Recenzje

Byliście kiedyś w Hiszpanii? To niesamowity kraj, który udało mi się trzykrotnie odwiedzić. 📝☕🌷 Niedawno nakładem Wydawnictwa Bezdroża ukazała się książka Mai Opałki pt. "Hiszpania City Break. 20 pomysłów na weekend pełen wrażeń", którą miałam przyjemność przeczytać. I od razu Wam napiszę, że jest to pozycja doskonała. To barwny, kuszący zapachami i smakami przewodnik po hiszpańskich miastach i wyspach idealnych na city break. Jak pisze autorka, nauczycielka języka hiszpańskiego, która w tym kraju spędziła osiem lat: "Hiszpania, w przeciwieństwie do wielu europejskich państw, nie rozwijała się wokół jednej stolicy czy jednego królestwa. Przez stulecia była zbiorem osobnych bytów: królestw, księstw, republik i terytoriów o własnych językach, zwyczajach i interesach. To właśnie ta historyczna różnorodność najlepiej tłumaczy dzisiejsze podziały kulturowe oraz polityczne." Każdy rozdział opowiada o jednym mieście i jego okolicach lub wyspie. Z lektury dowiadujemy się, co można tam interesującego zwiedzić, gdzie spróbować pysznych potraw, gdzie zanocować i jak tam dotrzeć. Pod lupę autorka bierze także życie kulturalne oraz dodaje ciekawostki i cudowne zdjęcia. Książka napisana została z pasją, bez encyklopedycznego tonu, w lekkim stylu i wydana w starannej szacie graficznej. "Hiszpania City Break" to niezwykle ciekawa pozycja dla tych, którzy uwielbiają weekendy pełne wrażeń. Dla tych, którzy lubią podróżować spontanicznie, dużo zwiedzić i nie zbankrutować! Serdecznie polecam.💙😘

Jesteś tym, co jesz Autorstwo tych słów przypisywane jest starożytnemu uczonemu, Hipokratesowi, doskonale oddaje sedno sprawy. Jedz mądrze, żyj zdrowo to filozofia godna naśladowania, dlaczego gorzej z jej wcieleniem? Idea racjonalnego odżywiania była rozwijana przez niemal wszystkie epoki, szczególnie w XIX wieku przez ucznia Hegla, Ludwiga Feuerbacha. Zwiększa się świadomość żywieniowa rodaków, choć do ideału nam jeszcze daleko. Coraz więcej zaczynamy rozumieć wpływ właściwego stylu życia na nasze samopoczucie. Wedle raportu Zdrowe odżywianie Polaków (2024) nadal dwóch na pięciu respondentów postrzega regularne spożywanie posiłków za zadanie, któremu trudno sprostać. Większość ankietowanych podaje, że motywacją do zmiany dotychczasowych nawyków konsumenckich pozostaje chęć zachowania dobrego zdrowia. Ceny w dalszym ciągu pozostają barierą w komponowaniu wartościowego talerza, obfitującego w niezbędne składniki mineralne. Odnotowuje się wysoką konsumpcję żywności wysoko przetworzonej, napojów gazowanych i energetyków. Czy tak musi być? Autor recenzowanego poradnika przekonuje, że na zmiany nigdy nie jest za późno, wystarczą odrobina dobrej woli i wytrwałość. W ciekawym i estetycznie wydanym opracowaniu Jakub Mauricz podważa masę dietetycznych przekonań, obnaża mnóstwo szkodliwych mitów, stereotypów silnie zakorzenionych w naszej kulturze. Gluten, unikać czy nie? Czy każde E jest złe? Jak się nie pogubić w czasach zmieniających się zaleceń żywieniowych? Dietetyk w przystępny sposób tłumaczy jak zbilansowana, racjonalna dieta wpływa na funkcjonowanie organizmu. Mauricz kompleksowo opisuje zależności między fatalnym trybem życia (brakiem ruchu) a występującymi schorzeniami (choroby układu krążenia, etc.). Specjalista odpowiada na wiele pytań, rozwiewa wątpliwości. Cukry, tłuszcze i węglowodany, jak to z nimi jest? Czy ten triumwirat bywa groźny? Która woda będzie lepsza, mineralna czy źródlana. Autor podpowiada też, w jaki sposób kształtować nowe, zdrowe zwyczaje u dzieci i dorosłych. Nie są to wskazówki wymagające zasobnego portfela, raczej dostosowane do możliwości każdego człowieka i poparte licznymi badaniami naukowymi. Dietetyk systematyzuje podstawowe kwestie w dominującym chaosie, rozbieżnościach pojawiających się w serwisach społecznościowych. 

