, dlatego po tę książkę sięgnęłam z dużą ciekawością. I nie zawiodłam się - pochłonęłam ją dosłownie w jeden dzień! Choć z pełnym przekonaniem polecam czytać ją powoli, rozdział po rozdziale, aby w pełni wykorzystać jej potencjał. Autorka w piękny i niezwykle przystępny sposób wprowadza nas w świat emocji, pokazując najpierw, jak ważne jest zrozumienie siebie i swojego ciała, a dopiero później wyjaśniając, jak jedno wpływa na drugie. Nie ma tu zbędnego moralizowania czy przytłaczających teorii - zamiast tego dostajemy konkrety podane w subtelnej, wrażliwej formie. To sprawia, że lektura jest przyjemnością, a nie kolejnym „surowym” poradnikiem. Ogromnym atutem są ćwiczenia - zarówno fizyczne, jak i psychiczne - które autorka proponuje nam na różnych etapach książki. Dzięki nim można nie tylko przyswoić wiedzę, ale też doświadczyć na własnej skórze, jak zmiana myślenia i uważność wobec emocji wpływa na ciało. To wspaniała okazja do zatrzymania się, głębszego oddechu i prawdziwego kontaktu ze sobą. ,,Gdy emocje ranią ciało" to lektura, która daje wsparcie, wiedzę i poczucie, że nasze zdrowie naprawdę zależy od tego, jak traktujemy swoje emocje. Bardzo polecam każdemu - niezależnie od tego, czy zmagacie się z dolegliwościami, czy po prostu chcecie lepiej poznać siebie. Czytajcie ją powoli, uważnie, a na pewno przyniesie wam wiele korzyści.

🎯 Dziś na tapecie — niezwykle ważna i potrzebna lektura! Pewnie część z Was domyśla się, że czasem za pozorną kontrolą nad jedzeniem kryje się ogromny lęk, poczucie bezsilności i potrzeba bezpieczeństwa. Dorota Traczyk-Bednarek w swojej książce „Zaburzenia odżywiania. Jak wygrać z anoreksją, bulimią i kompulsywnym objadaniem się”, wydanej przez Wydawnictwo Sensus, prowadzi czytelnika przez złożony świat mechanizmów psychicznych stojących za tymi zaburzeniami - w sposób empatyczny, a jednocześnie osadzony w aktualnej (!) wiedzy psychologicznej i neurobiologicznej. 🔍 Co w niej znajdziecie? Autorka bardzo klarownie tłumaczy, czym są zaburzenia odżywiania i jak się rozwijają, wyjaśnia mechanizmy wewnętrzne zaburzeń odżywiania np. anoreksji, bulimii, kompulsywnego objadania. Autorka przybliża m.in.: - kryteria diagnostyczne tych zaburzeń, zachowania takie jak jedzenie w tajemnicy czy izolacja; - neurobiologiczne podstawy: co dzieje się z mózgiem i układem nerwowym przy niedożywieniu, jak działa mózg gadzi, - cechy indywidualne wpływające na dane zaburzenia (ich występowanie, nasilenie), - współistniejące zaburzenia takie jak depresja czy lęki, „zniekształcenia poznawcze”, które podtrzymują chorobę; - proces terapeutyczny: co może pomóc, jakie są wyzwania, jak przepracowywać myśli i emocje, jak odbudować relację z ciałem; - jak wygląda życie po zaburzeniach odżywiania, jakie czyhają pułapki; - praktyczne ćwiczenia: np. „co odbiera anoreksja?”, techniki oddechowe, analiza myśli demotywujących. - informacje na temat zdrowej redukcji masy ciała, w tym najważniejsze aspekty tego procesu: budowanie zdrowych nawyków, radzenie sobie ze stresem, praca nad myślami i emocjami, ustalenie realistycznych celów, narzędzia, kwestia wpadania w skrajności i perfekcjonizm, efekt jojo, najczęściej występujące kryzysy i jak sobie z nimi radzić, 📘Co mi się podoba w książce? - Autorka pisze językiem prostym, ale nie trywialnym — to ważne, by wiedza była dostępna dla ogółu, ale także rzetelna. - Sposób, w jaki autorka zwraca się do czytelnika, tworzy atmosferę rozmowy - jakby obok siedział ktoś, kto naprawdę rozumie. - Połączenie teorii z praktyką, a także z „żywymi” przykładami. - Struktura książki i jej przejrzystość: rozdziały i podrozdziały, wyróżnione pytania, ćwiczenia — to pozwala na czytanie „na raty” i wracanie do ważnych treści. - Aktualna tematyka: młodzi coraz wcześniej wchodzą w świat mody, diet, presji wyglądu — a wiedza w czystej formie może być ratunkiem. 🎯 Dla kogo? To książka, po którą warto sięgnąć nie tylko wtedy, gdy zaburzenia odżywiania dotyczą nas samych, ale też jeśli chcemy lepiej zrozumieć bliską osobę, która się z nimi mierzy. Dla studentów, terapeutów, psychologów, nauczycieli, a także dla wszystkich, którzy chcą zrozumieć, co te zaburzenia oznaczają w codziennym życiu. Książka pokazuje, jak wielką rolę w leczeniu odgrywają małe zmiany - te, które wydają się niewielkie, ale z czasem budują coś trwałego: zaufanie do siebie. Bo często jest to walka o własną wartość, tożsamość i przetrwanie w świecie wymagań. 💬 Czy uważacie, że warto przeczytać tę książkę? Podzielcie się w komentarzu — razem budujemy świadomość.