Recenzje

Czy zdarza Wam się czasem zastanawiać, dlaczego jedni ludzie potrafią po kolejnej porażce wstać i próbować dalej, a inni rezygnują już na starcie? „Wewnętrzna przemiana i potęga podświadomości” Josepha Murphy’ego jest właśnie o tym, jak ogromną rolę w naszym życiu odgrywają przekonania, które nosimy w sobie każdego dnia. Autor zwraca uwagę na to, że często nie ograniczają nas okoliczności, lecz sposób, w jaki je interpretujemy. Pokazuje, jak nasze myśli wpływają na emocje, decyzje i podejmowane działania. Zachęca przy tym do większej uważności wobec własnego dialogu wewnętrznego i do budowania nawyków, które wspierają rozwój zamiast go hamować. Największym atutem tej książki jest jej motywujący charakter. Murphy nie skupia się na problemach, lecz na możliwościach. Nie oznacza to jednak, że obiecuje łatwe rozwiązania. Wręcz przeciwnie wielokrotnie podkreśla, że zmiana wymaga konsekwencji, cierpliwości i codziennej pracy nad sobą. Książkę czyta się lekko i przyjemnie. Autor posługuje się prostym językiem, dzięki czemu nawet bardziej złożone zagadnienia stają się przystępne dla każdego czytelnika. To jedna z tych lektur, do których można wracać i za każdym razem znaleźć fragment, który akurat odnosi się do aktualnej sytuacji życiowej. To książka dla osób, które lubią rozwój osobisty, interesują się psychologią i chcą lepiej zrozumieć wpływ swoich przekonań na codzienne życie. Książka pokazuje, że czasem największa przemiana nie zaczyna się od wielkich decyzji, ale od jednej myśli, której postanawiamy już dłużej nie ignorować.

Film Sekret, który swego czasu cieszył się dużą popularnością, liczy już 20 lat, a wspominam o nim dlatego, gdyż inspiracją do jego powstania były m.in. książki Josepha Murphy’ego. Łącznie napisał ich około 30, a najpopularniejsza z nich - Potęga podświadomości - powstała w 1963 roku. Autor ten założył Kościół Bożej Nauki, w którym głosił swoje przekonania nt. praw rządzących rzeczywistością oraz Uniwersalnego Ducha. Póki co dla niektórych brzmieć to może enigmatycznie, jednak wszystko rozjaśnia się za sprawą jego książek. Zamiast jednak sięgać po pozycję z lat 60. XX wieku, sięgnijmy po nowe i świeżutkie wydanie jednej z jego książek To Przebudzona potęga podświadomości. Sztuka afirmacji i techniki zmiany, na polskim rynku zaprezentowana przez wydawnictwo Sensus w 2026 roku. Ta 248-stronicowa lektura to właściwie pigułka wszystkich najważniejszych przekonań dr. Josepha Murphy’ego (nie wiem, dlaczego autorzy książek z szeroko pojętej dziedziny…hmm... ezoteryki, koniecznie muszą dodać sobie tytuł naukowy na okładkę…). Pigułka ta składa się z sześciu części. W pierwszej z nich autor skupia się na teorii, aby czytelnik mógł zrozumieć działanie podświadomego umysłu. Dopiero bowiem współpraca umysłu świadomego z podświadomym może przynieść nam szczęście, szeroko pojęty dobrobyt, możliwość samorealizacji, no i przede wszystkim zdrowie, czyli wszystko to, czego pragnie każdy człowiek. Aby podkreślić zasadność tej teorii, autor cofa się aż do XV wieku, kiedy to Paracelsus, lekarz i przyrodnik, zauważył już, że efekty danych działań zależą od naszej wiary, a nie od tych działań samych w sobie (coś w myśl współcześnie krążącego w internecie aforyzmu - niezależnie od tego, czy mówisz, że dasz radę, czy że nie dasz rady: zawsze masz rację). Dalej przechodzimy przez eksperymenty Hippolyte’a Bernheima związane z leczeniem pacjentów. Wszystkie te rozważania prowadzą nas do wniosku o tym, jak ważne jest kształtowanie umysłu podświadomego - i o tym jest część druga książki, którą autor w całości poświęca technikom pobudzania podświadomości. Są to: afirmacje, wizualizacje, technika „jak gdyby”, medytacje, modlitwy, hipnoza