Recenzje

Cześć w sobotę. Jakie plany na dzisiaj? Lubicie podróże? Ja lubię te z książką. W ten sposób mogę zwiedzić cały świat. Tym razem wybrałam się do Norwegii. A dokładnie zwiedzałam Lofoty. Dzięki autorce mogłam zobaczyć nie tylko piękno tego miejsca, lecz także dzięki opisom i osobistym wrażeniom, niemal poczułam zapachy, które czuć, gdy spadnie deszcz. Nie brak ważnych informacji o szlakach, trasach, o tym jak się przygotować I co zabrać na wycieczkę. Tu jest wszystko co potrzebne jeśli jedziecie pierwszy raz. Kempingi parkingi, wszelakie wskazówki na co możecie się natknąć i jakie trudności napotkać. A co ważne, nie są to suche fakty, lecz interesująco napisany przewodnik okraszony lokalnymi ciekawostkami. Autorka przemyciła w nim cząstkę siebie dzieląc się swoimi wrażeniami i ulubionymi miejscami. Polecam.

🌾 „Bez rozwagi” - o kobiecie, która nauczyła się topnieć, i o mężczyźnie, który nie bał się jej ognia Niektóre książki nie zaczynają się od fajerwerków. Nie błyszczą obietnicą wielkich dramatów ani nie szepczą o przeznaczeniu. One po prostu siadają obok ciebie - cicho, spokojnie - i zaczynają opowiadać. „Bez rozwagi” właśnie taka jest. Nie krzyczy. Ale zostaje. To historia o Winter - kobiecie, którą świat nazwał lodowatą, zanim zdążył zapytać, dlaczego zamarzła. I o Theo - mężczyźnie, którego każdy bierze za uosobienie beztroski, choć pod uśmiechem nosi własne blizny. ❄️ Zimna kobieta, która pragnęła ciepła Winter nie jest łatwa do pokochania - i właśnie dlatego chce się ją zrozumieć. Wychowana w świecie pozorów, w domu, gdzie perfekcja była religią, a uczucia - słabością, nauczyła się być twarda. Zbyt twarda. Zbyt zimna. Ale jej chłód to nie obojętność. To mechanizm przetrwania. Gdy życie rozpada się jej w rękach, a przeszłość odbiera wszystko, co znała, Winter staje przed najtrudniejszym zadaniem: zbudować siebie od nowa. I to właśnie wtedy na jej drodze staje Theo. 🔥 Theo - mężczyzna, który widzi, a nie tylko patrzy Theo jest jej przeciwieństwem. Ciepły. Otwarty. Pełen światła i życia, którego Winter tak się boi. Ale w nim też jest coś więcej - coś, czego świat nie widzi: cicha dojrzałość, zdolność do troski, umiejętność kochania bez presji. To nie jest relacja, która wybucha od pierwszej strony. To uczucie, które wzrasta w ciszy, w drobnych gestach, w słowach wypowiedzianych nieśmiało i w tych, które nigdy nie padają. Bo czasem miłość nie polega na walce. Czasem polega na trwaniu obok kogoś, kto dopiero uczy się, że zasługuje na czułość. 🕊️ Małe dłonie, które uczą miłości Elsie Silver zrobiła w tej książce coś niezwykłego - wprowadziła dziecko, które staje się nie tylko częścią fabuły, ale emocjonalnym sercem całej historii. Vivi nie jest rekwizytem. Jest lustrem - odbiciem tego, co w bohaterach najbardziej ludzkie. To dzięki niej Winter zaczyna rozumieć, że miłość nie wymaga doskonałości, a Theo odkrywa, że bycie mężczyzną to nie siła, lecz empatia. To momenty z tą trójką sprawiają, że „Bez rozwagi” nie jest tylko romansem - jest opowieścią o tworzeniu rodziny z kawałków, które miały nigdy do siebie nie pasować. O naprawianiu siebie przez miłość, ale bez utraty autentyczności. 🌙 Siła w delikatności Silver wciąż pozostaje wierna stylowi, który stał się jej znakiem rozpoznawczym - prostemu, ale przeszywającemu. Nie potrzebuje patosu, by mówić o bólu. Nie potrzebuje wielkich słów, by pokazać miłość. W tej części jednak idzie o krok dalej. Pozwala swojej bohaterce topnieć na oczach czytelnika - nie gwałtownie, ale powoli, w rytmie codzienności, w czułości, której się uczy. A Theo? Theo jest tą spokojną obecnością, dzięki której rozumiemy, że miłość nie zawsze musi być walką. Czasem jest bezpiecznym miejscem do oddychania. 💬 Dla kogo jest ta książka? Dla tych, którzy lubią, gdy emocje nie są oczywiste. Dla tych, którzy nie szukają idealnych bohaterów, ale prawdziwych ludzi. Dla czytelników, którzy wiedzą, że czułość bywa bardziej rewolucyjna niż dramat. ✨ Podsumowanie: ❄️ Kobieta z lodu, która uczy się ciepła 🔥 Mężczyzna z sercem większym niż jego marzenia 👶 Dziecko, które zmienia wszystko 🌾 Małomiasteczkowy klimat pełen rodzinnych emocji 💬 Historia o odpuszczaniu perfekcji i wybieraniu życia takim, jakie jest Ocena: 10/10 Nie za idealność. Za szczerość. Bo „Bez rozwagi” to książka, która przypomina, że czasem największą odwagą jest pozwolić sobie być miękkim.

