Recenzje

"Korona Polskich Gór. Dziennik młodego zdobywcy" to książka, która jest czymś więcej niż zwykłą lekturą. To raczej towarzysz wypraw, coś pomiędzy pamiętnikiem, przewodnikiem i zeszytem przygód. Jest mocno osadzona w klimacie górskich wędrówek i tego całego zdobywania szczytów, które w Polsce ma długą tradycję. Każdy, kto choć trochę chodzi po górach, kojarzy ideę odznak PTTK i książeczek, w których zbiera się pieczątki, wpisuje trasy i liczy kolejne zdobyte miejsca. Tutaj dokładnie ten klimat został przeniesiony do formy przyjaznej dzieciom. W środku znajdziemy nie tylko miejsce na własne notatki, rysunki czy zdjęcia, ale też ciekawostki o polskich pasmach górskich i ich najwyższych szczytach. To sprawia, że dziecko nie tylko zapisuje swoje wyprawy, ale też stopniowo uczy się czegoś o miejscach, które odwiedza albo dopiero chce odwiedzić. Dużym atutem jest to, że książka zachęca do działania. Są tam zadania i wyzwania, które można realizować podczas wycieczek. Dzięki temu każda wyprawa staje się czymś więcej niż tylko spacerem. To trochę jak gra, w której zdobywa się kolejne poziomy i krok po kroku zbliża do „Korony Polskich Gór”. Taki format świetnie pasuje do rodzinnych wyjazdów. Można go zabrać w samochód w drodze w góry, wyciągnąć w schronisku albo wykorzystać wtedy, gdy pogoda nie dopisuje i trzeba chwilę przeczekać. Dla dzieci to też sposób na utrwalenie wspomnień, coś w rodzaju osobistego albumu z przygodami. A jeśli ktoś naprawdę lubi góry, to ta książka szybko staje się czymś osobistym. Przy kolejnych wyprawach pojawia się motyw, żeby jeszcze coś dopisać, jeszcze jedną górę czy pieczątkę zdobyć. I właśnie w tym jest jej siła, bo zamienia zwykłe chodzenie po szlakach w dłuższą przygodę.

„Ciało mówi, umysł słucha” Nicole J. Sachs to książka, która podchodzi do przewlekłego bólu z zupełnie innej strony niż typowe poradniki medyczne. Autorka pokazuje, jak ogromny wpływ na ciało mogą mieć tłumione emocje, stres i funkcjonowanie układu nerwowego. Sam zamysł leczenia przewlekłego bólu poprzez pracę z emocjami i psychiką jest naprawdę ciekawy i skłania do refleksji, nawet jeśli nie ze wszystkim trzeba zgadzać się w stu procentach. Nicole J. Sachs jest psychoterapeutką i od lat zajmuje się tematyką bólu przewlekłego oraz podejściem mind-body. Współpracowała z dr. Johnem Sarno, pionierem teorii TMS, a także prowadzi podcast „The Cure for Chronic Pain” i warsztaty dotyczące psychosomatyki. W książce opiera się zarówno na swojej historii, jak i doświadczeniach pacjentów, próbując pokazać, że ciało i psychika są ze sobą znacznie bardziej połączone, niż często zakładamy. Największym plusem książki jest to, że nie kończy się na samej teorii. Sachs proponuje konkretne ćwiczenia, między innymi metodę JournalSpeak, czyli formę terapeutycznego pisania mającego pomóc w uwolnieniu tłumionych emocji. Autorka daje praktyczne wskazówki jak zacząć pisać, co dla mnie też nie było od razu oczywiste i dopiero w połowie książki zaczęłam rozumieć mniej więcej o co chodzi. Jednocześnie warto podejść do niej z otwartością, ale też rozsądkiem. Temat przewlekłego bólu jest bardzo złożony i nie każda dolegliwość ma podłoże psychosomatyczne. W internecie można znaleźć zarówno osoby zachwycone metodą Sachs, jak i bardzo sceptyczne wobec jej podejścia. Dlatego najlepiej traktować tę książkę jako interesujące spojrzenie na relację między emocjami a ciałem, a nie uniwersalne rozwiązanie wszystkich problemów zdrowotnych. To ciekawa lektura szczególnie dla osób interesujących się psychosomatyką, stresem, terapią i wpływem emocji na organizm. Nawet jeśli nie zmieni całkowicie czyjegoś podejścia do leczenia bólu, potrafi zmusić do zastanowienia się nad tym, jak bardzo nasze ciało reaguje na to, co dzieje się w głowie. 

Titek na placu zabaw” 🪣 Titek razem z Tosią i tatą wybierają się na plac zabaw. Tata przed wejściem przypomina dzieciom zasady oraz ustala czas zabawy. Niestety Titek zapomina z domu swojego wiaderka, łopatki i foremek, przez co robi mu się bardzo smutno i zaczyna się złościć. Dzięki spokojnemu wsparciu taty udaje mu się jednak opanować emocje i znaleźć inny sposób na świetną zabawę. Pod koniec tata przypomina, że czas wracać do domu. Jak to zwykle bywa - dzieci nie są z tego zadowolone, ale wspólnie respektują wcześniej ustalone zasady.

💚 "Titek na placu zabaw" pokazuje wspólne wyjście na plac zabaw, zabawę w piaskownicy, ustalanie zasad bezpieczeństwa a przede wszystkim trudny moment powrotu do domu - każdy rodzic doskonale zna te sytuacje. 🧡💚 Książki wyróżnia spokojne podejście do emocji dzieci i brak moralizowania. Są również świetnym punktem wyjścia do ważnych rozmów.💚🧡 Dodatkowym atutem są wyjątkowe ilustracje, które dzieci uwielbiają oraz pytania aktywizujące najmłodszych 📖✨ To nie tylko opowieść dla dzieci, ale także wsparcie dla rodziców w codziennych sytuacjach.

"Titek i kłótnia z Tosią" to bardzo życiowa historia o dziecięcych emocjach, sprzeczkach i nauce porozumienia się. Kłótnie między rodzeństwem czy kolegami to codzienność, ale ta książka pokazuje dzieciom, jak mówić o emocjach, rozwiązywać konflikty i dochodzić do zgody bez krzyku. 🧡💚 Książki wyróżnia spokojne podejście do emocji dzieci i brak moralizowania. Są również świetnym punktem wyjścia do ważnych rozmów.💚🧡 Dodatkowym atutem są wyjątkowe ilustracje, które dzieci uwielbiają oraz pytania aktywizujące najmłodszych 📖✨ To nie tylko opowieść dla dzieci, ale także wsparcie dla rodziców w codziennych sytuacjach.