Recenzje

Ukazały się dwie książki pod wspólnym tytułem Kryptografia i bezpieczeństwo sieci komputerowych, poświęcone metodom i technologiom zapewniającym bezpieczeństwo użytkowników sieci. Obszerność zgromadzonego materiału oraz szczegółowość opisu algorytmów i ich podstaw matematycznych pozwala nadać im rangę monografii. Pierwszy tom, z podtytułem Matematyka szyfrów i techniki kryptografii, przedstawia istotę mechanizmów szyfrowania. Czytelnik znajdzie tu opis metod zabezpieczających poufność i autentyczność informacji. W szczególności pozna algorytmy szyfrowania symetrycznego DES i AES oraz RC4, a przy okazji najważniejsze fakty związane z generowaniem liczb pseudo-losowych. Dowie się, co to są szyfry arytmetyczne i jak działają algorytmy z kluczami publicznymi, w tym szyfr strumieniowy RSA. Uzyska informacje na temat kryptograficznych algorytmów ochrony integralności danych, w tym roli funkcji haszujących i ich zastosowań w uwierzytelnianiu podpisów cyfrowych. Drugi tom, pod tytułem Koncepcje i metody bezpiecznej komunikacji, wyjaśnia, jak budować wzajemne zaufanie między uczestnikami komunikacji z użyciem wiarygodnej dystrybucji kluczy publicznych i systemów zdalnego uwierzytelniania. Prezentuje szczegóły bezpieczeństwa komunikacji w sieciach LAN i bezprzewodowych oraz zabezpieczeń na poziomie pakietów IP (IP Security). Przekazuje informacje na temat bezpieczeństwa systemów komputerowych i sposobów przeciwdziałania atakom hakerskim i aktywności szkodliwego oprogramowania. W tym kontekście analizuje problem walki z przestępczością komputerową, przestrzeganiem praw własności intelektualnej i ochrony prywatności. Każdy rozdział obu publikacji kończy lista materiałów uzupełniających i kluczowych terminów, których znajomość pozwala swobodnie korzystać z literatury. Wartość dydaktyczną podnoszą załączone pytania i problemy, których rozwiązanie pozwala ocenić stopień przyswojenia materiału i umiejętność samodzielnego rozwiązywania problemów. Książka jest skierowana zarówno do studentów, jak i profesjonalistów.

Książka „20 lat mniej. Cofnij czas i zachowaj wieczną młodość” pokazuje co zrobić, by zatrzymać w naszym organizmie procesy starzenia, wyglądać pięknie i czuć się młodo. Bob Green stworzył system pielęgnacji ciała i ducha, który opiera się na czterech filarach. Należą do nich: ćwiczenia, prawidłowa dieta, pielęgnacja skóry oraz odpowiedni poziom snu. Greene w swojej książce przy współpracy ze specjalistami z rożnych dziedzin opisuje nam szczegółowo każdy etap.

Najpierw możemy poznać ćwiczenia, dzięki którym będziemy mogli odzyskać formę, a także całe programy dostosowane, np. do naszych problemów zdrowotnych. Dalej możemy dowiedzieć się ile powinniśmy dziennie spożywać kalorii, jakie produkty jeść, by służyły one naszemu organizmowi oraz jak i czym przyprawiać potrawy. Na koniec dostaniemy także kilka przykładowych opisów prawidłowego dziennego menu oraz informacje jakie suplementy spożywać i jak je odpowiednio łączyć z dietą.

W książce znajdziemy też porady dotyczące prawidłowej higieny i pielęgnacji skóry. Greene przedstawia także, co zrobić, by cofnąć czas i to bez botoksu, czy skalpela, które - nie ma się co oszukiwać - dominują w dzisiejszym świecie.

W kolejnej części poradnika znajdziemy wskazówki dotyczące prawidłowego snu i redukcji stresu. Sen może nie tylko działać odmładzająco, ale także leczniczo. Zjawiskiem niemal już powszechnym staje się także wysoki poziom stresu, który może prowadzić do wielu chorób, więc tym bardziej warto wiedzieć jak go redukować.

Bob Greene stworzył kompleksowy poradnik, dzięki któremu można czuć się i wyglądać młodo, a nawet cofnąć czas... Cofnąć przede wszystkim to, co czas zmienił w naszym organizmie in minus. Okazuje się, że nie trzeba sięgać po zabiegi chirurgiczne, by lepiej wyglądać, Wystarczy tylko zastosować się do kilku prostych porad. Czy zadziałają w twoim przypadku? Musisz sprawdzić to sama!

Polecamy!

To jaką jesteś osobą w życiu dorosłym zawdzięczasz po części swojej pozycji w rodzinie, to znaczy tyle czy pojawiłeś się w swojej rodzinie jako pierwsze, drugie czy jako ostatnie dziecko. Wracając do swoich korzeni, możesz odkryć tajemnicę swojego charakteru, związków z innymi ludźmi, a także życia zawodowego i codziennych wyborów.

Linda Blair w swojej książce „Kolejność narodzin a charakter. Co wpływa na osobowość dziecka?” w bardzo dokładny sposób przy pomocy ciekawych przykładów, tłumaczy czytelnikowi jak kolejność narodzin wpływa na kształtowanie się osobowości młodego człowieka, jakimi osobami są jedynacy, a także to, jaki wpływ na nasz charakter mają nasze relacje z najbliższymi członkami rodziny.