oraz autohipnoza. Jak widać, do wyboru do koloru. Przy tym ważne jest ograniczenie negatywnych treści (o tym mówi się już w buddyzmie zen - zobacz recenzję książki Sztuka komunikacji według Mistrza zen) i skupienie się na tym, co dobre, zgodnie z ideą skoncentrowanej uwagi, o której możemy z kolei wiele przeczytać w książkach dotyczących tzw. filozofii kwantowej (np. Neuronauka a buddyzm. Realne życie czy jego iluzja?). Wszystko bowiem na czym skupiamy uwagę, ma tendencję do urzeczywistniania się: „Wszystkie doświadczenia, wydarzenia, okoliczności i działania w twoim życiu są reakcjami twojego podświadomego umysłu na twoje myśli” - podkreśla Joseph Murphy. Dlatego właśnie wśród technik znalazły się afirmacje, czyli celowo wybrane zdania-przekonania, powtarzane tak długo, aż dotrą do podświadomości jako prawdziwe. I to właśnie afirmacjom poświęcona została cała trzecia część książki. Znalazło się tu prawie 100 afirmacji z różnych dziedzin, gotowych do wprowadzenia w życie. Zwraca uwagę to, że większość z tych afirmacji jest długa - a z tym pewnie wielu adeptów Nowej Myśli by się nie zgodziło: panuje przekonanie, że afirmacja powinna być krótka i prosta, gdyż taką najszybciej można przyswoić, nie ma sensu się rozwodzić i nie ma po co wykorzystywać kwiecistego języka. Ale to już pewnie każdy musi sam wypróbować na sobie. Zresztą można wykorzystać te afirmacje też w inny sposób - np. czytać codziennie jedną na dobry początek dnia albo medytować z jedną. Lub też wyciągnąć z niej kwintesencję i to ją powtarzać. Jak wcześniej, do wyboru do koloru. Każdy sam wie, co najlepiej na niego działa. Pozostałe, wspomniane wcześniej techniki, opisane zostały w części czwartej, która dodatkowo została wzbogacona o metody: drzemki, argumentacji, dekretu, dziękczynienia, synergii zmysłów, a także prowadzenie dziennika oraz o metodę absolutną. Niektóre techniki są podobne do siebie, ale to nic dziwnego, w gruncie rzeczy w każdej chodzi o to samo - o tworzenie odpowiednich wrażeń w podświadomości. Zresztą to autor zauważył już we wstępie: istnieje wiele różnych nurtów i technik, ale różnią się one nazwami, bo we wszystkich mistrzem, do którego się zwracamy, jest podświadomość. Autor skupia się jednak więcej na jednym z takich ruchów filozoficzno-duchowych: ruchu Nowej Myśli, który miał swój początek na przełomie XIX i XX wieku., i przytacza jego najważniejsze założenia (pokrywające się zresztą z buddyzmem zen: istnieje tylko tu i teraz, a wszyscy i wszystko jest ze sobą połączone). To, że możemy wszystko, nie znaczy, że mamy wybierać źle - o tym mówi złota zasada, o której pisał m.in. Neville Goddard (o jednej z jego książek przeczytasz tutaj). Dlatego Joseph Murphy zachęca do dążenia do doskonałości poprzez wyzbycie się ludzkich wad i przywar, takich jak zazdrość, nieuczciwość, egoizm, lenistwo czy pycha. Im częściej będziemy kontemplować pozytywne cechy, tym więcej ich przejawów będziemy zauważać dookoła siebie: „To, co jest odciśnięte w podświadomości, wyraża się w świecie”. Ostatni rozdział autor poświęca wprowadzeniu ww. zasad w życie. W tym miejscu czytelnik znajdzie wiele zebranych przez Murphy’ego rzeczywistych historii potwierdzających prawo założenia, podzielonych na kategorie - przyciągania zdrowia, sukcesu, szczęśliwego związku i szczęśliwych relacji z innymi ludźmi. Z pewnością jest to pozycja przeznaczona nie tylko dla osób, które już wcześniej czytały o prawie założenia, ale też dla tych, którzy dowiadują się o tym po raz pierwszy. Wszystko bowiem jest przystępnie wyjaśniane, a autor co jakiś czas powtarza pewne myśli (tylko innymi słowami), aby jeszcze mocniej ugruntowały się w czytelniku. Od Ciebie zależy, czy w to uwierzysz😉.

