Recenzje

Jogasutry nie są kolejnym “oświeconym” podręcznikiem do filozofii jogi. To jest ich kamień węgielny, podstawa, klasyczne dzieło filozofii indyjskiej.

Bałam się nieco lektury tej książki, że będzie za trudna, że nieaktualna, że niepotrzebna. Mile się zaskoczyłam! Co prawda Jogasutry nie należą do najłatwiejszych lektur, ale dzięki obszernemu komentarzowi są zjadliwe dla nie-Hinduski, takiej, jak ja.

Spisane dwa tysiące lat temu słowa nadal są aktualne. Opowiadają o cierpieniu, o złudnej pogoni za pieniądzem, sławą, złudzeniami. Mówią nam o sile, którą znajdziemy w sobie, a która jest kluczem do szczęścia i harmonii z otaczającym nas światem. Ciało i duch w tym niezwykłym traktacie splatają się, jednoczą siły w walce ze smutkiem, poczuciem wyobcowania.

Dzięki tym skoncentrowanym “niciom” myśli, jakimi są sutry, poznajemy nie tylko naturę naszych pragnień, ale również kulturę Indii, mentalność tamtejszych ludzi, piękno ich języka. Równocześnie dowiadujemy się, że praktykowanie jogi nie ma nic wspólnego z wiarą, a jest raczej ćwiczeniem otwierającym umysł na świat i jego niuanse.

Aby osiągnąć doskonałość, należy ćwiczyć. Aby dobrze siebie poznać, należy dać sobie czas na wewnętrzną rozmowę. Proste mądrości, podane w skondensowany sposób. Przemówiły do mnie – polecam każdemu, kto interesuje się tym, jak działa świat, ludzkie emocje i myśli.

U mnie z językami to różnie bywa, drygu nie mam, naturalnej zdolności też nie, ale mimo to się ich uczę. Chętnie czy nie chętnie to już zależy od dnia. Leniwa jestem okrutnie i najchętniej to bym chciała, żeby te wszystkie słówka i gramatyka mi same weszły do głowy. Jednak jak się okazuje samo nic się nie dzieje... A dobrym lekarstwem na lenistwo okazują się porady z owej książki.

Może macie tak jak ja miałam i odczytujecie tytuł książki jako kolejną pustą obietnice wartą tyle, co te slogany wszystkich szkół językowych. Jednak po przeczytaniu jej wiem jedno, nie jest ona kolejną wyświechtaną obietnicą, nie tym razem! Autorka, Ewa Zaremba, to osoba, której możecie zaufać, jestem pewna, że jest specjalistką w swoim fachu. Ma tytuł magister filologii angielskiej i jest trenerką NLP oraz certyfikowaną Life Coach. W swojej książce wtajemnicza nas krok po kroku w obszary wiedzy, bez której trudno zmobilizować się nam do nauki. Jednym słowem książka bardzo skutecznie zabija nasze lenistwo i niechęć. Motywuje nas do SYSTEMATYCZNEJ pracy nad językiem.

Niewątpliwym plusem jest fakt, że książka zawiera wiele pytań i zadań, które musimy postawić sami sobie, aby lepiej zrozumieć dlaczego do tej pory nam nie wychodziło.

Struktura poradnika to rozmowa zapracowanej Matki Polki, która spotyka znajomą z dawnych lat. (Jest to bardzo innowacyjne rozwiązanie!) Owa dawna koleżanka przeistoczyła się w kobietę nie do poznania, kobietę sukcesu. Nasza Matka Polka chętnie korzysta z rad i porad spotkanej przez siebie znajomej, aby tak jak ona odnieść sukces. Ta forma naprawdę przemówiła nie tylko do mnie, ale i przemówi do każdego z Was. Nie są to „suche”, nudne rozdziały o gramatyce, motywacji czy osiąganiu sukcesu, ale żywe informacje. Które dodatkowo są po prostu ciekawe i nadają życia książce i kolejnym jej rozdziałom.

Uważam, że zanim zapiszemy się na kurs językowy czy wydamy fortunę na korepetycję warto sięgnąć po ten poradnik. Musimy zacząć rozumieć swój umysł i z nim współpracować. Żaden kurs nie nauczy nas języka jeśli my sami nie odnajdziemy w sobie siły, motywacji i chęci. Ta książka da nam nie tylko przyjemność z odkrywania metod na odzyskanie energii czy nagły przypływ pozytywnych emocji, ale przede wszystkim sprawi, że nie porzucimy naszej drogi do celu tuż po jej rozpoczęciu.

"Proces nauki jest jak góra lodowa. To, co jest na jej szczycie i jest najbardziej widoczne i dostępne, to metody, strategie i techniki uczenia. A to, co pod wodą, czego nie widać, to procesy psychiczne i emocjonalne towarzyszące nauce. To one mają decydujący wpływ na proces nauki. Dlatego ucząc się tego, jak się uczyć, zaczynasz zmieniać się całkowicie jako cały człowiek"./ Ewa Zaremba, autorka poradnika

Zdecydowanie polecam i sama mam zamiar przekazać swój egzemplarz w ręce przyjaciółki, niech też się motywuje! :-)

Rewelacyjna książka! Nie od dziś wiadomo, że trening intelektualny pomaga dłużej utrzymać sprawność pamięci, poprawia zdolność koncentracji i pozwala zachować jasność umysłu. Neurobiologowie wskazują, że należy rozwiązywać krzyżówki, jednak po paru latach można dojść do takiej wprawy, że żadna krzyżówka nie będzie dla nas wyzwaniem… i co wtedy?