Z pewnością dzięki lekturze zyskasz cenną wiedzę na temat samego siebie, a także otaczających cię ludzi. Kto wie, może po lekturze zmienisz koncepcję wychowywania własnych dzieci? A może odważysz się i wprowadzisz zmiany we własnym życiu, by stało się lepsze?

„Kolejność narodzin a charakter. Co wpływa na osobowość dziecka” to idealny przewodnik dla każdego z nas!

Gorąco polecamy!

Sharon Salzberg, autorka książki Siła medytacji. 28 dni do szczęścia jest współzałożycielką Insight Meditation Society i autorką wielu książek, w tym bestsellerowe Lovingkindness i Faith. W swojej najnowszej książce wykorzystuje trzydzieści lat doświadczeń w roli nauczycielki, żeby pokazać, w jaki sposób rozpocząć i kontynuować skuteczną praktykę medytacji. Salzberg regularnie współpracuje z "O, The Oprah Magazine", "Time", "Real Simple", "Good Housekeeping", "Self", "Shambhala Sun" i wieloma innymi pismami.

Salzberg czerpie wiedzę o medytacji ze swojego wieloletniego doświadczenia i dzieli się nią w swojej książce. Autorka pisze: Dzięki medytacji jestem szczęśliwa, kochająca, spokojna — ale nie w każdym momencie w ciągu dnia. W dalszym ciągu mam dobre i złe chwile, momenty radości i smutku. Ale teraz łatwiej mi akceptować trudności; nie wywołują we mnie aż tak wielkiego rozczarowania i nie traktuję ich aż tak osobiście, bo dzięki medytacji radzę sobie z wielką prawdą — że wszystko podlega nieustannym zmianom.

Książka przypadnie do gustu wszystkim tym, którzy pragną odciąć choć na chwilę odciąć się od codzienności i przenieść w krainę błogiego spokoju. Nie trzeba do tego żadnej magii, bo spokój mieszka w nas – wystarczy 20 minut, by go odnaleźć. Jak to zrobić?

W książce znajdziemy praktyczne rady, jak czerpać korzyści z medytacji. Autorka przybliża nam całe spektrum zagadnień związanych z medytacją – od tych przyziemnych i praktycznych po wyższe duchowe. Dowiemy się czym jest medytacja, jakie są jej odmiany i jakie daje korzyści. Autorka stworzyła precyzyjny plan nauki medytacji, obejmujący cztery tygodnie wykładów teoretycznych i ćwiczeń kontemplacyjnych. Proces nauki jest duchową wspinaczką na najwyższe poziomy duchowości, gdzie odnajdziemy spokój, szczęście i zapomnienie od codziennych trosk.

Autorka przejrzyście przedstawia zasady medytacji i wyjaśnia metody prostej i bezpośredniej praktyki zdobywania świadomości chwili obecnej. Pierwsze ćwiczenia koncentrują się na praktycznych aspektach medytacji – ćwiczeniu oddechu i eliminacji wszystkich myśli, emocji i odczuć pojawiających się w danym momencie. Z każdym kolejnym tygodniem do programu ćwiczeń będą włączane kolejne, bardziej zaawansowane formy medytacji – medytacja skanowani ciała, medytacja emocji, medytacja myśli czy medytacja miłującej dobroci.

Książka jest skarbnicą wiedzy na temat sztuki medytacji wywodzącej się z filozofii buddyjskiej. Autorka pomija jednak aspekty religijne, dzięki czemu medytowanie staje się praktyką neutralną i uniwersalna dla wszystkich, niezależnie od światopoglądu. Salzberg skupia się głównie na osiąganiu korzyści duchowych i cielesnych oraz czerpaniu uniwersalnych wartości z filozofii Wschodu.

„Zdrowa Ciąża. Poradnik kochającej mamy” to idealny przewodnik dla każdej kobiety spodziewającej się maleństwa. Na 392 stronach książki, lekarze położnicy wcielają się w role pogromców mitów i odpowiadają na setki twoich pytań, które związane są z okresem ciąży i porodu. Dzięki dokładnemu opisowi, a także mądrym i zabawnym rysunkom, dowiesz się między innymi wszystkiego o cudzie natury, jakim jest rozwój płodu, o swoim zdrowiu w czasie ciąży i o sposobach zapewnienia maksymalnie korzystnego środowiska dla nienarodzonego jeszcze maleństwa. Dzięki interaktywnej grze planszowej zawartej w książce poznasz, jak zdumiewającym przeżyciem może być poród. Gra pozwoli ci dowiedzieć się, nad którymi elementami porodu możesz zapanować, a które lepiej pozostawić lekarzom.

Autorzy książki wyjaśnią ci także procesy biologiczne, które zachodzą w twoim organizmie. Dowiesz się wszystkiego, od przyczyn porannych nudności po instrukcję zmiany pieluszki i wybór pediatry. Poradnik nie tylko odpowie ci, co masz robić, ale wyjaśni także dlaczego.

Książka ta jest obowiązkową lekturą, jeśli spodziewasz się dziecka, a także idealnym prezentem dla przyszłej mamy.

Gorąco polecamy!