Recenzje

Czy zawsze trzeba wzmacniać mięśnie? 💪 Jak się regenerować? Dlaczego warto rozmazywać plecy, gdy boli pięta? 🦶 __ Dzięki książce „Ciało pod kontrolą” poznasz Pięć filarów zdrowia, wzorce ruchu człowieka, mity o podstawie, kręgosłupie i siedzeniu 🪑. Dowiesz się jak radzić sobie z ostrym bólem kręgosłupa, jaki wpływ ma odżywianie na leczenie kontuzji oraz odpowiednia suplementacja, a także skąd biorą się obrzęki i jak sobie z nimi radzić 🙌. ___ To podręcznik nie tylko dla osób pracujących z ciałem zawodowo ale i dla tych którzy po prostu chcą się poczuć lepiej we własnej skórze 📖 . . . #ciałopodkontrolą #książkowepremiery #książkowepolecajki #ksiazkanadzis #ksiazkanawakacje

Wiecie, co jest najbardziej niebezpieczne w tej książce? Nie tajemnice z przeszłości, nie rodzinne dramaty i nawet nie tytułowy paragraf. Czytacie historię małżeństwa z wieloletnim stażem i sami analizujecie swoje decyzje. Melanie Moreland po raz kolejny zabiera Nas do świata Richarda i Katy VanRyanów. Teraz nie dostajemy pierwszych motyli w brzuchu, ale uczucie które przetrwało dziesięciolecia, małżeństwo wychowało dzieci i teoretycznie powinno mieć już święty spokój. Teoretycznie … bo życie potrafi Nas zaskoczyć 🙈 Nawet najsilniejsze relacje mogą się rozpaść pod ciężarem dawnych błędów, niewypowiedzianych lęków i słów, których nie da się cofnąć. A Richard? No niestety ale chwilami miałyśmy ochotę wysłać go na kurs myślenia przed mówieniem. Zamiast dużej ilości zwrotów akcji dostajemy historię z emocjami, rozmowami i relacjami. Dla jednych będzie to ogromna zaleta, dla innych momentami może zabraknąć większego napięcia. Nam jednak najbardziej podoba się to, że pokazała miłości w jej dojrzałej wersji 🔥 takiej która wymaga pracy, wybaczenia i codziennego wyboru drugiej osoby 🥹 Tutaj mamy możliwość zobaczenia bohaterów na późniejszym etapie życia. Rzadko kiedy możemy dowiedzieć się co dzieje się po romantycznym finale, gdy dzieci dorastają, marzenia się spełniają, a przeszłość niespodziewanie wraca 💔 Jeśli szukasz dynamicznego romansu pełnego dramatycznych zwrotów akcji, możecie poczuć lekki niedosyt. Jeśli jednak lubisz historie skupione na emocjach, rodzinie i parach wystawionych na próbę, znajdziecie tutaj wiele momentów, które dają do myślenia. Prawdziwa miłość nie polega na tym, by nigdy nie popełniać błędów. Tylko by mimo nich wciąż znaleźć drogę do siebie. Czasem okazuje się, że jeden paragraf potrafi bardzo namieszać ❤📚

📚 Taka mała, a niepozorna… Przyznam, że pozytywnie mnie zaskoczyła ❤ Znajdziecie w niej mnóstwo ciekawych, rozwijających zabaw, które pobudzają wyobraźnię i kreatywność dziecka. Muszę też przyznać, że… moja kreatywność nie zawsze nadąża za pomysłami dzieci 😅 Dlatego takie książki są dla mnie ogromnym wsparciem. To zbiór prostych zabaw rozwijających kreatywność, wyobraźnię i nieszablonowe myślenie. Większość z nich nie wymaga specjalnych pomocy - wystarczą przedmioty, które często mamy już w domu ( i za to ogromny plus 😅) Jako psycholog pracujący z dziećmi szczególnie doceniam to, że proponowane aktywności: 🩵 rozwijają elastyczność myślenia, 🩵 wspierają koncentrację i uwagę, 🩵 zachęcają do samodzielnego szukania rozwiązań, 🩵 budują sprawczość i pewność siebie. Czy ma jakieś minusy? Jeśli ktoś szuka bardzo rozbudowanego wyjaśnienia psychologicznych mechanizmów kreatywności, może poczuć niedosyt. To przede wszystkim książka nastawiona na działanie. ⭐ Polecam rodzicom i wszystkim, którzy chcą wspierać dziecięcą kreatywność w naturalny, radosny sposób. 💬 A Wy znacie książki z zabawami, do których wracacie najczęściej? Chętnie poznam Wasze polecenia 🫶 

„Ścieżka sufich” w przystępny sposób przedstawia podstawy sufizmu. Książka opisuje 100 stacji (chille) - etapów duchowego rozwoju, które pomagają odkrywać nowe doświadczenia, pogłębiać świadomość i rozwijać relację z samym sobą, z innymi oraz z tym, co transcendentne.

„Dziki Beskid Niski. 50 nieoczywistych miejsc blisko natury” to książka przyrodnicza napisana przez Krzysztofa Bzowskiego. Jej premiera odbędzie się 16 czerwca, czyli za kilka dni. Jest to publikacja, która mnie osobiście zachwyciła, ponieważ pochodzę z tych rejonów i miałam okazję sporo opisanych miejsc zwiedzić i poznać ich historię. Ta propozycja jest idealna dla osób lubiących górskie wędrówki, jak i tych którzy poszukują mniej znanych zakątków Polski. Autor zabiera czytelnika w podróż po jednym z najbardziej tajemniczych i najmniej zatłoczonych pasm górskich w kraju, pokazując miejsca, które często pozostają poza głównym nurtem turystyki. Uważam, że największą zaletą książki jest umiejętne połączenie przyrody z historią. Beskid Niski przedstawiony jest tutaj nie tylko jako kraina dzikich lasów, malowniczych dolin i bogatej fauny, ale także jako obszar naznaczony skomplikowanymi losami dawnych mieszkańców. Autor zwraca uwagę na ślady opuszczonych wsi, cmentarze, kapliczki i pozostałości dawnych osad, dzięki czemu każda opisana trasa staje się opowieścią o miejscu i ludziach, którzy kiedyś je tworzyli. Zamiast prowadzić czytelnika do najbardziej znanych atrakcji regionu, autor ma dla czytelnika miejsca mniej uczęszczane i odosobnione jak dzikie doliny czy wodospady, aż po ślady dawnego przemysłu naftowego czy zapomniane nekropolie. Te miejsca sprawiają, że książka inspiruje do samodzielnego odkrywania Beskidu Niskiego, nie jest nudna, a wręcz przeciwnie - potrafi dać przysłowiowego "kopa" do spojrzenia na ten rejon z nowej perspektywy. Na uwagę zasługuje również przystępny styl autora. Opisy są rzeczowe, ale jednocześnie pełne pasji i osobistego zaangażowania. Widać, że autor doskonale zna opisywany region i potrafi zainteresować czytelnika zarówno walorami przyrodniczymi, jak i historycznymi. Dzięki temu książka nie jest jedynie przewodnikiem, lecz także inspirującą lekturą dla każdego, kto ceni kontakt z naturą i lubi odkrywać miejsca poza utartymi szlakami.