Wtedy sięgamy po taki właśnie zestaw ćwiczeń, jaki można znaleźć w niniejszej książce! Są zróżnicowane i skonstruowane tak, by pobudzić jak najwięcej obszarów mózgu, zmotywować neurony do szukania nowych połączeń i odświeżania starych. Mamy tu matematykę, logikę, twórczość, pamięć, uwagę… jest w czym wybierać! Najbardziej ujął mnie pomysł, żeby ćwiczenia podzielić na pakiety jednodniowe, które serwują dokładnie taka porcję ćwiczeń, by po rozwiązaniu ich, czuć przyjemne zmęczenie.

W połączeniu z technikami oddechowymi lub medytacji (na przykład joga, modlitwa, ćwiczenia Schultza), można osiągnąć niesamowite rezultaty. Jest to szczególnie ważne dla pań w okresie przekwitania – menopauza często zabiera nam zdolność koncentracji i pogarsza pamięć, gdyż obniża się poziom estrogenu. Ale z neuronami jest tak, jak z obolałymi mięśniami – trzeba je “rozchodzić” – dlatego warto sięgnąć po tę książkę.

Jak w każdym miesiącu staram się przeczytać książki z różnych gatunków, teraz przyszła kolej na poradnik "Uwodzicielska mowa ciała. Oczaruj, zdobądź i zatrzymaj faceta" Przyznam, że to pierwszy człon tytułu zwrócił moją uwagę , ze względu, że komunikacja niewerbalna znajduje się w moim kręgu zainteresowań.

Autorką poradniki jest amerykańska specjalistka od mowy ciała. Współpracowała z kanałem Fok News. Występowała między innymi w takich programach jak Goog morning America, Today, Inside Edition i Ekstra. Pisze felietony do New York Times, Cosmopolitan, USA Today, Glamour, Time oraz Wall Street journal. Jest autorką książek Potęga mowy ciała, Jak odnaleźć zawodowy i towarzyski sukces oraz Potęga perswazyjnej komunikacji.

W swojej najnowszej książce, którą chciałabym Wam przedstawić Tonya Reiman skupia się na zachowaniu kobiety w jej relacjach damsko- męskich. A konkretnie na sygnałach niewerbalnych jakie kobiety ale i mężczyźni wysyłają wysyłają.

W dosyć obszernych rozdziałach autorka skupia się na wielu kwestiach, np. wykazuje jak bardzo różni się budowa mózgu kobiety od mężczyzny, co wpływa na wszystkie nasze czynności życiowe, nasze preferencje, gusta i zachowania. Podaje przykłady na konkretnych parach, jak różnice w takiej budowie mózgu wpływają na postrzeganie, rozumienie świata ,a co za tym idzie ma decydujący wpływ na trwałość i jakość związku. Duża cześć tej pozycji pisarka poświęca genezie i anatomii ludzkiego ciała. Opisuje , jak proces ewolucji ukształtował płeć i dlaczego my preferujemy przystojnych , inteligentnych mężczyzn, by znaleść jak najlepsze geny dla naszego potomstwa, a mężczyźni patrzą bardziej cieleśnie na ciało potencjalnej wybranki. Wiadomo mężczyzna szuka także najlepszej partnerki do prokreacji, tyle ,że sugeruje się zupełnie innymi przesłankami w tym temacie.
Kolejną sporą część lektury to opisy komunikacji niewerbalnej. Jak się mamy zachowywać, wyglądać , by zwrócić na siebie uwagę obiektu westchnień, ale także na co my kobiety musimy patrzeć , by nie wpaść w pułapkę cwaniaczka i podrywacza.
Co jest bardzo interesujące, to to, że autorka zamieściła w swoim poradniku wiele zdjęć (czarno-białe), które wizualnie mają czytelnikowi przekazać wiedzę. Są również przykłady sytuacji w jakich możemy się znaleźć. Wskazuje na istotną rolę dobierania garderoby, kolorystyki, która może sygnalizować nasze zamiary.

Temat niewerbalnego komunikowania jest bardzo obszerny i widać doświadczenie autorki w tym temacie. Nie jest to tylko książka dla kobiet, które mają za cel znalezienie faceta, ale jest to fajne źródło psychologiczne, pozwalające na przyjrzenie się nam z boku.

Krew transportuje tlen, energię, witaminy i mikroelementy do każdej, najmniejszej nawet komórki w naszym ciele. Każda choroba układu krążenia czy właściwości krwi w drastyczny sposób wpływa na nasze zdrowie. O krew należy dbać, bo ona daje życie.

Skoro istnieją różne rodzaje krwi, których nie można bezkarnie mieszać przy transfuzji, grupy krwi muszą się znacząco różnić właściwościami – i na tym właśnie bazuje dieta oparta o zgodność z grupą krwi.

Autorka w rzeczowy, ale zarazem lekki sposób wprowadza nas w tajniki diety, poprzez analizę zwyczajów żywieniowych udokumentowanych historycznie oraz zaobserwowanych współcześnie, daje nam proste, mądre wskazówki, jak należy się odżywiać. W przystępny, obrazowy sposób tłumaczy zawiłości biologii. Jej wskazówki są proste w zastosowaniu, wymagają jedynie odrobiny samodyscypliny.

Książka zawiera sympatyczne obrazki, które sprawiają, że czyta się ją przyjemnie, a zawarte na nich wskazówki czy metafory, ułatwiają przyswojenie wiedzy.