Medytacja to prawdziwa pigułka wiedzy! Jest to bardzo krótka książka, która przedstawia najważniejsze fakty na temat medytacji. Dowiecie się z niej, czym jest medytacja, skąd się wzięła, przeczytacie, jak wpłynęła na życia wielu osób (w tym również autorki), co im dała. Autorka dużą część książki poświęca praktyce - znajdziemy w niej odpowiedzi na najczęstsze pytania o medytację, czyli jak, gdzie, kiedy i dlaczego. Według mnie będzie ona świetna dla tych z Was, którzy chcą zacząć medytować lub są początkujący i chcą się więcej na ten temat dowiedzieć, bez konieczności czytania 500 stron (totalnie to rozumiem!). Ta książka będzie do tego idealna, bo zawiera naprawdę najważniejsze informacje. Jednocześnie jest pisana lekkim, przyjemnym językiem, ja przez nią płynęłam. Wiedza jest przedstawiona w ciekawy, prosty sposób, a przykłady naprawdę interesujące. Podsumowując, jest to pigułka wiedzy, którą polecam początkującym! Medytujcie, bo warto 🥰 

Tom 4. To historia, która z pozoru opiera się na znanym schemacie różnicy wieku, ale bardzo szybko pokazuje, że to jedynie punkt wyjścia do znacznie głębszej opowieści. Autorki po raz kolejny udowadniają, że potrafią pisać romanse inteligentne, dojrzałe emocjonalnie i oparte na relacjach, które rozwijają się naturalnie bez tanich skrótów. Relacja Alex i Braydena budowana jest powoli, w rytmie codziennych rozmów, drobnych gestów i wspólnej pracy. Dużym atutem książki jest autentyczność bohaterów ich obawy, granice i wewnętrzne konflikty są wiarygodne i łatwe do zrozumienia. To nie jest tylko historia „zakazanej relacji”, ale opowieść o gotowości na bliskość, o strachu przed stratą i o tym, jak przeszłe doświadczenia potrafią kształtować nasze decyzje. Styl Ward i Keeland pozostaje lekki, ale jednocześnie dojrzały. Dialogi są naturalne, a emocjonalne napięcie rozwija się bez przesady i patosu. Fabuła zaskakuje w momencie, gdy czytelnik zaczyna czuć się zbyt bezpiecznie i właśnie wtedy książka nabiera prawdziwej głębi. To idealna propozycja dla czytelników, którzy szukają romansu z treścią, emocjami i bohaterami, których los naprawdę obchodzi.

Niezawodny duet Penelope Ward i Vi Keeland powraca z kolejną, już czwartą odsłoną serii "Nie pasujemy do siebie", ponownie serwując czytelnikom mieszankę emocji, humoru i namiętności. Brayden nie zaprząta sobie głowy związkami ani miłosnymi dylematami - ma jasno określony cel, którym jest praca na rzecz fundacji. Wszystko zmienia się w chwili, gdy poznaje piękną, inteligentną i niezwykle stanowczą Alex. Kobieta od razu daje mu do zrozumienia, że nie jest nim zainteresowana, głównie ze względu na dzielącą ich różnicę wieku - to ona jest starsza. Brayden jednak nie należy do tych, którzy łatwo się poddają, i zrobi wszystko, by zdobyć jej serce. W "Nie randkuj z młodszym facetem" znalazłam dokładnie to, czego oczekuję od udanej historii miłosnej: błyskotliwe i zabawne dialogi, stopniowo narastające napięcie, odrobinę pikanterii oraz sporą dawkę romantycznych emocji. Nie zabrakło też poważniejszych tematów, takich jak znaczenie dobroczynności, które nadają tej historii głębi i sprawiają, że jest czymś więcej niż tylko lekkim romansem. Powieść została poprowadzona w naprzemiennej narracji pierwszoosobowej, co pozwala świetnie poznać oboje bohaterów. Dzięki temu łatwiej zrozumieć ich motywacje i naprawdę poczuć emocje, które im towarzyszą. Postacie są sympatycznie wykreowane, przez co bez trudu można im kibicować i przeżywać razem z nimi zarówno wzloty, jak i upadki. Sięgając po książki duetu Ward & Keeland, zawsze mam poczucie, że dostanę dokładnie to, czego szukam - lekką, zabawną i wciągającą opowieść, idealną na relaks po długim, męczącym dniu.