„Nie randkuj z siostrą kumpla" to drugi tom serii „Nie pasujemy do siebie" autorstwa mojego ulubionego pisarskiego duetu, Penelope Ward i Vi Keeland. Uwielbiam ich książki - choć nie zawsze po lekturze czuję efekt wow, to zawsze dobrze się bawię, czytając ich powieści. To takie komfortowe lektury, które mogę czytać w ciemno. Taka też była „Nie randkuj z siostrą kumpla". Może i była nieco przewidywalna, ale mimo to z wielkim zaangażowaniem śledzitam losy głównych bohaterów. Bardzo polubitam Holdena, zrobit na mnie ogromne wrażenie, tym, jak starał się o Lalę i tym, że potrafit rzucić wszystko, żeby pomóc swoim przyjaciołom. Jednak w pewnym momencie zrobiło mi się po ludzku żal Holdena, że nie wraca do niego tyle, ile sam daje najbliższym. Mam odrobinę problem z Lalą, na początku patatam do niej sympatią, jednak gdzieś po drodze ona malała. Nie podobało mi się, jak traktuje swoją rolę w życiu Holdena. Miatam trudności ze zrozumieniem jej postępowania, nawet probując spojrzeć na sytuację z jej perspektywy. Vi Keeland i Penelope Ward stworzyły ksiązkę, która, mimo swoich wad, potrafi dostarczyć czytelniczkom mnóstwo emocji. Jestem pewna, że w Holdenie niejedna z nas odnajdzie swojego książkowego męża!

Stoicyzm - zeszyt ćwiczeń Nie wiem czy też tak macie, ale ja bardzo często czuję się odpowiedzialna za rzeczy, na które kompletnie nie mam wpływu i mają one duże, zbyt duże znaczenie dla mojego samopoczucia. I właśnie to było głównym powodem, dla którego sięgnęłam po tę książkę, dlatego jeśli czujecie to co ja, przeczytajcie to do końca - może to jest właśnie książka dla Was. Spokój i zdrowy dystans do życia to wartości, które towarzyszą filozofii stoicyzmu i nie oszukujmy się, mimo że dość ciężkie do osiągnięcia to jednak wprowadzające do życia harmonię do której świadomie czy też podświadomie dąży każdy z nas. Warto potrafić w życiu oddzielić rzeczy na które mamy wpływ od tych na które nie mamy, żeby potrafić zadbać o równowagę w swoim życiu i tego próbują nas tutaj nauczyć autorki. Jak sam tytuł wskazuje to nie jest zwykla książka, bo oprócz wartościowej treści w której autorki przekazują nam swoją wiedzę, ale dają również przestrzeń na własne przemyślenia i ćwiczenia, które mają pomóc odzyskać kontrolę nad tym na czym mamy wpływ. Absolutnie polecam książkę każdemu, kto ma wrażenie, że jego życie pędzi ostatnio zbyt szybko. Oczywiście nie uważam, że książka w magiczny sposób pomoże każdemu w kilka godzin stać się innym człowiekiem, ale jeśli chcecie zacząć prace nad sobą - ta książka zdecydowanie jest dla Was.