Historia nieprzewidywalna, taka którą czyta się z zapartym tchem. Mafia, tajemnice, kłamstwa - czyli wszystkie co lubię w książkach. Do tego przemiana bohaterki na silną kobietę. Sceny erotyczne nie przysłaniają całej fabuły, idealnie wyważone. Zaskakujące zwroty akcji, cała historia mknie do przodu a autorka dostarcza wielu emocji i doskonale buduje napięcie. 📚

Złość to emocja przez większość źle rozumiana, kojarzona z negatywną energią i agresją. Jednak i ona może mieć pozytywne aspekty, dając nam sygnały, że nasze granice są przekraczane lub coś wymaga naszej uwagi. Autorka w swojej książce pokazuje nam różne oblicza złości, zwraca uwagę na jej wpływ na drugiego człowieka, na otoczenie, a także na nas samych i nasze ciało. Daje nam również szereg porad i narzędzi, dzięki którym możemy zmienić postrzeganie tej emocji, a także przestaniemy ją tłumić. W naszej kulturze złość jest napiętnowana i od najmłodszych lat słyszymy zwroty, które programują w naszych umysłach błędne przekonania na temat tej emocji. W ten sposób uczymy się unikania złości, bo tak nie wypada, bo co powiedzą inni. Pani Ewa pokazuje, że złość to taka sama emocja, jak radość czy smutek, więc jest tak samo ważna. W związku z tym trzeba umieć ją wyrażać w zdrowy sposób, aby nie szkodzić sobie i innym osobom. Ciekawym, a zarazem zaskakującym okazał się dla mnie wpływ ruchu na radzenie sobie ze złością. Niby wszyscy wiemy, że ruch to zdrowie, ale tak naprawdę nie mamy pojęcia, jak w łatwy sposób dzięki aktywności fizycznej możemy zarządzać złością. Warto wybrać taką aktywność, która będzie nam sprawiała przyjemność, czyli na przykład jazda na rowerze, joga, czy nawet spacer. Aktywności te pomogą nam przekierować swoją uwagę na inne tory, a dzięki temu złość straci na sile, a my poczujemy się lepiej. „Kiedy ćwiczymy, organizm staje się bardziej odporny na napięcia, a my mniej podatni na wybuchy emocji. Regularny ruch poprawia też kondycję psychiczną, poprawia nastrój oraz zwiększa nasze poczucie własnej wartości”. Kolejną rzeczą, która podobała mi się w tej książce, były przytoczone historie pokazujące, jak wygląda brak granic, czy tłumienie emocji w codziennych sytuacjach. Dzięki nim łatwiej zrozumieć wpływ emocji na nasze relacje i zdrowie. W książce znajdziecie wiele ciekawych cytatów, których autorami są znane osoby, a także sporo ćwiczeń i pytań skłaniających do refleksji. Treść jest przekazana z empatią, co sprawia, że czyta się ją szybko i przyjemnie. Przeczytałam już dosyć dużo książek psychologicznych z wydawnictwa Sensus, w tym poruszających temat emocji i psychosomatyki, ale zawsze lubię sięgać po kolejne, bo wiem, że znajdę w nich coś nowego i wartościowego. Mimo znajomość tematu tym razem również dostałam kilka nowych informacji, więc uważam, że warto było się zapoznać z tą książką. Dla osób, które tak, jak ja znają temat, książka ta będzie w dużej mierze powtórzeniem materiału, jednak dla tych, którzy dopiero zaczynają interesować się emocjami i ich wpływem na ciało będzie bardzo ciekawą lekturą.

✨ Książka, która totalnie zmienia spojrzenie na kobiecość po 40! „Biohacking menopauzy” Aleksandry Laudańskiej to nie tylko poradnik, ale prawdziwy przewodnik po nowym etapie życia 💪 Autorka pokazuje, że menopauza to nie koniec, a początek zmian, które można oswoić dzięki wiedzy, diecie, ruchowi i trosce o siebie. Znajdziesz tu konkretne wskazówki, jak wspierać hormony, poprawić sen, dbać o skórę i energię każdego dnia 🌿 To książka, która uczy świadomego podejścia do własnego ciała i przypomina, że w każdym wieku można czuć się dobrze ze sobą 💖